Respectați-vă

Iartă-te. Dacă vrei să te respecti, atunci trebuie să te faci singur poate ierta pentru lucruri care s-au întâmplat în trecut - lucruri pe care nu sunteți mândri. Recunoașteți că ceea ce ați făcut nu a fost bun, oferiți scuze altora, dacă este necesar, și încercați să vă deplasați înainte. Dacă sunteți prea stricte pentru dvs. - dacă, de exemplu, ați spus ceva rău sau dacă ați făcut o greșeală - nu veți mai putea continua. Realizați că și dvs. sunteți o ființă umană. Și oamenii fac greșeli. Învățăm din greșelile noastre. Deci, acceptați-le și iertați-vă.

Acceptă-te. Simtiti-va bine in pielea voastra, invatati sa acceptati si sa iubiti persoana in care sunteti. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te gândești la tine ca fiind perfect, dar trebuie să înveți să te îmbrățișezi. Fii fericit cu toate lucrurile pe care le prețuiești singuri. Fii mulțumit de lucruri care nu sunt atât de perfecte - mai ales lucrurile pe care nu le poți schimba.

Lucrează pe ea încrederea în sine pentru a construi. Obținerea respectului de sine este dificilă dacă nu sunteți mulțumit de cine sunteți, de ceea ce arătați sau de ceea ce faceți. Dezvoltarea unei încredere în sine necesită mult timp și efort, dar câteva lucruri simple vă pot ajuta să începeți.

Luați o atitudine pozitivă. O atitudine pozitivă poate face sau poate distruge succesul în viața ta, precum și gândurile despre cine ești. Chiar dacă nu păreați că sunteți blocați de lucruri, puteți avea încredere că în cele din urmă vi se va întâmpla ceva. Fiți mulțumit de viața de zi cu zi și de tot ceea ce vă poate oferi. Dacă sunteți foarte negativ în ceea ce privește totul și întotdeauna ieșiți din cel mai rău, niciodată nu veți simți bine cine sunteți. Nu vă veți da niciodată respectul pe care îl meritați.

Nu încercați să țineți evidența tuturor. Unul dintre motivele pentru care nu aveți respect față de sine este că vă simțiți rău. Pentru că încă mai ești singur în timp ce toate prietenele tale sunt angajate sau te simți inadecvat pentru că câștigi mai puțini bani decât alți cunoscuți. Păstrați propriul standard și încercați să atingeți ceea ce doriți să obțineți. Nu vă pierdeți timpul făcând ceea ce vă impresionează prietenii dvs. de pe Facebook sau făcând ceea ce puteți face în legătură cu aceasta. Este mult mai impresionant să reușiți în lucrurile pe care doriți să le faceți, decât să mergeți întotdeauna la pista bătută.

Puneți deoparte invidia. Lucrați pentru a obține ceea ce doriți cu adevărat, nu doriți să vă plimbați dorindu-vă să aveți ceva pe care alții îl au. Sentimentele amare și furioase care însoțesc gelozia vă vor asigura doar că nu vă placeți voi înșivă. Veți dori doar să fiți altcineva. Puneți invidia deoparte și încercați să lucrați la lucrurile care te fac fericit.

Aveți încredere în alegerile voastre. Dacă doriți să vă respectați, trebuie să vă bazați pe deciziile pe care le-ați luat. Pretindeți-vă o încredere stâncoasă în opiniile voastre și faceți tot ce este mai bine pentru a vă înțelege. Încercați să aflați ce vă face cu adevărat fericit. Bucurați-vă de plăcerea unei alegeri bine făcute și stați ferme - indiferent cât de greu este uneori.

Învățați să faceți față criticilor. Pentru a fi cu adevărat auto-respectat, trebuie să aveți o imagine bună despre cine sunteți. Dacă cineva are critici utile, constructive asupra ta, evaluează exact ce se spune. Poate că poți folosi acel feedback pentru auto-îmbunătățire. Criticile constructive vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele pentru a deveni o persoană mai bună.

Nu te lăsa vânată pe dulap. Deși acest lucru poate părea imposibil, sentimentele tale de respect și de fericire trebuie să vină de la tine - nu de la oamenii din jurul tău. Bine, complimentele și recompensele te pot face să te simți mai bine. Dar, dacă vă faceți griji, fericirea și satisfacția de sine ar trebui să vină din interior. Nu lăsați alți oameni să vă spună cine sunteți, nu vă lăsați să vă deranjeze și nu vă lăsați să-și pună la îndoială opiniile. Dacă doriți să vă respectați, trebuie să aveți încredere că ați luat deciziile corecte. Lasă urății să urăască.

Aveți grijă de corpul vostru. Dacă faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă menține corpul în formă, nu vă veți simți mai bine fizic. Veți simți, de asemenea, un sentiment de mândrie. Respectarea corpului tău înseamnă, de asemenea, că nu te jignesti. Faceți tot posibilul pentru a vă forma și pentru a rămâne sănătoși - nu vă lipsiți de lucruri pe care nu aveți control, cum ar fi proporțiile dvs. Concentrați-vă pe lucrurile pe care le puteți schimba și îmbunătăți. Fa-o pentru că se simte bine, nu pentru că crezi că nu ești "suficient de bun" așa cum ești.

Vedeți unde există loc pentru îmbunătățire. Respectarea în sine nu înseamnă că credeți că sunteți perfectă sau că nu există absolut nimic în care să existe loc de îmbunătățire. Înseamnă că accepți lucrurile pe care nu le poți schimba și începe să lucrezi la lucrurile pe care le poți îmbunătăți. Acordați-vă timp să vă gândiți cu adevărat la lucrurile pe care doriți să le schimbați. Poate vrei să înveți să asculți mai bine sau dacă preferi să înveți să faci față stresului sau vrei să înveți ceva mai echilibrat cu nevoile altora.

Îmbunătățiți-vă. Îmbunătățirea dvs. înseamnă că luați măsuri pentru a încerca lucruri noi și pentru a vă deschide mintea la noi posibilități.

Recunoașteți când alte persoane nu vă respectă și faceți pași pentru a opri acest lucru. Cineva cu respect de sine nu-i permite altora să-l trateze prost. El ar prefera să nu se identifice cu cineva care este lipsit de respect. Aceasta pare să vorbească de la sine, dar există multe ori când acceptăm că suntem tratați prost. Asta pentru că noi credem că acea persoană nu știe mai bine, pentru că nu suntem dispuși să renunțăm la acea persoană sau pentru că nu știm că merităm mai bine. Dacă cineva nu vă dă respectul de bază pe care îl meritați, veniți singuri și spuneți-i că trebuie să vă trateze mai bine.

Învață să interferezi cu comunicarea non-violentă. Dacă vă confruntați pe cineva cu comportamentul lor lipsit de respect, încercați să păstrați liniile directoare pozitive și productive în minte:

Nu vă bazați prea mult pe ceilalți pentru a vă simți bine despre voi înșivă. Când vine vorba de prietenie și relații, adesea sacrificăm propriile noastre nevoi și ne permitem să fim controlați de ceilalți. Asta pentru că suntem prea speriați să pierdem cealaltă persoană. Puteți considera opinia celeilalte persoane ca fiind mai importantă decât a ta. În plus, acordarea atenției nevoii tuturor celorlalți, cu excepția dvs. înșivă, este lipsa de respect față de sine. Mai degrabă, în loc să vă bazați pe opiniile voastre și să vă puneți mai întâi nevoile. Știți că nu trebuie să depindeți de altcineva pentru fericirea voastră.

Iartă-i pe alții. Dacă vrei să te respecti, trebuie să înveți să ierți pe cei care te-au nedreptățit. Nu trebuie să devii cei mai buni prieteni cu ei, dar ar trebui să încerci să-i uiți mental și să înveți să mergi mai departe. Dacă vă petreceți tot timpul asupra resentimentelor și resentimentelor pe care le aveți, nu veți putea trăi aici și acum. Fă-ți o favoare și iartă-i pe acei oameni ca să poți merge mai departe.

Nu lăsați alți oameni să te prindă pe ceva pe care îl vei regreta mai târziu. Încercați să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac să vă simțiți mândri. Nu faceți lucruri care să vă ofere o atenție pe termen scurt sau să obțineți laugh-urile ieftine pe mâna dvs. Evitați comportamentul scandalos. Nu te prea bei, nu te duce cu cineva în bar pentru a atrage atenția etc.

Se confruntă cu emoții puternice. E în regulă dacă nu-ți poți păstra răcoarea din când în când. Dar dacă acest lucru se întâmplă prea des, și lucruri mici, atunci nu este bine. Lăsați-vă respectul de sine să se ocupe de mici tensiuni ale vieții. Faceți o plimbare pentru a vă răcori, a respira adânc și a vă întoarce la situația când sunteți puțin liniștită. Calmul care se ocupă cu situațiile este mult mai bun decât a face față situațiilor în care emoțiile sunt ridicate. Dacă rămâneți calm, vă mențineți controlul asupra modului în care vă ocupați de situațiile zilnice. Acest lucru va face de asemenea bine respectul de sine.

Recunoașteți când vă înșelați. Dacă chiar vrei să te respecti, atunci ar trebui să știi când ai făcut o greșeală. Dacă ați făcut o mizerie, permiteți oamenilor să știe că regretați sincer, că v-ați gândit la asta și că nu veți mai face niciodată din nou în viitor. Asumându-și responsabilitatea pentru ceea ce faci și faci tot ce-ți stă în putință pentru a face bine, te vei asigura că poți să te uiți mai departe. Nu mai trebuie să te simți rău pentru greșeala ta. Acest lucru va face bine respectul de sine, pentru că veți ști că ați făcut tot ce ați putut. Veți fi, de asemenea, mândri de acest lucru, chiar dacă nu s-ar fi întâmplat așa cum doriți. Dă-te și pe cei din jurul tău suficient respect pentru a recunoaște că ești doar o ființă umană.

Petreceți timp cu oamenii care vă respectă. Înconjurați-vă cu oameni care te fac să te simți groaznic, nu-ți va garanta respectul de sine. Nu veți simți rău numai despre ceea ce vă spun acești oameni, dar adânc în interiorul vostru va fi, de asemenea, supărat pe voi înșivă pentru că vă permiteți să vă alăturați. Căutați oameni care te fac să te simți bine despre tine și despre lume. Găsiți oameni care au timp să vă asculte și care vă ajută să vă puneți sentimentele în ordine.