sedhesrebsit.ru

punctual

Dacă întârziați pentru fiecare întâlnire, oamenii din jurul vostru se vor întreba cum sunteți de încredere. Bineînțeles că vrei să fii la timp, dar punctualitatea nu este atât de ușoară pentru toată lumea. Vestea bună este că vă puteți pregăti în această zonă și vă puteți schimba lent obiceiurile, la fel ca percepția dvs. de punctualitate. Mai jos veți găsi o serie de sfaturi despre cum puteți îmbunătăți performanța în acest domeniu.

pași

Metoda 1
Trucuri pentru a ieși din ușă mai repede

1
Asigurați-vă că tot ce aveți nevoie dimineața este gata cu o noapte înainte. Dacă nu sunteți sigur de întârzierea întârziată, trebuie să faceți un inventar al a ceea ce se întâmplă dimineața. Probabil că este nevoie de un anumit timp pentru a vă pregăti și o altă listă de verificare a lucrurilor pe care trebuie să le faceți înainte de a pleca. Dacă pregătiți totul în avans, puteți pleca și mai repede. În fiecare seară, prin urmare, trebuie să pregătiți următoarele articole pentru a economisi timp în dimineața următoare:
  • Hainele pe care doriți să le purtați dimineața.
  • Toate sarcinile pe care le efectuați în mod normal dimineața, cum ar fi trimiterea de e-mailuri sau imprimarea anumitor documente de care aveți nevoie dimineața.
  • Geanta sau valiza cu tot ce ai nevoie a doua zi.
  • Tot ce este necesar pentru a pregăti micul dejun mai repede.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 02
    2
    Puneți toate consumabilele în apropierea ușii. Mulți oameni care adesea ajung prea târziu trebuie să-și găsească dimineața proprietățile, telefonul mobil, încărcătorul sau portofelul. Dacă puneți astfel de lucruri la ușă, nu trebuie să o căutați dimineața.
  • Dacă introduceți în mod frecvent și se lasă cheile pe tejghea, portofel în dormitor și telefonul bucătărie vă o mulțime de timp suplimentar petrecut căutând aceste lucruri înainte de a putea părăsi. Din când în când, probabil, ati uitat cu privire la oricare dintre aceste lucruri și trebuie să se întoarcă acasă pentru a recupera încă, așa că chiar și mai târziu, la locul de muncă.
  • Prin urmare, este mai bine să eliminați toate aceste articole din buzunare în același timp și să le lăsați împreună în același loc. Dacă aveți totul în geantă, trebuie să o lăsați întotdeauna în același loc în casă.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 03
    3
    Luați întotdeauna în considerare întârzierea posibilă. Daca esti bun la a veni cu scuze, cum ar fi: „Am fost blocat în trafic, trenul era târziu și a trebuit să realimenteze“ Dacă ai fi anticipat că nu ar fi avut probleme aici, de asemenea, întârzierea.
  • Trebuie să țineți cont de faptul că trebuie să întârziați din când în când, atât pe cont propriu, cât și pe cel public. Prin urmare, întotdeauna plecați acasă suficient de devreme pentru a putea ajunge la timp în ciuda întârzierii.
  • Evitați întârzierile inutile, cum ar fi întârzierea din cauza alimentării cu combustibil. Tank cu o noapte înainte. Asigurați-vă că ați mâncat deja acasă și nu trebuie să mergeți într-o mașină de dimineață sau chiar să mergeți la un supermarket pentru a mânca pe drum.
  • Verificați în avans dacă există un fișier și verificați dacă vremea este bună sau rea. În acest fel știți în avans dacă veți avea probleme pe drum și puteți pleca mai devreme dacă este necesar.
  • Dacă călătoriți cu transportul public trebuie să știți ruta și tariful și să luați niște bani în cazul în care trebuie să luați un taxi.
  • Dacă sunteți cu carpooling cu cineva, trebuie să aveți și un plan B.
  • Imagine cu numele Be Punctual Step 04
    4
    Asigurați-vă că sunteți întotdeauna cu cincisprezece minute mai devreme pentru întâlniri. Dacă trebuie să fii la serviciu la ora 8 dimineața, nu trebuie să mergi în exact opt ​​ore, dar cu cincisprezece minute mai devreme. Dacă veniți prea devreme, puteți compensa totuși întârzierile neprevăzute. Un alt avantaj este că, dacă veniți prea devreme, întotdeauna obțineți complimente pentru că vă greșiți pentru un angajat entuziast.
  • Dacă nu puteți aștepta bine, trebuie să vă asigurați că aveți ceva de citit în timpul așteptării. Acest lucru face mai ușor să vii la lucru mai devreme pentru o întâlnire, în timp ce nu trebuie să te plictisești în 10-15 minute pe care trebuie să-l aștepți. În felul acesta, de asemenea, vă simțiți ca și cum ați făcut ceva pentru că știți deja cum să citiți câteva pagini pentru întâlnire.
  • Imagine cu numele Be Punctual Step 05
    5
    Întotdeauna evaluează bine timpul. Dacă pregătiți totul în avans și încă ajungeți târziu, este posibil să nu știți atât de bine timpul. Gânditorii optimisti apreciază adesea timpul prea strâns deoarece presupun că nu vor avea probleme în drum. Problema însă este că acest lucru nu este adesea cazul și, prin urmare, sunt încă prea târziu! Deci, fii realist atunci cand esti estimat timpul tau de calatorie si vei ajunge undeva la timp!
  • Uneori, timpul de călătorie este greu de estimat. Dacă trebuie să participați la o întâlnire importantă, este o opțiune de a practica traseul în avans pentru a afla cât timp de călătorie aveți în continuare. Utilizați un cronometru pentru a ști ce oră trebuie să plecați.
  • Nu uitați să adăugați cincisprezece minute în timpul călătoriei, în caz că ați întârziat. Dacă credeți că trebuie să călătoriți timp de circa 40 de minute, contează timp de un sfert de oră. În acest caz, trebuie să plecați cu 55 de minute în avans.

    • Metoda 2
    Învățați-vă obiceiuri mai bune

    Imagine cu denumirea Be Punctual Step 06
    1
    Ieșiți imediat din pat atunci când alarma dvs. se stinge. Nu utilizați niciodată butonul de amânare și nu rămâneți în pat după ce alarma se stinge. În planificarea dvs., de multe ori nu țineți cont de faptul că vă stați cu ușurință în patul dvs. timp de 10-15 minute. Dacă stați în pat, acest model de acțiune lentă continuă pe tot parcursul zilei. Pentru că stați în pat, această întârziere continuă și întregul program se schimbă, așa că ieșiți imediat din pat!
    • Încercați să vă treziți mai rapid corpul, aruncând puțină apă în față, perindându-vă dinții și făcând niște exerciții de întindere.
    • Dacă aveți probleme la ieșirea din pat la timp, este posibil să vă duceți la culcare prea târziu. Du-te la culcare mai devreme pentru a vedea dacă asta ajută. Dacă dormiți mai devreme, este mai ușor să vă treziti mai devreme și să vă concentrați asupra muncii dvs. în timpul zilei. Dacă nu ai nevoie de mai puțin somn, trebuie să ieși din 8 ore de somn pe noapte.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 07
    2
    Încercați să estimați cât timp aveți nevoie pentru sarcini de uz casnic (cum ar fi duș). Dacă vă presupuneți că vă duci timp de un sfert de oră, includeți timpul petrecut înainte și după duș în calculul dvs.? Este posibil să fiți de fapt 20 sau chiar 30 de minute ocupați cu dușuri și tot ce merge cu el. Când vă planificați planul, gândiți-vă la activitățile zilnice și încercați să estimați cât mai exact posibil cât va fi.
  • Utilizați un cronometru pentru a înregistra timp de o săptămână cât de mult timp se desfășoară anumite activități. În cele din urmă, luați media timpilor pe care îi măsurați și știți cât timp petreceți în mod normal pentru anumite activități.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 08
    3
    Încercați să descoperiți procesele care consumă mult timp inutil. Ce cauzează faptul că de multe ori părăsiți ușa prea târziu? Aceasta este de asemenea numită "gaură de gol" sau "gaură de dispariție" a timpului în acest caz. Exemple de astfel de găuri sunt: ​​distragere a atenției prin verificarea email-uri, pentru prea mult timp în oglindă, oprire pe traseu pentru cafea etc. Acest tip de gaura noi de multe ori nu observa, deoarece acest lucru mult timp, dar slurping aceste lacune timp și face foarte dificilă respectarea planificării.
  • Dacă descoperiți o gaură trebuie să încercați să vă schimbați obiceiurile astfel încât să puteți accelera această activitate.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 09
    4


    Monitorizați în cazul în care vă aflați în planificarea dvs., astfel încât atunci când ajungi acasă trebuie să se gândească la un moment dat, este acum 07:20, aș fi deja sub duș, și este 07:35, aș acum dinții mei deja lustruit. Folosind acest truc, vă amintiți mereu de planificarea dvs. și faceți mai ușor să vă mențineți programul.
  • Puteți de asemenea să imprimați programul dvs. și să îl lipiți pe frigider sau pe alt loc pe care îl vedeți adesea.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 10
    5
    Nu-ți face programul prea ocupat. Poate că de multe ori târziu, pentru că programul este bine și nu există timp suficient între întâlniri pentru a ajunge din loc în loc. Verificați-vă programul și asigurați-vă că nu rămâne întotdeauna câteva minute între activitățile astfel încât vă puteți odihni, mânca, și din loc în loc pot călători ocazional.
  • Imagine cu titlu Be Punctual Step 11
    6
    Asigurați-vă că puteți vedea întotdeauna ce oră este. Dacă nu știți ce oră este, trebuie să vă asigurați că aveți întotdeauna un ceas cu voi. Dacă nu vă plac ceasurile care nu contează pentru că fiecare mobil are un ceas și de multe ori există un ceas pe perete undeva la care vă puteți uita. Asigurați-vă că fiecare ceas care aveți cu dvs. este același pentru a evita confuzia.
  • Utilizați cronometre, alarme și alte modalități de a vă aminti programul în timpul zilei. De exemplu, puteți utiliza funcția de alarmă de pe telefonul mobil pentru a urmări când trebuie să mergeți la următoarea clasă sau întâlnire.
  • Unii oameni își pun ceasul sau se uită puțin înainte, pentru ca ei să fie peste tot prea devreme. Acest lucru puteți încerca pentru a vedea dacă acesta funcționează pentru tine, dar mulți oameni consideră că este dificil să se adapteze creierele lor la ideea că au atât de câteva minute și va fi în cele din urmă cu întârziere. Dacă știți ce oră este, rămâneți treaz și punctual.

    • Metoda 3
    Schimbă-ți atitudinea față de târziu

    Imagine cu denumirea Be Punctual Step 12
    1
    Recunoașteți că este greu să veniți la timp. Dacă aceasta este o problemă cronică, sunteți înclinat să inventezi tot felul de scuze, dintre care unele sunt credibile (o explozie sau întârziere din cauza unei furtuni). Dacă se pare că întotdeauna faci scuze, trebuie să faci ceva despre tine! Cu toate acestea, nu puteți face acest lucru fără a recunoaște că aveți o problemă.
    • Dacă nu sunteți sigur dacă problema dvs. este cronică sau nu, întrebați-vă familia și prietenii dacă sunteți punctual. Dacă punctualitatea dvs. este o problemă reală, nu trebuie să ascundeți acest lucru de la ei.
    • Nu luați-o prea serios dacă punctualitatea este o problemă pentru dvs. deoarece, potrivit cercetătorilor, aproximativ 20% din toți americanii au aceeași problemă.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 13
    2
    Uită-te la efectul comportamentului tău asupra altora. Probabil doriți să ajungeți la timp și, dacă veniți prea târziu, veți regreta cu adevărat, dar dacă intri întotdeauna târziu, oamenii au impresia că nu vă pasă. Dacă veniți prea târziu, alți oameni trebuie să vă aștepte și aveți impresia că credeți că timpul dvs. este mai important decât al lor, chiar dacă nu găsiți acest lucru.
  • Imaginați-vă cum vă simțiți atunci când cineva vine la o întâlnire prea târziu. Îți place să stai în jur de o jumătate de oră așteptând să apară prietenul tău?
  • Dacă veniți prea târziu prea adesea, oamenii se îndoiesc de fiabilitatea dvs. și au o impresie negativă asupra dvs. ca persoană.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 14
    3
    Asigurați-vă că obțineți adrenalina într-un mod diferit. Te simți bine dacă ai alerga undeva în timp? Este ca un joc și dacă reușești să ajungi undeva la timp, câștigi. Problema cu acest joc este că are consecințe negative dacă pierzi prea des. Dacă vă place sentimentul de adrenalină, ar trebui să încercați să o găsiți într-un mod diferit (jucați un joc pe calculator cu un timer sau mergeți la un anumit sport sau parasutați).
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 15
    4
    Asigurați-vă că punctualitatea devine una dintre cele mai importante valori. Nu pare atât de importantă ca onestitatea și integritatea, dar punctualitatea are multe de-a face cu aceste valori. Dacă spui că vei fi undeva pentru o anumită perioadă de timp și vei veni mai târziu, va spune ceva despre tine. Dacă se întâmplă des, oamenii se vor îndoi de integritatea dvs. și vă vor spune informații mai puțin confidențiale. Luați punctualitate la fel de serios ca celelalte valori pe care le depuneți. Dacă vrei să devii punctual, trebuie să lucrezi la asta.
  • Încercați să aflați în ce domenii profitul poate fi obținut. Dacă există oameni care vă așteaptă sau anumite lecții în care rămâneți târziu, este posibil să nu găsiți acești oameni și lecții atât de importante.
  • Încercați să vă petreceți timpul pe lucrurile care vă plac. Vino la timp și alătură-te nouă. Dacă vă place ce faceți și trăiți cu integritate, este bine să fiți la timp.
  • Imagine cu denumirea Be Punctual Step 16
    5
    Veniți la timp au multe avantaje. După câteva săptămâni trebuie să vă schimbați obiceiurile, veți fi la timp mai des. Acest lucru se simte mai curând dificil și veți observa în curând că există beneficii care vin la locul de muncă la timp. Mai jos sunt câteva exemple:
  • Esti mai putin stresat si nu trebuie sa faci scuze si nu trebuie sa-ti ceri scuze de fiecare data.
  • Ai făcut mai mult la lucru pentru că nu mai întârzii.
  • Viața ta privată se îmbunătățește dacă oamenii observă că ești de încredere și că ai mai multă încredere.
  • Dacă sunteți adesea la timp, ocazional ocazional vă puteți întoarce târziu, deoarece oamenii vă oferă avantajul îndoielii.

    • sfaturi

    • O veche zicală militară: Dacă nu sunteți prezent cu 5 minute înainte de ora, întârzieți cu 10 minute!
    • Copiii întârzie adesea. Toate sfaturile de mai sus se aplică nu numai pentru tine, ci și pentru copiii tăi. Pune hainele lor gata cu o noapte înainte (inclusiv haina și mănuși), asigurați-vă că au scăldat deja cu o noapte înainte și așa mai departe. Verificați în fiecare seară că au pus cărțile și temele în punga lor și le-au pus gata la ușă. Vezi dacă au primit ceva ce trebuie semnat de părinți. Dacă copilul dvs. este încă foarte tânăr, trebuie să verificați întotdeauna dacă există suficientă scutece în sac. Unele dintre aceste sarcini pot fi efectuate de copiii dvs. mai mari.
    • Dacă ajungeți mai devreme cu 5 minute, sunteți la timp. Dacă sunteți la timp, sunteți prea târziu. Când ai întârziat, ai multe de explicat.
    • Dacă vă mâncați propriul dejun la birou, trebuie să îl pregătiți cu o seară înainte.

    avertismente

    • Nu credeți că nimeni nu va observa că sunteți prea târziu. Dacă credeți că sunteți prea târziu prea des, puteți presupune că acest lucru a fost observat și de alții.
    • Vinerea târziu va submina toate relațiile pe care le aveți cu prietenii, colegii și colegii de clasă. Trebuie să aveți o personalitate puternică și capacitatea de a împiedica o anumită resentiment să vină la voi. Dacă întârziați munca prea des, în timpul călătoriilor, în timpul meselor sau în timpul călătoriilor, aceasta creează o iritare care crește doar și determină oamenii să vă aprecieze mai puțin prezența.
    • Amintiți-vă întotdeauna că reputația dvs. este în joc. Nu subestima niciodată puterea târziu sau nu vine la reputația ta.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Creați o listă de inventar în ExcelCreați o listă de inventar în Excel
    Bună dimineața în spaniolăBună dimineața în spaniolă
    Salutări în francezăSalutări în franceză
    Întreabă un băiatÎntreabă un băiat
    Să ceară unui bărbat căsătoritSă ceară unui bărbat căsătorit
    Sărbătoriți ziua de naștere în paceSărbătoriți ziua de naștere în pace
    Dă-i o petrecere în gospodărieDă-i o petrecere în gospodărie
    Pregătește-te pentru fotografia școliiPregătește-te pentru fotografia școlii
    Scapa de acomodareScapa de acomodare
    Împiedicați întârzierea jetuluiÎmpiedicați întârzierea jetului
    » » punctual

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru