sedhesrebsit.ru

Scapa de sughițe

Hicuful poate fi enervant și foarte enervant. Acest lucru se întâmplă atunci când mușchiul din partea inferioară a coliviei, diafragma, începe să se miște spastic. Deoarece diafragma ta controlează respirația, aerul este forțat prin corzile tale vocale, provocând să se prăbușească, ceea ce produce sughitul. În cele mai multe cazuri, sughițurile se vor schimba automat după câteva minute și nu este nimic de îngrijorat. Ocazional se poate întâmpla ca aceasta să dureze mai mult de două zile și este nevoie de un tratament medical.

pași

Partea 1
Utilizați remedii originale împotriva sughițurilor

Imagine intitulată Tratează sughița Pasul 1
1
Încercați să vă schimbați ritmul de respirație. Acest lucru vă poate ajuta diafragma să se relaxeze și să oprească mișcarea spastică.
  • Țineți respirația pentru câteva secunde. Nu trebuie să faceți acest lucru pentru mult timp, suficient pentru a începe un nou ritm de respirație. Nu țineți respirația atâta timp, încât devine incomodă sau vă simțiți amețit. Copiii cu sughiț pot încerca această metodă.
  • Inspiră o pungă de hârtie. Acest lucru vă permite să vă concentrați asupra respirației mai lente și mai profunde, ceea ce vă ajută să opriți diafragma cu spasme.
  • Nu este clar dacă o persoană speriată poate opri efectiv sughitul, dar dacă începeți să vă respirați respirația și modificările dvs. de respirație, ar putea funcționa.
  • Mirosurile de săruri pot contribui, de asemenea, la schimbarea ritmului dumneavoastră de respirație.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 2
    2
    Îndepărtați mușchii iritați prin băutul rece de apă. Acest lucru vă va ajuta în special dacă ați apucat hiccups consumând prea repede.
  • Această metodă funcționează și la copii. Dacă copilul dvs. are sughiturile, încercați să ajutați copilul să scape de sughiț cu o sticlă sau sticlă.
  • Când simțiți că gâtul dvs. se trage bine din cauza unui sughiț, beți picături mici de apă. Apa va calma muschii si va va obliga sa luati un alt ritm de respiratie in timp ce beti. Este posibil ca această lucrare să nu funcționeze la prima băutură, așa că continuați să beți până când va funcționa.
  • Unii oameni spun că trebuie să bei cu susul în jos, pe partea greșită a paharului. Deși nu este dovedit științific, acest lucru probabil vă va face să râdeți (împreună cu toată lumea din jurul dvs.), ceea ce vă va schimba ritmul respirației.
  • Gorgel cu apă rece. Acest lucru vă obligă să vă schimbați ritmul de respirație. Dar aveți grijă să nu vă sufocați dacă trebuie să vă înghițiți în timp ce beți. Aceasta este potrivită numai pentru adulți și copii care sunt suficient de bătrâni pentru a ghemui fără cusături.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 3
    3
    Mănâncă o lingură de ceva dulce. Aceasta vă activează glandele salivare și determină modificarea ritmului respirator prin înghițire.
  • Mănâncă miere sau zahăr. Nu dați copilului miere sau zahăr. Bebelusii a lua sughițuri prea, la fel ca și cu adulții, acest lucru este inofensiv și va merge doar departe.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 4
    4
    Mănâncă ceva acru. Acest lucru stimulează, de asemenea, glandele salivare și vă asigură că veți înghiți.
  • Mâncați într-o lămâie sau luați o lingură de oțet.
  • Gâdâind palatul sau trăgând limba poate avea un efect similar. Nu face asta cu un copil.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 5
    5
    Apăsați pieptul. Această tehnică nu a fost testată medical, dar poate ajuta la schimbarea posturii, punându-vă diafragma într-o poziție diferită.
  • Strângeți-vă drumul să vă presați pieptul.
  • De asemenea, puteți ridica genunchii într-o poziție fetală.
  • Țineți această poziție pentru câteva minute pentru a vedea dacă vă ajută. Dacă nu este așa, stați-vă și respirați adânc.
  • Un copil poate încerca să stea sau să stea într-o poziție diferită, dar nu încercați să presurizeze pieptul unui copil foarte mic care suferă de sughiț.

    • Partea 2
    Preveniți sughiții de la un stil de viață diferit

    Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 6
    1
    Mănâncă încet. Mâncarea prea rapidă vă poate determina să respirați aerul și să întrerupeți ritmul respirației.
    • Luați gustări mai mici și mestecați mai bine mâncarea înainte de ao înghiți.
    • Clătiți-vă alimentele cu pete de apă pentru a preveni lipirea în gât și provocarea sughițurilor.
    • Nu mânca prea mult.
  • Imagine intitulată Tratează sughițul Pasul 7


    2
    Beți mai puțin alcool și băuturi carbogazoase. Prea multe dintre ele pot provoca sughitul.
  • Drunkenness poate provoca sughiț.
  • Băuturile carbogazoase vă pot determina aerul și puteți irita mușchii din gât, oferindu-vă sughițurile.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 8
    3
    Evitați mâncarea și băuturile fierbinți și picante. Schimbarea temperaturii și condimentele vă pot irita gâtul și pot provoca sughițurile.
  • Dacă vă place foarte mult mâncarea picantă, beți multă apă pentru a evita hicuirea sau oprirea ei.
  • Imaginea intitulată Tratează sughița Pasul 9
    4
    Reduceți stresul. Frecvent, atacurile scurte ale sughițului pot fi o reacție la stres sau excitare emoțională. Dacă de multe ori aveți sughiț, încercați câteva metode simple de relaxare.
  • Asigurați-vă că aveți cel puțin 8 ore de somn
  • Sport în fiecare zi
  • medita

    • Partea 3
    Știți când să mergeți la medic

    Imaginea intitulată Tratează sughițul Pasul 10
    1
    Solicitați asistență medicală dacă suferiți de sughiț pentru mai mult de 2 zile sau acest lucru vă deranjează somnul și ritmul de a mânca. Dacă aveți sughiț și nu dispare, acest lucru poate fi un indiciu că se întâmplă altceva. Medicul dumneavoastră vă poate examina următoarele:
    • Daune sau iritații ale nervilor care ajung la diafragmă. Cauzele posibile sunt ceva care vă irită timpanul, o tumoare, chistul sau un burrit în gât și iritația sau infectarea gâtului.
    • O tulburare a sistemului nervos care afectează funcționarea creierului. Acest lucru vă poate asigura că organismul dvs. nu mai este capabil să controleze sughițurile. Condițiile posibile includ encefalita, meningita, scleroza multiplă, accident vascular cerebral, traume și tumori.
    • Tulburări metabolice, cum ar fi diabetul, insuficiența renală sau dezechilibrul electrolitic.
    • Probleme cu respirația, cum ar fi astmul, pneumonia sau pleurezia.
    • Tulburări ale tractului intestinal, cum ar fi refluxul gastroesofagian sau boala inflamatorie intestinală.
    • Alcoolismului.
    • O cauză psihologică, cum ar fi șoc, teamă sau tristețe.
  • Imaginea intitulată Tratarea sughițului Pasul 11
    2
    Spuneți medicului dumneavoastră dacă luați medicamente care pot provoca sughița. Acestea includ:
  • analgezice
  • Corticosteroizi pentru reducerea inflamației
  • Sedative pentru a preveni convulsiile epileptice (benzodiazepine) sau anxietatea (barbiturice)
  • Anticorpi grei (opiacee cum ar fi morfina)
  • Reducerea presiunii sanguine (metildopa)
  • Medicamente pentru chimioterapie utilizate în tratamentul cancerului
  • Imaginea intitulată Tratează sughițatul Pasul 12
    3
    Știți ce să vă așteptați atunci când vizitați un medic. Medicul dvs. vă va examina, probabil, pe mai multe puncte pentru a afla dacă există probleme grave de sănătate care provoacă sughițurile. El poate investiga următoarele:
  • Echilibrul, reflexele și simțurile.
  • Teste de sânge în legătură cu posibile infecții, diabet și funcția renală.
  • Ai examinat in spital de un X-ray, CT sau un RMN pentru a determina dacă există vreo boală care deranjează nervii care merg la diafragma.
  • Executarea unei endoscopii, prin care prin intermediul unei mici camere prin gât se obține o imagine din interiorul căilor respiratorii și esofagului.
  • Imaginea intitulată Tratează sâmburele 13
    4
    Discutați despre tratamentele posibile cu medicul dumneavoastră. Dacă medicul constată că există o altă afecțiune care este cauza problemei, acesta va prescrie un tratament pentru aceasta. Dacă nu a fost descoperit nimic, mai există încă o serie de opțiuni.
  • Medicamente împotriva sughiților, cum ar fi clorpromazina, haloperidolul, baclofenul, metoclopramida și gabapentina. Cu toate acestea, nu este clar cât de eficiente sunt aceste medicamente.
  • O injecție cu o doză pentru calmarea nervului diafragmei.
  • Introducerea chirurgicală a unui dispozitiv mic pentru stimularea nervului vag.
  • Terapiile cu tratamente alternative precum hipnoza sau acupunctura pot, de asemenea, să atenueze simptomele.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Practicarea PranayamaPracticarea Pranayama
    respirarespira
    Respirații abdominaleRespirații abdominale
    Exersați respirația abdominalăExersați respirația abdominală
    Opriți sughitul la copiiOpriți sughitul la copii
    Înalt fără medicamenteÎnalt fără medicamente
    Vedeți-ți votul înapoiVedeți-ți votul înapoi
    Scoateți rapid sughițeleScoateți rapid sughițele
    Eliminați sughitul unui copilEliminați sughitul unui copil
    Respirați ușor pentru a vă proteja vocea cântândRespirați ușor pentru a vă proteja vocea cântând
    » » Scapa de sughițe

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru