sedhesrebsit.ru

Nu ai sufletul

Homesickness este o parte inevitabilă a plecării acasă, mai ales dacă aceasta este prima dată. Cu toate acestea, nevoia emoțională asociată cu nevoia de casă trebuie să fie luată în serios. Dacă sunteți de casă, recunoașteți semnificația a ceea ce vă simțiți și de ce. Acceptați faptul că adaptarea la un mediu nou este o provocare și că este nevoie de timp pentru a-și face noi prieteni. Pe măsură ce se dezvoltă noua dvs. viață, va trebui să decideți asupra câtorva pași activi pe care îi puteți lua pentru a scăpa de starea de spirit.

pași

Metoda 1
Se confruntă cu somnolența

Imagine intitulată Îndepărtați-vă de starea de domiciliu Pasul 1
1
Bucurați-vă de libertate. Acest lucru poate părea un sfat teribil, dar distracția este cel mai bun mod de a scăpa de starea de spirit. Trecerea la o nouă locație vă oferă șansa de a alege modul în care doriți să vă petreceți timpul liber. Concentrați-vă asupra dvs. - este important să faceți acest lucru ocazional, iar un loc nou oferă oportunitatea perfectă de a face acest lucru. Trucuri pentru a vă bucura de o viață independentă includ:
  • Faceți exerciții fizice. Asigurați-vă că ritmul cardiac este crescut în fiecare zi, indiferent de modul în care preferați. Jogging-ul este o modalitate excelentă pentru o privire personală asupra noului dvs. cartier. În acest fel veți învăța să cunoașteți noul dvs. mediu și vă face să vă simțiți mai bine.
  • Carry ceva cu tine pentru a vă ocupa. Dacă păstrați un jurnal de bord, luați întotdeauna cu dvs. Sau o carte sau o revistă. Citirea și scrierea sunt modalități excelente de a vă menține mintea ocupată în timp ce vă exprimați gândurile.
  • Faceți acel lucru pe care voi ați vrut dintotdeauna să-l faceți. Parasutism. Sau, dacă acest lucru ți se potrivește mai bine, mergi la un muzeu de artă. Gândiți-vă la ultima oară când ați crezut: "Aș vrea să încerc asta." Orice a fost, iată-ți șansa!
  • Imagine cu denumirea Scapa de Homesickness Pasul 2
    2
    Acceptați doar o mentalitate pozitivă. Se confundă cu a fi singur într-un loc nou, nu automat, cu singurătatea. Nu există o regulă care să afirme că faptul de a fi singur înseamnă că trebuie să te simți singură. Amintiți-vă de acest lucru, cu voce tare, dacă este necesar. Alte lucruri utile pentru a vă spune sunt:
  • Singurul meu timp este doar temporar.
  • Poate că vreau să fiu astăzi diferit, dar va fi mai bine aici.
  • Toată lumea se simte singură din când în când.
  • Sunt destul de puternic și creativ pentru a petrece ceva timp singur.
  • Sunt oameni în această lume care au grijă de mine, cât de departe sunt.
  • Acum sunt pe cont propriu și poate că ar trebui să fac ceva mai des.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 3
    3
    Găsiți alternative la lucrurile plăcute de la casa dvs. anterioară. Dacă vă pierdeți familiaritatea magazinului dvs. preferat de cafea acasă sau vă faceți griji că găsiți un mecanic care vă poate încrede, gândiți-vă la ceea ce v-a plăcut. Ieșiți și găsiți versiuni similare ale acestor locuri în orașul în care locuiți acum. Căutând ceva ca un nou magazin de cafea preferat, devine mai clar acolo unde vă place.
  • De exemplu, vă puteți da seama că aveți nevoie de iluminare naturală în special pentru a vă putea focaliza, iar cafenelele în care v-ați petrecut de când v-ați mutat au fost mai întunecate decât v-ați obișnuit. Dacă găsiți un loc însorit și bine luminat, cu o atmosferă similară cu locul pe care îl lipsiți, acesta poate deveni un favorit nou. În plus, căutarea vă asigură că cunoașteți multe bariste (care pot fi surse de cunoaștere locale) și vedeți câteva cartiere noi!
  • Înțelegeți că vă simțiți liniștit într-o viață nouă a orașului necesită o mulțime de cunoștințe despre acel loc. Explorați-vă și cufundați-vă în ceea ce oferă noul loc - inclusiv nenumăratele noi modalități de tren, restaurante, locuri de divertisment și transport public. Veți observa că o veți compara cu ceea ce vă obișnuiți. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați în noul oraș și să vă oferiți echivalentul locurilor pe care le-ați bucurat cel mai mult în casa dvs. anterioară.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de homosexualitate Pasul 4
    4
    Programați anumite zile la care vă contactați acasă. Scrieți o anumită zi, o dată pe săptămână, pentru a suna acasă. Deși acest lucru vă poate da sentimentul că nu este suficient, vă oferă timp și spațiu pentru a începe să dezvoltați o nouă rețea socială în noul dvs. mediu.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 5
    5
    Asigurați-vă că aveți niște bunuri liniștitoare în jurul vostru. Chiar dacă este doar inconștient, amintirile locurilor și ale persoanelor pe care le pierdeți vă vor face mai confortabile. Chiar dacă amintirile din casa ta eliberează o senzație de dorință, reasigurarea obiectelor familiare vă va face mai confortabilă acolo unde vă aflați acum. Puneți fotografiile prietenilor și familiei sau obiecte din camera dvs. acasă în locuri unde le vedeți adesea.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 6
    6
    Scrie o scrisoare de modă veche! Scrieți o scrisoare unui bun prieten cu care nu ați vorbit de ceva timp. Acest lucru va însemna mult pentru destinatar și vă va surprinde cât de distractiv este să scrieți o scrisoare cu mâna. Dacă prietenul este pregătit, încercați să continuați să vă scrieți de fiecare dată. O scrisoare de o lună este suficientă pentru a păstra legătura, este o modalitate de a vă pune gândurile pe hârtie și vă oferă ceva de cealaltă, cu nerăbdare.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 7
    7
    Asigurați-vă că aveți ceva de așteptat. Așteptăm cu nerăbdare o stare de spirit pozitivă. Dacă sunteți foarte dornici să mergeți acasă și puteți vizita, planificați o călătorie în avans. Acest lucru vă va liniști până în acel moment, vă oferă ceva de așteptat și vă oferă o doză de acasă.
  • Metoda 2
    Construiți o nouă bază socială

    Imagine cu titlul Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 8
    1
    Aflați că oamenii sunt mai greu de înlocuit decât locurile. La un moment dat veți găsi un nou coafur. Cu toate acestea, găsirea de noi prieteni este în mod evident mai dificilă. Permiteți-vă să pierdeți pe cei care ți-au făcut viața atât de confortabilă înainte de mișcare - și recunoașteți că nu există echivalente perfecte pentru acei oameni oriunde în lume. Nu lăsați acest lucru să afecteze calitatea vieții dvs. în noua dvs. casă.
    • Recunoașteți că un oraș nou nu poate oferi doar noi prietenii, ci și rețele și comunități cu totul noi, în care să se scufunde. Nu ezitați să faceți acest lucru. Dacă pierzi unul sau doi oameni în special, chemă-i în aceeași seară să le spui ce ai făcut în acea zi. Veți observa că aveți mai multe lucruri de discutat - și mai multe conversații pozitive, plăcute reciproc - atunci când aveți experiențe noi și interesante de discutat!
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 9
    2


    Faceți cunoștințe despre oamenii unde vă aflați. Deși nu vă puteți aștepta la acest lucru, există grupuri de oameni de pretutindeni care ar dori să vă întâlnească oriunde v-ați mutat. Fie că se bazează pe experiențe sau interese comune, găsiți oameni care se reunesc pe baza unor criterii comune. De exemplu:
  • Dacă ați studiat la o universitate mare și ați fost mutat într-un oraș mare, există, probabil, întâlniri de absolvenți. Dacă o scurtă căutare nu produce rezultate, contactați centrul de absolvenți și vă vor putea spune dacă există un grup organizat de absolvenți în noul oraș.
  • Dacă v-ați mutat într-o altă țară, căutați compatrioții care au și mers acolo.
  • Fii impulsiv. Există o serie de site-uri mari care au fost create numai pentru organizarea de întâlniri bazate pe interese sau chiar pentru interacțiunea socială obișnuită. Uită-te la Meetup și Reddit care au ambele platforme pentru ca oamenii din orașele din întreaga lume să se întâlnească.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de starea de domiciliu Pasul 10
    3
    Acceptați invitațiile. Dacă te invită cineva, du-te! Nu vă faceți griji că vă veți împrieteni imediat cu toată lumea pe care o întâlniți. Veți întâlni, probabil, destui oameni în care nu veți dezvolta nici o prietenie. Încă mai puteți să vă bucurați de relații reciproce și cu cât mai mulți oameni vă întâlniți, cu atât mai ușor vă va lua.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 11
    4
    Dă o cină și faci ceva pe care îl primești întotdeauna acasă. Aceasta este o mare oportunitate de a te înconjura cu mirosuri și gusturi familiare de la domiciliu și, în același timp, să construiești relații reale cu oamenii în noua ta viață. Prietenia bazată pe o masă comună este mai veche decât cuvântul scris. Invitați persoanele pe care doriți să le cunoașteți mai bine pentru a avea o masă împreună. Vorbiți despre vechea dvs. casă din casă pe care o dezvoltați acum.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 12
    5
    Lucrează voluntar. Munca voluntară vă va cufunda într-o nouă comunitate, care poate duce la noi conexiuni sociale și vă va oferi un sentiment că aveți un loc într-un oraș nou. Indiferent de interesele dvs., puteți găsi o oportunitate de a vă oferi voluntari și de a cunoaște oameni care sunt interesați să contribuie în mod similar la această lume.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de Homesickness Pasul 13
    6
    Înconjurați-vă cu alți oameni. Vino printre oameni. Există o mulțime de modalități de a socializa într-un mod simplu și neforțat. Dacă sunteți student, vă dați seama că acesta este timpul din viața voastră, unde aveți oportunități nelimitate de a vă întâlni și de a vă alătura unor noi grupuri. Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, luați în considerare următoarele opțiuni:
  • Căutați o listă de organizații studențești. Universitățile le fac disponibile pe site-urile lor.
  • Găsiți o agendă a campusului. Sunt șanse să participi la evenimente pe care nu bănuiați că ați existat. Universitățile sunt locuri incredibile de a experimenta tot felul de expresii creative, de la muzică la comedie. Aproape că se întâmplă ceva ce te interesează.
  • Participați la o competiție de agrement. Aceasta vă va îndrepta imediat într-o nouă comunitate și va duce probabil la noi prietenii.
  • Când mănânci, mai ales într-o cameră în care alții se află într-o situație similară (cum ar fi o cantină sau o sală de mese), întrebați dacă puteți sta la o masă ocupată când un scaun este liber și salutați toți cei care stau acolo .
  • Metoda 3
    Învățându-se să facă față cu multă senzație de domiciliu

    Imagine intitulată Îndepărtați-vă de homosexualitate Pasul 14
    1
    Înțelegeți de unde provine casa. Dacă nu mai trăiți acasă, mai ales pentru prima dată - poate din cauza studiilor sau pentru că ați fost în armată - în curând veți pierde aspectele vieții anterioare. Îți dai seama că absența oamenilor și a locurilor în care ai avut un sentiment sigur, iubit și sigur poate avea o influență imensă asupra stării tale mintale. Dorința de acasă este expresia dorinței pentru confortul și siguranța cu care v-ați obișnuit, inclusiv pentru rutină și pentru un sentiment de solidaritate socială.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de frica de homosexualitate Pasul 15
    2
    Cunoașteți că vagabondul va veni și pleca. Ca toate emoțiile, greutatea sentimentelor legate de somnolență va varia. Nu fi surprins de momente neasteptate de durere si de dor de acasa. Acestea sunt sentimente complet normale. Mintea ta (și corpul tău) reacționează pur și simplu la o schimbare semnificativă a mediului tău.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de homosexualitate Pasul 16
    3
    Nu fi surprins de puterea emoțiilor tale. Homesickness poate avea consecințe grave pentru trupul și mintea ta. Căutați ajutor profesional dacă aveți un sentiment instabil sau profund trist. Fiți conștienți în special de majorarea următoarelor:
  • Frica.
  • Tristețe și nervozitate.
  • Preocupare obsesivă cu gânduri la domiciliu.
  • Imagine intitulată Îndepărtați-vă de homosexualitate Pasul 17
    4
    Spune-i pe cineva cum te simți. Fie că tocmai ați început studiile, s-au mutat într-o altă parte a țării pentru un nou loc de muncă sau ați trimis pentru o misiune militară, va exista întotdeauna cineva cu care puteți vorbi despre această tranziție. Chiar dacă nu cunoașteți pe nimeni cu care să vorbiți, puteți alege în continuare pe cineva care a locuit undeva pe cont propriu. Nu recunoașteți cum vă simțiți că poate duce la dureri de cap pe termen lung sau severe.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de frica de homosexualitate Pasul 18
    5
    Gândește-te la situație. Intreaba-te: "Ce lipsește de fapt?" Luați în considerare posibilitatea de a vă lipsi de sinele vechi și nu sunteți obișnuiți cu această nouă versiune pe care o deveniți. Noi situații adesea aduc adesea o profundă auto-reflecție și, împreună cu acestea, și câteva realizări utile, care vor contribui semnificativ la creșterea și maturitatea dumneavoastră.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Vino prin viațăVino prin viață
    Fă-ți propria fericireFă-ți propria fericire
    Să se ocupe de sentimentul că nimănui nu-i pasă de tineSă se ocupe de sentimentul că nimănui nu-i pasă de tine
    Puternic în pantofii tăiPuternic în pantofii tăi
    Termină o aventură emoționalăTermină o aventură emoțională
    Lăsați-i pe cineva pe care l-ați iubit foarte multLăsați-i pe cineva pe care l-ați iubit foarte mult
    Despre că se îndrăgostește de cel mai bun prieten al tăuDespre că se îndrăgostește de cel mai bun prieten al tău
    Nu te mai uita la scindarea unei feteNu te mai uita la scindarea unei fete
    Scapa de acomodareScapa de acomodare
    Pot face totul plăcutPot face totul plăcut
    » » Nu ai sufletul

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru