Scapă de o durere de cap sinusală

Multi oameni experimenteaza dureri de cap, dar dacă vă simțiți ca o durere de cap de presiune și sensibilitate la frunte, ochi și obrajii, atunci probabil că aveți un bijholtehoofdpijn. Prin găuri există spații în oasele craniului, umplut cu aer pe care îl purifică și umidifică. Craniul conține patru perechi de sinusuri care pot deveni inflamate sau înfundate, provocând o durere de cap înțepenită. Odată ce ați identificat sursa tensiunii dureri de cap pe puțurile și nici migrene, puteți reduce inflamația și clar sinusurilor cu acasă căi de atac, medicamente din vanzarea privat sau tratamentul medical profesional.

pași

2

Utilizați comprese. Puneți alternativ comprese calde și reci. Puneți o compresă caldă pe cavități timp de trei minute, apoi o compresă rece timp de 30 de secunde. Puteți repeta această procedură de trei ori pe tratament și între două și șase ori pe zi.

3

Continuă să beți suficient. Asigurați-vă că obțineți o mulțime de lichide, care pot ajuta la diluarea mucusului în cavitățile dumneavoastră. Acest lucru va facilita clătirea și ajută la hidratarea generală. Potrivit studiilor, bărbații ar trebui să bea până la 13 pahi de apă pe zi, iar femeile în jurul valorii de 9 ani.

4

Utilizați un spray nazal cu soluție salină. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj și utilizați-le de până la șase ori pe zi. Stropi nazali cu soluție salină pot menține cilia în nas sănătoasă. Aceasta va reduce inflamația din nas și vă va ajuta să tratați cavitățile sinusale. De asemenea, hidratează nările, astfel încât se elimină secreția uscată care ajută fluxul mucusului. Stropile nazale pot ajuta la eliminarea polenului, ceea ce poate ajuta la reducerea alergiilor care pot provoca dureri de cap sinusale.

5

Utilizați un vas neti Pregătiți o soluție salină și puneți-l în vasul neti. Stați lângă o chiuvetă și lăsați-vă capul să atârne. Ridicați-vă capul într-o parte, aplecați peste chiuvetă și vărsați soluția direct într-o nară, încercând să îndreptați fluxul spre spatele capului. Soluția va intra în cavitatea nazală și pe partea din spate a gâtului. Umpleți-vă nasul cu grijă și scuipați clătirea. Repetați cu cealaltă nară. Folosind o oală neti puteți reduce inflamația bijholte și ajuta la îndepărtarea mucusului. De asemenea, va ajuta la curățarea sinusurilor iritanților și a alergenilor.

2

Utilizați un spray nazal cu un decongestionant. Puteți lua aceste medicamente la nivel local (sub formă de spray-uri nazale cum ar fi oxitazoline) sau le puteți lua (sub formă de pseudoefedrină) pentru a scuti congestia nazală. Decongestionanții locali pot fi utilizați la fiecare 12 ore, dar nu mai mult de trei până la cinci zile, deoarece altfel veți avea o reacție de congestie nazală datorată utilizării excesive a decongestionantelor. Decongestivele pe care le luați pot fi administrate o dată sau de două ori pe zi. Acestea pot fi combinate cu antihistaminice precum loratadina, fexofenadina și cetirizina.

3

Luați analgezice. Pentru ameliorarea pe termen scurt a durerilor de cap sinusal puteți lua aspirină, paracetamol, ibuprofen sau naproxen. Deși analgezicele din vânzările gratuite nu vor trata cauza principală a unei dureri de cap sinusal, pot reduce sau elimina durerea de cap asociată cu aceasta.

4

Luați medicamente prescrise. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru a trata infecțiile bacteriene care pot provoca sau însoți durerile de cap. Simptomele unei infecții bacteriene prin cavitate includ o durere în gât, secreție galbenă sau verde din nas, congestie nazală, febră și oboseală. Sinuzita acută bacteriană este tratată cu un tratament antibiotic de 10 până la 14 zile, în timp ce sinuzita bacteriană cronică necesită tratament antibiotic de trei până la patru săptămâni.

5

Luați în considerare obținerea injecțiilor alergice (imunoterapie). Medicul dumneavoastră vă poate recomanda injecții alergice dacă nu răspundeți bine la medicație, aveți efecte secundare clare ale medicamentelor sau sunteți în mod inevitabil expus alergenilor. Un specialist în alergie (alergolog) va administra în general injecțiile.

6

Investigați opțiunile chirurgicale. Va trebui să veniți la un medic de la ORL care poate determina dacă ar trebui să vă acționați pentru a preveni durerile de cap sinusale. Polipii nazali sau găurile osoase care pot provoca infecții pot fi îndepărtate chirurgical sau puteți deschide cavitățile.

2

Utilizați remedii pe bază de plante. Există multe plante care pot reduce șansele de a avea dureri de cap sinusale. Ei fac acest lucru prin prevenirea sau tratarea unei raceli, imbunatatirea sistemului imunitar sau reducerea inflamatiei sinusurilor. Studiile au arătat că suplimentul pe bază de plante Sinupret poate reduce simptomele inflamației ulcerului. Se crede că funcționează la diluarea mucusului, astfel încât cavitățile să poată trece mai bine. Alte plante folosite în mod tradițional pentru a trata durerea de cap sinusoidal sunt:

3

Aplicați uleiuri esențiale la somn. Studiile au arătat că anumite uleiuri esențiale aplicate în templele tale (lângă ochii tăi de pe fața feței) pot ameliora durerile de cap ale sinusurilor și tensiunii. Faceți o soluție de ulei de mentă de 10% sau ulei de eucalipt în alcool și puneți-l pe templu cu un burete. Pentru a face soluția, amestecați trei linguri de alcool cu ​​o linguriță de ulei de eucalipt sau ulei de mentă.

4

Luați în considerare homeopatia. Homeopatia este o credință și o terapie alternativă care folosește cantități mici de substanțe naturale, cu intenția ca organismul să se vindece. Pacienții care suferă de dureri de cap abdominale cronice folosesc de obicei homeopatia, iar studiile arată că majoritatea pacienților au raportat simptome îmbunătățite după două săptămâni. Homeopatia are o cantitate mare de tratamente concentrate asupra obstrucției cavității și durerilor de cap, incluzând:

5

Încercați acupunctura. Aceasta este o disciplină veche din China în care acele subțiri sunt aplicate punctelor de acupunctură. Se crede că aceste puncte pot corecta dezechilibrul în energiile corpului. Pentru a trata durerea de cap sinusală, un practician de acupunctură va trata inflamația sinusurilor (sau umiditatea) prin întărirea punctelor de-a lungul splinei și stomacului.

6

Du-te la un chiropractician. chiropractor dvs. poate fi în măsură să vă ajute bijholtehoofdpijn prin manipularea dezechilibrelor în corpul și ajustați, cu toate că nu există studii care fundamentează această afirmație. Când ajustarea sinusurile se concentreaza clinicianul asupra oaselor și membranele mucoase mucoasei cavităților.

2

Recunoașteți simptomele și cauzele. Cauza principală a unei dureri de cap sinusal este inflamația membranelor mucoase care acoperă cavitățile. Inflamația împiedică sinusurile să excrementeze mucusul. Acest lucru creează presiune și creează durere. Sinuzita poate fi cauzată de o infecție, de alergii, de infecții în maxilar sau, rareori, de tumori (benigne sau maligne). Simptomele durerilor de cap sinusal includ:

3

Verificați-vă pentru factorii de risc. Mai mulți factori vă pot face mai sensibili la obtinerea durerilor de cap sinusale. Acești factori pot fi:

4

Știți când să solicitați asistență medicală. Dacă durerile de cap apar mai mult de dvs. de 15 zile pe lună, sau utilizați în mod regulat analgezice fără prescripție medicală, atunci ar trebui să mergi la medic. Ar trebui să ia în considerare, de asemenea, mergi la medicul dumneavoastră dacă medicația de durere nu ajuta cu dureri de cap severe, dureri de cap sau în modul de viață de zi cu zi (de exemplu, dacă ți-e dor de multe ori școală sau locul de muncă de dureri de cap). Cereți asistență de urgență dacă aveți o durere de cap sinusal și următoarele simptome:

5

Lasă-te să fii examinat. Medicul va colecta un istoric medical complet și va efectua un examen fizic pentru a face un diagnostic de cefalee sinusală. În timpul examinării, medicul vă va atinge fața pentru a căuta sensibilitate sau umflare. Nasul dvs. va fi examinat pentru semne de inflamație, constipație sau secreție nazală. Medicul dvs. poate efectua, de asemenea, un studiu, cum ar fi o examinare cu raze X, o scanare CT (tomografie computerizată) sau o scanare RMN (imagistică prin rezonanță magnetică). Dacă medicul dumneavoastră consideră că alergiile pot contribui la simptomele dumneavoastră, puteți fi contactat de un alergist pentru mai multe teste.