Scapa de un virus de burtă

Un virus de burtă nu este de obicei grav, dar vă poate face să vă bolnav pentru câteva zile. Vă pierdeți automat virusul din nou, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva virusului și să vă simțiți mai bine. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

conținut

Pași
Partea 1Îngrijire esențială
Partea 2căi de atac alternative
Partea 3tratamente medicale
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Partea 1
Îngrijire esențială

Imaginea intitulată Îndepărtați-vă de un virus al stomacului Pasul 01

Hidrați-vă cu cuburi de gheață și băuturi clare. Cel mai mare risc cu un virus de burtă este deshidratarea. De aceea trebuie să vă asigurați că rămâneți hidratat cât mai bine în timp ce corpul dumneavoastră se luptă împotriva virusului.

Ca adult, încercați să beți 250 ml de apă în fiecare oră. Copiii au nevoie de 30 ml pentru 30-60 de minute.
Beți încet și luați mici gume. Fluidul rămâne mai bine în stomac dacă îl ingerați treptat.

Imaginea intitulă Scapa de indigestie Pasul 09

Dacă beți prea multă apă, clătiți toți electroliții din corpul dvs., luați o băutură cu electroliți, cum ar fi ORS, din când în când. Nu pierdeți numai apă, ci și sare, potasiu și alți electroliți. O băutură cu electroliți poate umple aceste și alte minerale pierdute.

Alte băuturi bune includ suc de fructe diluat, băuturi sportive diluate, bulion și ceaiuri pe bază de plante.

Evitați băuturile cu zahăr. Dacă consumați zahăr fără să adăugați sare, diareea se poate înrăutăți. De asemenea, ar trebui să lăsați băuturile răcoritoare cu bomboane, cofeină și băuturi alcoolice.

Imaginea intitulată Îndepărtați un virus de stomac Pasul 01Bullet05

Dacă nu puteți să păstrați nimic din ceea ce beți, încercați să sugeți pe cuburi de gheață.

Imagine cu titlul A scăpa de un virus al stomacului Pasul 02

Mananca alimente usoare. Dacă credeți că stomacul dvs. se poate descurca din nou cu alimente solide, ar trebui să începeți să mâncați ceva pentru a umple nutrienții pierduți. Deși există puține dovezi științifice, majoritatea oamenilor consideră că pot tolera alimentele ușoare mai bine decât cei cu arome mai puternice, mai ales dacă sunt încă foarte greață.

O dietă tradițională pentru gastroenterită este dieta BRAT, unde sunt consumate numai banane, orez, mere și pâine prăjită. Alte opțiuni bune sunt cartofii fierți, biscuiți sau rujuri.

Puteți face acest lucru pentru câteva zile. Aceste alimente sunt mai bune decat nimic, insa corpul tau are nevoie de mai multi nutrienti pentru a putea recupera.

Imaginea intitulată Găsiți un pas rapid subțire 08

Mergeți înapoi la mâncarea normală cât mai curând posibil. După ce ați supraviețuit o vreme pe alimente ușoare, ar trebui să vă ridicați dieta normală cât mai curând posibil. S-ar putea să păstrați produsele ușoare, dar nu vă dau toate substanțele nutritive pentru a lupta împotriva virusului.

Adăugați treptat mai multe alimente mai normale la dieta dvs. pentru a nu vă supăra stomacul.

Carbohidrații cu puține zaharuri sunt o alegere bună în acest moment, cum ar fi cerealele integrale. Alte opțiuni bune sunt fructele decojite, proteinele slabe cum ar fi ouăle, puiul și peștele și legumele gătite, cum ar fi fasole verde și morcovi.

Mâncați puțină iaurt fără zahăr. Produsele lactate fermentate par să fie capabile să scurteze durata unui virus al stomacului. În plus, iaurtul conține bacterii "bune" care pot restabili echilibrul în stomac și intestine, astfel încât să aveți mai multe șanse să scăpați de virus.

Imaginea intitulă Îndepărtați-vă un virus de stomac Pasul 03Bullet03

Imaginea intitulată Scapă de un virus al stomacului Pasul 04

Păstrați-vă curat. Un virus de stomac poate fi foarte puternic și poate supraviețui în afara corpului pentru o lungă perioadă de timp. Puteți obține chiar același virus de la altcineva dacă ați mai avut-o înainte. Pentru a preveni contaminarea nesfârșită, trebuie să vă asigurați că dumneavoastră și mediul înconjurător sunt cât mai curate posibil.

Chiar dacă un virus al stomacului este altceva decât o intoxicație alimentară, îl puteți transfera prin alimente. Nu mâncați alții când sunteți bolnav și spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a mânca.

Imaginea intitulă Îndepărtați un virus al stomacului 04Bullet01

Imaginea intitulată A scăpa de un virus al stomacului Pasul 05

Păstrați calm. Ca și în cazul oricărei alte boli, odihna este un medicament valoros. Prin odihnă, corpul dvs. își poate pune toată energia în combaterea virusului.

Trebuie să vă abandonați complet rutina obișnuită dacă aveți un virus stomacal. Corpul are nevoie de 6 până la 8 ore de somn în condiții normale, dar dacă sunteți bolnav, ar trebui să încercați să dublați acest număr de ore.

Indiferent cât de greu este, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la lucrurile pe care nu le puteți face. Dacă vă faceți griji, corpul dumneavoastră va deveni tensionat, astfel încât să vă scapi de virus mai puțin rapid.

Imaginea intitulă Îndepărtați un virus de stomac Pasul 05Bullet02

Imaginea cu titlul A scăpa de un virus al stomacului Pasul 06

Lăsați virusul pe curs. Singurul lucru pe care îl puteți face pentru a scăpa de virus este să-l lăsați să meargă pe propriile sale căi. Atâta timp cât nu aveți o afecțiune care să vă suprime sistemul imunitar, corpul dumneavoastră poate controla singur virusul.

Acestea fiind spuse, o bună atenție este foarte importantă pentru recuperare. Dacă nu aveți grijă de corpul dumneavoastră în mod corespunzător, veți găsi mai greu să scăpați de virus.

Dacă sistemul imunitar nu funcționează corect, trebuie să-l sunați imediat pe medicul dumneavoastră la primele simptome ale virusului.

Partea 2
Căi de atac alternative

Imaginea intitulată Îndepărtați un virus al stomacului Pasul 07

Luați ghimbir. Ghimbirul a fost folosit de secole împotriva greață și crampe abdominale. Ghimbirul și ceaiul de ghimbir sunt adesea beți cu un virus stomacal.

Puteți face ceai de ghimbir proaspăt prin fierberea a câteva bucăți de ghimbir de aproximativ 1 cm grosime în 250 ml de apă timp de cinci până la șapte minute. Lăsați-l să se răcească până la temperatura de băut și beți-l cu gume mici.
Gingerale și pungi de ceai de ghimbir pot fi cumpărate la supermarket sau magazinul de natură.
În plus față de băuturile ghimbir, puteți găsi, de asemenea, capsule de ghimbir sau ulei, de obicei la un magazin de produse alimentare de sănătate sau chimist.

Image titled Scapa de un virus de stomac Pasul 08

Ameliorează simptomele cu mentă. Menta are toate tipurile de proprietăți care pot ameliora grețurile și crampele intestinale. Puteți utiliza mentă atât intern cât și extern.

Puteți lua menta prin consumul de ceai de menta, mestecând o bucată de frunze de menta sau luând o capsulă de menta. Ceaiul de mentă poate fi găsit în magazin sau puteți să faceți singur prin fierberea unor frunze în 250 ml de apă timp de cinci până la șapte minute.

Pentru a profita de peppermintul pe plan extern, puteți să vă îmbibați un prosop cu ceai rece de mentă sau puteți picura câteva picături de ulei de mentă pe un prosop umed.

Imaginea intitulată Scapă de un virus al stomacului Pasul 09

Încercați varza activată. La magazinul de droguri veți găsi carbon activ (de ex. Norit). Cărbunele activat pare să absoarbă și să elimine toxinele.

Urmați instrucțiunile de pe ambalajul cu carbon activ pentru a preveni supradozarea. Cu toate acestea, puteți lua câteva capsule la un moment dat, de câteva ori pe zi.

Imaginea intitulă Scapa de un virus al stomacului Pasul 10

Luați o baie de muștar. Poate merge nebun, dar muștarul poate elimina impuritățile din organism și poate îmbunătăți circulația.

Puteți utiliza apă caldă dacă nu aveți febră, dar dacă aveți febră, puneți apă călduță în baie.

Adăugați 30 ml de pudră de muștar și 60 ml de bicarbonat de sodiu la o baie completă. Agitați-o cu mâinile pentru ao repara înainte de a vă așeza în baie timp de 10-20 de minute.

Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de un virus al stomacului Pasul 11

Puneți un prosop cald pe stomac. Dacă vă mușcați muschii stomacului, un prosop cald sau un borcan poate ușura durerea.

Nu faceți acest lucru dacă aveți o temperatură ridicată, deoarece temperatura poate crește și mai mult.

Dacă mușchii abdominici tensionați vă relaxează, ameliorând simptomele virusului abdominal și deoarece aveți mai puțină durere, întregul corp se poate relaxa mai bine. Sistemul dvs. imunitar poate pune apoi toată energia în lupta împotriva virusului, făcându-vă mai repede.

Imaginea cu titlul A scăpa de un virus al stomacului Pasul 12

Utilizați acupressure pentru a ușura greața. Anumite puncte de presiune în mâini și picioare pot fi stimulate pentru a reduce durerea și disconfortul din stomac și intestine.

Puteți încerca masajul picioarelor. Un masaj delicat al picioarelor vă poate ușura greața și vă va face să alergați mai des la toaletă.

Dacă aveți, de asemenea, o durere de cap datorită virusului stomacului, aplicați acupresura mâinii. Strângeți degetul arătător și degetul mare de la o mână în bucata de piele dintre degetul mare și arătătorul celeilalte mâini. Această tehnică poate ajuta foarte bine împotriva durerilor de cap.

Partea 3
Tratamente medicale

Imaginea intitulă Scapa de un virus al stomacului Pasul 13

Nu cere antibiotice. Antibioticele ajută doar împotriva bacteriilor, din păcate nu împotriva unui virus. Prin urmare, un virus al burții nu poate fi vindecat cu antibiotice.

Același lucru se aplică medicamentelor fungicide.

Imaginea cu titlul A scăpa de un virus al stomacului Pasul 14

Cereți medicamente pentru greață. Dacă greața durează mult timp, puteți întreba dacă medicul dumneavoastră vă prescrie ceva pentru greață, astfel încât stomacul dumneavoastră să poată tolera unele lichide și alimente.

Rețineți totuși că aceste medicamente atenuează doar simptomele. Nu te ajută să scapi de virus. Dar pentru că puteți mânca și bea ceva prin aceste medicamente, corpul vostru se poate recupera mai bine pentru că are niște nutrienți.

Nu luați inhibitori ai diareiei. Doar dacă medicul vostru le-a prescris. Inhibitorii de diaree pe care le puteți cumpăra la magazinul de droguri sunt foarte eficienți, și aceasta este tocmai problema. Primele 24 de ore corpul tau trebuie sa faca totul pentru a scapa de virus. Și din păcate, vărsăturile și diareea fac parte din asta.

Dacă virusul este în afara corpului, medicul vă poate sfătui să luați inhibitori ai diareiei pentru a reduce simptomele.

sfaturi

Dacă știți că prevalează un virus al stomacului, luați măsuri de precauție pentru a nu-l primiți. Spălați-vă bine și în mod regulat mâinile și utilizați un gel dezinfectant dacă nu există apă și săpun în zonă. Asigurați-vă casă curată, în special toaletă, dacă unul dintre colegii tăi are deja virusul.
Dacă aveți copii, discutați cu medicul dumneavoastră dacă pot fi vaccinați împotriva anumitor virusuri abdominale.

avertismente

Cea mai obișnuită complicație cu virusurile abdomenului este deshidratarea. Dacă sunteți foarte deshidratat puteți ajunge chiar și în spital, unde deficitul de lichide este suplimentat prin perfuzie.
Dacă după 48 de ore mai trebuie să vomitați și să aveți diaree, sunați la medic.
De asemenea, mergeți la medic dacă aveți febră mare sau dacă există sânge în scaun.
Nu contează cât de enervant este, nu încercați să luptați împotriva simptomelor. Asta face mai mult rău decât bine. Lasă-l afară, apoi te vei simți mai bine după aceea.
Mergeți la medic dacă un copil cu vârsta sub 3 luni a contractat un virus al stomacului sau dacă un copil cu vârsta peste 3 luni trebuie să supraviețuiască mai mult de 12 ore la un moment dat sau are mai mult de două zile de diaree.