sedhesrebsit.ru

Apăsați grâu gras

Mulți oameni cred că wheatgrass este bun pentru digestie, detoxifica organismul, curăță ficatul, purifica sangele si creste productia de hemoglobina. La majoritatea magazinelor de produse alimentare de sănătate puteți cumpăra suc de grâu gata de consumat, dar, de asemenea, puteți să-l faceți cu ușurință - fără să vă costă prea mult. Dacă zdrobiți iarba de grâu cu mortar, aceasta va păstra cea mai mare valoare nutritivă. De asemenea, puteți folosi un blender pentru a face suc de grâu, dar apoi clorofila se poate oxida prin viteza lamelor, făcând-o mai puțin sănătoasă. Și, dacă vă puteți permite, puteți cumpăra un storcător, dar acestea pot fi destul de scumpe. Dacă doriți să știți cum să faceți suc de grâu în diferite moduri, continuați cu pasul 1 sau începeți cu metoda pe care o preferați.

ingrediente

  • Grâu, aproximativ 115 grame, tăiat în bucăți
  • 500 până la 750 ml de apă
  • lămâie

porțiuni

  • Aproximativ 2 porții

pași

Pregătiți iarba de grâu

Imaginea intitulată
1
Recoltați iarba de grâu tăind-o la aproximativ 1,5 cm deasupra solului. Utilizați un cuțit sau foarfece curate. Lamele trebuie să aibă o lungime de aproximativ 20 cm, care este, de obicei, o săptămână după ce ați semănat boabele de grâu. Dacă nu o crească singur, o puteți cumpăra la magazinul de produse alimentare sau la unele supermarketuri.
  • Imagine cu denumirea Sucul de grâu Gras
    2
    Spălați lamele sub robinet. Puneți fantele într-o gaură și lăsați-le să se răcească la apă călduță pentru a spăla murdăria, insectele și bacteriile.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 3
    3
    Se taie iarba de grâu cu un cuțit ascuțit. Puneți iarba de grâu pe o placă de tocare și o tăiați în bucăți. Cu cât piesele sunt mai mici, cu atât mai ușor se poate face în mortar sau blender pentru a face suc.
  • Imagine cu titlul Sucul de grâu Gras 4
    4
    Luați cel puțin 115 grame de iarbă de grâu. De asemenea, puteți utiliza mai puțin sau mai mult, dar acest lucru este suficient pentru două porțiuni. Apoi, veți obține o doză sănătoasă de toate proprietățile minunate pe care grâul de grâu le are pentru dumneavoastră.

    • Metoda 1
    Cu mortar

    Imaginea intitulată Sucul de grâu Grasul 5
    1
    Puneți suficientă crengi de iarbă de grâu în mortar, astfel încât fundul să fie acoperit. Nu umpleți sertarul peste 1/4. Dacă este prea plină, nu o puteți împroșca în mod corespunzător.
  • Imaginea intitulată Suc de grâu Gras 6
    2
    Grind lamele. Utilizați pistilul pentru a șlefui bine cuțitele până când se lipesc împreună și formează o pastă. Se amestecă cu pistilul și se împinge suficient de puternic pentru a zdrobi iarba de grâu. Acest lucru durează câteva minute și este nevoie de ceva efort, așa că fii pregătit pentru asta.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 7
    3
    Adăugați puțină apă. Pentru această metodă este suficientă multă apă ca iarba de grâu. Se amestecă apa prin iarba de grâu zdrobită, folosind aceeași mișcare viguroasă ca cea descrisă mai sus. Continuați să amestecați până când aveți o pastă fină. Iarba poate fi zdrobită chiar mai bine de apă.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 8
    4
    Goliți mortarul într-o tavă de țesături curată. Strângeți partea superioară a cârpei astfel încât să nu poată fi îndepărtate pastele, dar nu o fixați. În acest fel, puteți stoarce sucul din grâu.
  • Imaginea intitulată Suc de grâu Gras 9
    5
    Strângeți cârpa pentru a lăsa sucul să curgă într-un geam curat. Apăsați deasupra gropii cu pastă de grâu și stoarceți-o. Un lichid verde strălucitor iese. Continuați să strângeți până nu va ieși nimic.
  • Imagine cu titlul Suc de grâu Gras 10
    6
    Aruncați iarba de grâu în mortar. Repetați procesul până când lamele sunt albe și adăugați mai multă apă pentru a obține o pastă cu aceeași consistență.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 11
    7
    După ce prima porțiune de iarbă de grâu devine albă, puteți adăuga niște iarbă de grâu proaspătă la mortar și începeți din nou. Continuați să faceți acest lucru până când toată iarba de grâu (115 grame) se scurge. Aceasta durează un timp (cel puțin 10-15 minute), dar merită. Este mult mai bine decât să cheltuiți sute de euro pe un storcator scump.

    • Metoda 2
    Cu un blender

    Imaginea intitulată Juice Grass Step 12


    1
    Puneți 115 grame de iarbă de grâu într-un amestecător cu 500 până la 750 ml de apă. Dacă doriți suc mai puternic, mai concentrat, nu folosiți mai mult de 500 ml. Dacă nu sunteți obișnuiți cu gustul de iarbă de grâu sau dacă îl găsiți prea puternic, diluează sucul folosind 750 ml de apă. Dacă doriți, puteți înlocui apa cu suc de portocale sau suc de nucă de cocos proaspăt stors. Asta dă grâului tău mai multă aromă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Grind iarba de grâu cu apă la cea mai înaltă setare. Aproximativ 60 de secunde ar trebui să fie suficiente. Aveți acum un suc verde de smarald cu bucăți de pulpă în el.
  • Iarba de grâu poate fi blocată în jurul lamelor blenderului dacă iarba este prea lungă. De obicei nu contează și poți curăța cuțitele când termini. Asigurați-vă că lamele nu sunt oprite sau că motorul este prea greu. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că iarba de grâu vă blochează mixerul, trebuie mai întâi să îndepărtați sprijele care o provoacă înainte de a continua.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 14
    3
    Așezați un sondă deasupra unui vas de sticlă. Ștuțul trebuie să aibă găuri fine și nu trebuie să fie mai mare decât deschiderea vasului.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 15
    4
    Așezați o fâșie de țesut în gură. Tavătura trebuie să fie suficient de mare pentru a atârna deasupra marginilor șuviței.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 16
    5
    Se toarnă iarba de grâu din blender în pânza de brânză. Majoritatea lichidelor vor curge fără prea mult efort.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 17
    6
    Împingeți pulpa cu o spatulă de cauciuc pentru a obține mai mult suc. Acest suc trebuie, de asemenea, să treacă prin țesătura de brânză. Mențineți apăsat până când nu mai iese sucul.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Step 18
    7
    Strângeți o jumătate de lămâie deasupra vasului cu suc de grâu. Lămâia este o opțiune, dar mărește gustul ierbii de grâu și asigură că sucul rămâne bine pentru un pic mai mult. Se amestecă cu spatulă sau cu o lingură. Acest lucru poate fi deosebit de drăguț dacă folosiți apă în loc de suc de fructe în amestec.
  • Imagine cu denumirea Juice Grass Step 19
    8
    Se toarnă din castron în pahare și se bucură de ea. Serviți cu gheață sau din frigider. Puteți servi cel mai bine wheatgrass în ochelari împușcați.

    • Metoda 3
    Cu un storcator

    Imaginea intitulată Sucul de grâu Gras 20
    1
    Pregătiți iarba de grâu. Tăiați cât mai multe iarbă de grâu în bucăți. Veți pune-o în storcător.
  • Imaginea intitulată Juice Grass Grass Pasul 21
    2
    Pregatiti storcatorul. Fiecare centrifugă este diferită, așa că pregătiți-o, după cum indică producătorul în instrucțiuni. storcatoare manuale arata ca masina de tocat carne, și există, de obicei, un mâner în cazul în care să se întoarcă, și un fel de mortar care iarba de grâu este împins în jos. Există storcatoare manuale, care sunt într-adevăr doar pentru wheatgrass destinate, așa că dacă ai de gând să cheltui bani pe o centrifugă, apoi să ia o putere pe care o puteți stoarce alte fructe și legume. Cu un storcator electric este mai ușor, dar este foarte mult să curățați mașina ulterior.
  • Dacă cumpărați un storcător electric, luați unul frământa și nu centrifugă, deoarece acesta din urmă nu este potrivit pentru iarba de grâu.
  • Imagine cu denumirea Sucul de grâu Gras 22
    3
    Puneți iarba de grâu în storcător. Cu cele mai multe dispozitive trebuie să faceți acest lucru puțin câte puțin, așa că nu-l chestii prea plin, pentru că atunci nu va funcționa. Mașina are, probabil, un loc în care se colectează sucul și un loc în care pulpa rămâne în urmă.
  • Imagine cu titlul Juice Grass Grass Pasul 23
    4
    Se toarnă sucul din blender într-un pahar și se bucură! Acum ați terminat apăsând iarba de grâu. Deși un storcător poate fi destul de scump, poate adăuga o mulțime în viața ta dacă intenționezi să faci suc de grâu frecvent. După ce ați băut sucul delicios, trebuie doar să vă curățați dispozitivul.

    • sfaturi

    • De asemenea, puteți presa sucul de la blender prin turnarea acestuia printr-o cutie curată de nylon. Puneți chifla în jurul deschiderii blenderului, mențineți-o în poziție și înclinați blenderul astfel încât sucul să treacă prin furtunul chilotei din sticlă.
    • Există dispozitive speciale pentru presarea ierbii de grâu. Sunt disponibile versiuni manuale și electrice. Dacă beți o grămadă de iarbă de grâu, ar fi bine să cumpărați un astfel de dispozitiv. Urmați instrucțiunile din manualul aparatului.

    avertismente

    • Beți sucul de grâu în 12 ore. Se va strica după 12 ore. Pentru gustul cel mai bun și pentru cea mai nutritivă valoare, trebuie să beți sucul în 30 de minute.

    accesorii

    • foarfece
    • Cuțit ascuțit
    • strecurătoare
    • mortar
    • blender
    • spatulă
    • lingură
    • Ochelari și tăvi
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Identificați intoleranța la glutenIdentificați intoleranța la gluten
    Creșteți nivelurile de hemoglobinăCreșteți nivelurile de hemoglobină
    Curățați-vă corpul în mod naturalCurățați-vă corpul în mod natural
    Mâncarea în Minecraft PEMâncarea în Minecraft PE
    Faceți o coroană de toamnăFaceți o coroană de toamnă
    Creșteți iarba de bermudaCreșteți iarba de bermuda
    Aveți grijă de un liliacAveți grijă de un liliac
    Creșteți grâulCreșteți grâul
    Evaluați dacă produsul pentru păr este potrivit pentru bucleEvaluați dacă produsul pentru păr este potrivit pentru bucle
    Faceți ChapatiFaceți Chapati
    » » Apăsați grâu gras

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru