sedhesrebsit.ru

Să te ocupi de școala ta

A fi la școală nu este întotdeauna distractiv, mai ales când aveți crampe și nu aveți prea mult timp să mergeți la toaletă. Cu toate acestea, dacă faceți un plan de acțiune bun, nu trebuie să vă faceți griji că sunteți din nou la școală - sau să fiți surprinși în mod neașteptat. Cel mai important lucru este că aveți pregătite proviziile și că vă place să mergeți la toaletă odată la un moment dat. Perioada ta este ceva la care ar trebui să fii mândru, nu ceva de care trebuie să-ți fie rușine.

Partea 1
Fi pregătit

Imaginea intitulată Deal cu perioada petrecută la școală Pasul 1
1
Păstrați lunar sau tampoane cu dvs. în orice moment. Dacă doriți să vă pregăti foarte bine pentru a nu se simte bine la școală, este important ca esti servetele sanitare, tampoane, garnituri pantalon sau orice ai utilizate în mod regulat pe tot parcursul anului școlar cu tine, astfel încât să nu trebuie să se îngrijoreze surprize neașteptate . În acest fel sunteți întotdeauna pregătiți - și puteți ajuta un prieten care nu este.
  • De asemenea, puteți lua în considerare utilizarea de pahare menstruale pe care le introduceți în vagin, și care prinde sânge la bază. Ei pot sta până la 10 ore și nu le simțiți. Deși nu sunt la fel de populare ca tampoanele sau prosoapele sanitare, ele sunt la fel de sigure.
  • Dacă menstruam și credeți că perioada începe astăzi (în funcție de ciclul menstrual), este întotdeauna mai bine să se facă într-un șervețel sanitar sau o linie pantalon înainte de a merge la școală, doar astfel încât să nu trebuie să vă faceți griji.
  • Imagine cu titlul Deal cu perioada în școală Pasul 2
    2
    Găsiți locuri bune pentru a vă păstra produsele igienice. Cu toate că nu trebuie să-ți fie rușine dacă cineva vede produsele menstruale, puteți găsi în continuare locuri pentru a le ascunde atunci când încă îi pasă. În primul rând, le puteți obține atunci când în buzunar, dar nu poți avea genți de mână la școală, le puteți ascunde ingenios în cazul tău, ce ascunde șervețel în liant sau chiar a pus un tampon în cizme dvs. dacă nu mai bine aveți au opțiunea. Dacă mai întâi veniți cu câteva "locuri ascunse", nu trebuie să fii atât de nervos când e din nou în acel moment al lunii.
  • Dacă aveți o dulap, utilizați-l. Acesta este, de asemenea, un loc ușor de a vă păstra stocul pe tot parcursul anului, în loc de a fi nevoiți să le luați cu dvs. de fiecare dată când aveți perioada.
  • Image cu titlul Deal cu perioada în școală Pasul 3
    3
    Împachetați niște lenjerie și pantaloni suplimentari, doar pentru a vă simți încrezători. Probabil nu vă veți scurge prin lenjerie și pantaloni, dar dacă sunteți bine pregătit cu niște lenjerie de corp și pantaloni sau jambiere în caz de urgență, nu trebuie să vă faceți griji. Dacă știți că le aveți cu dvs. în caz de urgență, nu trebuie să vă faceți griji că aveți o perioadă de timp sau să vă opriți.
  • De asemenea, puteți înfășura un pulover sau un pulover în jurul taliei dvs., doar în caz.
  • Imaginea intitulată Alegeți cea mai sănătoasă ciocolată Pasul 6
    4
    Luați un ciocolată. Dacă aveți o perioadă sau suferiți de PMS, ați putea dori să adăugați ciocolată suplimentară în dieta dumneavoastră. Studiile arată că ciocolata ameliorează unele simptome ale PMS, iar ciocolata este, de asemenea, delicioasă. Un pic de ciocolată vă poate face să vă simțiți mai stabil din punct de vedere emoțional și, în plus, este un delicios tratament.
  • Image cu titlul Deal cu perioada în timp ce Camping Pasul 10
    5
    Păstrați medicamente gata pentru a ușura durerea menstruală. Dacă suferiți adesea de dureri menstruale, cum ar fi crampe, balonare, greață sau alte simptome asociate perioadei dvs., puteți avea unele medicamente cu dumneavoastră în caz. (Asigurați-vă că școala dvs. o permite.) Puteți utiliza paracetamol sau Advil sau orice alte analgezice fără prescripție medicală care funcționează cel mai bine pentru dvs. Nu trebuie să le luați atunci când începeți perioada, dar vă simțiți mai bine dacă le aveți la dispoziție atunci când nu vă simțiți bine.
  • Asigurați-vă că vorbiți cu părinții și cu un medic înainte de a lua orice medicament pentru a vă asigura că acestea sunt cele potrivite pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Spate un copil frumos Pasul 9
    6
    Știți când vă puteți aștepta perioada. Perioada dvs. poate să nu fie foarte regulată, dar poate ajuta la urmărirea, astfel încât să știți exact când să vă așteptați. Acest lucru asigură nu numai că nu va fi surprins la școală, dar acest lucru poate fi, de asemenea, o situație de urgență prevenite prin luarea pregătirile corespunzătoare, cum ar fi în cazul în care folosit va purta o linie pantalon în săptămâna în care vă așteptați perioada dumneavoastră. Dacă nu ați avut niciodată o perioadă de timp, pregătiți-vă pentru prima dată în cazul în care se întâmplă la școală.
  • Ciclul menstrual mediu este de 28 de zile, dar poate varia între 21 și 45 de zile la adolescenți și adulți tineri. Marcați prima zi a perioadei dvs. într-un calendar personal sau utilizați o aplicație mobilă care vă permite să urmăriți perioadele, cum ar fi "Perioada Tracker Lite", "Viața" sau "Calendarul Perioadelor".
  • Imaginea intitulată Administrează un pas Enema Step 9
    7
    Obișnuiți-vă cu semnele de avertizare ale menstruației. Menstruația produce adesea efecte secundare, cum ar fi crampe, balonare, acnee și sânii sensibili. Dacă prezentați unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar trebui să luați probabil o perioadă în curând.
  • Dacă observați aceste simptome, vă recomandăm să vă verificați inventarul. Asigurați-vă că aveți șervețelele sau tampoanele sanitare "de urgență" în locurile potrivite și completați șervețelele sanitare / tampon și analgezicele acasă.
  • Purtați haine întunecate atunci când credeți că veți fi în curând pe perioada voastră. În acest fel, culoarea întunecată vă ajută să o acoperiți dacă vă pierdeți din greșeală.
  • Partea 2
    Răspunde când începe menstruația

    Imaginea intitulată
    1
    Du-te la toaletă cât mai curând posibil. În acest fel, puteți evalua situația fără public și obțineți lucrurile de care aveți nevoie pentru a îndura restul zilei. De îndată ce bănuiți că perioada dvs. a început, întrebați-vă profesorul discret dacă aveți permisiunea să mergeți la toaletă.
    • Încercați să vă apropiați de profesor, în timp ce restul clasei este ocupat la locul de muncă. Puteți explica situația imediat dacă vă simțiți confortabil să faceți acest lucru, dar dacă nu, puteți transmite și mesajul spunând: "Trebuie să mă duc la toaletă - este o problemă pentru fete".
  • Imagine cu titlul Deal cu Teen Sarcina Pasul 2
    2
    Adresați-vă profesorului, medicului școlii sau prietenilor pentru asistență dacă aveți nevoie de el. Dacă ați descoperit brusc că te simți bine și nu aveți nici servetele sanitare, nu-ți fie rușine să întreb prietenii dacă au tampoane sau tampoane. Dacă ei nu te pot ajuta, încercați să ceară profesorilor ajutor (știu doar că femeile după menopauză în jurul vârstei de 45-50 de ani, fără tampoanelor sau necesitatea de a utiliza mai mult, astfel încât să o faci profesorii mai în vârstă probabil nu întreabă).
  • Puteți chiar să mergeți la biroul școlii dvs. pentru a solicita un stoc suplimentar sau să îi cereți să vă apeleze mama dacă aveți cu adevărat nevoie de ajutor. Nu vă fie frică să mergeți acolo dacă aveți într-adevăr o urgență și nu puteți obține ajutor în altă parte.
  • Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, vă recomandăm să mergeți la medicul școlii. Medicul sau terapeutul vă pot explica toate detaliile dacă ați avut o perioadă de timp pentru prima dată sau dacă vă ajutați cu șervețele sanitare sau alte haine, dacă este necesar.
  • Imagine intitulată
    3
    Dacă este necesar, faceți un șervețel sanitar de urgență. Dacă nu aveți opțiuni mai bune și vă aflați în toaletă cu vizita lunară, atunci cea mai bună opțiune este probabil să faceți un șervețel sanitar de urgență. Tot ce trebuie să faceți este să luați o bucată lungă de hârtie igienică și să o înfășați în jurul mâinii de cel puțin zece ori, până când este suficient de groasă. Puneți-o în lungul chiloților și apoi luați o altă bucată lungă de hârtie igienică și împachetați-o din nou de 8-10 ori în jurul șervețelului sanitar de urgență și a chiloților, până când este fixat ferm. Puteți repeta acest lucru cu o altă bucată de hârtie igienică. Deși acest lucru nu este la fel de bun ca cel real, este suficient în caz de urgență.
  • Dacă aveți doar o perioadă ușoară, puteți face și o linie de urgență a chiloților. Doar prindeți o bucată de hârtie igienică de dimensiunea interioară a lenjeriei de corp, ori de două ori sau de trei ori dublu și puneți-o în lenjerie.
  • Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. Pasul 11
    4
    Puneți o jachetă în jurul taliei, dacă este necesar. Dacă aveți una disponibilă, înfășurați în jurul taliei tricou, jachetă sau pulover de rezervă, mai ales dacă bănuiți că ați scurgat prin pantaloni. Acest lucru ar trebui să vă ajute să ascundeți toate petele întunecate până când puteți schimba hainele.
  • Când ai prima perioadă, amintiți-vă că prima menstruație, de obicei, nu este atât de super-greu, așa că, probabil, o descoperiți înainte de a trece cu adevărat. Acestea fiind spuse, este încă o idee bună să rezolvăm problema cât mai repede posibil pentru a reduce riscul unor scurgeri jenante.
  • Dacă aflați că ați fost scurs, puneți-vă hainele sportive (dacă le aveți cu dvs.) sau cereți medicului școlii să-i cheme pe părinți să aducă haine noi. Nu vă faceți griji în cazul în care colegii dvs. indicați schimbarea bruscă a ta tinuta, iar dacă cineva cere, puteți să le spui la întâmplare că vărsați ceva pe pantalonii și lăsați-l acolo.
  • Partea 3
    Având un plan bun de acțiune

    Imaginea intitulată Obțineți cele mai bune fotografii pe un pas 3D cu ultrasunete 3D
    1
    Bea destul. Deși pare a fi ilogic, corpul dumneavoastră va reține mai puțin lichid consumând suficiente lichide, oferindu-vă un sentiment mai puțin umflat. Puneți o sticlă de apă cu dvs. sau asigurați-vă că beți suficient de la robinet între clase. Urmăriți cel puțin 10 pahare de apă în timpul zilei. Poate fi dificil să bei mult în școală, dar puteți să vă asigurați că beți apă în plus înainte și după școală.
    • De asemenea, puteți adăuga alimente care conțin multă apă pentru a vă asigura că aveți suficientă apă. Această mâncare include pepene verde, căpșuni, țelină și salată verde.
    • Minimizați cofeina, luați-o ușor cu băuturi răcoritoare, ceai sau cafea cu cofeină. Aceasta vă poate usca și vă poate face și mai crampe.
  • Imagine intitulată Pierderea în greutate a apei Pasul 1
    2
    Mananca alimente care previne balonarea. Dacă doriți să vă ocupați de perioada dumneavoastră în cel mai bun mod posibil, atunci ar trebui să evitați alimentele care conduc la balonare. Cei mai mari vinovați sunt alimentele grase și alimentele carbogazoase. Acest lucru înseamnă că aveți cartofii prăjiți, inghetata sau burger și bicarbonat de sodiu, la masa de prânz ar trebui să săriți, și trebuie să se concentreze mai mult pe împachetări sănătoase, salate sau sandwich-uri cu curcan. Înlocuiți sifonul cu apă sau ceai cu gheață neîndulcit și probabil că vă veți simți mai bine.
  • Alimentele grase vă asigură că vă rețineți umiditatea, oferindu-vă un sentiment plin de umor.
  • De asemenea, trebuie să evitați produsele integrale, fasole, linte, varză și conopidă.
  • Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. Pasul 14
    3
    Încercați să nu omiteți clasa sala de gimnastică - poate ușura durerea menstruației. Deși ultimul lucru pe care probabil că doriți să faceți este să mergeți la sala de gimnastică, este dovedit că mișcarea vă face să vă simțiți mai bine atunci când aveți perioada. S-a arătat că, prin mutarea corpului tau mai mult sangele circula, eliberând astfel endorfine care contracarează prostaglandinele în corpul dumneavoastră, și aveți mai puține crampe și dureri. Nu fi tentat să stai pe standuri cu o încruntare, dar ieși afară.
  • Dacă te simți groaznic, poți, bineînțeles, să renunți la gimnastică, dar vei fi surprins de cât de mult te face să te simți mai bine.
  • Dacă renunți la sală de gimnastică din cauza perioadei pe care o cauți, vă închideți și vă atrageți atenția, în loc să faceți ceea ce face toată lumea și să vă distrageți de durerea dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Tratează greața și diareea în timpul perioadei dvs. Pasul 15
    4
    Plăcerea toaletei se rupe la fiecare 2-3 ore. Înainte de a începe școala, puteți face un plan pentru a merge la toaletă la fiecare 2-3 ore, astfel încât să puteți înlocui pad sau tamponul dumneavoastră dacă sunteți perioade grele, sau pentru a vă asigura că totul este în regulă. S-ar putea să fiți nervi în a fi scurgeri și știind că totul este în ordine, vă puteți simți mai bine. Deși nu este necesar să se înlocuiască tamponul la fiecare două ore, vă puteți concentra pe fiecare 3-4 ore dacă aveți perioade grele sunt- dacă sunteți perioade de lumină, o puteți face la fiecare 5-6 ore, cu toate că acest lucru nu este deoarece acest lucru poate duce la sindromul șocului toxic. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că utilizați numai produsele cu cea mai mică absorbție de care aveți nevoie.
  • La fiecare 2-3 ore care merg la toaletă vă ajută să vă goliți vezica mai des. Golirea vezicii dvs. atunci când aveți nevoia de a merge la toaletă poate ameliora crampele menstruale.
  • Imaginea intitulată
    5
    Aruncați șervețelele sanitare sau tampoanele în mod corespunzător. Când sunteți la școală, trebuie să vă asigurați că vă aruncați șervețelele sanitare sau tampoanele într-un mod igienic. Do tampoanele nu la același nivel în toaletă, chiar și atunci când se poate face la domiciliu pentru că nu știu cât de bine apa este în școală, și doriți să provoace inundații. Încercați să folosiți o toaletă cu un vuilnisemmer- dacă aveți, tot trebuie să-și încheie tampoanele dumneavoastră și șervețele sanitare în ambalajul lor sau în toaletă, astfel încât acestea să nu se lipesc în interiorul benei.
  • Dacă sunteți ghinion și nu există nici bin, trebuie doar să le înveliți într-o hârtie igienică și aruncați-le departe în coșul de gunoi din afara nu este rușine să și amintiți-vă că toate fetele ar trebui să arunce lor prosoape.
  • Întotdeauna spălați-vă pe mâini după înlocuirea șervețelului sanitar sau a tamponului.
  • Imaginea intitulată Spune-ți profesorului tău` class=
    6
    Purtați haine întunecate dacă vă simțiți mai confortabil cu ei. Deși este puțin probabil să vă pierdeți, este posibil să doriți să purtați haine mai întunecate înainte sau în timpul perioadei, doar pentru a vă simți mai sigur. Puteți purta pantaloni sau rochii întunecate, astfel încât să nu vă faceți griji cu privire la verificarea spatelui sau rugați-vă prietenii să vă verifice la fiecare două secunde. Planificați să purtați culori frumoase și întunecate pentru câteva zile dacă vă simțiți mai confortabil.
  • Acestea fiind spuse, nu vă lăsați menstruația să vă oprească să purtați costumele noi. Dacă doriți să purtați culori deschise sau nuante pastelate, faceți ceea ce doriți, știind că nu există nimic de îngrijorat.
  • Imagine cu titlul Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 6
    7
    Știi ce să spui când altcineva face o remarcă insensibilă. Nu uitați să le tratați așa cum doriți să fiți tratați și să nu vă întoarceți într-un mod mediu sau insensibil, chiar și atunci când sunt brutale. Dacă acestea persistă, contactați un adult în care aveți încredere. Între timp, încercați următoarele reacții:
  • "Chiar nu am chef de dispoziție aici. Poți să te oprești?"
  • "Chiar am nevoie de propriul meu spațiu acum. Poți să te oprești?
  • Imaginea intitulată
    8
    Întreabă-te dacă profesorul dorește să te scuze dacă e nevoie. Dacă vă aflați în sala de clasă, este o opțiune bună pentru a merge la medic școală sau situația dumneavoastră să explice calm la profesor, și du-te la vestiar și toaleta. Iată câteva motive bune, fără a oferi prea multe detalii.
  • "Am un moment pentru femei, pot să mă duc la toaletă?"
  • "Mătușa Rosette se află în vizită. Aș vrea să fiu scuzat câteva minute.
  • "Am o urgență de sex feminin ... știi."
  • Partea 4
    Mențineți o atitudine sănătoasă

    Image cu titlul Deal with Teen Sarcina Step 12
    1
    Nu-ți fie rușine. Chiar dacă ești primul dintre fetele din clasa ta, care a devenit bine sau chiar dacă sunteți unul dintre cele din urmă, multe fete termina perioada. Nu este necesar să vă fie rușine de ceva care afectează atât de multe femei și ce parte naturală a crescut și a evoluat, schimbarea corpului. Perioada ta este un simbol al fertilității - trebuie să fii mândru de ea și să nu-ți fie rușine de ea. Nu lăsa pe nimeni să te lovească de asta și să nu lași pe nimeni să se simtă mândru de perioada ta.
    • Vorbește despre asta cu prietenii tăi. Te simți mai bine când știi că nu ești singurul care simte așa.
  • Imaginea cu titlul Spuneți dacă descărcarea vaginală este normală Pasul 7
    2
    Nu vă faceți griji în legătură cu mirosul. Multe femei sunt îngrijorate că mirosul lor miroase murdar sau că oamenii pot mirosi că au o perioadă. Cu toate acestea, perioada ta nu miroase - ceea ce mirosi este mirosul de prosoape sanitare care a absorbit sangele timp de cateva ore. Pentru a nu vă faceți griji, puteți înlocui șervețelele sanitare la fiecare 2-3 ore sau puteți folosi un tampon. Unele femei le place să poarte tampoane parfumate sau tampoane, dar acest miros poate fi de fapt mai puternic decât mirosul de servetele sanitare unscented, si poate chiar irita vaginul. Dar, puteți decide întotdeauna pentru tine dacă acest lucru este pentru tine.
  • Puteți încerca un tampon parfumat sau un prosop sanitar la domiciliu înainte de a vă decide dacă să-i folosiți sau nu la școală.
  • Image titled Deal cu un prieten Backstabbing Pasul 8
    3
    Asigurați-vă că părinții dvs. știu. Perioada dvs. nu ar trebui să fie un secret sau ceva de care vă este rușine. Deși vă puteți simți timid la început, este important să îi spuneți mamei sau tatălui dvs. cât mai curând posibil. Mama sau o altă femeie din familia ta vă poate ajuta să obțineți produsele potrivite, să vă simțiți mai confortabil și să vă ajutați să nu vă păstrați secretul. Amintiți-vă că multe fete trebuie să treacă prin acest lucru și să le spună părinților lor ce sa întâmplat - cu cât le spui mai devreme, cu atât simți mai bine.
  • Părinții tăi vor fi mândri de faptul că ți-ai spus. Mama ta poate chiar să plângă puțin.
  • Dacă locuiți singur cu tatăl dvs., puteți fi puțin timid să-i spuneți. Dar, de îndată ce o faci, lucrurile fac lucrurile mult mai ușor și se va bucura că ești cinstit și deschis.
  • Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. Pasul 13
    4
    Nu vă fie teamă să folosiți toaleta în timpul lecției dacă aveți nevoie de ea. Dacă trebuie să ceară un profesor de sex masculin, și există tipi care pot auzi, puteți spune că aveți nevoie de a urina urgent sau altceva, dacă doriți (nu doriți să fie jenat de ele). Dacă aveți o urgență sau doriți doar să știți dacă este timpul să vă înlocuiți servetelele sanitare, nu vă fie rușine să întrebați dacă puteți merge la toaletă. Dacă te duci la școală cu atitudinea că nu este greu să mergi la toaletă atunci când o vrei, te simți mai bine în ziua ta. Întrebați profesorii cu încredere dacă puteți merge la toaletă sau discutați cu profesorii dvs. în avans dacă vă place.
  • Rețineți că profesorii și directorul dvs. trebuie să fie bine pregătiți să vă ajute în această problemă. Trebuie să vă reamintiți că nu sunteți primii care au o perioadă la școală!
  • sfaturi

    • La școală stați mult, asigurați-vă că tamponul sau servetelele sanitare se simt confortabil și nu scurg.
    • Nu purtați haine deschise pentru a preveni petele de scurgere vizibile.
    • Dacă vă simțiți timid despre perioada si sunt suficient de mici pentru a fi permisă în golf, înlocuiți pad sau tamponul decât în ​​acel moment. Există probabil mai puțini oameni în toaletă.
    • Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pantalonii scurți în timpul sala de sport pentru a pierde, astfel încât să puteți zbura tampoane, purta pantaloni scurți de biciclete sau de pantaloni scurți lycra, mai ales într-un climat umed. Sau cea mai bună opțiune, un pantaloni de antrenament!
    • Dacă sunteți îngrijorat de faptul că alții știu că perioada, încercați să utilizați o toaletă care este pentru o persoană (dacă este cazul), cum ar fi o toaletă pentru persoanele cu handicap sau toaleta medicului școlar. Acestea sunt mai private și vă pot ajuta să vă relaxați mai mult.
    • Dacă vă simțiți timizi cu privire la geanta plină cu șervețele sanitare, încercați să puneți alte lucruri pe ele pentru a le ascunde - cum ar fi pachete mici de batiste sau machiaj.
    • Dacă utilizați un tampon, purtați șervețele sanitare sau o cămașă pentru a preveni scurgerile.
    • Dacă aveți o perioadă dificilă sau nu sunteți sigură în acest moment, cumpărați prosoape sanitare super absorbante pentru a preveni orice disconfort sau scurgeri. Nu cumpărați, totuși, tampoane super absorbante - acestea sunt asociate cu un risc crescut de sindrom de șoc toxic.
    • Dacă nu aveți jambiere negre sau pantaloni, puteți purta întotdeauna un alt tip de legătura cu o fustă sau pantaloni peste ea.
    • Dacă scurgeți brusc prin școală și nu aveți un șervețel sanitar, nu vă faceți griji. Doar cere-i profesorului să-l primească pentru tine. Nu uitați că nu trebuie să vă fie rușine.

    avertismente

    • Înlocuiți șervețelele sanitare la fiecare 4-6 ore și tamponul la fiecare 4-8 ore. Acest lucru se poate modifica în funcție de cât de greu este perioada.
    • Amintiți-vă să nu pulverizați niciodată parfum pe șervețele și / sau tampoane sanitare înainte de a le folosi și niciodată să nu pulverizați parfum pe vagin. Acest lucru vă poate irita organele genitale.
    • Dacă luați un tampon prea lung, puteți obține sindromul de șoc toxic, o boală rară dar mortală. Asigurați-vă că vă schimbați tamponul la fiecare 4-8 ore. Citiți instrucțiunile de pe ambalajul tampoanelor pentru a fi pe deplin conștienți de riscuri.
    • Fii curat. Când ieșiți din toaletă, asigurați-vă că îl lăsați curat și ordonat și nu murdar. Întotdeauna amintiți-vă să vă spălați mâinile.
    • Înainte să luați Advil sau pilulele menstruale etc. la școală, asigurați-vă că este permisă. Majoritatea școlilor aplică reguli stricte în domeniul medicamentelor, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, astfel încât să puteți avea probleme în acest sens.

    accesorii

    • Șervețele sau tampoane sanitare
    • Medicamente analgezice (de exemplu Advil)
    • Extra bani în cazul în care puteți cumpăra șervețele sau tampoane sanitare la toaleta fetelor la școală
    • Pantaloni sau lenjerie in plus
    • pulover
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Împiedicați-vă să scurgeți noaptea când aveți perioadaÎmpiedicați-vă să scurgeți noaptea când aveți perioada
    O fată de la școală pentru a pune întrebăriO fată de la școală pentru a pune întrebări
    Bucură-te de școalăBucură-te de școală
    Supraviețuiți școliiSupraviețuiți școlii
    chiulchiul
    Aflați dacă sunteți gata să utilizați cămășile de chilotAflați dacă sunteți gata să utilizați cămășile de chilot
    Știți dacă vă veți lua perioadaȘtiți dacă vă veți lua perioada
    Aflați când mai întâi aveți o perioadăAflați când mai întâi aveți o perioadă
    Salutând un nou student la școalăSalutând un nou student la școală
    Acționați la școală ca și cum ați fi vampirAcționați la școală ca și cum ați fi vampir
    » » Să te ocupi de școala ta

    © 2011—2020 sedhesrebsit.ru