Deveniți un boxer profesionist

Du-te la un profesor. El vă poate oferi informații despre orele de program, costurile și metodele de instruire. Puteți afla, de asemenea, cât de multă experiență are ca antrenor de box și dacă a fost vreodată un boxer însuși. Discutați cu personalul clubului și încercați să obțineți o idee despre atmosferă. Dacă sunteți entuziasmat de acest lucru și nu puteți aștepta să începeți, este probabil asocierea potrivită pentru dvs.

Vizualizați calitatea de membru. Cel mai bun este o asociație care are o mare varietate de membri de diferite nivele. Odată ce ți-ai dezvoltat abilitățile un pic mai departe, vei începe să spargi cu alți boxeri. Dacă în club există luptători de diferite nivele, veți avea întotdeauna pe cineva cu care să luptați și aveți ocazia să vă dezvoltați în continuare.

Familiarizați-vă cu elementele de bază. Înainte de a începe să lucrați cu un antrenor, este o idee bună să învățați cel puțin regulile de bază ale boxului și ale terminologiei. Nu este necesar să deveniți un expert în ea, ci doar că aveți o mică idee despre ceea ce vorbesc asociații dvs. Aici câteva pentru a începe cu:

Începeți un regim complet de pregătire fizică. Modurile în care un boxer își poate forma corpul este fără sfârșit. Un program bun include cel puțin bumping împotriva sacilor și bile de viteză, antrenament de fitness și coardă de sărituri. Trage din ring cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Începeți formarea intensivă. Aceste cursuri trebuie să dureze cel puțin 90 de minute și să fie efectuate de trei până la patru ori pe săptămână. Antrenamentul de box bun este de 20 de minute de ședere și de împingere, 20 de minute pe bicicletă de exerciții și 30 de minute de jogging. Finalizați antrenamentul cu o coardă de 10 minute și cu spar cu o pungă de perforare sau, dacă este posibil, o persoană timp de 10 minute.

Nu uitați să vă întindeți. Fa 20-30 minute de stretching dinamic (cum ar fi îmbinări și rândul său, provoacă anumite părți ale corpului rigide, și să păstreze nu aici, unele dintre furtun exerciții de stretching) pentru formare și / sau molid. Apoi faceți exerciții de întindere lungă statică după antrenament (aceste exerciții sunt pe termen lung). Acest lucru previne rănirea și mușchii rigizi.

Începeți să mențineți un model alimentar al unui atlet. Toți boxerii profesioniști urmează un anumit program de dietă sau nutriție. Antrenamentul nu are nici o importanță dacă nu mâncați bine. De fapt, dacă mâncați prost, veți efectua mai jos par. Corpul tău este susținătorul dvs. de familie.

Lucrați pe stamina voastră. Poate crezi că avem în vedere rezistența cardiovasculară, și noi o facem, dar mai sunt încă două alte tipuri de anduranță:

De asemenea, pregătiți-vă abilitățile mentale. Boxul nu are legătură doar cu boxul. Este, desigur, cea mai mare parte, dar pentru a vă face totul și gata pentru viitor, aveți nevoie și de alte abilități. Așteptați un moment pentru a râde și a lua în considerare următoarele idei:

Înregistrați-vă ca un boxer amator. Pentru a face acest lucru, completați un formular de înregistrare și faceți un examen medical împreună cu medicul dumneavoastră.

Alăturați-vă evenimentelor neoficiale. Majoritatea boxerilor își fac primele experiențe în acest fel. Aceste lupte nu se iau în considerare pentru înregistrarea oficială a dvs., dar ele reprezintă cea mai sigură și cea mai practică modalitate de a câștiga experiență. Le puteți găsi prin intermediul conexiunilor dvs. și pe site-ul organizației dvs., unde vor fi menționate evenimentele planificate.

Începe cariera ta de bucătărie amator. Diferența dintre boxer la nivel amator și profesionist este că amatorilor li se permite să poarte protecție la cap. Acest lucru este esențial pentru a preveni rănile potențial letale în faza inițială a carierei dvs. de luptă atunci când încă învățați să vă protejați.

Nu vă împărțiți doar într-o clasă de greutate, deoarece se întâmplă să fie un loc. Unii antrenori pot fi oarecum dubioase. Ele vă pot încuraja să completați un loc într-o clasă de greutate pentru a vă începe cu boxul oricum, astfel încât să puteți profita de dvs. Nu merge cu asta! Uneori este rău pentru tine și corpul tău va fi mult mai rănit mult mai repede. Participă doar la concursuri dacă simți că ești gata, nu dacă antrenorul tău ți-a spus.

Deveniți chiar și mai siguri. Stați în fața concurenților care au un talent incredibil. Dacă credeți că sunteți în stare bună acum, veți fi uimiți de cât de mult vă poate ajuta corpul dumneavoastră, mai ales în ceea ce privește rezistența. La acest nivel ar trebui să puteți:

Găsiți un manager. Managerul tău are o rețea de mediatori de box-box care te pot pune în bătălii. Acum, începeți să strângeți bani, dar rețineți că cel puțin 20% din venitul dvs. revine managerului și mediatorului. Dar merită - ei sunt cei care vă pot construi reputația.

Nu renunță încă la serviciul tău. Cei mai mari boxeri au mașini cu adevărat scumpe, câștigă milioane și pot face doar câteva meciuri de box pe an. În stratul de mai jos sunt aceia care uneori vin la televizor și câștigă rapid câteva mii de euro. Dar sub toate celelalte boxeri. Este nevoie de un timp înainte de a vă putea scălda în aur, deci așteptați să vă anulați slujba.

Solicitați licența. Veți avea nevoie să vă înscrieți într-o organizație profesionistă de box și să vă cereți licența de box de la comitetul de boxing pe care îl luptați.

Muncește-te. Scopul tău final este probabil o centură de campionat. Există mai multe titluri care pot fi obținute pe baza cantității de centuri pe care le câștigi.