Mananca seminte de papaya

Semințele de mac sunt tot mai mult lăudate pentru efectul lor pozitiv asupra sănătății. Deși acest lucru nu este dovedit, semințele sunt netoxice și nu pot face rău pentru a le încerca. Puteți să adăugați semințe de papaya la alimente și să le mâncați crude, sau să le puteți măcinare și să le folosiți ca piper, deoarece aromele arătau deopotrivă.

conținut

Pași
Partea 1consumul de semințe de papaya prime
Partea 2utilizați semințe de papaya în loc de piper
Partea 3sfaturi pentru utilizare și depozitare
Accesorii

pași

Partea 1
Consumul de semințe de papaya prime

Imagine cu denumirea Mănâncă semințe de papaya Pasul 1

Alege o mică papaya. Semințe de papaya mai mici au un gust mai blând, în timp ce semințele de papaya mari gust mai amar.

Când vă obișnuiți cu gustul papaya, puteți încerca fructe mai mari, în loc să aflați papaya mici. Începând cu papaya mici vă puteți obișnui cu gustul.

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 2

Mestecați pe câteva semințe, dar mâncați doar una sau două semințe pe zi în timpul primei săptămâni. Dacă mâncați prea mult de la o zi la alta, aceasta vă poate supara gusturile și sistemul digestiv.

Gustul amar piperat de semințe de papaya poate fi foarte puternic la început și dacă mănânci prea mult dintr-o dată, pe care doriți să după această experiență ar putea semințe nu mai papaya.

În plus, o cantitate bruscă mare de orice alimente poate supara stomacul dvs. dacă nu este obișnuit cu dieta respectivă, chiar dacă este bine să mâncați semințe de papaya. Construirea încet este cea mai bună cale de a preveni acest lucru.

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 3

Creșteți cantitatea lentă. În timpul celei de-a doua săptămâni, puteți trece de la 1,25 ml la 1,5 ml (2,5 ml) și, eventual, la 1 ml (5 ml) pe zi.

Asigurați-vă că sistemul dvs. digestiv este mai ușor consumând semințe de papaya în combinație cu o masă bogată în proteine. Aceasta stimulează efectul benefic al enzimelor proteolitice în semințe și vă ajută sistemul digestiv.

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 4

Încercați să mâncați semințele cu miere. Dacă gustul amar intens este prea mult pentru dvs., puteți încerca să mâncați întreaga semințe cu 1 linguriță (5 ml) de miere pentru a înmuia efectul.

Se mestecă semințele de câteva ori înainte de a le înghiți, chiar dacă le mâncați cu miere.

Combinația de semințe de papaya cu miere ar fi un tratament eficient împotriva paraziților, astfel încât semințele de papaya cu miere sunt, probabil, și bune pentru sănătatea ta.

Partea 2
Utilizați semințe de papaya în loc de piper

Imagine cu denumirea Mănâncă semințe de papaya Pasul 5

Strângeți semințele. Utilizați un mortar pentru a zdrobi 1 lingurita (5 ml) de semințe de papaya în același timp, măcinându-le în pulbere fină sau grosieră.

De asemenea, puteți folosi semințe curate, într-o moară de piper, în loc să le ștergeți cu mortar.
Cel mai bun rezultat este obținut cu semințe de papaya proaspăt măcinate în loc de semințe care au fost pământești acum ceva timp.

Imaginea intitulata Mananca semintele de papaya Pasul 6

Folosiți semințe de papaya la folosirea piperului. Semințele de papaya sunt o bună alternativă la piperul de măsline și pot fi utilizate în cantități egale.

Semințele de papaya nu au gust exact ca piperul. Se compară cu un amestec de piper și mustar. Dar, în cantități mici, gustul nu diferă atât de mult încât nu îl puteți folosi ca înlocuitor pentru piper.

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 7

Încercați să preparați carnea cu semințe de papaya. Semințe de papaya sunt foarte potrivite pentru condimentele de friptură, carne de pui sau carne de porc. Presați pulberea peste carne înainte de coacere.

De exemplu, puteți să mănânci ½ linguriță de semințe de papaya și să-l folosiți pentru a servi 1 porție de friptura. Puneți semințele sfărâmate de papaya în carne și lăsați să se înmoaie o oră înainte de a coace carnea într-un pic de ulei de măsline.

Papaina din semințele de papaya oferă o carne delicată. Gustul semințelor dă aromă cărnii și, de asemenea, ajută la digestie atunci când friptul ajunge la stomac.

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 8

Faceți un dressing de salate din semințe de papaya. Un alt mod comun de a manipula semințe de papaya prin amestecarea lor într-un pansament vinaigrette, în același mod în care face un sos de piper vinaigrette.

Pansamente de semințe de papaya: 1 lingura (15 ml), semințe de papaya, ¼ cana (60 ml), pulpă de fructe papaya, ¼ cana (60 ml), ceapa rosie, ¼ cana (60 ml) de coriandru proaspăt, 1 cățel de usturoi, 5 tl (25 ml) de ghimbir, 2 linguri (30 ml) de otet de mere, suc de lămâie de 1, 1 linguriță (5 ml), miere, ¼ cana (60 ml) de ulei de măsline, ½ linguriță (2,5 ml) de sare de mare și un vârf de cuțit de fulgi de ardei iute, dacă se dorește.

Se amestecă toate ingredientele într-un mixer, cu excepția uleiului de măsline, până devine lichid.

Se toarnă încet uleiul de măsline în mixerul rotativ sau în procesorul de alimente, astfel încât acesta să fie bine amestecat.

Aceasta reteta da 1 cana (250 ml) de dressing. Puteți păstra în frigider o săptămână.

Partea 3
Sfaturi pentru utilizare și depozitare

Imaginea intitulată Mănâncă semințe de papaya Pasul 9

Semințele de papaya sunt sănătoase. Acum știți cum să mâncați semințe de papaya, dar vă puteți întreba de ce.

Semințele de papaya conțin un conținut ridicat de acid oleic și acid palmitic. Ambele sunt cunoscute pentru a ajuta la protejarea organismului împotriva cancerului.
În medicina tradițională chineză și japoneză, semințele de papaya sunt folosite pentru detoxifierea și întărirea ficatului.
Flavonoidele din semințele de papaya pot ajuta la prevenirea infecțiilor. Proprietățile de protecție sunt atribuite rinichilor.
Un studiu al copiilor nigerieni a arătat că 76,7% dintre copii într-o săptămână de paraziți intestinali au venit prin consumul de semințe de papaya în fiecare zi.

Imaginea cu denumirea Mănâncă semințe de papaya Pasul 10

Spoon semințele dintr-o papaya proaspătă. Cea mai ușoară și mai eficientă modalitate de a obține semințe de papaya este să cumpărați sau să recoltați o papaya proaspătă și lingurați semințele cu o lingură de metal.

Răspândiți semințele însămânțate pe o jumătate de prosop de ceai. Împingeți cealaltă jumătate peste acesta și frecați semințele pentru a elimina excesul de carne.

Puneți semințele într-un șuviu și clătiți-le sub robinet. Răspândiți-le și plasați-le în fața ferestrei, astfel încât să se usuce la soare câteva zile.

Puteți, de asemenea, să uscați semințele într-un cuptor de uscare (deshidratator). Urmați cu atenție instrucțiunile producătorului pentru a vă asigura că semințele nu se usucă rapid sau nu sunt suficient de uscate. Utilizând un cuptor de uscare, timpul de uscare este scurtat de la câteva zile la câteva ore.

Imaginea intitulată Manancați semințele de papaya Pasul 11

Păstrați restul în congelator. Puneți semințele pe care nu le mâncați într-un ambalaj înghețabil în câteva zile și păstrați-le în congelator.

Dacă mâncați în mod regulat semințe de papaya, puteți să le păstrați în frigider în loc de frigider. Dacă credeți că nu veți putea trece prin stoc într-o săptămână, este mai bine să îngheți o parte.

Semințele de papaya pot stoca valoarea lor nutritivă în congelator timp de 6 până la 12 luni.

Îndepărtați semințele prin plasarea lor în frigider cu o noapte înainte de utilizare. Sau lăsați-i să se înmoaie în apă fierbinte timp de câteva minute până la dezgheț.

Imaginea intitulată Mănâncă finalul semințelor de papaya

Nu procesați semințele într-o pâine sau alte feluri de mâncare dulci. Chiar dacă semințele de papaya pot amesteca în mod logic într-o periuță, face ca gustul amar cât mai mulți oameni și piperat, deci nu este un plus frumos.

Cu mixere de calitate slabă, semințele nu sunt întotdeauna bine măcinate. Un mortar, procesor de bucătărie sau moară de piper sunt opțiuni mai bune dacă doriți să mănâncați semințe de papaya.