Distrează-te

Dacă doriți să vă distrați, va trebui să vă puneți în starea de spirit corectă și trebuie să îmbrățișați toate șansele într-un timp distractiv. Dacă sunteți relaxat și nu se tem să fie un pic nebun, puteți aproape oriunde să se distreze, indiferent dacă ești la o petrecere sau o mijlocul zilei. Dacă doriți să știți cum puteți avea mai multă distracție, singură sau împreună cu alții, începeți cu pasul 1 de mai jos și sunteți pe drum. Dar dacă sunteți în căutarea unor sfaturi mai specifice, puteți vedea și secțiunile diferite din partea de sus.

conținut

Pași
Metoda 1distrează-te singur
Metoda 2distracție cu ceilalți
Metoda 3distracție la muncă
Metoda 4să te distrezi la școală
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Distrează-te singur

Găsiți un nou hobby sau pasiune. Este posibil să nu aveți distracția la fel de mare pe cât doriți, deoarece simțiți că faceți același lucru în fiecare zi. Găsirea unui nou hobby este o modalitate foarte bună de a vă scutura rutina, de a învăța o nouă abilitate și de a avea ceva de așteptat în fiecare zi. Găsirea unui hobby va obligă să vă păstrați timp liber personal și vă va face mai puțin stresați - făcându-vă să vă deschideți mai mult la distracție.

Descoperiți partea dvs. artistică. Aflați cum să schițați, să pictați sau să faceți fotografii de calitate profesională. Fotografia se va schimba modul în care veți vedea lumea și vă va face viața de zi cu zi mai plăcută.
Încercați să deveniți un artist de cuvânt. Scrieți un poem, un joc sau o scurtă poveste și bucurați-vă de sentimentul. Nu trebuie să fii Hemingway sau Steinbeck să te simți fericit și împlinit.
Începeți cu un nou sport solo. Încercați să alergați, să înotați sau să forțați yoga. Indiferent ce faceți, asigurați-vă că vă angajați să faceți acest lucru cel puțin o dată pe săptămână, astfel încât să știți că puteți avea foarte multă distracție.
Aflați o nouă abilitate. Învățarea unei noi calificări este întotdeauna distractivă, indiferent dacă învățați să tricotați, să vorbiți japonezi sau să reparați o mașină.

Ascultați muzică. Punctul de vedere comun este că muzica ajută la reducerea stresului și la dispariția unei dispoziții proaste. Ascultați muzică te iubesc cu adevarat cand te simti stresat, iar apoi a face muzica o parte din viata ta, un obicei.

Vedeți stresul ca un "semn" care îți amintește să aduci muzică în viața ta.

Stresul (semnul) duce la ascultarea muzicii (rutină) care, la rândul său, creează o dispoziție mai bună.

Gândiți-vă mai pozitiv. Gândirea pozitivă este o modalitate foarte bună de a da o nouă întorsătură la ceva care este întotdeauna la fel, deschizând ușa pentru mai multă distracție. Toată viața voastră se va înmulți: rutina zilnică, prietenii și obiectivele vor fi mai atractive odată ce ați învățat să faceți tot ce este mai bun în fiecare situație. Deci, încetați să vă faceți griji cu privire la toate lucrurile mici care pot merge prost și începeți să gândiți pozitiv:

Recunoașteți tot ceea ce vă sunt recunoscători. Scrieți tot ce vă place în viața voastră și oamenii din ea. Acest lucru vă va oferi un sentiment mai pozitiv în timpul zilei.

Gândiți-vă la cea mai pozitivă opțiune în loc de cele mai negative. Când vă prindeți îngrijorarea cu privire la cele mai grave care se pot întâmpla, luptați cu gândurile negative cu gânduri mai puternice pozitive.

Evitați sâcâirea sau plânsul. Este bine să se plângă o dată într-un timp, dar dacă se plâng de fiecare lucru mic, care merge bine, va strica, nu numai distractiv, dar asta tuturor celor din jurul tău.

Ieșiți din zona dvs. de confort. Un alt mod de a te distra este trecerea de la mediul familiar. În loc în fiecare zi de a face același lucru, poți face ceva cu totul neașteptat pe care n-ai crezut că ai face, indiferent cât de nebun sau nu se potrivească.

Simțiți-vă una cu natura. Dacă sunteți mai degrabă o persoană interioară, petreceți o după-amiază pe o plimbare lungă sau chiar pe o călătorie scurtă. Veți fi uimiți de distracția pe care o veți avea.

Du-te și urmăriți un film despre care știți că veți urî. Indiferent de cât de nebun este, dacă este ceva nou, cu siguranță vei avea un moment bun.

Alegeți ceva de mâncare sau un fel de mâncare pe care nu l-ați încerca în mod normal. Veți fi uimiți de cât de distractiv este să vă oferiți gusturilor dvs. o surpriză complet nouă.

Reduceți stresul din viața dvs. Nu veți putea să vă distrați dacă sunteți stresat în legătură cu lucrurile mici care vi se întâmplă. Dacă sunteți ocupați cu îngrijorarea când ați terminat munca sau vă plimbați ca un zombie fără somn, nu vă veți mai distra niciodată. Acesta este modul în care puteți reduce stresul din viața dvs. și, ca rezultat, vă puteți distra mai mult:

Relaxați-vă mintea. Petreceți ceva timp în meditație, yoga sau plimbări lungi, pentru a vă gândi la o zi înainte de voi.

Relaxați-vă corpul. Doar 30 de minute de exerciții pe zi sau un bun masaj o dată sau de două ori pe săptămână va reduce tensiunea.

Faceți timp pentru distracție. Indiferent de cât de stresat te simți, vei fi în fiecare săptămână timp de plăcere în calendar. (În fiecare zi este chiar mai bună.) Pur și simplu eliberarea timpului pentru distracție, pentru câteva ore pe săptămână vă poate ajuta să vă îmbunătățiți mintea.

Adormiți suficient. Mergând la culcare și ridicându-vă în fiecare zi în același timp, vă veți îmbunătăți nivelul de energie și veți fi mult mai capabil să vă ocupați de responsabilitățile dvs.

Metoda 2
Distracție cu ceilalți

Găsiți o nouă activitate legată de prietenii dvs. Dacă aveți de-a face cu alte persoane și încercați lucruri noi, veți avea cu siguranță mai multă distracție. Găsirea unei companii bune pentru a încerca lucruri noi va asigura că vă veți distra oricum. Iată câteva lucruri minunate de încercat:

Participă la o echipă sportivă. Fie că vă alăturați un badminton volei sau să se joace cu doi dintre prietenii tăi, vei avea un timp minunat.
Du-te face ceva cultural. Du-te cu prietenii la teatru, un muzeu sau un concert și vezi ce minunat timp vei avea.
Organizați o petrecere tematică. Organizarea unei petreceri tematice cu prietenii dvs. este o modalitate bună de a te distra, fie că este vorba de o petrecere de fantezie sau de o petrecere de mister de crimă.
Încearcă un nou restaurant. Du-te la un loc cu totul nou din cauza meniului sau pentru specialitatile de fericit oră și răsfățați-vă cu conversațiile delicioase pe care le veți avea cu prietenii.
Du-te de gătit împreună. Invită-i pe câțiva prieteni și să faci o masă extinsă sau să te distrezi în a face noi tipuri de deserturi.

Dans. Dansul cu prietenii tăi este întotdeauna distractiv, indiferent cât de nebun sau nesigur poți simți. Poți să dansezi la o petrecere de casă, într-un club cu câțiva prieteni apropiați sau doar să dansezi în mijlocul străzii cu cei mai buni prieteni ai tăi, dacă te simți așa. Mișcându-ți corpul și chiar cântând de-a lungul versurilor unei melodii nebunești, te vei distra cu siguranță.

Dacă vă place foarte mult dansul, luând cursuri în salsa, hip hop cardio sau orice alt tip de dans va face cu siguranță viața mai distractivă.

Să se ocupe de oamenii potriviți. O parte a distracției se ocupă cu oameni care aduc mai multă plăcere și fericire în viața de zi cu zi. Dacă aveți de-a face cu Negative Nancy sau cu cineva care este mereu trist fără motiv, nu veți mai avea niciodată mai multă distracție cu ceilalți. În acest fel, puteți să vă ocupați de persoanele care vă fac viața mai amuzantă:

Petreceți timp cu oameni spontani și aventurieri. Acești oameni sunt gata să găsească distracție în locurile cele mai improbabile.

Petreceți timp cu oameni care vă fac să râdeți. Când râzi, vei putea să te distrezi indiferent unde te afli.

Petreceți timp cu oameni care sunt pozitivi. Oamenii cu minte pozitivă se bucură de viață și li se garantează mai multă distracție decât oameni negativi, plâns.

Râzi mai des. Una dintre cele mai bune modalități de a te distra este pur și simplu să râzi mai mult. Alți oameni vă pot ajuta să faceți acest lucru, indiferent dacă râdeți la glumele lor sau când vă aflați într-o situație bizară cu prietenii dvs. Acesta este modul în care puteți avea mai multă distracție râzând mai des:

Uită-te la ceva amuzant cu prietenii tăi. Du-te la filme pentru a vedea un film zâmbet, sau chiar pentru a vedea un comic, și veți avea mai multă distracție imediat.

Joaca un joc de bord amuzant. Jocurile de masă sunt garantate pentru a face să râzi când sunteți cu alții.

Joacă sugestii. Acest joc de modă veche este întotdeauna un succes.

Nu vă fie teamă să fiți nebuni sau prostii. Când ești cu prietenii, poți să cânți în peria de păr, să te îmbraci în cele mai ridicole unelte sau să dansezi ca un nebun. Lăsați-vă să vă plimbați și veți avea mai multă distracție în mai puțin de puțin timp.

Mergeți într-o aventură. Un alt mod de a te distra cu ceilalți este să mergi într-o aventură. Acest lucru poate însemna că carte face un tur de câteva ore distanță, o vacanță, sau pur și simplu o aventură de gând să trăiască într-o rezervație naturală din zona pe care le-ați văzut niciodată.

Un tur este un mod garantat de distracție. Lasati bomboana, muzica popa proasta si harta sa vina si veti distra foarte repede.

Du-te la plajă sau la pădure. Veți fi garantat să vă distrați afară dacă sunteți cu un grup de prieteni care sunt pregătiți pentru orice.

Mergeți într-o vacanță plăcută. Mergeți la Vegas, Mexic sau într-un alt oraș, doar pentru că vă simțiți așa și bucurați-vă de un sentiment de turism și de un comportament puțin.

Metoda 3
Distracție la muncă

Construiți relații mai puternice. Unul dintre motivele pentru care ați putea simți că nu vă bucurați de munca dvs. este pentru că nu vă bucurați de compania oamenilor de acolo. Acum, aveți posibilitatea să modificați că prin efortul de a cunoaște colegii și șeful de a fi mai plăcut, pune întrebări și bucurați-vă de timpul petrecut cu ei.

Luați-vă timp să vă cunoașteți colegii vorbind despre familiile și interesele dvs.
Nu închideți în timpul lucrului. Arătați-vă disponibil în loc de presiune enormă și vor exista mai mulți oameni care vor să vorbească cu dvs. Bucurați-vă de conversația din cantină cu conținutul inimii.
Ieșiți împreună cu unul dintre colegii dvs. pentru prânz și bucurați-vă de o conversație plăcută și să vă cunoașteți mai bine.
Nu lăsați toate relațiile să se încheie cu ziua de lucru. Dacă creșteți mai mult față de unii dintre colegii dvs., invitați-i să aibă o băutură după muncă.

Vivid locul de muncă. Puteți avea mai multă distracție la lucru prin încercarea de a vă face locul de muncă mai distractiv. Deși aveți control limitat asupra a ceea ce arată locul de muncă, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face mediul de lucru să arate mai atrăgător.

Utilizați niște decorațiuni. Dacă este posibil, închideți un poster frumos sau puneți o vază colorată cu flori pe birou.

Luați ceva de mâncare. Coaceți cookie-urile sau aduceți niște jetoane și guacamole și vedeți cum le aduce pe toată lumea într-o stare de spirit mai prietenoasă și mai fericită.

Vivid locul de muncă. Așteaptă un calendar frumos, și fotografii care te fac să râzi la locul tău de muncă, vei fi bine pe cale să ai mai multă distracție la locul de muncă.

Organizați excursii după lucru. Dacă doriți să vă distrați la locul de muncă, atunci ar trebui să încercați să vă distrați cu persoanele cu care lucrați, chiar și după terminarea zilei de lucru. Puteți face acest lucru organizând o oră fericită săptămânală sau o cină bilunară cu echipa sau doar invitând câțiva oameni să mănânce ceva după muncă.

Dacă organizați o petrecere, invitați unii dintre colegii dvs. Luați-i într-un mediu minunat.

Dumneavoastră și colegii dvs. puteți lucra voluntar împreună. Vă veți distra împreună în timp ce faceți o faptă bună.

Luați pauze. Dacă doriți să vă distrați la locul de muncă, nu vă puteți așeza pe birou timp de 12 ore pe zi, chiar dacă aceasta înseamnă că sunteți acasă puțin mai repede. Luând o pauză cel puțin în fiecare oră, vă puteți reîncărca corpul și mintea și veți obține mai multă energie și, prin urmare, veți avea mai multă distracție în timpul zilei.

Du-te afara pentru prânz. Dacă părăsiți biroul pentru prânz, fie că sunteți singur sau cu un coleg, veți avea o scurtă pauză pentru a vă putea întoarce la lucru cu un sentiment mai plăcut.

Aveți grijă de o mică activitate fizică. Chiar dacă sunteți în birou toată ziua, faceți o plimbare de cel puțin 10-15 minute, indiferent dacă vă plimbați în afara sau în jurul biroului.

Încercați să luați scările în locul ascensorului. Acest lucru vă va oferi un exercițiu fizic rapid.

Schimbați sarcina din când în când. Comutați între stocare, efectuarea de apeluri telefonice și trimiterea de e-mailuri. Veți vedea că fiecare sarcină în sine devine mult mai distractivă.

Redați un joc în timp ce lucrați. Nu vă întrerupeți foarte mult productivitatea dacă vă faceți timp să jucați un joc mic din când în când. Chiar și jocul cu playdoh sau o rampă de lansare la biroul tău va face ziua ta de lucru un pic mai distractiv.

Dacă aveți un birou mai informal, aruncarea unei mingi Nerf în jurul valorii de colegii dvs. vă poate oferi o mulțime de distracție.

Dacă aveți propriul birou, puteți atârna un inel de baschet la ușă și în timpul zilei, aruncați o minge de lumină din când în când pentru a vă face ziua mai distractivă.

Metoda 4
Să te distrezi la școală

Respectați-vă profesorii. Veți avea mult mai multă distracție în școală dacă învățați să-i vedeți pe profesorii voștri ca ființe umane și să le acordați respectul și atenția pe care o merită. Dacă vă place foarte mult profesorii, atunci vă veți bucura de studii și în curând veți avea mai multă distracție la școală.

Fii prietenos. Acordați-vă timp să vă salutați pe învățători pentru lecție și să vă salutați când le vedeți pe holuri.
Ia timp să-i cunoști. Păstrați o conversație amicală cu profesorul dvs. din când în când, fără a fi enervant.
Afișați interesul pentru cei nefericiți și întrebați și răspundeți la întrebări bune. Prin urmare, veți primi mai multă apreciere pentru profesorul dvs. și pentru subiectul în care predă.

Distrează-te cu prietenii tăi. Dacă doriți să vă distrați la școală, va trebui să vă distrați cu prietenii la momentele potrivite. Deși nu trebuie să vă deranjați munca de predare prin a merge la idioți în timpul orelor de curs, puteți profita la maximum de timpul școlar prin distracția prietenilor dvs. ori de câte ori este posibil.

Distrează-te cu prietenii tăi la snack bar. Bucurați-vă de conversațiile frumoase cu prietenii dvs. și așteptăm cu nerăbdare timpul petrecut împreună. Asigurați-vă că nu aveți prânz prea târziu sau petreceți tot timpul să vă faceți temele pentru lecția următoare, altfel veți pierde contacte valoroase.

Vorbiți cu prietenii atunci când vă aflați la dulapul dvs. sau când mergeți la lecția următoare. Faceți un program de mers pe jos pentru a vă asigura că puteți merge la clasă cu un bun prieten.

Dacă te duci la școală devreme, nu fi zombie și nu vorbi cu prietenii tăi - te vei distra și vei împrospăta conversația.

Imagine cu denumirea Pasul 18 distractiv

Îmbrățișați subiecții. Deși nu pare să vă place foarte mult ceea ce învățați, puteți beneficia efectiv de la ea dacă sunteți interesat de ceea ce înveți și puteți să vă distrați în același timp. Nu te vei distra dacă te-ai plictisit în clasă, nu înțelegi materialul sau nu cauți ceea ce poți învăța în timpul zilei.

Fii un student bun. Dacă vă faceți temele și veți studia pentru examenele dvs., veți deveni mai profund în acest subiect. Veți fi mult mai implicați în lecție dacă știți cu adevărat ce se întâmplă.

Înțelegeți subiectele dvs. preferate în afara școlii. Deși nu puteți ține pasul cu fiecare lecție, dacă descoperiți că vă place foarte mult istoria sau franceza, veți avea mai multă distracție dacă citiți mai multe despre acest subiect în afara clasei.

Oferă fiecărui subiect o șansă. Nu decideți că vă urăști matematica și că mereu urăști matematica după o lecție de geometrie proastă - resetați-vă gândurile după fiecare profesor nou și spuneți-vă că există cel puțin o parte distractivă pentru fiecare subiect, indiferent cât de greu a fost în trecut .

Căutați activități extrașcolare distractive. Un alt mod fantastic de a te distra este să participi la activități extrașcolare care te fac mai distractive. Nu trebuie să vă înscrieți într-un club sau într-un sport, doar pentru că credeți că puteți veni la universitate cu asta, ci pentru că sunteți cu adevărat interesați de activitate și doriți să vă îmbunătățiți și, în același timp, doriți să vă distrați.

Participă la o echipă sportivă. Alege un sport unde trebuie să faci ceva, în timp ce te bucuri de tine. O activitate sportivă extracurriculară nu ar trebui să se simtă ca o tortură.

Alăturați-vă unui club. Alegeți un club care vă ajută să descoperiți interesele, cum ar fi ziarul școlii, anuarul sau un grup de discuții.

Cunoașteți persoanele care participă la sport sau la club. O parte importantă a activităților extrașcolare este legătura pe care o veți obține cu oamenii din jurul vostru. Obțineți cele mai bune din oamenii din jurul dvs. și construiți cât mai multe prietenii posibil.

sfaturi

Permiteți timp pentru a călători într-un loc nou pentru a explora o nouă cultură.
Alege activitățile care se potrivesc personalității tale. Dacă vă place să fiți în afara, veți avea probabil mai multă distracție cu un tur de mers pe jos decât cu cumpărături.
Încercați să ieșiți odată cu prietenul dvs. din când în când.
Adresați-vă prietenilor, colegilor și familiei ceea ce fac pentru plăcerea lor. Încearcă să vii și să vezi dacă e ceva pentru tine.
Un hobby la care puteți lucra imediat ce aveți un pic de timp liber este o modalitate excelentă de a vă distra, chiar și cu un program aglomerat.
Vorbește cu prietenii tăi. Asta e amuzant atât pentru tine cât și pentru ei.
Consultați programul de lecții de la centrul comunității locale, biserică sau școală.
Joacă-te cu fratele sau sora ta. Este o modalitate mai bună de a le cunoaște.
Fă lucrurile tale preferate, cele pe care le placi cel mai mult.