Realizarea unei relații reușite

Te lupți deja cu iubitul tău? Ți-e teamă că relația ta se va reduce sau că tu sau partenerul tău nu îți vei mai petrece prea mult timp în relația ta ca înainte? Citește mai departe dacă vrei sfaturi despre cum să-ți faci relația sănătoasă din nou.

conținut

Pași
Partea 1arătați-vă dragostea
Partea 2dezvoltați încrederea
Partea 3comunicați în mod eficient
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Arătați-vă dragostea

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 1

Decide să iubești. Este infatuarea care radiază relațiile iubitoare. Ulterior, fervoarea va scădea și de a reduce sentimentele calde, cu excepția cazului în ambii parteneri efort conștient de a-și reînnoi sentimentele lor față de celălalt.

Odată ce dragostea este stabilită într-o relație, exprimarea activă a dragostei va menține și va întări sentimentele iubitoare din ambii parteneri.
Pe de altă parte, nu exprimarea iubirii poate răni uneori relația pe care o ai cu partenerul tău.
Dacă țintești pe termen lung, relație de succes, ar trebui să fie preocupat de bunăstarea emoțională a partenerului, chiar dacă nu este ușor. Împărtășind dragostea cu partenerul tău în momente bune și rele când este cel mai necesar și cel mai puțin așteptat.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 2

Fii romantic. Romantismul este esențial din când în când. Ideile bune sunt: lumanari, la lumina lumânărilor, complimente, focuri de artificii, se bucură de un răsărit sau apus de soare, să ia o baie cu bule romantic sau duș, uitam la stele și cu cine romantice. Încetați puțină dragoste în unele dintre lucrurile pe care le faceți și într-un număr de locuri pe care le vizitați.

Au un anumit cântec, un anumit film sau o anumită propoziție tu este și că vă partajați doar cu partenerul dvs.

Faceți neașteptate. Planificați-vă datele, dar surprindeți partenerul dvs. cu ocazii speciale. Surprizele necesită un efort mai mare din partea dvs., astfel încât să-i arate pe cel iubit că vă pasă de el.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 3

Arătați-vă dragostea. Mergi în mână în mână, să te săruți, să vă îmbrățișați, să vă îmbrățișați sau să înfășați brațele în jurul umerilor sau al taliei. Vino împreună și simți bine din punct de vedere fizic și emoțional. Distribuiți fiecare parte a voastră (inima, mintea și sufletul), nu doar corpul vostru.

Uită-te la partenerul tău în ochi. Dacă vorbiți cu el și când sunteți doar împreună, simțiți-l / ea privindu-vă în ochi.

Nu vă fie frică să vă arătați în mod public dragostea voastră. Ține mâna, saruta-l pe obraz, nu vă faceți griji despre ceea ce cred alți oameni, atâta timp cât un iubit are doar un sentiment bun.

Bluff din când în când. Fii mândru de performanța partenerilor tăi și permite altor persoane să știe cât de mult a reușit, dar nu exagerează!

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 4

Los se certa pașnic. Ne cerem scuze, ne iertăm unul pe celălalt și îl regăsim din nou. Dacă amenință cu face-o după fiecare argument sau argument, niciodată nu veți rezolva nimic. Alegeți o altă opțiune decât face-o. Spuneți dezacordurile atâta timp cât este nevoie, până când problema este rezolvată și ambii se simt confortabil cu ea.

Nu generalizați în timpul unei lupte. Cuvinte ca mereu și constant partenerul dvs. poate simți că nu face niciodată dreptate. Discutați despre cazuri specifice și nu încercați să aruncați lucrurile în afara oricărei proporții.

Vorbește atât despre lucrurile bune, cât și despre cele rele. Începeți prin a spune cât de mult vă place persoana și cât de dedicați sunteți la menținerea relației. Apoi, transformați-vă în reclamația dvs., dacă aveți una. Va face partenerul dvs. mai puțin defensiv.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 5

Păstrați cele mai multe lucruri private între voi doi. Atunci când acțiunile dumneavoastră partenere cu tine și încredere în tine (fizic si emotional), mai ales dacă au în comun despre o altă persoană, ceva, rezista tentatiei de a da date sensibile oricine fără permisiune. Din respect pentru partenerul dvs., trebuie să îl tratați ca pe ceva special, personal și privat între voi doi. O relație este între doi oameni - tu și partenerul tău - nu pe altcineva. Nu implicați pe nimeni în chestiuni intime, indiferent cât de aproape vă simțiți față de acea persoană.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 6

Nu uitați că intensitatea sentimentelor poate scădea și crește pe parcursul anilor. S-ar putea să existe momente în care nu sunteți mai conștienți de persoana iubită, mai preocupată de interesele voastre, poate chiar mai egoiste. Acestea sunt momentele de amintit și totuși doriți să faceți toate lucrurile minunate pe care le-ați făcut împreună.

Este normal ca sentimentele tale pentru partenerul tău să se schimbe în timpul relației. După câțiva ani, dragostea cade în credință și încredere. Asta nu înseamnă că nu te mai iubești, înseamnă că dragostea ta a crescut.

Partea 2
Dezvoltați încrederea

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 7

Dezvoltați încrederea la toate nivelurile. Încrederea reciprocă vine din loialitate și respect reciproc. Încercați să înțelegeți și să vă respectați diferențele. Împărtășiți și clarificați diferitele perspective și încercați să vă empați cu punctul de vedere al celuilalt.

În unele cazuri, este mai bine să fii de acord cu a avea o opinie diferită sau să faci lucrurile în felul tău. Suntem cu toții diferiți și asta este bine. Nu v-ar plăcea să întâlniți pe cineva identic cu tine, nu-i așa?
forță partener să facă ceva ce nu doresc, sau le ignora sau abuz (emoțional, verbal, fizic sau sexual), va afecta aveți încredere.
Fiți dispuși să vă încredeți în totul, păstrați-vă partenerii cele mai profunde secrete, temeri și lupte private. Ajutați partenerul să le depășească.
Când spui că vei face ceva, fă și asta. Ține-ți cuvântul. Realizați că îndeplinirea obligațiilor simple și elementare în fiecare zi, pune bazele unei încrederi reciproce și se extinde la situații mai dificile.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 8

Petreceți timpul împreună. Programați timp pentru a lucra la relația dvs. Învățați-vă unii pe alții și construiți o legătură puternică și durabilă între voi. Sunați-vă aproape zilnic și încercați să vă vedeți cel puțin două - patru ori pe săptămână.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 9

Tineți-vă singur timpul ocazional. Petrece singur timpul pentru căutarea hobby-urilor. Asigurați-vă că nicio altă relație sau afacerea partenerului dvs. nu vă oprește prima prioritate.

Concentrează-te pe iubirea. Daca te iubesti, partenerul tau este invitat sa te iubeasca mai mult. Faceți-vă lucrurile pentru voi, care vă demonstrează respectul de sine.

Nu uita prietenii tăi. Mulți oameni primesc relații, apoi își neglijează prietenii și apoi se simt singuri când / când se încheie relația. Nu vă lăsați în jos pe prietenii dvs. - vă vor ajuta să vă descoperiți sau, în timpul relației dvs., vă veți ajuta să rămâneți la pământ cu cele două picioare.

Nu uitați partenerii dvs. prieteni. Veți înțelege persoana mai bine de prietenii săi. S-ar putea să nu-i placi tuturor, dar niciodată nu ar trebui să-i obligați pe partenerul tău să aleagă între tine și ei. Trebuie să existe un motiv pentru care el / ea a ales acele persoane, să încerce să-l găsească și să construiască o relație cu aceștia pe baza trăsăturilor caracterului lor pozitiv.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 10

Sprijinăți reciproc. Fiți acolo unul pentru celălalt prin vremuri bune, fericite, tristă și proastă - indiferent de ce se întâmplă. Fiți disponibil în mod emoțional dacă partenerul dvs. are nevoie de el. Trecem prin multe tulburări și dificultăți în viața noastră de zi cu zi. Știind că iubitul tău este acolo pentru a te mângâia, pentru a te liniști și pentru a te încuraja, face procesul mult mai ușor.

Ascultați unul pe celălalt. Tot ce avem nevoie uneori este cineva care ascultă problemele noastre sau care este suficient de prietenos pentru a fi furios prin noi. Este simplu, dar profund.

În cazul în care partenerul încearcă să-l / mângâie afwimpelt ei și nu vrea să vorbească despre acest subiect arată doar ignorați și să aștepte până când acestea sunt într-o stare de spirit mai bună pentru a reveni la subiect.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 11

Nu jucați jocuri sau nu vă aflați în mod deliberat la distanță pentru a încerca și a obține controlul asupra partenerului dvs. Aceasta este o formă de abuz. Dacă partenerul tău vorbește cu tine, răspunde cu compasiune. Nu păstrați niciodată tăcerea și evitați-i.

Recunoașteți tiparele unei relații de manipulare. Dacă observați modele de manipulare în relația dvs., luați serios în considerare dacă dvs. și partenerul dvs. le puteți depăși și cât de dăunătoare sunt pentru relația. Din păcate, cele mai multe relații manipulative rămân manipulative. Iată câteva caracteristici care așteaptă cu nerăbdare:

Partenerul vostru vă dă una vinovăție când îl confrunți cu comportamentul său? Partenerul dvs. încearcă să vă înlăture critica spunând că nu vă iubești suficient, nu faceți suficient sau nu ajutați destul?

Partenerul vostru vă dă una sentiment de rușine sau agresori el / ea in obtinerea ceva ce doresc? Partenerul dvs. încearcă să transmită observații abuzive în glume, să vă critice dacă le luați în serios?

raționalizează partenerul dvs. apărând comportamentul său rău prin apărarea fiecărei părți? Își cer scuze lungi, fără prea multe schimbări?

Încercați partenerul nevinovată să stea prin negarea faptului că ați făcut vreodată ceva greșit? Nu sunt capabili să recunoască erorile și resping în totalitate faptul că s-au produs greșeli?

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 12

Gândiți-vă la partenerul dvs. atunci când luați decizii. Dorințele și nevoile dvs. sunt la fel de importante ca și cele ale partenerului dvs. Dacă nu dai nimic de la tine, nu vei primi nimic înapoi. Întreabă-te, atât pentru deciziile mari, cât și pentru cele mici, sau:

Decizia ta este bună atât pentru tine, cât și pentru relația. O decizie care este bună pentru dvs., dar rău pentru relația, nu va fi ușor, este clar.

Decizia dvs. este bună pe termen scurt, dar rău pe termen lung. S-ar putea să doriți o satisfacție constantă pentru relație, dar dacă probabil că nu ajutați relația pe termen lung, luați în considerare și alte posibilități.

Decizia ta este bună pentru partenerul tău, dar rău pentru tine. Gândirea partenerului dvs. este posibilă numai dacă aveți grijă de voi înșivă. Nu faceți concesii constante pentru partenerul dvs. dacă nu sunteți dispuși să faceți ceva pentru dvs.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 13

Vedeți familia ca una, nu două. Părinții sau părinții dvs. pot fi dificil de rezolvat, dar dacă doriți o relație cu partenerul / soția, trebuie să aveți și o relație cu aceștia.

Nu încercați să aveți comentarii. Suntem dornici să nege scandalurile părinților noștri, dar să ne arătăm rușinea părinților noștri parteneri. Încearcă să spargi acest ciclu. Dați părinților și părinților lor avantajul îndoielii înainte de a vă condamna.

Luați viață așa cum vine. Rezistați nevoii de a-ți stăpâni complet legile. Încercați lucrurile în felul lor. Adapt. "Pune capota în vânt!"

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 14

Amintiți-vă că fiecare persoană, cuplu și relație este diferită. Compara relatia ta nu este o relație cu altcineva - nu părinții sau alte rude, prieteni, colegi, cuplul pare a cărui relație perfectă, etc Fiecare cuplu face dragoste sale reguli proprii, convenții, obiceiuri, rutine și așa mai departe. Concentrează-te pe cele două și fă-ți relația cea mai bună.

Partea 3
Comunicați în mod eficient

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 15

Vorbește despre ceva și tot. Au discuții profunde și semnificative din când în când. Discutați despre ceea ce se întâmplă în viața dvs. chiar acum - viața socială, viața școlară sau viața de familie - și aflați despre trecutul și tineretul celuilalt.

Sărbătoriți performanța, încurajați obiectivele și ambițiile și explorați valorile și convingerile celorlalți. Împărtășiți-vă cele mai profunde gânduri, nevoi, dorințe, dorințe și vise. Cunoașteți reciproc prin și prin intermediul.
Puneți întrebări. Adresați-vă partenerului despre viața, trecutul și obiectivele lor. Puține lucruri sunt mai atractive decât a fi cu adevărat interesate de viața cuiva și nimic nu este mai valoros.
Chiar împărtăși lucrurile de bază. Este bine să exprimi gândurile interioare pe care le aveți, atâta timp cât nu o faceți în mod constant. Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai aproape de dvs., să vă simțiți conectați.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 16

Faceți eforturi constante pentru a vă menține relația. Lucrează pe ea. Lucrează din greu pentru a menține pozitiv, fericit și sănătos. Faceți-o cât se poate de bine.

Faceți o conversație cu partenerul dvs. cu privire la aspectele relației pe care el / ea crede că le poate îmbunătăți. Îmbunătățiți lucrurile pe care amândoi credeți că le puteți îmbunătăți.

Provocați-vă să faceți cel puțin un lucru distractiv pentru partenerul dvs. în fiecare zi. Poate fi un simplu text, un mesaj, un zâmbet sau un sărut.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 17

Nu striga unii pe alții. Nimic nu este rezolvat prin a striga la altcineva. Se mărește doar tensiunea dintre voi și probabil creează mai multe probleme între dvs. decât rezolvarea ei.

Problemele sunt tratate cel mai bine atunci când toată lumea primește șansa de a vorbi. Asta inseamna ca asculti ceea ce trebuie sa spui partenerul tau de viata si raspunde cu sentimentele tale in timp ce asculta.

Dacă vi s-au strigat, lăsați-o pe persoana să știe liniștit că strigătele nu ajută și să-i întrebi dacă vor să-ți asculte părerea.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 18

Fii sincer unul cu altul. O relație reală emoțională și intimă necesită o comunicare deschisă și onestă. A avea secrete pentru partenerul tău creează o barieră între tine și îți limitează încrederea reciprocă emoțională. Cinstea poate fi înfricoșătoare, dar dacă vrei ca relația ta să se dezvolte bine, trebuie să crezi în ea.

Nu fi niciodată înșelătoare sau necredincioasă. Indiferent ce faceți în spatele partenerului dvs., imaginați-vă că o face cu dvs. Trateaza-i pe ceilalti cat vrei sa fii tratat.

Spune-i partenerului tău când te enervează ceva. Încredere partenerului dvs. că el / ea vă va spune când ceva îl deranjează. Așteptați onestitatea iubitoare a partenerului dvs. și așteptați-i să-și dorească același lucru în schimb.

Fii cinstit, fără a fi aspru. Nu distrugeți ego-ul partenerilor, dacă nu trebuie schimbat. Acordați critici delicate, fără frustrare, cu un zambet și o inimă iubitoare.

Imaginea intitulă Faceți o relație de lucru Pasul 19

Lucrează împreună. Dacă nu sunteți de acord cu ceva, atunci este probabil o altă opțiune. Căutați soluții diferite pe care le puteți stabili împreună. Există modalități diferite de a face ceva, dar dacă lucrăm împreună, vom obține cele mai bune rezultate și, probabil, vom putea face lucrurile mai repede.

sfaturi

Ca o întâlnire, poți întotdeauna să te duci undeva și să faci ceva unul cu celălalt, așa că fii creativ și căutați idei pentru a face ceva și unde să mergeți.
Amintiți-vă că, dacă sunteți prietenul și prietena dvs., tot ceea ce faceți și unde mergeți este o întâlnire. Distrează-te și bucură-te reciproc.
Să aveți câteva date în zilele de sâmbătă sau vineri (de fapt, o dată săptămânală). Aceasta funcționează dacă sunteți în liceu, în universitate sau nu mai merg la școală.
Utilizați resursele pentru a ajuta la relația dvs., de exemplu: cărți, terapeuți de relații, consultanți și psihologi.
Studiile arată că dragostea durează de obicei doi ani. Țineți cont de acest lucru și, dacă relația dvs. reușește pentru mai mult de doi ani să supraviețuiască, este posibil să aveți o relație profundă profundă.
Întotdeauna să fii tu însuți, dar fii pregătit să faci compromisuri pentru a ajuta și dezvolta o relație cu efort reciproc.

avertismente

O relație trebuie să fie sănătoasă, îngrijitoare, iubitoare, prietenoasă, veselă și pozitivă. Trebuie să vă facă viața mai bună. Dacă viața ta este obositoare, tristă și îngrijorătoare și chiar mai mult dacă îți petreci timpul cu prietenul sau prietena ta, poate că e timpul să reevaluezi relația ta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit