sedhesrebsit.ru

Tratați o umflare

O tumefiere poate apărea ca urmare a unei leziuni, a unei sarcini sau a altor afecțiuni medicale. Dacă nu o tratați, o umflare poate fi foarte enervantă sau chiar dureroasă. Prin ridicarea părții umflate a corpului, a băut o mulțime de fluide și a pune o compresă rece la fața locului, puteți reduce umflarea. Citiți dacă doriți să aflați mai multe despre cum să corectați o umflare.

pași

Partea 1
Tratarea unei edematuri din cauza unei leziuni.

Imagine cu titlul Tratament de umflare Pasul 1
1
Dați părții umflate a corpului o odihnă. Indiferent dacă corpul dvs. este umflat de un accident sau de o circulație proastă, cel mai bine este să dați locului umflat o odihnă mică. Dacă aveți picioare umflate, nu încercați să le folosiți prea mult timp de câteva zile, până când umflarea scade.
  • Dacă aveți o rană pe picior, luați în considerare utilizarea cârjelor sau a unui baston pentru a reduce presiunea asupra zonei umflate.
  • Dacă aveți un braț umflat din cauza unui accident, utilizați-vă brațul în schimb pentru a vă îndeplini sarcinile sau cereți altcuiva pentru ajutor.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 2
    2
    Ridicați partea corpului umflată. Când vă culcați sau vă așezați, plasați partea umflată pe perne, mai sus decât inima. În acest fel vă asigurați că nu se acumulează sânge în partea umflată a corpului și îmbunătățiți circulația sângelui.
  • Utilizați un sling pentru a ține brațul în sus atunci când este necesar.
  • Dacă umflarea este severă, așezați-o și țineți partea corpului umflată timp de mai multe ore.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 3
    3
    Aplicați o compresă rece. Temperaturile ridicate agravează umflarea, așa că vă faceți o favoare prin a pune o compresă rece pe ea. Nu puneți niciodată gheață direct pe piele, ci împachetați gheață într-un prosop și puneți-o pe umflături. Faceți acest lucru timp de 15 minute, de câteva ori pe zi.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 4
    4
    Luați medicamente. Durerile de durere reduc durerea și umflarea. Cele mai frecvente specii sunt Paracetamol, Ibuprofen și naproxen (Aleve). Discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai bune medicamente pentru dumneavoastră.

    • Partea 2
    Tratați alte umflături

    Imagine cu titlul Treat Swelling Step 5
    1
    Faceți exerciții de lumină. Deși trebuie să vă odihniți partea corpului umflat, circulația sângelui va scădea dacă nu vă mișcați deloc, astfel încât umflarea se va agrava. Ridicați-vă și umblați din când în când în timpul zilei obișnuite de lucru și adăugați câteva exerciții de lumină pentru rutina săptămânală. Aceasta poate fi yoga, înotul sau mersul pe jos.
    • Dacă stați la birou toată ziua, încercați să o alternați cu un birou pe care să îl puteți sta. Dacă nu este posibil, asigurați-vă că vă plimbați în jurul clădirii în fiecare oră.
    • Dacă stați, schimbați în mod regulat postura și păstrați puțin picioarele, dacă este posibil.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 6
    2
    Mananca mai putin sare. Prea multă sare duce la umflături, pentru a evita alimentele cu multă sare. În plus, beți multă apă pentru a spăla sarea din sistem.
  • Pentru a spori efectul de curățare a apei, puteți adăuga felii de castravete și lamaie, ambele fiind antiinflamatoare naturale.
  • Bea cât mai multă apă în loc de băuturi care conțin săruri. Chiar și băuturile dulci conțin adesea o mulțime de sare.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Pasul 7
    3
    Personalizați-vă hainele. Îmbrăcămintea tare deasupra părților umflate poate împiedica în continuare circulația sângelui, făcându-vă umflarea mai rău. Nu purtați îmbrăcăminte prea strânsă (în special ciorapi orizontale sau suspensii) și, dacă este posibil, încercați să purtați ciorapi de sprijin.


  • Imagine cu titlul Treat Swelling Step 8
    4
    Luați suplimente de magneziu. Dacă aveți deficit de magneziu, umflarea se poate agrava. Cumpărați suplimente de magneziu la un magazin de produse alimentare de sănătate sau chimist și luați 250 mg zilnic.
  • Imagine cu titlul Treat Swelling Pasul 9
    5
    Lăsați zona umflată să se înmoaie în tonic. Bulele și chinina în tonic pot reduce umflarea. Se toarnă rece (sau caldă, în cazul în care nu se poate ocupa rece) tonic într-un castron și se înmoaie zone umflate aici o dată pe zi, timp de 15-20 de minute.
  • Imagine cu titlul Tratament de umflare Pasul 10
    6
    Faceți o baie cu sare epsom. Epsom sare acționează ca un antiinflamator natural dacă îl dizolvați în apă. Fa acest lucru zilnic pentru cel mai bun rezultat.
  • Imagine cu titlul Tratament de umflare Pasul 11
    7
    Luați un masaj. Masajul părților umflate ale corpului reduce tumefierea și îmbunătățește circulația sângelui. Luați un masaj profesionist sau masați-vă singur. Utilizați ulei esențial de grapefruit pentru a accelera procesul. Dacă vă masați singur, asigurați-vă că vă concentrați asupra mișcărilor ascendente (spre inimă) peste zona umflată.

    • Partea 3
    Știți când aveți nevoie de ajutor medical

    Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 12
    1
    Mergeți la medic dacă aveți o umflare cronică. Dacă metodele de mai sus nu reduc umflarea în câteva zile, mergeți la medic pentru a vedea dacă o problemă care stă la baza provoacă umflarea.
    • Umflarea gravă în timpul sarcinii poate fi un semn al intoxicației la sarcină, o afecțiune gravă care poate duce la hipertensiune arterială și umflături.
    • Anumite medicamente pot provoca, de asemenea, umflături. Antidepresivele, tratamentele hormonale și medicamentele pentru tensiunea arterială pot duce la umflături.
    • Insuficiența cardiacă, insuficiența renală și insuficiența hepatică pot cauza corpului să rețină lichidul, provocând umflături.
  • Imaginea intitulată Tratarea umflăturii Pasul 13
    2
    Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți alte simptome grave. Umflarea în asociere cu alte simptome poate fi un semn al problemelor inimii, rinichilor sau ficatului care necesită tratament imediat. Mergeți la medic dacă:
  • Au dureri în piept.
  • Fii respirabil fără niciun motiv aparent.
  • Fii gravidă și brusc ai umflături rele.
  • Au febră.
  • Pacient inima sau ficat și observați brusc umflarea.
  • Umflarea părților corpului se face cald.

    • sfaturi

    • Supraponderiul este o cauză cunoscută de edeme severe. Dacă sunteți supraponderal și, prin urmare, aveți o circulație sanguină slabă și umflături, încercați să pierdeți în greutate pentru a deveni mai sănătoși.
    • Încercați întotdeauna unele combinații de tratamente pentru a reduce umflarea, deoarece unele metode funcționează foarte bine dacă le combinați.

    avertismente

    • Dacă observați umflarea inexplicabilă a corpului, ar trebui să mergeți întotdeauna la medic.
    • Dacă umflarea este severă sau dacă credeți că ați spart ceva, mergeți la medic cât mai curând posibil.
    • Dacă aveți o umflare în față (gură, ochi, etc.), mergeți imediat la medic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratați un genunchi umflatTratați un genunchi umflat
    Vindecă un hematomVindecă un hematom
    Remediați loialitatea umăruluiRemediați loialitatea umărului
    Tratarea unui abces dentarTratarea unui abces dentar
    Trateaza un muschi strambatTrateaza un muschi strambat
    Reduceți gingiile umflateReduceți gingiile umflate
    Ridicați-vă picioareleRidicați-vă picioarele
    Tratează mușcăturile de păianjenTratează mușcăturile de păianjen
    De la un ochi albastruDe la un ochi albastru
    Reduceți umflarea degetelorReduceți umflarea degetelor
    » » Tratați o umflare

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru