studiu

Dacă stați să studieți, cum transferați acea cantitate vastă de informații din cărțile și notele din fața ta într-un loc sigur în capul tău? Cea mai bună cale spre asta "transfer de fișiere" pentru a realiza este prin dezvoltarea unor obiceiuri de studiu bune, după cum este descris mai jos. La început va trebui să faci un efort pentru a-ți schimba obiceiurile de studiu, dar după un timp va merge automat, iar studiul va fi mai ușor.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Faceți-o interesantă. Argumentele logice nu te vor motiva să studiezi. Gândește-te cum poți să mergi la o universitate bună și să îți faci o treabă bună dacă te-ai învățat greu să nu te intereseze. Trebuie sa iubesti ceea ce faci. Încercați să vedeți frumusețea în fiecare cutie și, mai important, încercați să o legați de evenimentele din viața voastră. Aceste legături în curs de dezvoltare pot fi conștienți (de exemplu, efectuarea de reacții chimice, experimente fizice sau calcule matematice manuale pentru a dovedi o formulă.) Sau neintenționat (de exemplu, Tu du-te în parc și uita-te la frunzele te gândești .. Hmm, permiteți-mi să mă uit la părțile revistei așa cum am învățat săptămâna trecută în domeniul biologiei). Chiar dacă aceasta nu pare a fi metoda cea mai ideală pentru subiectele teoretice, cum ar fi olandezii, puteți folosi creativitatea pentru a veni cu lucrurile. De exemplu, încercați să scrieți o poveste cu subiecte care încep cu un S, obiecte care încep cu un O și fără verbe cu un V în ele.

Gestionați-vă timpul. Creați un program săptămânal și rezervați timp în fiecare zi pentru a studia. Cifrele dvs. se vor îmbunătăți și aici. Durata de timp depinde de faptul că sunteți în liceu sau în învățământul superior și variază de asemenea pe domenii de studiu.

Studiați în blocuri de 20-50 de minute. Creierul dvs. are nevoie de timp pentru a forma amintiri pe termen lung și nu puteți continua. Luați pauze de cel puțin 5-10 minute și faceți ceva fizic pentru a vă face fluxul de sânge și pentru a vă face mai atent. Săriți-vă de câteva ori în sus și în jos, alergați în jurul casei, jucați cu câinele, indiferent. Faceți doar suficient pentru a vă stimula fără să vă obosiți.

Mai mult decât suficient timp pentru a obține suficient de somn. A se vedea, în acest fel: Dacă dormi doar 4-5 ore, va trebui, probabil, la ora de studiu dublu pentru a fi la fel de eficient ca atunci cand dormi 7-9 ore. Studiați mai mult și dormiți mai puțin? Aceasta nu este o idee atât de bună. Dacă dormi bine în fiecare noapte, vei putea studia mai bine. Dacă încă mai dormi puțin, faceți un somn scurt (20 de minute) înainte de a merge la studiu. Apoi faceți ceva fizic (ca în timpul unei pauze) chiar înainte de a începe.

Găsiți un loc de studiu bun. Trebuie să te simți confortabil, dar nu atât de confortabil încât să adormi - un pat nu este un loc bun pentru a studia când ești obosit! Locul unde studiu ar trebui să fie relativ liniștită (zgomot de trafic în afara și conversații liniștite în bibliotecă sunt bine, dar fratii perturba si muzica tare in camera de langa tine nu sunt).

Când vine vorba de muzică, este alegerea ta. Unii oameni preferă tăcerea, alții preferă muzica în fundal. Dacă fac parte din al doilea grup, păstrați-l în muzică instrumentală (muzică fără cuvinte, cum ar fi clasica, muzica de film, trance, baroc) și tu știi deja (nu ceva care va distrage atenția) - în caz contrar se va creierul "multitasking" și nu atât de bine să dețină informații.

A avea televizorul în timp ce studiați nu este o idee bună. Vă poate distrage cu adevărat și puteți să sugeți tot ceea ce învățați, concentrându-vă asupra programului.

Goliți mintea. Dacă aveți multe în minte, faceți o clipă pentru a vă scrie ceea ce credeți înainte de a începe să studiați. Acest lucru vă va ajuta să vă clarificați mintea și să vă concentrați complet pe munca dvs.

Bomboane sensibil în timp ce studiați. Asigurați-vă că gustările dvs. sunt gata atunci când mergeți la colegiu - nu așteptați până când vă este foame să mănânce alimente. Evitați gustări sau băuturi care vă oferă un impuls de energie, pentru că după fiecare pumn este o defalcare în cazul în care tot ce ai învățat estompează de o dorință intensă de a dormi. Concentrează-te pe "lent" carbohidrați, care nu numai că vă oferă un flux continuu de energie, ci și creșterea serotoninei, o substanță chimică din creier care vă face să vă simțiți bine.

Rescrie notele la domiciliu. Concentrați-vă mai mult pe scriere în timpul lecției decât pe înțelegere sau curățenie atunci când faceți note. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să încerce să înțeleagă toate notele la nivel central structurat sau să pierdem timpul în clasă, cu ceva care vă puteți da seama de acasă sau de a face mai ordonat. Consultați notele în timpul cursului ca un fel "versiune brută". Rescrieți notele cât mai curând posibil după lecție, dacă materialul este proaspăt în minte, astfel încât să puteți completa lacunele din memorie. Rescrierea notițelor dvs. este o abordare mai activă a studiului - aceasta folosește mai mult mintea decât atunci când tocmai ați citit notele.

S-ar putea să vă simțiți mai ușor să aveți câte două jachete - una pentru dvs. "versiune brută" note și alte note pentru dvs. rescrise.

Unii oameni își notează notele, dar alții găsesc scrisul manual mai bine să-și amintească notițele.

Cu cât parafrazezi mai mult, cu atât mai bine. Același lucru este valabil și pentru semne. De exemplu, dacă studiați anatomia, "Redesenarea" apoi sistemul pe care îl înveți din capul tău.

Aflați mai întâi cele mai importante fapte. Nu citiți doar materialul de la început până la sfârșit, amintindu-vă de orice fapt nou când îl citiți. Noile informații sunt mult mai bine absorbite atunci când o puteți potrivi în materialul pe care deja îl cunoașteți.

Dacă începeți să învățați un nou capitol, va fi mult mai ușor să aflați informațiile dacă mai întâi faceți câteva minute pentru a face acest lucru introducere, capete prima teză a fiecărui alineat și rezumatul capitolului pentru a citi pentru a obține o idee bună despre capitolul despre care este vorba, înainte de ao citi în întregime. (Aceste părți conțin, de asemenea, literalmente mai multe informații care probabil sunt cerute pentru un test!)

Dacă este posibil, utilizați un semnalizator sau subliniați cele mai importante puncte din text, astfel încât să le puteți găsi mai ușor dacă verificați materialul. De asemenea, vă ajută să faceți note în margine în propriile cuvinte pentru a rezuma puncte importante sau pentru a le comenta. (Acest lucru va face că cartea dvs. de studiu este mai mică dacă doriți să o vindeți, dar va fi o piesă în timpul unui examen mai mult merita!)
Dacă cartea de studiu este deținută de școală, puteți folosi note lipicioase cu o propoziție sau paragraf.

De asemenea, puteți citi numai aceste părți pentru a revizui rapid materialul pe care l-ați învățat în timp ce este încă proaspăt în memorie, pentru a vă ajuta să scufundați cele mai importante puncte.

Aceasta este și o modalitate excelentă de a examina ideile cheie chiar înainte de examen, când timpul este foarte limitat.

De asemenea, este o modalitate buna de a verifica periodic acest mod de a păstra principalele puncte de ceea ce ai învățat proaspete în minte atunci când aveți nevoie să vă amintiți o mulțime de material pe o perioadă mai lungă - pentru un examen final, un important examinare, examen oral sau examen de admitere.

Dacă aveți suficient de intimitate, de asemenea, ajută să citească cu voce tare rezumatele pentru a implica mai multe sensuri în învățare, cum ar fi ascultarea muzicii pe mai multe canale. Utilizați rezumatele în notele dvs., dacă există o conexiune.

Dacă întâmpinați dificultăți în rezumarea materialului astfel încât acesta să rămână în cap "pastă", încercați să învățați pe altcineva. Pretindeți-vă că învățați pe cineva care nu știe nimic despre subiect sau creați o pagină wikiHow! De exemplu, există articole despre wikiHow care au fost create ca ghid de studiu.

Faceți carduri de sistem. În mod normal, acest lucru se face cu cartele plug-in, dar puteți descărca, de asemenea, programe de calculator, fără a avea nevoie de spațiu și costurile de cartele plug-in. De asemenea, puteți împături o bucată obișnuită de hârtie (vertical) prin mijloc. Puneți întrebările pe partea pe care o vedeți când hârtia este pliată - deschideți-o pentru a vedea răspunsurile din interior. Păstrați-vă auzul până când puteți adăuga toate răspunsurile. Luați în considerare: "Practica este perfectă."

De asemenea, puteți Flashcards din notele cu metoda Cornell, notele de grupare cuvinte cheie în jurul cărora vă puteți auzi mai târziu, prin acoperirea notele și să încerce să-și amintească ceea ce ai scris, pe baza doar cuvântul cheie.

În cazul în care cartea dvs. de studiu are un glosar, un glosar sau o listă de termeni, asigurați-vă că o înțelegeți pe deplin. Nu trebuie să vă amintiți de ele, dar dacă există un concept important într-un anumit domeniu, există de obicei un termen specific la care să se facă referire. Aflați acești termeni și cunoașteți-le cu ușurință, atunci vă aflați bine pe calea de a stăpâni singur subiectul. (Profesorii folosesc de multe ori aceste liste ca o modalitate rapidă și ușoară de a face întrebări la examene!)

Asociat. Cea mai eficientă modalitate de păstrare a informațiilor este de a face acest lucru "lega" cu datele existente care au fost deja imprimate în mintea ta.

Profitați de stilul dvs. de studiu. Gândește-te la ceea ce deja înveți și îți amintești ușor - versuri? coregrafie? imagini? Utilizați acest lucru în obiceiurile de studiu. Dacă aveți probleme amintindu-un concept, apoi a scrie o melodie ușor de reținut despre (sau scrie un text la tonul cântecului tau preferat) - choreograph un caz dansje- semneze o bandă. Crazy și mai ciudat, cu atât mai bine - ne amintim de obicei lucrurile nebun mai bine decât lucrurile plictisitoare!

Folosiți mnemonice. Rearanjați informațiile într-o ordine care înseamnă ceva pentru dvs. De exemplu, dacă doriți să memorați note muzicale, amintiți-vă semnul mnemonic "Give Die Aap A Gift Moped Bike". Este mult mai ușor să vă amintiți o propoziție decât o serie de litere aleatoare. Puteți construi, de asemenea, un palat de memorie sau o cameră romană care să-și amintească listele ca provinciile Olandei în ordine cronologică. Dacă lista este scurtă, conectați piesele împreună cu o imagine din cap.

Organizați datele cu o hartă a minții. Rezultatul ar trebui să fie o structură de cuvinte și idei asemănătoare web care sunt într-un fel conectate în mintea scriitorului.

Utilizați vizualizarea. Faceți un film în mintea dvs. care ilustrează conceptul pe care încercați să-l amintiți și îl jucați de mai multe ori. Imaginați-vă fiecare detaliu mic. Folosește-ți simțurile - cum miroase, ce arată, cum simți, sună, gustă?

Faceți o foaie de studiu. Încercați să limitați datele de care aveți nevoie la o singură coală sau două dacă este într-adevăr necesar. Luați-l peste tot și urmăriți-l când aveți timp în zilele anterioare examenului. Dacă îl tastați pe un computer, aveți mai mult control asupra aspectului, ajustând dimensiunea fonturilor, marginile etc.

Faceți-i un proces de grup. Colectează câțiva prieteni - adică prietenii care doresc cu adevărat să studieze - și să-i aducă pe toată lumea biletele de sistem. Dați-i prin ele și auziți-vă unii pe alții. Dacă cineva nu înțelege ceva, explicați-i unii pe alții la rândul lor. Chiar mai bine, transforma sesiunea de studiu într-un joc ca Trivial Pursuit.

Dacă sunteți rapid distras de rețele sociale, cum ar fi YouTube, Facebook, etc., descărcați programul LetMeWork https://img.labnol.org/files/18257/letmework.zip. Acest lucru va bloca temporar aceste site-uri și vă va ajuta să studiați mai bine. Faceți dublu clic pe acesta pentru a bloca imediat un număr de site-uri care distrag atenția pe computer. După ce ați terminat lucrul, faceți dublu clic pentru a debloca din nou site-urile.

sfaturi

Nu încerca să fii distras. Rezistați nevoii de a viziona Tumblr, Twitter sau Facebook. În acest fel, vă puteți gestiona eficient timpul și veți fi gata mai repede, oferindu-vă mai mult timp să dormiți.
Bea destul. 2% mai puțină umiditate poate duce la o pierdere de concentrație de 20%. (Asigurați-vă că nu beți alcool!)
Învață mai întâi cele mai provocatoare cursuri. Depuneți acest lucru atunci când sunteți în continuare în alertă.
Trebuie să fii atent și mintea ta trebuie să fie calmă înainte de a începe să studiezi.
Uita-te în timpul lecției. Stați unde puteți vedea și auzi ce se întâmplă.

Nu ezitați să puneți întrebări sau cereți ajutor suplimentar în timpul orelor de program, dacă nu vă este clar ceva. Mulți profesori spun: "Singura întrebare stupidă este cea care nu este întrebată!"
Încearcă să fii prezent când se rezolvă un subiect important.
Dacă sunteți absent, încercați să împrumutați notele de la cineva care face note bune.

Nu încercați să vă amintiți ce ați învățat. Înțelegeți și spuneți / scrieți răspunsul în propriile cuvinte și încercați să învățați materialul prietenilor sau publicului imaginar. (De exemplu, cum ai explica-o mamei tale, prietenului tău sau prietenei tale sau surorii tale?)

Începeți să studiați 30-90 minute după masă. Dacă este posibil, nu studiați mai mult de 20-50 de minute la un moment dat.

Dacă este posibil, ajută "răsfățați-vă" oferindu-vă o recompensă specială atunci când ați terminat o lucrare mare.

Nu faceți perioadele între recompense prea lungi, sau recompense prea slabe.

Dacă vă opriți și vă faceți timp să vă gândiți la posibilități, ar trebui să înțelegeți în mod automat ce funcționează pentru dvs. și ce nu.

Întrebați înainte de a vă înscrie dacă un anumit profesor specifică prea multă muncă pentru numărul de credite și dacă acesta este un profesor bun. Dacă nu vă plac răspunsurile la aceste întrebări și tot trebuie să urmați acest curs, asigurați-vă că nu urmați prea multe alte cursuri dificile în același timp.

Este întotdeauna bine să studiezi când toată lumea adoarme, de exemplu târziu noaptea sau dimineața devreme, pentru că este complet tăcut și nimeni nu te poate deranja.

O altă strategie face o prezentare PowerPoint pe subiect.

Studiu noaptea târziu este de obicei pierdut timpul.

Încercați să tastați. (Dacă procesorul dvs. de text se aliniază automat, acesta este adesea un instrument bun pentru organizarea rapidă a notelor și pentru a le da mai multă semnificație!) Procesați toate notele dvs. în diferite rezumate. Imprimați și marcați piesele importante. Probați aceste bucăți, tipăriți-le și rezumați din nou. Acest lucru elimină stresul scrisului cu mâinile și poate accelera procesul, astfel încât să puteți studia și mai mult.

Studiu cu un partener care este la fel de serios ca și dumneavoastră, puteți fi un motivator bun pentru a lucra mai mult. Organizați sesiunea de studiu în părți, verificați notele, rezumați capitolul și discutați conceptele. (Încercați să vă învățați unul pe altul, astfel încât să știți sigur că înțelegeți amândoi.)

Puteți folosi hipnoza sau auto-hipnoza pentru a vă asigura că aveți suficient somn, pentru a depăși blocajele mintale și a experimenta emoțiile pozitive asociate cu acesta acum atingeți obiectivele dvs., în prezent, când acestea sunt cele mai necesare pentru motivarea hyperempiria.com

Asigurați-vă că muzica pe care o ascultați în timpul studierii nu este prea tare și că nu doriți să dansați, să vă bațiți sau să cântați! Încercați ceva la fel de ușor ca clasicul sau poate doar instrumental: vioară, chitară, harpă și pian.

Asigurați-vă că locul dvs. de studiu este curat, astfel încât să nu vă fie distras sau simțiți nevoia de a curăța, ceea ce va dura ceva timp.

Nu vă petreceți timpul organizând studiul. Găsiți câteva cărți pe tema pe care o învățați.

Citiți notele dvs. în măsura unei muzici captivante.

Colectați niște prieteni și creați un grup de studiu. Asigurați-vă că vor să studieze în serios, în loc să dorească doar să stea.

Dacă sunteți distras rapid, opriți toate luminile și studiați luminile lumânării sau luminii. La început va fi dificil, dar vă obișnuiți și vă ajută mult în concentrarea.

avertismente

Feriți-vă de tendința de amânare. Citiți acest articol în loc să studiați? Toate eforturile tale nu vor duce la succes, iar dacă întârzie, îți vei da vina pe resurse.
Atitudinea dvs. contribuie enorm la rezultatul studiilor. Dacă sunteți atât de încântat că nu puteți respira, nu veți dori să vă așezați pentru a citi despre vechea Mesopotamie. Încercați să vă reglați dușurile atunci când vine timpul să vă aruncați în cărți (nu mergeți zece minute înainte de a învăța sistemul de elemente, discutați despre noul băiat).
Asigurați-vă că nu vă așezați prea ușor- poți adormi prin ea! Stați într-un scaun robust, cu toate notele pe un birou. Perna nu este necesară pentru a studia. Nu vă relaxați prea mult și nu credeți că examenul va fi ușor - dacă o faceți, ați putea trece cu vederea ceva deoarece credeți că nu trebuie să-l învățați!
Dacă nu puteți studia deoarece sunteți prea tensionată, sau vă faceți griji în legătură cu ceva, este posibil să aveți nevoie să vă controlați emoțiile înainte de a putea studia în mod regulat. Dacă nu puteți face acest lucru singur, va trebui să mergeți la decan.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit