Să se ocupe de un partener care înșeală

Solicitați partenerului să întrerupă toate legăturile cu terțul. Pentru a restabili încrederea, cu siguranță va trebui să știți că terța parte nu mai este în imagine. Asta inseamna ca ii ceri partenerului sa intrerupa toate legaturile cu persoana respectiva. Acest lucru poate fi dificil dacă se referă la un coleg sau la altcineva care vă vede partenerul zilnic. Poate fi necesar ca partenerul dvs. să caute un alt loc de muncă, pentru a se asigura că nu există niciun contact între aceștia.

Discutați cu partenerul dvs. când sunteți gata. Faptul că partenerul dvs. a avut o aventură vă poate asigura că vă confruntați cu o mulțime de răsturnări emoționale. În acest caz este posibil să aveți nevoie de timp înainte de a discuta cu partenerul dvs. despre ce sa întâmplat. Este important să discutați despre această afacere pentru a putea continua relația dvs., dar nu vă simțiți obligat să discutați cu partenerul dvs. imediat. Ia-ți timp și vorbește despre asta când ești gata.

Stabiliți limite despre relațiile din afara căsătoriei. Dacă partenerul tău este înșelător, este mai probabil ca el sau ea să o facă din nou. Puteți ajuta partenerul dvs. să oprească o afacere înainte ca acesta să se poată dezvolta, stabilind limite ale relațiilor în afara căsătoriei. Cu alte cuvinte, asigurați-vă că partenerul dvs. înțelege ce lucruri sunt acceptabile și care nu sunt. De asemenea, asigurați-vă că partenerul dvs. înțelege că el sau ea nu ar trebui să rețină informații care pot indica faptul că o prietenie se dezvoltă într-o relație.

Cereți partenerului dvs. să vă informeze unde este sau nu. Pentru a restabili încrederea, partenerul dvs. va trebui să înțeleagă că nu mai aveți încredere în el. Din acest motiv, doriți să știți unde este partenerul dvs. Acest lucru nu este echitabil partenerului dvs., dar este necesar să vă recâștigeți încrederea.

Discutați cu un partener despre înșelăciunea lui, dar stabiliți limite. Planificați două sesiuni de 30 de minute în fiecare săptămână pentru a discuta cu partenerul dvs. despre cheatingul său, în loc să răspândiți întrebările pe parcursul unei săptămâni întregi. Nu cereți partenerului dvs. să dezvăluie lucruri care sunt prea dureroase pentru a auzi, cum ar fi detalii intime.

Iertați cealaltă persoană în termenii voștri. Partenerul tău îți poate cere scuze în toate gradele și te roagă cu disperare pentru iertarea ta, dar nu-ți permite să impui sentimentul că trebuie să ierți imediat cealaltă persoană. Este bine dacă aveți nevoie de mai mult timp pentru a vă vindeca, înainte de a vă ierta partenerul. Pentru a vă ajuta partenerul să înțeleagă acest lucru, spuneți-i că sunteți în continuare răniți să vă gândiți acum la iertare și că aveți nevoie de mai mult timp.

Du-te să vorbești cu un consilier. A face cu un partener de înșelăciune este dificil pe cont propriu. Dacă este o problemă prea mare pentru dvs. și partenerul dvs. pentru a trece prin acest proces fără ajutor, discutați cu un terapeut de relații. Un terapeut de relații vă poate ajuta să vă ocupați de emoțiile dvs. și să oferiți mai multe conversații constructive.

Fiți conștienți de sentimentele celuilalt. Pentru a continua relația, ambii va trebui să înveți ce este nevoia celuilalt. Cel mai bun mod de a afla ce are nevoie cealaltă persoană și de a lăsa cealaltă persoană să știe de ce ai nevoie este să vorbești despre asta.

Apreciați-vă unii pe alții. Afișarea aprecierii prin acordarea complimentelor sincere este o parte importantă a unei relații sănătoase. Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți conștienți de importanța complimentelor reciproce și că ambii știți cum să faceți acest lucru într-un mod bun. Complimentele bune ar trebui să fie nu numai sincere și concentrate, ci și construite ca o declarație "I", mai degrabă decât o declarație "Tu".

Cereți partenerului să se angajeze pe deplin să se schimbe. Dacă ați decis că sunteți gata să continuați cu relația, întrebați-vă partenerul să promiteți că el sau ea nu va continua cu același model de comportament care a condus la afacere. Rugați-vă partenerul să vorbească sau chiar să scrie ceea ce face parte din acel comportament și să promiteți să păstrați această schimbare.

Explicați ce consecințe are o altă afacere. Deoarece există o posibilitate ca partenerul dvs. să trișeze din nou, trebuie să faceți o întâlnire împreună cu privire la consecințele unei posibile relații viitoare. Acest lucru poate varia de la divorț, la pierderea controlului asupra copiilor sau la alte consecințe. Puteți avea aceste consecințe eventual în scris și le puteți face obligatorii din punct de vedere juridic cu ajutorul unui avocat.