sedhesrebsit.ru

Dezvoltați-vă al șaselea simț

Cele cinci simțuri sunt mirosul, vederea, gustul, atingerea și auzul. Aceste simțuri au legătură cu senzațiile materiale - ne permit să percepem lucrurile fizice din jurul nostru. Ideea unui „al șaselea simț“ este că, în plus față de cele cinci simțuri de bază, oamenii au un al saselea simt care este setat la senzații mai subtile, nu fizice, care nu sunt prezente sau detectabile prin alte simțurile noastre. Al șaselea simț este, de asemenea, descris ca intuiție sau sentimentul de a cunoaște ceva fără a putea folosi cunoștințele stocate anterior. Apoi, aflați cum și de ce vă puteți adapta la "al șaselea simț".

pași

Partea 1
Concepeți-vă intuiția

Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 01
1
Cultivați-vă intuiția. Intuiția este termenul pentru "senzația intestinală" - ceva ce știi sau crezi că se bazează mai degrabă pe un sentiment instinctiv decât pe un raționament conștient. Dacă aveți deja sau nu vi se permite să întâlniți pe cineva pe care tocmai l-ați întâlnit sau dacă aveți un sentiment bun sau rău despre ceva care urmează să se întâmple, atunci acesta este considerat un sentiment intuitiv.
  • Oamenii de știință cred că intuiția este o formă de procesare rapidă a datelor și o abilitate care poate fi dezvoltată cu practică și atenție.
  • Capacitatea de a utiliza intuitia se dezvolta cu expunerea repetată la diferite situații și rezultate-mai bogate și mai complexe experiențele tale, cu atât mai mult va fi probabil ca cunoștințele inconștientă, intuitivă se dezvoltă pe o gamă largă de situații și experiențe.
  • Rezultă că dezvoltarea intuiției tale începe cu a face cu oameni, locuri și lucruri și o observație strictă a fiecăruia. Acordați o atenție deosebită propriilor sentimente ca răspuns la ceea ce vă confruntați. Observați cum vă simțiți și reacționați la aceasta - poate chiar începeți să vă păstrați un jurnal în care scrieți aceste sentimente și circumstanțele în care au fost create. Cu cât sunteți mai pricepuți în ceea ce privește observarea celorlalți și reacțiile inconștiente față de aceștia, cu atât veți fi mai atenți la intuiția dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 02
    2
    Păstrează un jurnal de vis. Visele sunt considerate expresii inconștiente ale sentimentelor, gândurilor și ideilor voastre interioare. Acest lucru le permite să furnizeze informații valoroase intuitive pe care mintea ta conștientă nu le știe.
  • Faceți-vă un obicei să scrieți tot ce vă puteți aminti din visele dvs. imediat după ce vă treziți. Înregistrați oameni, locuri, obiecte și sentimente.
  • Încercați să creați o legătură între conținutul viselor și sentimentele sau situațiile care se manifestă constant în timpul vieții conștiente.
  • În timp ce relațiile încep să se facă între experiența conștientă și subconștientă, vei deveni mai conștienți și să devină sensibile la idei mai subtile și experiențe care apar sub suprafața conștiinței voastre imediate.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 03
    3
    Scrisoare gratuită. Scrisul liber implică șederea cu o foaie de hârtie și scrierea a ceea ce vine în minte. Scrisoarea gratuită poate fi un exercițiu foarte util, deoarece vă permite să deveniți înzestrați cu acea parte a conștiinței voastre, care există înainte ca intervenția minții tale raționale.
  • Pentru a avea libertatea de a scrie, stai într-un loc liniștit, fără distragere. Luați o foaie de hârtie goală și începeți să scrieți ce vă vine în minte, chiar dacă începe cu "Nu știu ce să scriu".
  • Continuați să scrieți până când gândurile dvs. sunt goale.
  • Dacă aveți nevoie de mai mult de încurajare pentru a obține ai început, puteți începe prin a te o intrebare de genul „Pentru ce am nevoie de un răspuns?“ Sau, „În cazul în care cred foarte mult în ultima vreme?“ Vei fi surprins sunt în cazul în care scris gratuit vă poate aduce toate și despre intuiții neașteptate puteți întâlni.

    • Partea 2
    Cultivarea percepției

    Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 04
    1
    Învățați să observați lucruri mici. O parte a dezvoltării unui al șaselea simț este de a învăța cum să vă respectați îndeaproape mediul, în special detaliile mici sau precise.
    • Cu cât acordați mai multă atenție mediului dvs., cu atât vor fi observate mai multe schimbări și variații mici și cu cât veți fi mai aliniate în lumea din jurul vostru.
    • Îmbunătățind percepția dvs. în acest fel, veți putea observa schimbări subtile și schimbări în mediul dvs. și, în cele din urmă, veți putea anticipa anumite lucruri înainte de a se întâmpla.
    • De exemplu, imaginați-vă o stradă pe care o conduceți adesea. Încearcă să-ți imaginezi cât de detaliat și exact cum poți. Unde sunt situate diferitele magazine? Ce semne de trafic există? Care sunt regulile de parcare? Cum arată strada? Scrieți cât mai multe detalii pe care le puteți aminti, apoi mergeți la stradă și completați cu atenție toate spațiile goale din memoria dvs. Scrieți o descriere detaliată a ceea ce vedeți. Testați-vă într-o etapă ulterioară pentru a vedea cât de precis ați memorat detaliile scrise. Învățați să observați acest nivel de detaliu și să-l absorbiți, oriunde mergeți.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 05
    2
    Înregistrați ceea ce vedeți. Învățați-vă să vă concentrați atenția în afara locului interior. Făcând acest lucru ajută la dezvoltarea sensibilității la ceea ce se întâmplă în jurul tău și vei învăța să facă propriile gânduri și preocupări la tăcere, dacă este necesar.
  • Luați un notebook cu dvs. când vă duceți undeva. Înregistrați ceea ce vedeți și simțiți cât mai detaliat posibil. Fă-ți obiceiul de asta până nu te găsești în mod automat, cu sau fără un notebook.


  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pas 06
    3
    Învață să te uiți și să asculți cu atenție. Când vorbești cu cineva, antrenează-te să concentrezi toată atenția asupra acelei persoane. Când înveți să observe îndeaproape și atent unul, te invata de multe ori pentru a ridica indicii mici, aproape invizibile care indică ceea ce într-adevăr persoana se simte și gândește.
  • Notă mici variații în tonul și inflexiunile vocii lor, ceas mișcarea ochilor lor și a îngustării sau dilatarea pupilelor, a acordat o atenție la alegerea lor de cuvinte și observați pauze și tăcerile între cuvintele lor.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 07
    4
    Practicați-vă simțurile non-vizuale. Avem tendința să se bazeze pe fața noastră în lume pentru a interpreta în jurul nostru, astfel încât percepția noastră vizuală poate domina alte simțurile noastre. Dar dacă sunteți conștient de lucru pentru simțurile, altele decât din vedere pentru a da prioritate, puteți începe să perceapă variații mai subtile în mediul dvs. pe care anterior conștient.
  • Încercați să vă închideți ochii și să utilizați alte simțuri pentru a percepe oamenii când trec. Acordați atenție sunetului îmbrăcămintei, pașilor și respirației. Urmăriți mirosul lor. Observați schimbările subtile ale aerului din jurul lor în timp ce se mișcă. Fiți atenți la orice schimbare a temperaturii pe măsură ce trec. Vedeți dacă puteți afla care este atenția acordată atenției și dacă le puteți spune când vă văd.
  • Pe măsură ce deveniți mai sensibili la oameni și la energia pe care o dau, vedeți dacă puteți observa energia specială care iese din fiecare persoană. Poți ridica tensiuni sau orice energie negativă sau pozitivă?
  • Încercați să evaluați energia spațiilor pe care le introduceți. Puteți să ridicați orice energie pozitivă sau negativă?

    • Partea 3
    Micsorându-ți mintea

    Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație 08
    1
    Concentrați-vă gândurile. Când sunteți prea concentrată asupra dialogului care se întâmplă în propriul dvs. cap, vă pierdeți ușor ceea ce se întâmplă cu alte persoane și lucruri din lumea din jurul vostru.
    • Când vă aflați prins în capul vostru, mișcați în mod conștient atenția în afara și observați oamenii, locurile și lucrurile din jurul vostru.
    • Fă-ți calmul capului spunându-ți că nu este necesar să te gândești la ce se întâmplă în capul tău. În schimb, hotărâți să fiți liniștiți și liniștiți.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă al șaselea simț Pasul 09
    2
    Dezvoltați unul meditație de rutină. O parte a învățării de a deveni înzestrată cu lumea din jurul vostru învață să vă păstrați mintea calm și calm. Meditația vă antrenează mintea pentru a vă îndepărta de nebunia ei normală și pentru a atinge liniștea interioară a corpului vostru.
  • Începeți prin a găsi un loc liniștit în care puteți sta liniștit.
  • Închideți ochii și începeți să acordați atenție sunetelor, mirosurilor și senzațiilor fizice din jurul vostru.
  • Luați o respirație profundă și regulată, focalizată pe respirație cu ajutorul diafragmei și observați pauza între fiecare respirație.
  • Când gândurile aleatorii apar în mintea ta, lăsați-i să meargă cu grijă și liniște. Nu le urmați.
  • Extindeți treptat timpul pe care îl consacrați meditației. Inițial este posibil să nu exersați mai mult de 5 minute pe zi. Treptat, extindeți acest lucru la 10 minute pe zi, apoi la 15, apoi la 20.
  • Imaginea intitulată Dezvoltați-vă a șasea senzație Pasul 10
    3
    Mergeți la o plimbare. Plățile contemplative contemplative pot fi o modalitate excelentă de a ieși din mintea ta conștientă și de a intra într-o stare mai sensibilă, mai senzorială.
  • Găsiți un loc liniștit și calm pentru a merge. Mulți oameni consideră că apropierea de natură ajută la contactarea cu un anumit loc "este mai mare decât tine," care vă ajută să deveniți mai apropiată de lumea din jurul vostru și mai puțin fixată pe mintea voastră rațională și conștientă.
  • În timp ce mergeți, concentrați atenția în mod deliberat. Concentrați-vă pe ceea ce puteți vedea, miros, gust și atingere. Încercați să observați cele mai mici sunete pe care le puteți. Acordați atenție unor mici schimbări în peisaj. Încercați să simțiți cele mai mici modificări ale temperaturii, presiunii aerului și aerului.
  • Păstrați un notebook în care înregistrați lucrurile pe care le observați. Luați notă de ceea ce observați și răspundeți la aceste percepții.

    • sfaturi

    • Atingerea și cultivarea celui de-al șaselea simț sau a intuiției joacă un rol important în menținerea stării mentale calmă și echilibrată. Când intri în contact regulat cu mintea intuitivă, intri în contact cu sentimente, gânduri și idei care nu se dezvăluie mereu în mod clar minții tale conștiente zilnice. Acest lucru vă permite să recunoașteți și să adresați sentimente sau idei care vă pot afecta negativ.
    • Dezvoltarea celui de-al șaselea simț / intuiție este, de asemenea, văzută ca ajutând la creșterea imaginației și a creativității, lucru deosebit de util dacă sunteți o persoană creativă sau ați intrat într-o rutină spirituală.
    • Cu cât îți dezvolți mai mult conștiința de ceilalți și de lumea din jurul tău, cu atât vei deveni mai înțeleaptă și mai empatică. Cultivarea intuiției este o modalitate excelentă de a vă simți mai aproape și mai puțin înstrăinată de oamenii și lucrurile din jurul vostru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Rafinați toate cele cinci simțuriRafinați toate cele cinci simțuri
    Dezvoltați bunul simțDezvoltați bunul simț
    Deschideți al treilea ochiDeschideți al treilea ochi
    Îți împiedică să te uiți nervosÎți împiedică să te uiți nervos
    Aflați dacă aveți sinestezieAflați dacă aveți sinestezie
    Scapa de teama ta de SlendermanScapa de teama ta de Slenderman
    Învățați să ascultațiÎnvățați să ascultați
    Acoperiri de masă pentru o cină formalăAcoperiri de masă pentru o cină formală
    Redând coarda Bm pe o chitarăRedând coarda Bm pe o chitară
    Chitara ta în Drop DChitara ta în Drop D
    » » Dezvoltați-vă al șaselea simț

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru