Grind semințe de in

Semințe de in, are un conținut ridicat de acizi grași Omega3 și fibre. Datorită numeroaselor fibre și substanțe nutritive, semințele de in, se adaugă adesea la micul dejun și la feluri de cereale. Semincul de semințe de in, se numește semințe de in. Persoanele care nu mănâncă ouă pot dilua semințele de in, sparte, cu apă, pentru a înlocui ouăle în rețetele de gătit. Cu toate acestea, mestecarea semințelor de in, nu este suficientă pentru a le mătura. Șlefuirea este importantă deoarece permite corpului să absoarbă substanțele nutritive. Semințele întregi pur și simplu trec prin corpul tău și rămân intacte. Deși puteți cumpăra semințe rumenite în magazin, este mult mai ieftin să cumpărați semințe de in și să le mănânci acasă. Mai mult decât atât, pradă de lână ruptă se prăbușește mai repede decât linia de in.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Utilizați o moară de cereale electrice. Aceasta arată ca o mașină de măcinat cafea și este folosită pentru măcinarea boabelor și a semințelor. Aceasta este o opțiune bună dacă doriți să împiedicați introducerea semințelor de in. Este o opțiune oarecum mai costisitoare. Este foarte simplu în lucrarea sa: porniți mașina, puneți semințele în ea și porniți-o! Dacă aveți probleme, citiți din nou instrucțiunile aparatului.

Imaginea intitulată Semințe de pai de paie Pasul 3

Puneți semințele de in, într-o mașină de măcinat cafea. Aceasta este cea mai bună opțiune dacă nu doriți să achiziționați un dispozitiv nou, dar doriți să aveți o sămânță bună. Mașinile de măcinat cu cafea sunt destinate să mărească foarte bine boabele mici grase și sunt perfecte pentru șlefuirea semințelor mici de semințe de in, cu o mulțime de uleiuri. Determinați cât doriți să mănânciți și să stropiți semințele în mașina de spălat cafea. Este nevoie de aproximativ 10-15 secunde de semințe pentru a face o cantitate mică de făină în mod egal.

Asigurați-vă că curățați prea repede mașina de spălat cafea înainte și după utilizare dacă o folosiți și pentru măcinarea boabelor de cafea. Pentru că altfel cele două arome pot începe să se amestece între ele.

Imaginea intitulată Grind Seed Inx Step 6

Utilizați o mașină de măcinat cu condimente. Dacă nu vă este frică să obțineți calus pe coate, moara de condimente este o opțiune foarte bună de a măcina semințele de in. Este un mic aparat de bucătărie mecanic cu o tavă și un mâner pe care îl rotiți. Presărați semințele în mașina de șlefuit și dacă există o poziție de "măcinare", le puteți folosi. Apoi: fugi! Ar putea dura câteva minute, dar semințele de in, după aceea, sunt perfect măcinate.

Utilizați un procesor de bucătărie. Deși aceasta este o opțiune, mașinile de bucătărie sunt mari, ceea ce face dificilă împroșcarea semințelor bine. Mai mult, durează mult. Se presară semințele în procesorul de bucătărie și se fixează poziția corectă. Porniți mașina și este posibil să dureze câteva minute pentru ca semințele să fie bine împământate.

Utilizați un blender de mână. La fel ca un procesor de alimente, un blender de mână nu este la fel de eficient ca un aparat mai mic. Utilizați cel mai mic mixer cu o lamă dublă pe care o aveți și presărați flaconul de care aveți nevoie în acea zi în cutie. Setați mașina de tijă la setarea înaltă timp de câteva minute până când seminalul de semințe de in este măcinat.

Utilizați o moară de piper. Într-adevăr, da, utilizați una din acele minunate peppermills pe care le vedeți uneori în restaurante fanteziste. Această opțiune funcționează cel mai bine pentru cantități mici, deoarece este un loc de muncă consumator de timp în acest fel. Umpleți moara de piper cu semințe de in și rotiți-o în partea de sus pentru a măcinat semințele. Cantitatea de semințe de in, care iese, nu este exact aceeași cu cantitatea pe care ați pus-o, deci utilizați această metodă numai dacă nu contează.

Folosiți un mortar. Du-te pentru modă veche și folosiți un instrument de bucătărie foarte tradițional, mortarul și pistilul. Nu este cea mai ușoară opțiune, dar vă oferă cel mai bun rezultat. Pulverizați semințele de in, în mortar și ștampilă și întoarceți-le pentru a le șlefui foarte fin. Când loviți, spargeți semințele și când le transformați mai fin și mai fin. Când vă întoarceți, mergeți cu un pistil într-un cerc în jurul mortarului.

sfaturi

Întregul semințe de in poate fi păstrat timp de până la un an dacă este păstrat la temperatura camerei. Dar puteți să le înlocuiți cel mai bine la fiecare câteva luni, astfel încât semințele să fie proaspete.
Sămânțele de semințe rupte se pot strica rapid deoarece există ulei în semințe. Dacă aveți semințe de in, mai mult decât aveți nevoie, aveți posibilitatea să depozitați semințele de semințe extra în sol într-un tambur opac, bine închis, în frigider sau congelator.
Puteți folosi semințe de aur de culoare aurie sau brună pentru coacere și gătit. Semințele au același gust și conțin aceleași substanțe nutritive benefice. Unii bucătari preferă semințele de culoare aurie deoarece sunt mai puțin vizibile în alimente.
Este mai ieftin să cumpărați semințele în cantități mari într-un magazin de produse alimentare de sănătate sau într-un magazin de specialitate decât preambalate într-o cantitate mai mică în magazin.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit