Fă-o cu prietenul tău dacă-l mai iubești

Faceți o listă de motive pentru care doriți să întrerupeți relația. Fără îndoială că poate fi dificil, dar dacă puteți obține motive pe hârtie, poate fi mult mai ușor să vă convingeți că doriți să continuați. Nu vă faceți griji cu privire la rănirea sentimentelor altcuiva - această lucrare este destinată numai pentru dvs. Brainstorm de ce trebuie să încheiați relația și luați în considerare următoarele motive:

Vedeți motivele după o săptămână. Luați-vă motivele să vă întrebați din nou și să verificați dacă sentimentul dvs. a rămas același. Ați scris această listă într-o dispoziție bruscă sau încă mai simțiți aceleași șapte zile mai târziu? Dacă încă sunteți sigur de decizia dvs. de a face acest lucru, atunci ați făcut alegerea potrivită.

Bucurați-vă de un stil de viață independent și nu de durerea temporară pe care o relație ruptă o va aduce cu ea. Mulți oameni rămân într-o relație prea mult pentru că se tem de biciul emoțional. S-ar putea să înțelegeți că sunteți mai bine pe termen lung, dar durerea scurtă face ideea de a rupe relația insuportabilă. Dar, uneori, trebuie să trageți de pe rană plasturele de pe rană și va fi mai ușor să vă amintiți de câteva lucruri importante:

Amintiți-vă de ce îl iubiți, pentru a vă asigura că luați decizia corectă. Acesta este unul dintre cele mai grele lucruri de făcut, mai ales dacă sunteți hotărât să încheiați relația, dar trebuie să echilibrați binele împotriva răului. Scrieți de ce îl iubești, motivele pentru care ești împreună și timpul distractiv pe care l-ai avut împreună. Amintiți-vă că veți păstra întotdeauna aceste amintiri indiferent de ce se întâmplă între voi. Dacă ați trecut această călătorie de-a lungul trecutului împreună, dar totuși știți că este mai bine să opriți relația, atunci sunteți sigur că ați luat decizia corectă.

Acordați prioritate sănătății și fericirii. Ultimul obstacol în calea ruperii unei relații este adesea preocuparea dvs. față de alte persoane. Ce cred prietenii noștri? Ce cred părinții mei? Cum ne vom da seama de lucrurile noastre? Mai important, cum se va simți el? Cu toate acestea, toate aceste preocupări sunt neimportante în comparație cu propria fericire și bunăstarea emoțională. Deși acest lucru poate părea egoist, în acest fel veți lua în cele din urmă cea mai mare importanță în raport cu cealaltă persoană. Dacă o relație nu funcționează, veți ajunge la certuri și abuz verbal. Prietenii și familia pot fi trași de-a lungul și grijile cu privire la lucrurile tale pot fi transferate în posesivitate și în secret. Când sunteți gata să încheiați relația, singurul lucru care contează este decizia dumneavoastră de a vă rupe de celălalt. Restul detaliilor se vor dovedi.

Opriți relația cât mai curând posibil după ce ați luat decizia. Știți că, dacă nu vă rupeți acum cu el - și continuați să îl amânați - situația în care vă aflați în cele din urmă se poate înrăutăți. Vei regreta că nu ai acționat în timp ce puteai, și i-ai irosit atât timpul, cât și pe al tău într-o relație fără sens. Poate să facă rău acum, dar de îndată ce vei avea asta în spatele tău, vei fi bucuroasă că ai făcut-o. Odată ce ați reușit, ambele părți își pot continua propria viață, dar nu înainte.

Ia-o imediat după ce te-ai întâlnit. Nu vă întoarceți, deoarece acest lucru va agrava situația și va spori tensiunea. De asemenea, puteți pierde curajul și vă puteți schimba mintea. Efectuarea durează 30 de secunde de curaj intens și extrem. Dar în cele din urmă este doar 30 de secunde.

Utilizați limbajul direct și clar. Dacă vrei să-l iei cu el, clarifică-ți că vrei să renunți. Nu-l lăsați în întuneric și nu-i dați loc pentru o conversație. Odată ce v-ați luat decizia, este timpul să mergeți mai departe. Asigurați-vă că știe că îl mai iubiți și că doriți să rămâneți prieteni apropiați, dar nu mai puteți continua această relație. Sunt câteva instrucțiuni bune pentru începerea unei astfel de conversații cu formele specifice ale unei rupturi de relații, dar cel mai important lucru este acela de a face clar și simplu:

Nu vă supărați, nu vă îndreptați degetul și nu dați vina pe cealaltă persoană. Este destul de dificil să se facă fără luptă sau argument. Este posibil să aveți o listă de rufe de motive pentru a rupe cu el, dar asta nu înseamnă că trebuie să numiți toate greșelile și problemele sale în relație. Asta adaugă doar insulte la ceva care este deja rău și poate duce la o ceartă sau argument, astfel încât toată lumea să se simtă și mai îngrozitoare ("Ce vrei să spui că nu te sprijin? nu este vina mea, este dumneavoastră vina pentru că plecați! "). Acestea fiind spuse, probabil vă va întreba de ce faceți acest lucru și este mai bine să aveți un răspuns calm, sincer, dar nu acuzator.

Păstrați-vă decizia, indiferent de ce spune el. Dacă el încă mai este îndrăgostit de tine, poate să ceară oa doua șansă sau să găsească o cale de a restabili lucrurile (cum ar fi o pauză temporară) sau să te convingă să te răzgândești. Dar odată ce v-ați luat decizia, trebuie să rămânem la ea. Amintiți-vă, ceea ce spune acum nu vă schimbă relația sau problemele care au dus la această pauză.

Pleacă de îndată ce spui tot ce ai de spus. Pentru a înmuia ușor lovitura, dă-i o îmbrățișare moale și pleacă. Nu stați să așteptați care va fi reacția lui - doriți să evitați confundarea cu consecințele emoționale ale relației. Știu că asta va face rău și că nu există nici o cale de ao face ușor sau perfect. Nu veți fi cu adevărat fericiți unul cu celălalt în urma imediat următoare, indiferent cât timp rămâneți sau ce spuneți. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să pleci politicos.

Separați-vă complet de el pentru viitorul apropiat. De îndată ce renunți la cel pe care-l iubești, asta te va face rău. Îți va fi dor de momente aleatorii, vei simți ca și cum ai face o greșeală și vrei să-i ceri sfatul despre ce să faci în continuare. Dar trebuie să vă împotriviți nevoii de a trimite text, de a apela sau de a găsi. Poți să te miști și să-ți recuperezi viața, dar numai dacă ești complet pregătit să-l părăsești. Rezistați nevoii de a vorbi cu el și de a vă ajuta să vă procesați emoțiile pe cont propriu. Va fi dificil, dar cu suficient timp puteți face acest lucru.

Încercați ceva nou. Nu contează cât de dureros poate fi o rupere de relații, ci vine și cu un sentiment de eliberare. Nu mai trebuie să luați decizii pentru doi oameni - îi puteți face singuri. Veți observa că aveți brusc mult mai mult timp liber și că evenimentele și activitățile dificil de coordonat cu un partener sunt acum mai ușor disponibile. Nu vă petreceți timpul re-creând senzația pe care ați avut-o în relație - ieșiți și încercați ceva nou. Bucurați-vă de libertatea descoperită nouă și explorați-vă lumea ca un singur.