Nu ai sufletul

Homesickness este o parte inevitabilă a plecării acasă, mai ales dacă aceasta este prima dată. Cu toate acestea, nevoia emoțională asociată cu nevoia de casă trebuie să fie luată în serios. Dacă sunteți de casă, recunoașteți semnificația a ceea ce vă simțiți și de ce. Acceptați faptul că adaptarea la un mediu nou este o provocare și că este nevoie de timp pentru a-și face noi prieteni. Pe măsură ce se dezvoltă noua dvs. viață, va trebui să decideți asupra câtorva pași activi pe care îi puteți lua pentru a scăpa de starea de spirit.

pași

2

Acceptați doar o mentalitate pozitivă. Se confundă cu a fi singur într-un loc nou, nu automat, cu singurătatea. Nu există o regulă care să afirme că faptul de a fi singur înseamnă că trebuie să te simți singură. Amintiți-vă de acest lucru, cu voce tare, dacă este necesar. Alte lucruri utile pentru a vă spune sunt:

3

Găsiți alternative la lucrurile plăcute de la casa dvs. anterioară. Dacă vă pierdeți familiaritatea magazinului dvs. preferat de cafea acasă sau vă faceți griji că găsiți un mecanic care vă poate încrede, gândiți-vă la ceea ce v-a plăcut. Ieșiți și găsiți versiuni similare ale acestor locuri în orașul în care locuiți acum. Căutând ceva ca un nou magazin de cafea preferat, devine mai clar acolo unde vă place.

4

Programați anumite zile la care vă contactați acasă. Scrieți o anumită zi, o dată pe săptămână, pentru a suna acasă. Deși acest lucru vă poate da sentimentul că nu este suficient, vă oferă timp și spațiu pentru a începe să dezvoltați o nouă rețea socială în noul dvs. mediu.

5

Asigurați-vă că aveți niște bunuri liniștitoare în jurul vostru. Chiar dacă este doar inconștient, amintirile locurilor și ale persoanelor pe care le pierdeți vă vor face mai confortabile. Chiar dacă amintirile din casa ta eliberează o senzație de dorință, reasigurarea obiectelor familiare vă va face mai confortabilă acolo unde vă aflați acum. Puneți fotografiile prietenilor și familiei sau obiecte din camera dvs. acasă în locuri unde le vedeți adesea.

6

Scrie o scrisoare de modă veche! Scrieți o scrisoare unui bun prieten cu care nu ați vorbit de ceva timp. Acest lucru va însemna mult pentru destinatar și vă va surprinde cât de distractiv este să scrieți o scrisoare cu mâna. Dacă prietenul este pregătit, încercați să continuați să vă scrieți de fiecare dată. O scrisoare de o lună este suficientă pentru a păstra legătura, este o modalitate de a vă pune gândurile pe hârtie și vă oferă ceva de cealaltă, cu nerăbdare.

7

Asigurați-vă că aveți ceva de așteptat. Așteptăm cu nerăbdare o stare de spirit pozitivă. Dacă sunteți foarte dornici să mergeți acasă și puteți vizita, planificați o călătorie în avans. Acest lucru vă va liniști până în acel moment, vă oferă ceva de așteptat și vă oferă o doză de acasă.

2

Faceți cunoștințe despre oamenii unde vă aflați. Deși nu vă puteți aștepta la acest lucru, există grupuri de oameni de pretutindeni care ar dori să vă întâlnească oriunde v-ați mutat. Fie că se bazează pe experiențe sau interese comune, găsiți oameni care se reunesc pe baza unor criterii comune. De exemplu:

3

Acceptați invitațiile. Dacă te invită cineva, du-te! Nu vă faceți griji că vă veți împrieteni imediat cu toată lumea pe care o întâlniți. Veți întâlni, probabil, destui oameni în care nu veți dezvolta nici o prietenie. Încă mai puteți să vă bucurați de relații reciproce și cu cât mai mulți oameni vă întâlniți, cu atât mai ușor vă va lua.

4

Dă o cină și faci ceva pe care îl primești întotdeauna acasă. Aceasta este o mare oportunitate de a te înconjura cu mirosuri și gusturi familiare de la domiciliu și, în același timp, să construiești relații reale cu oamenii în noua ta viață. Prietenia bazată pe o masă comună este mai veche decât cuvântul scris. Invitați persoanele pe care doriți să le cunoașteți mai bine pentru a avea o masă împreună. Vorbiți despre vechea dvs. casă din casă pe care o dezvoltați acum.

5

Lucrează voluntar. Munca voluntară vă va cufunda într-o nouă comunitate, care poate duce la noi conexiuni sociale și vă va oferi un sentiment că aveți un loc într-un oraș nou. Indiferent de interesele dvs., puteți găsi o oportunitate de a vă oferi voluntari și de a cunoaște oameni care sunt interesați să contribuie în mod similar la această lume.

6

Înconjurați-vă cu alți oameni. Vino printre oameni. Există o mulțime de modalități de a socializa într-un mod simplu și neforțat. Dacă sunteți student, vă dați seama că acesta este timpul din viața voastră, unde aveți oportunități nelimitate de a vă întâlni și de a vă alătura unor noi grupuri. Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, luați în considerare următoarele opțiuni:

2

Cunoașteți că vagabondul va veni și pleca. Ca toate emoțiile, greutatea sentimentelor legate de somnolență va varia. Nu fi surprins de momente neasteptate de durere si de dor de acasa. Acestea sunt sentimente complet normale. Mintea ta (și corpul tău) reacționează pur și simplu la o schimbare semnificativă a mediului tău.

3

Nu fi surprins de puterea emoțiilor tale. Homesickness poate avea consecințe grave pentru trupul și mintea ta. Căutați ajutor profesional dacă aveți un sentiment instabil sau profund trist. Fiți conștienți în special de majorarea următoarelor:

4

Spune-i pe cineva cum te simți. Fie că tocmai ați început studiile, s-au mutat într-o altă parte a țării pentru un nou loc de muncă sau ați trimis pentru o misiune militară, va exista întotdeauna cineva cu care puteți vorbi despre această tranziție. Chiar dacă nu cunoașteți pe nimeni cu care să vorbiți, puteți alege în continuare pe cineva care a locuit undeva pe cont propriu. Nu recunoașteți cum vă simțiți că poate duce la dureri de cap pe termen lung sau severe.

5

Gândește-te la situație. Intreaba-te: "Ce lipsește de fapt?" Luați în considerare posibilitatea de a vă lipsi de sinele vechi și nu sunteți obișnuiți cu această nouă versiune pe care o deveniți. Noi situații adesea aduc adesea o profundă auto-reflecție și, împreună cu acestea, și câteva realizări utile, care vor contribui semnificativ la creșterea și maturitatea dumneavoastră.