Tratați cefaleea cu ierburi

Aflați dacă aveți migrene. De obicei, acest tip de cefalee apare pe o parte a capului, dar durerea se poate răspândi pe ambele părți. Durerea agravată de mișcare, lumină și sunete și poate fi cauzată de diverse lucruri, inclusiv de mâncare, simptome de sevraj după oprirea anumitor medicamente, alcool, cafea sau lipsă de somn. De obicei, este o durere bâlbâită sau pulsantă.

Determinați dacă aveți cefalee cluster. Acesta este un tip foarte dureros de durere de cap, unde durerea este de obicei descrisă ca fiind ascuțită, tăietoare sau înjunghiată. Cefaleea clusteră se caracterizează prin atacuri care apar în grupuri sau clustere. Acest lucru se întâmplă de mai multe ori pe zi, și puteți continua să suferiți de el timp de zile, săptămâni sau luni. De obicei suferiți în același timp în timpul zilei, dar durerea durează doar o oră sau mai puțin. Adesea durerea de cap poate sta departe pentru zile, săptămâni sau luni.

Gândiți-vă dacă ați putea avea un tip diferit de cefalee. Alte tipuri de dureri de cap includ durerile de cap cauzate de inflamația ulcerativă, cu durere la partea din față a capului. De obicei, acest lucru este aproape de obraji, ochi și frunte. Acest tip de cefalee este asociat cu infecții și alergii.

Mergeți la un medic dacă sunteți serios îngrijorat. Dacă aveți o durere de cap care nu poate fi explicată de un nivel de stres crescut sau de o lipsă de somn sau doar "altfel" nu ezitați să mergeți la medicul dumneavoastră în curând. Cefaleea poate fi, în cazuri rare, un simptom al unei afecțiuni mai severe. Acestea includ următoarele condiții:

Utilizați kava kava. Kava kava are proprietăți analgezice, reduce anxietatea și îmbunătățește somnul. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj. În general, ar trebui să luați aproximativ 75 mg kava kava. Cel mai important efect secundar al acestei plante medicinale este somnolența.

Ia rădăcină valeriană. Acest medicament a fost folosit de secole și crește cantitatea de neurotransmițători liniștitori din creier. În general, ar trebui să luați 150 până la 300 mg valerian. Nu luați valerian dacă sunteți alergic la aceasta sau dacă aveți probleme cu ficatul cu dumneavoastră. Efectele secundare includ stomac deranjat, dureri de cap și somnolență.

Utilizați flori de pasiune. Floarea de pasiune nu a fost studiată pe scară largă, dar a fost folosită de foarte mult timp. De asemenea, pare să crească cantitatea de neurotransmițători liniștitori din creier. Acest lucru poate reduce anxietatea și anxietatea și vă poate ușura imediat durerea. În general, trebuie să luați 100 până la 150 mg de floare de pasiune.

Faceți un ceai cu unul sau mai multe dintre aceste ierburi. Puteți folosi frunzele de ceai sau cumpărați o tinctură într-un magazin de produse alimentare de sănătate. Tinctura este un extract din aceste ierburi. La primul semn de cefalee, beți imediat 1 sau 2 cești de ceai.

Căutați un amestec de plante chinezești. Dacă există o practică pentru medicina tradițională chineză în zona dvs., cereți pulmonar decât xie gan tang. Aceasta este o combinație tradițională de plante chinezești care conține sfecla, ciulin de lapte, pătrunjel, păpădie, boldo, celandină smelly și alte ingrediente minore. S-a constatat că acest amestec funcționează foarte eficient pentru a reduce durerea de cap tensiunii prin inhibarea inflamației și întărirea ficatului și a rinichilor. Aceste organe sunt foarte importante pentru sănătatea dumneavoastră generală. Luați 2 pilule de trei ori pe zi (cu sau fără alimente) după cum este necesar.

Răspândiți uleiurile esențiale. La primul semn de durere de cap, puneți ulei esențial de mușețel, menta, rozmarin, balsam de lamaie sau lavandă într-un difuzor de aromă. Aceste uleiuri vă pot ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai puțin anxios. Rețineți că balsamul de lamaie nu trebuie utilizat de persoanele cu probleme tiroidiene.

Luați 50 până la 75 mg untură de două ori pe zi. Aceasta este una dintre plantele medicinale care a fost studiata cel mai mult si sa constatat ca butterbur functioneaza eficient pentru a trata migrenele. Potcoavei funcționează în același mod ca feverfew și reduce inflamația. Este posibil să nu utilizați untul în cazul în care insuficiența cardiacă congestivă a fost diagnosticată cu dumneavoastră.

Încercați scoarța de salcie, glidewort sau ginkgo biloba. Acești agenți sunt adesea recomandați de naturopați. Șlamul de salcie acționează ca un fel de aspirină naturală, fără efecte secundare. Glidkruid pare să mărească nivelul de oxigen din sânge la nivel local și ginkgo biloba este un antioxidant care protejează, de asemenea, celulele creierului.

Răspândiți uleiurile esențiale. La primul semn de durere de cap, puneți ulei esențial de mușețel, menta, rozmarin, balsam de lamaie sau lavandă într-un difuzor de aromă. Aceste uleiuri vă pot ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai puțin anxios. Rețineți că balsamul de lamaie nu trebuie utilizat de persoanele cu probleme tiroidiene.