sedhesrebsit.ru

Tratarea migrenei

Febră, inflamația cavității, stresul și tensiunea vă pot da o durere de cap, făcându-vă să vă simțiți o dronă plictisitoare în cap. Durerea de cap de la migrena este altceva. Medicii îl descriu ca dureri de cap recurente cu simptome precum amețeli, tulburări vizuale, furnicături la nivelul feței sau membrelor, greață și hipersensibilitate la lumină, sunet și mirosuri. Acesta poate fi foarte debilitant, astfel încât elevii să rateze lecțiile și adulții nu pot merge la muncă. Numai în Olanda există 3,1 milioane de persoane care suferă de migrene. Aflați cum să faceți față migrenei, astfel încât să știți ce să faceți în cazul în care veți avea un atac data viitoare.

pași

Metoda 1
Reduceți durerea și severitatea atacului

Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 1
1
Împiedicați un atac de migrena să se înrăutățească. Este important să luați măsuri imediate pentru a preveni agravarea atacului. Dacă migrenă a început, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a reduce severitatea atacului și pentru a face față durerii de cap.
  • Găsiți un loc liniștit și opriți cât mai mult posibil cu îngrijorările zilnice.
  • Diminuează luminile din cameră.
  • Întinde-te sau stai pe un scaun.
  • Relaxați-vă într-o cameră liniștită și întunecată și încercați să dormiți dacă este posibil.
  • Imaginea cu titlul Deal cu migrene Pasul 2
    2
    Luați un analgezic. Un analgezic disponibil fără prescripție medicală, cum ar fi paracetamolul sau ibuprofenul, poate ajuta unii oameni să scadă durerea de migrenă. Știți că aceste medicamente pot dăuna ficatului și rinichilor dacă le folosiți prea mult timp.
  • Doza de ibuprofen și paracetamol sunt indicate pe ambalaj. Consultați-vă medicul pentru a vă asigura că medicamentele nu afectează efectele medicamentelor pe care le luați deja.
  • O supradoză a unuia dintre aceste analgezice poate pune viața în pericol și poate provoca leziuni grave ficatului sau rinichilor. Dacă ați luat prea mult, contactați imediat 112.
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 3
    3
    Puneți o compresă caldă sau rece pe cap. Uneori durerile de cap migrena reacționează bine la căldură sau frig. Vedeți dacă se simte confortabil atunci când puneți o compresă rece sau caldă pe cap. Pentru a face o compresă caldă sau rece, umeziți prosopul cu apă fierbinte sau rece, stoarceți excesul de umiditate și plasați prosopul pe cap.
  • Lăsați compresorul timp de 15 minute.

    • Metoda 2
    Utilizați medicamente și ierburi

    Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 4
    1
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală pentru prevenirea migrenei. Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente care vă pot face mai puțin probabil să faceți un atac și că convulsiile sunt mai puțin grave. Există diferite medicamente preventive pe care medicul dumneavoastră le poate propune. Medicamentele preventive trebuie administrate zilnic și pot fi următoarele:
    • Beta-blocante, care sunt, de asemenea, utilizate pentru boli cardiovasculare. Deși nu este încă clar de ce funcționează, medicii cred că se datorează faptului că împiedică vasele de sânge din creier să se îngrădească și să se extindă. Beta-blocantele includ atenolol, metoprolol și propranolol.
    • Antagoniștii de calciu sunt un alt tip de medicamente pentru boala cardiacă, care au fost descoperite pentru a reduce atacurile de migrenă și pentru a le face mai scurte. Acestea sunt, de exemplu, mijloacele verapamil și diltiazem.
    • Antidepresivele triciclice ajută la prevenirea tuturor tipurilor de dureri de cap, inclusiv migrene. Medicamentele sunt, de exemplu, amitriptilină, nortriptilină, doxepină și imipramină.
    • Anumite medicamente antiepileptice pot, de asemenea, preveni migrena, deși medicii încă nu știu de ce. Medicamentele antiepileptice care sunt eficiente includ acidul valproic, gabapentina și topiramat.
    • Injecțiile cu Botox sunt, de asemenea, utilizate pentru prevenirea migrenei. La unii oameni acest lucru ajută și la fiecare trei luni mai multe injecții sunt date în frunte, temple, gât și umerii.
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 5
    2
    Discutați cu medicul dacă puteți utiliza medicamente care opresc atacul. Au fost elaborate medicamente acut pentru a opri durerea de cap pe care o aveți deja. Luați aceste medicamente imediat ce apar primele simptome. Există diverse modalități de tratare a durerii sau a altor simptome.
  • Triptanii sunt de obicei primele medicamente care sunt prescrise pentru ameliorarea durerii, greață, hipersensibilitate la lumină, zgomot și mirosuri. Triptanii includ: almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan și zolmitriptan.
  • Cornul mamei funcționează permițând ca vasele de sânge să se contracte, dar are mai multe efecte secundare decât triptanii. Acesta este cel de-al doilea tip de medicament care poate ameliora durerea și simptomele asociate, care sunt uneori mai rele decât cefalea în sine. Un exemplu al acestui medicament este ergotamina.
  • Narcotice cum ar fi codeina sunt folosite de oameni care nu pot lua triptani sau ergot din cauza efectelor secundare, reactii alergice, sau interactiunea cu alte medicamente. Amintiți-vă că puteți deveni dependenți de narcotice și că durerile de cap pot fi o retragere dacă opriți.
  • Imaginea cu titlul Deal cu migrene Pasul 6
    3
    Încercați feverfew. Luați în considerare utilizarea feverfew zilnic pentru a preveni migrenele sau pentru a face convulsiile mai puțin violente. Nu există nici o dovadă că aceasta ajută împotriva migrenei, dar se spune că lucrează pentru mulți oameni, deci merită luată în considerare.
  • Este recomandabil să luați capsule, deoarece ceaiul feverfew este foarte amar și poate irita membranele mucoase din gură.
  • Mai întâi, consultați medicul sau farmacistul dacă doriți să luați feverfew. Feverfew poate afecta modul în care funcționează alte medicamente.
  • Nu luați feverfew dacă sunteți gravidă sau dacă doriți să rămâneți gravidă, dacă alăptați sau dacă luați alte medicamente antiinflamatorii, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul.
  • Construiți o doză lentă dacă doriți să vă opriți cu feverfew. Dacă vă opriți prea curând, migrena se va întoarce cu mai multe simptome, cum ar fi greața și vărsăturile.
  • Imagine cu titlul Deal cu migrene Pasul 7
    4
    Luați în considerare utilizarea lui butterbur pentru a reduce numărul de atacuri de migrenă și a face atacurile mai puțin violente.Puteți folosi untul în fiecare zi timp de până la patru luni, dar eficacitatea nu este dovedită științific. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce extras și ce doză este potrivită pentru dumneavoastră, în funcție de greutatea dumneavoastră, de vârsta dumneavoastră și de orice afecțiuni medicale care stau la baza acesteia.
  • Amintiți-vă că, dacă sunteți alergic la ambrosie, este posibil să nu puteți folosi untul.
  • Femeile care sunt însărcinate, alăptează sau doresc să rămână gravide nu ar trebui să folosească untul.

    • Metoda 3
    Efectuați modificări în stilul dvs. de viață

    Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 8


    1
    Du-te la culcare in acelasi timp in fiecare zi si trezeste in acelasi timp. O cauză a migrenei este fluctuațiile hormonale. Organismul dvs. produce hormoni, cum ar fi melatonina și cortizolul, ca răspuns la numărul de ore de somn pe care îl primiți și când dormiți. Fluctuațiile în acest caz sunt, ca și privarea de somn, o cauză a migrenei.
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 9
    2
    Beți mai puțin alcool și cafeină. Alcoolul și cofeina vă pot afecta sistemul nervos. Deși cauza exactă a migrenei nu a fost încă determinată, cei mai mulți medici sunt de acord că migrenele pot fi declanșate de modificări ale sistemului neurologic.
  • Dacă luați o cantitate mică de cofeină, aceasta poate întări efectul paracetamolului dacă îl luați când aveți o durere de cap. O ceașcă de cafea cu paracetamol este de obicei suficientă. Dacă beți prea multă cofeină, mai mult de două cești, puteți avea mai multe dureri de cap mai târziu.
  • Imaginea cu titlul Deal cu migrene Pasul 10
    3
    Controlul stresului. Stresul determină corpul dumneavoastră să producă hormoni care afectează sistemul nervos, provocând migrene. Nu toate tehnicile de relaxare funcționează la fel de bine pentru toată lumea, deci trebuie să găsiți ceva care vă ajută.
  • Stabiliți priorități, luați o sarcină deodată și continuați. Nu încercați să fiți copleșiți de cantitatea de sarcini pe care trebuie să o faceți.
  • Practicați cu respirație profundă. Respirația profundă scade ritmul cardiac și reduce stresul. De asemenea, puteți reduce nivelul stresului, vorbind cu dvs. în mod pozitiv.
  • Mutați în mod regulat. Mișcarea vă reduce stresul, vă îmbunătățește starea de spirit și vă oferă mai multă încredere. Mergeți la o plimbare de 15 minute după fiecare masă, înotați, alerga în jurul parcului după muncă sau mergeți cu prietenii cu bicicleta.
  • Asigurați-vă că dormi destul de bine. Privirea de somn afectează nu numai valorile hormonale, ci și nivelul stresului. Cercetarea înseamnă că numai câteva ore mai puțin somn duce la mai multe sentimente de tristețe, stres, furie și epuizare. Încearcă să dormi șapte-opt ore pe noapte.
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 11
    4
    Nu mai fuma. Cercetările arată că aveți mai puțin frecvente și mai puțin severe atacuri de migrena prin oprirea fumatului. Tutunul provoacă migrene în trei moduri diferite:
  • Fumatul crește nivelul de monoxid de carbon din sânge și din creier
  • Fumatul reduce nivelul de oxigen din sânge și din creier
  • Fumatul are un efect otrăvitor asupra creierului și schimbă metabolismul ficatului, reducând eficacitatea medicamentelor împotriva migrenei.
  • Imagine cu titlul Deal cu migrene Pasul 12
    5
    Luați suplimente zilnice pentru a preveni migrena. Discutați cu medicul înainte de a începe să luați suplimente.
  • Magneziul poate ajuta la reducerea migrenelor legate de menstruație și reduce migrena la persoanele care au un deficit anormal de magneziu. Reacțiile adverse posibile sunt diareea și tensiunea arterială scăzută.
  • 5-HTP este un aminoacid care este transformat în serotonină din organism. Anumite medicamente care sunt prescrise pentru migrene afectează nivelul serotoninei din organism. Dacă luați deja antidepresive sau luați suplimente naturale pe bază de plante, cum ar fi sunătoare, sau dacă sunteți însărcinată, care doriți să rămâneți gravidă sau alăptați, nu trebuie să utilizați 5-HTP.
  • Vitamina B2, cunoscută și sub denumirea de riboflavină, poate reduce și cantitatea și severitatea atacurilor. Cu toate acestea, dacă utilizați deja antidepresive triciclice sau medicamente cu efecte anticholinergice, nu luați vitamina B2.

    • Metoda 4
    Obțineți ajutor medical

    Imaginea cu titlul Deal cu migrene Pasul 13
    1
    Știți când să mergeți la doctor cu durerea de cap. Migrenă reală nu este cauzată de o tumoare sau de alte modificări structurale la nivelul creierului. Doar medicul dumneavoastră poate determina dacă durerea de cap este rezultatul migrenei sau altceva. Acordați asistență medicală dacă:
    • Te simți confuz sau ai dificultăți în a înțelege ce ți se spune
    • Te simți slab
    • Aveți febră mai mare de 39 ° C
    • Te simți amorțit, slab sau paralizat
    • Aveți un gât rigid
    • Aveți dificultăți de a vedea, de a vorbi sau de a merge
    • Pierzi constiinta
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 14
    2
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre migrenă recurentă. La unii oameni, migrenele se întorc mai des și atacurile sunt mai severe. Mergeți la medicul dumneavoastră dacă:
  • Atacurile apar mai des decât înainte
  • Cefaleea se simte mai grea decât de obicei
  • Cefaleea nu se îmbunătățește cu analgezice sau medicamente pe care le-a prescris medicul dumneavoastră
  • Nu poți să dormi, să lucrezi sau să te întâlnești cu alții din cauza durerilor de cap
  • Image cu titlul Deal cu migrene Pasul 15
    3
    Păstrați un jurnal despre durerea de cap, astfel încât să puteți descoperi care sunt cauzele. Scrieți mese, sau în timpul perioadei, sau ați fost expuși la substanțe chimice (produse de curățare, odorizante etc.), sau bei cafeina, cum ai dormit și dacă vremea sa schimbat. Utilizați jurnalul astfel încât dumneavoastră și medicul dumneavoastră să aflați ce declanșează migrenă. După ce ați găsit cauzele, le puteți evita cât mai mult posibil. Cauzele frecvente sunt:
  • stres
  • Modificări hormonale (în timpul ciclului menstrual al femeii)
  • Sari peste mese
  • Prea multă cofeină
  • Anumite alimente, cum ar fi pizza, branza, ciocolata, inghetata, alimente prajite, carne, hot dog, iaurt, aspartam și potențatori de aromă
  • Alcool, în special vin roșu
  • Schimbări bruște ale ritmului de somn
  • fumat
  • Schimbarea presiunii aerului
  • Descompunerea simptomelor cofeinei
  • Antrenament greu
  • Sunet puternic și lumină puternică
  • Parfumuri și parfumuri

    • sfaturi

    • Migrenele sunt frecvente și pot fi debilitante. Pentru a fi mai puțin probabil să suferiți de ea, puteți păstra un jurnal pentru a descoperi care provoacă migrenă.
    • Luați măsuri de precauție pentru a minimiza cauzele, somn suficient și mai puțin stres, astfel că este mai puțin probabil de a suferi un atac.
    • Dacă măsurile de precauție nu ajută, mergeți la medic și solicitați medicamente care pot preveni și ameliora migrena.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratarea unei inflamații sinusaleTratarea unei inflamații sinusale
    Vindeca dureri de capVindeca dureri de cap
    Tratați răni la nasTratați răni la nas
    Reduceți greața în timpul unui atac de migrenăReduceți greața în timpul unui atac de migrenă
    Opriți atacurile de panicăOpriți atacurile de panică
    Scapa de migrenă rapidScapa de migrenă rapid
    A scăpa de durerile de cap la copiiA scăpa de durerile de cap la copii
    Știind dacă durerea din brațul stâng are legătură cu inimaȘtiind dacă durerea din brațul stâng are legătură cu inima
    Împiedicați durerile de cap după un zborÎmpiedicați durerile de cap după un zbor
    Recunoașteți un atac de cordRecunoașteți un atac de cord
    » » Tratarea migrenei

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru