Evitarea plictiselii

Utilizați-vă imaginația. Indiferent cât de puțin trebuie să faceți, creierul dvs. este mereu în jur să vă distreze. Încercați să vă imaginați o lume imaginară sau un animal nou. Acest lucru poate părea un proiect stupid după o după-amiază, dar poate, de asemenea, să anunțe începutul unei povestiri noi sau al unei serii de lucrări de artă.

Fii curios. O minte curioasă găsește totul interesant și, prin urmare, nu este plictisit. Fiți uimiți de arhitectura din orașul dvs. natal. Cum este proiectată această clădire? Cine a făcut acel graffiti pe acea stradă? Cu ce ​​tehnici sunt perdelele făcute pentru acea fereastră? Curiozitatea stimulează creierul și duce la idei pentru noi activități, cum ar fi căutarea cine este producătorul albumului dvs. preferat sau luând lecții de gătit.

Fii spontan. Prea multă gândire este cel mai mare obstacol, dacă vrei să scapi de plictiseala ta. Dacă sunteți în căutarea unei activități "perfecte", sunteți siguri că nu veți face nimic, deci nu mai gândiți și nu faceți ceva. Apelați-vă un prieten cu care nu ați vorbit mult timp sau mergeți la cafeneaua unde ați dorit întotdeauna să mergeți. Fiind spontan dă viața ta sjeu și o face interesantă, astfel încât totul devine mai puțin enervant.

Luați stilou și hârtie cu dvs. peste tot. Un mic notebook și un pix costă puțin mai mult decât un euro, dar pot oferi recompense nesfârșite. Doar puneți-le în sac sau haina și scoateți-le dacă vă simțiți neliniștiți, astfel încât să puteți scrie sau desena ceva. Lucruri simple pe care le puteți gândi sunt:

Începeți un proiect de scriere. Dacă vă place să scrieți, dar nu vă puteți gândi la nimic despre care doriți să scrieți, încercați să scrieți liber sau să scrieți un flux de gânduri. Acest lucru poate fi adus la o idee pentru o istorie, o poezie sau o piesă mai structurată. De asemenea, vă poate ajuta să vă provocați să scrieți o poveste cu o restricție impusă, cum ar fi utilizarea cuvintelor cu silabă.

Vorbește cu un străin. În funcție de locul în care vă aflați, întâlnirea cu o persoană nouă poate fi cea mai bună cale de a evita plictiseala. Faceți un compliment sau spuneți ceva despre mediul înconjurător (vremea, trenul, muzicianul stradal, nu contează ce este) sau pur și simplu vă prezentați. Niciodată nu știți ce începeți de la un străin, dar cu siguranță nu este plictisitor.

Lucrează voluntar. Aceasta este o modalitate foarte bună de a întâlni oameni noi și de a ieși din casă și este complet gratuit.

Evitați perioadele repetate de plictiseală prin formarea de mindfulness. Dacă sunteți plictisit sau neliniștit atunci când vă aflați în așteptare, așteptați un prieten sau în alte perioade scurte de timp în care nu faceți nimic, găsirea de distragere a unei cărți sau a unui telefon mobil poate să nu rezolve nimic. meditație este arta concentrării asupra minții și minții, în timp ce vă bucurați de lucrurile mici din jurul vostru, în loc să vă simțiți agitați sau plictisiți.

Faceți un fort pătură. Faceți un fort cu scaune și canapele sau paturi, folosind perne și pături. Invitați un prieten pentru a vă ajuta să construiți și să jucați.

Personalizați hainele și costumele. Personalizați întregul garderobă și căutați combinații noi sau preferințe vechi. Dacă colecția dvs. curentă este plictisitoare, organizați un schimb de haine cu prietenii sau mergeți la cumpărături.

Fă-ți propriul desen animat, decorațiuni sau altceva artistic. Căutați atribute de artă, bucăți de țesături sau alte obiecte mici care pot fi folosite pentru a improviza ceva artificial. Aceasta poate fi o modalitate frumoasă de a trece timpul și poate veți avea o nouă decorație plăcută.

Aflați un nou hobby sau abilitate. Învățând ceva nou, stimulezi creierul să creeze noi conexiuni neuronale care pot duce la noi posibilități și divertisment. De asemenea, vă oferă ceva de învățat sau de făcut când sunteți deprimat. De exemplu, dacă vrei să înveți să cânți la chitară, poți să asculți noii chitaristi și să-ți studiezi tehnica.

Ascultați muzică nouă. Cei mai mulți ascultă pasiv muzica, o aud în fundal, în timp ce fac altceva. Acest lucru funcționează bine cu melodiile pe care le cunoașteți deja, dar poate fi enervant dacă ascultați doar muzică. Lupta plictiseala prin găsirea de muzică nouă, făcând ca ascultarea să devină mai activă și mai puțin din ceea ce se întâmplă în fundal.

Puneți un stoc de lucruri atunci când vă plictisiți. Dacă te plictisești adesea și cauți ceva de făcut la domiciliu, ia-ți timp să găsești împreună niște bunuri de artă și artizanat. Nu trebuie să te concentrezi complet pe un nou hobby, deși nu există nimic împotriva lui. Încercați doar câteva lucruri noi, cum ar fi ceramică sau face un colier de mărgele, până când găsiți ceva care vă permite să treceți timpul într-un mod plăcut.

Faceți o plictiseală. Poți face o plictiseală pentru a te asigura că nu te mai plictisești din nou. Luați o oală și o hârtie și scrieți lucruri care sunt distractive sau pe care doriți să le faceți. Când ați terminat, le-ați pus în oală. Când te-ai plictisit, ai luat unul, ai făcut ceea ce spune și nu te mai plictisești.

Faceți un sport de echipă sau un joc fizic. Dacă puteți obține împreună un grup de prieteni, puteți încerca un ofsaid ca frisbee sau Stratego live.

Mergeți la o plimbare sau la un picnic. Plecarea acasă vă ajută, de obicei, să scăpați de plictiseală. Faceți câteva sandwich-uri și faceți drumeții sau ciclism. Acest lucru dă aerului în capul tău și oprește senzația că vei fi nebun.

Du-te grădinărit. Îngrijirea plantelor este foarte relaxantă și vă oferă legătura cu pământul și au nevoie de îngrijire aproape în fiecare zi. Du-te la magazinul "do-it-yourself" din cartier și depozitați semințele și grădinile pentru grădinile dvs. sau cumpărați plante de oală pe care le puteți avea grijă.

Trăiește în propria grădină. Pur și simplu dormit sub stele este deja nou și suficient de distractiv pentru a eradica plictiseala într-o singură lovitură. Priviți stelele, ascultați sunetele animalelor nocturne și bucurați-vă de aerul proaspăt în lumina lunii.

Planificați ceva. Chiar dacă prietenii tăi nu pot toți, poți organiza ceva. Decidând ce vrei să faci, trimițând invitații și mâncând și decorând, deja ești ocupat și distrați.

Încercați o nouă rețetă pentru cină. Dacă vă place să gătiți, dar și dacă nu ați făcut-o niciodată, găsiți o nouă rețetă pentru a încerca. Căutați o carte de bucate sau căutați online sau încercați o rețetă. De exemplu, căutați aceste rețete:

Coaceți cookie-urile sau prăjiturile ca un desert. Mulți oameni copt cookie-uri dacă sunt plictisiți sau stresați. Puteți găsi sute de rețete pentru cookie-uri online sau în cărți de bucate, dar puteți, de asemenea, să vă satisfaceți apetitul dulce și să vă ocupați în alte moduri simple. Iată câteva exemple, pe care probabil le puteți face cu obiectele pe care le aveți deja în bucătărie:

Joacă jocuri online. Internetul este plin de jocuri online gratuite. Uită-te la site-uri care sunt fiabile și au o colecție mare, cum ar fi Kongregate, Jocuri Armor, sau MoFunZone.

Citeste webcomics. Mii de artiști grafici au pus comediile online gratuite și mulți dintre ei păstrează o arhivă care se întoarce de mulți ani.

Vizionați videoclipuri. YouTube a creat liste de redare uriașe pe care le puteți naviga muzică la sport la diverse videoclipuri recomandate. Hulu.com și Netflix.com au colecții mari de filme de lung metraj și serii și, uneori, le puteți viziona gratuit (în funcție de locul în care locuiți) sau puteți efectua o încercare gratuită.