Dezvoltați o intuiție ca cea a lui Sherlock Holmes

Legendarul investigator Sherlock Holmes captează generația după generație, cu capacitatea sa de a dezlega chiar și cele mai complexe mistere. Deși Sherlock folosește fapte și logică pentru a-și rezolva afacerile, cheia căutării sale este intuiția sa puternică. Tu, ca și Sherlock, îți poți folosi intuiția ca să fii un detectiv în viața ta de zi cu zi. Dezvoltarea intuiției Sherlock Holmes vă va ajuta să luați decizii mai bune despre viața dvs., mai ales atunci când este vorba de a trata cu alți oameni.

conținut

Pași
Partea 1Îmbunătățiți puterea de observare
Partea 2citirea oamenilor
Partea 3relaxați-vă intuiția
Partea 4deducând pe baza intuiției
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Partea 1
Îmbunătățiți puterea de observare

practică atenție. Mindfulness este arta de a trăi în prezent, care este o provocare în lumea noastră modernă. Pentru a fi conștient, trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă în jurul vostru, fără a vă lăsa să încercați să vă distrați atenția sau multitaskingul. Dacă doriți să aveți o intuiție ca Sherlock Holmes, trebuie să vă optimizați mintea prin practicarea atenției.

Concentrați-vă pe respirație. Începeți să acordați atenție atunci când respirați și când expiră. Puteți încerca chiar și o aplicație care să vă ajute cu respirația, cum ar fi Breathe sau Pacifica. Nu lăsați aplicația să vă distragă atenția de la obiectivul dvs. de mindfulness.
Fiți atenți la ceea ce faceți, chiar dacă urmați rutina zilnică. Fiți atenți la "crăparea" coajălui de ou atunci când se rupe, gustați aroma mentală a pastă de dinți, mirosi ploaia atunci când mergeți la mașina dvs., simțiți netezimea volanului și vedeți cum frunzele suflă în jurul parcării. Împingeți-vă în acest moment.
Când gândurile voastre rătăcește, aduceți-le înapoi în prezent. Antrenează-ți gândurile să te concentrezi pe aici și acum.

Ascuțiți-vă simțurile. Cele cinci simțuri vă ajută să procesați lumea din jurul vostru, astfel încât doriți ca ei să lucreze cât mai bine. Ca și în cazul oricărei alte calități, trebuie să vă antrenați simțurile de vedere, auz, gust, atingere și miros, astfel încât să le puteți folosi pentru a procesa lumea din jurul vostru. Prin utilizarea simțurilor dvs. puteți capta semnale și îmbunătățiți intuiția, la fel ca Sherlock Holmes.

Explorați lumea din jurul vostru. Ridicați lupa metaforică și luați o abordare științifică în viața de zi cu zi. Luați în vedere, mirosurile, sunetele și structurile de la locul de muncă sau de la școală. Țineți pe cine vedeți întâlniți la robinetul de apă și încercați să anticipați cine va lua ultima gogoșă. Prin explorarea lumii voastre, vă veți dezvolta abilitățile de observare, ceea ce vă va ajuta să deveniți mai degrabă Sherlock în timp.

Începeți să colectați informații despre mediul înconjurător și despre persoanele pe care le întâlniți în fiecare zi. Fii un spectator pasiv.

Încercați să faceți mici previziuni despre ce se va întâmpla, cum ar fi cine va vorbi mai întâi atunci când grupul va pune o întrebare.

Confirmați-vă predicțiile cu dovezi.

Uită-te la oameni. Petreceți timp uitându-vă la oameni, astfel încât să deveniți practicați în a observa căile cuiva, obiceiurile și ticlurile. Alegeți un loc, cum ar fi o bancă de parc sau o masă, într-o cafenea. Observați oamenii din jurul vostru, catalogând ceea ce observați despre fiecare persoană.

Puneți-vă întrebări cum ar fi: "Cum se referă îmbrăcămintea unei persoane la ceea ce ordonă?" Sau "cum se comportă oamenii într-un grup versus singur?"

Practica dobândirea personalității sau a dispoziției unei persoane.

Faceți puzzle-uri. Extindeți-vă puterile de observare cu puzzle-uri care vă cer să găsiți diferențe între două fotografii, să găsiți un cuvânt ascuns sau să rezolvați un labirint. Aveți nevoie de o minte flexibilă pentru a rezolva misterele pe care le face Sherlock Holmes, iar puzzle-urile vă vor duce cu un pas mai aproape de acest scop.

Prindeți o carte Sudoku sau imprimați cuvinte crucifice gratuite de pe internet.

Provocați-vă prin rularea unui labirint uman. Du-te doar ca prietenii tăi să nu te poată ajuta să rezolvi puzzle-ul. Încercați să vă îmbunătățiți timpul.

Acordați atenție detaliilor. Dacă vrei o intuiție bună, trebuie să te antrenezi pentru a observa detaliile. Când Sherlock merge la locul crimei, el observă detaliile minime pe care nimeni nu le-a văzut. Asta pentru că a practicat acea abilitate. Poți fi ca Sherlock dacă te antrenezi să observi detalii.

Testați-vă puterile de observare ascultând ceea ce vă puteți aminti din locurile în care ați fost. De exemplu, dacă ați servit într-un restaurant, faceți o listă cu ceea ce vă amintiți despre acest loc. Cum arata decorul? Cum a fost servit mâncarea? Ce fel de podea are restaurantul? Cum arată uniformele? Care feluri de mâncare sunt în meniu? Comparați această listă la următoarea dată când vă duceți la restaurantul respectiv, pentru a vedea ce ați amintit bine. Testați-vă singur pentru a vedea cât de bine observați detaliile.

Scrie-o jos. Urmăriți observațiile dvs. și completați-le zilnic. Dacă vă aflați de două ori explorând același teren, concentrați-vă pe un anumit detaliu, cum ar fi bărbați cu pantofi maro sau crăpături pe trotuar, pentru a urmări în schimb cartea dvs. de observație.

Partea 2
Citirea oamenilor

Aflați mai multe despre asta pentru a citi limbajul corpului. Puteți spune multe despre o persoană prin citirea limbajului corpului său, oferindu-vă posibilitatea de a afla cine are intenții bune și cine nu. Prin a învăța să citești limbajul corpului, poți vedea ce simte cineva și prezice cum se va comporta cineva. Odată ce v-ați antrenat în această artă, oamenii vor crede că sunteți un supersimetru, la fel ca Sherlock Holmes.

Practicați ascultarea activă. Adesea, atunci când oamenii vorbesc, ascultăm puțin, unde dăm din cap să le arătăm că urmăm conversația. Ascultarea activă necesită mai multă atenție asupra a ceea ce spune cealaltă persoană și asupra modului în care o spun și pe ce ton.

Cunoaște când cineva minciună. O parte a unei intuiții bune poate să observați un mincinos, învățând astfel să vă vedeți pe cineva să vă minți este esențială dacă doriți să vă dezvoltați intuiția. Dacă vrei să ai încredere în intuiția ta, atunci trebuie să poți distinge adevărurile și minciunile.

Prezbiți ce vor face ceilalți. Utilizați-vă abilitățile pentru a anticipa modul în care se vor comporta ceilalți. De exemplu, puteți anticipa cine va uita să aducă Secret Santa un cadou în ziua potrivită sau cine va fura recunoașterea ideii dvs. de la grupul de prieteni. Citind alții puteți lua decizii mai bune pentru dvs., anticipând comportamentul lor.

Partea 3
Relaxați-vă intuiția

Îmbrățișează-ți intuiția. Înainte de a putea folosi intuiția pe care o face Sherlock Holmes, trebuie să o îmbrățișați ca o sursă valabilă de informații. Unii oameni cred că intuiția este doar fantezie și că logica este singura cale corectă, dar prin misterele lui Sherlock putem vedea că este mai bine să folosim ambele părți ale creierului nostru.

Intuiția bine instruită vă va permite să luați decizii rapide, fără să vă gândiți chiar la asta, deoarece creierul dvs. creează o rețea de conexiuni care vă vor procesa informațiile. Ca rezultat, veți putea să luați decizia corectă din obișnuință.
Intrucat intuitia ta depinde de antrenament si de informatia obtinuta, nu este la fel de imaginativa ca suna - este mai degraba o modalitate de a forma ipoteze bazate pe cunoastere, experiente si atentie la detalii.

Rămâneți obiectiv. Dacă doriți să aveți încredere în intuiția dvs., trebuie să evitați să judecați subiectiv. Este ușor să intrăți în capcana subiectivității atunci când urmați "sentimentul", dar dacă vă instruiți în mod obiectiv, puteți dezvălui secrete precum Sherlock.

Lăsați faptele să vă conducă, nu opiniile voastre. De exemplu, dacă cineva ți-a furat prânzul, poate fi tentant să dai vina pe cineva cu care ai avut coliziuni negative în trecut, dar nu-ți grăbi judecata. Faptele pot indica altcuiva.

Păstrează mintea deschisă. Ascultați opiniile și punctele de vedere ale celorlalți, astfel încât să puteți învăța din perspectiva lor. Cu toții vedem lumea în mod diferit și uneori aveți nevoie ca schimbarea de viziune să rămână obiectivă.

Conectează-te cu lumea. Deși uneori este necesar să fii spectator, să fii ca Sherlock, trebuie să fii conectat cu cei din jurul tău. La fel cum Sherlock trebuie să analizeze situația scenei crimei pentru a ști ce sa întâmplat, trebuie să fii o parte a lumii tale pentru a putea judeca într-un mod util.

Luați parte la viața dvs. în loc să stea separat de ceilalți, astfel încât să puteți câștiga experiență care vă va ajuta să vă faceți mai flexibilă intuiția.

Luați în mediul înconjurător pentru a vă putea lua decizii mai bune în acest moment. Modul în care răspundeți la cineva va varia în funcție de mediu. De exemplu, dacă cineva se îndreaptă spre tine într-un mall, poți da un semn și continuă să mergi pe jos - dar dacă cineva se îndreaptă spre tine într-o alee întunecată, poți să devii tensionat și să încerci să te ții departe de el. Deși nu doriți să trageți concluzii rapide, făcând parte din lume, vă va ajuta să citiți mai bine situația luând mai ușor semnalele.

Minimizați distractorii care vă împiedică să rămâneți conectați, cum ar fi redarea pe telefon. De exemplu, oamenii se confruntă uneori cu trafic, deoarece sunt prea concentrați pe telefoanele lor. Dacă vrei să ai o intuiție ca Sherlock Holmes, trebuie să eviți acei distractori.

Fii sceptic. Deși poate părea contra-intuitiv, scepticismul sănătos vă împiedică să faceți concluzii grabite pe baza propriei tale prejudecăți. Pentru a fi un bun sceptic, trebuie să înțelegeți ce credeți și cum influențează reacțiile dvs. față de lumea din jurul vostru, pentru a evita trage concluzii greșite pe baza propriilor prejudecăți.

Gândiți-vă în afara casetei. Pentru a avea o intuiție ca Sherlock Holmes, trebuie să fii un gânditor creativ și flexibil. Dacă, opoziția ta este de a schimba obiceiurile și să încerce să clasifica lumea, atunci nu va fi capabil de a instrui mintea la realitatea lumii pentru a prinde și de a procesa.

Învață să faci o sarcină în același timp. Multitaskingul este inamicul intuiției, deoarece vă distrage atenția și îi împiedică să vă concentrați asupra lumii din jurul vostru. Dacă mintea ta nu are informații complete și exacte, cum este posibil să tragi concluziile corecte? Sherlock este mare în unitate, și trebuie să fii și așa.

Partea 4
Deducând pe baza intuiției

Învățați să deduceți. Sherlock Holmes își rezolvă crimele prin respectarea principiilor deducerii, care este o metodă folosită pentru a trage concluzia bazată pe o teorie însoțitoare. Pentru a deduce răspunsul la o întrebare, o persoană utilizează o ipoteză pentru a prezice rezultatele. Un maestru în deducție își construiește teoria asupra dovezii, care îl trage apoi la concluzii solide bazate pe teoriile sale.

Deducerea se bazează pe principiul că totul într-un anumit grup respectă aceleași reguli. De exemplu, dacă toată lumea a câștigat un premiu în sala de conferințe și Tom este în acea sală de conferințe, atunci știm că Tom este câștigătorul premiului.
Deducerea este logică atâta timp cât o bază pe teorii care sunt adevărate, deci trebuie să fii atent să stabilești teorii solide care se bazează pe dovezi și obiectivitate.

Te ascuți Abilități de rezolvare a problemelor. Unde Sherlock își folosește abilitățile pentru a rezolva problemele, trebuie să vă îmbunătățiți capacitatea de rezolvare a problemelor, astfel încât să puteți utiliza deducerea pentru a lua cele mai bune decizii pentru viața dumneavoastră. Pentru a aplica deducerea trebuie să fii bun în rezolvarea problemei.

Începeți prin definirea problemei și înțelegerea faptelor.

Colectați și analizați informațiile.

Faceți o listă de soluții posibile și examinați calitățile fiecăruia.

Gândiți-vă logic. Una dintre caracteristicile lui Sherlock Holmes este capacitatea lui de a folosi logica, deci trebuie să înveți să gândești logic dacă vrei să-ți dezvolți intuiția. Pentru a vă asigura că intuiția dvs. este corectă, trebuie să fiți instruiți să răspundeți pe baza logicii.

Extindeți-vă cunoștințele. Pentru a fi un Sherlock, trebuie să continuați să învățați. Citiți cărți, vizionați documentare, țineți pasul cu știrile și înscrieți grupuri care vă ajută să vă măriți cunoștințele. Nu trebuie să mergi la o școală formală pentru a învăța ceva nou.

Nu vă limitați în ceea ce studiați. De exemplu, cunoașterea culturii pop poate părea neimportantă, dar vă poate ajuta să înțelegeți oamenii din jurul dvs., ajutându-vă să vă bazați mai bine pe intuiția dumneavoastră.

Încercați EdX.org, care oferă lecții de la instituții importante precum Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT și alte universități de prestigiu. Puteți lua lecții gratuite pentru a învăța din cele mai bune din lume sau puteți plăti o sumă mică pentru a obține o certificare pe care ați urmat cursul respectiv. Pentru ambele, este o mare oportunitate de a vă extinde cunoștințele.

Uită-te la site-uri, cum ar fi Meetup.com, care oferă grupuri conduse de comunitate. Unele grupuri vă pot conecta cu persoane care vă pot învăța noi abilități. De exemplu, puteți învăța cum să construiți un site web, să preparați mese indiene sau să combinați uleiuri esențiale.

Relaxați-vă. Odată ce ați pregătit cu succes creierul, trebuie să vă relaxați și să îi acordați timp pentru a găsi soluția la întrebările din cap. Sherlock se poate relaxa făcând muzică, deci urmați exemplul său și puneți-l pe un playlist relaxant.

sfaturi

Fiți atenți la tot, chiar și la cele mai mici detalii.
Luați în considerare informații din toate sursele, dar judecați pentru dvs. ceea ce este cel mai de încredere.
Citește câteva cărți Sherlock Holmes de Sir Arthur Conan Doyle.