Îmbunătățiți calitatea căsătoriei

O căsătorie este legătura dintre cei doi parteneri. Ați promis solemn să vă păstrați reciproc în vremuri bune și rele, dar uneori nu este atât de ușor. Poate că ați avut un argument feroce, simțiți că vă înmulțiți sau că pur și simplu ați aterizat într-un moment în care veți deveni conștienți de faptul că relația dvs. poate folosi unele îmbunătățiri. Trebuie să lucrați la relația dvs. și să investiți timp în energie pentru a vă asigura că dragostea pe care o simțiți unul pentru celălalt nu slăbește, și aceasta se aplică și în cazul în care sunteți căsătoriți. Cu un pic de efort, o înțelegere și un pic de răbdare, tu si partenerul tau pentru a îmbunătăți calitatea căsătoriei dvs., astfel încât vei redescoperi de ce ai promis deja să dețină prin gros și subțire împreună.

pași

3

Fiți deschisi și cinstiți unul cu celălalt. Cinstea este incredibil de importantă în cadrul unei relații, mai ales dacă sunteți căsătoriți. Vrei să simți că ai încredere în soțul tău și vrei să-i dai partenerului același sentiment. Dar, onestitate și deschidere este mai mult decât adevărul vertellen- asemenea, înseamnă că nu trebuie să rețină informațiile și că nu ține gura dacă vrei să discutăm ceva.

4

Lucrează pentru a face compromisuri. Efectuarea de compromisuri poate fi dificilă, mai ales atunci când emoțiile devin ridicate după o luptă. Dorința de a avea dreptate de 30 de secunde nu merită tensiunea care ar putea însemna în cele din urmă o luptă pentru relația ta. Este normal ca uneori să nu fiți de acord sau să argumentați ocazional, dar trebuie să fiți pregătiți să faceți ocazional și să faceți compromisuri datorită bunei colaborări dintre dvs.

5

Folosește declarații în care folosești "eu". Dacă tu și partenerul tău nu sunteți de acord cu ceva, este important să nu vă acuzați sau să vă insultați. Un mod în care partenerii de căsătorie se rănesc adesea unii pe alții neintenționat este să spună "tu și tu" mai des decât "eu". Folosind declarații în care cuvântul "Eu" este central, puteți să transmiteți mai ușor modul în care vă simțiți și puteți avea o conversație productivă și pozitivă, în loc să vă rănești sentimentele partenerului.

6

Niciodată nu striga la partenerul tău. Mulți oameni încep să strige înainte să observe chiar asta. In timp ce un argument poate rula sentimentele de mare și poate că te foarte pasionat de ceea ce argumentul este vorba, ci de a ridica vocea partenerului ajunge cu cele mai multe două lucruri: Start partener sau chiar striga la tine, astfel încât să țipați unul la celălalt sau partenerul dvs. să vă fie frică de voi. Orice se întâmplă, este, în orice caz, o situație dăunătoare care poate pune relația dvs. sub o mare presiune.

2

Flirtați unul cu celălalt. Când tu și partenerul tău ați fost încă în instanță, probabil ați flirtat tot timpul împreună. De ce ai încetat să faci asta? În majoritatea cuplurilor, ambii parteneri se simt în largul lor în timp, ceea ce este bine, bineînțeles. Dezavantajul faptului că te simți în largul împreună că uitați cum să plâng din nou acel sentiment de romantism, de multe ori pentru că acest lucru nu a fost necesară pentru mai multe luni (sau chiar ani).

3

Furnizați mai mult contact fizic. Contactul fizic reprezintă o parte importantă a intimității dintre doi parteneri. Contactul fizic vă oferă sentimentul de a fi dorit și vă poate face să vă simțiți mai aproape de partenerul dvs. și că vă simțiți în largul său cu el sau ea. Dacă sunteți deja foarte intim și aveți o mulțime de contact fizic, încercați să o păstrați în acest fel. Dacă partea intimă a relației dvs. a dispărut, faceți-o să lucreze pentru ao reintroduce.

4

Faceți timp pentru intimitate. Dacă ați fost căsătorit pentru un timp cu fiecare te-a lovit atât, probabil, ocazional, stresat cu privire la găsirea unui bun echilibru între muncă și viața personală. Și dacă aveți copii, puteți deveni și mai descurajați de întreaga situație. eliberator timp de intimitate fără distragere (copii, e-mail si / sau apeluri telefonice de la locul de muncă, etc.) poate fi un mod magic pentru a da relatia ta unele luciu, mai ales daca ai o prioritate săptămânal face.

5

Lăsați partenerul dvs. să știe care sunt preferințele dvs. în domeniul sexual. Ideea aici este că comunicați unul cu celălalt într-o manieră deschisă și onestă. Unii oameni consideră că este înfricoșător să împărtășească dorințele lor cu partenerul, dar preferințele dvs. nu sunt ceva de care trebuie să vă fie rușine. Discutați cu partenerul dvs. despre preferințele sau fantezile dvs. sexuale și întrebați partenerul dvs. ce preferințe sunt sau nu. Și indiferent de ce vreți voi și partenerul dvs., încercați cât mai bine posibil să vă respectați preferințele celuilalt.

6

Luați în considerare intrarea în terapia relațională. Unii oameni au ideea că terapia relaționată este destinată doar persoanelor care urmează să divorțeze, dar pur și simplu nu merită acest lucru. Cuplurile de terapie tu si partenerul tau poate ajuta atunci când se lucrează la abilitățile dumneavoastră în comunicare, găsirea unor modalități de a fi intim, și pentru a rezolva orice probleme potențiale care ar putea apărea în timpul căsătoriei dumneavoastră.

2

Luați timp pentru a vă observa partenerul. O alta parte a luarii partenerului ca o chestiune desigur a uitat sa se complimenteze reciproc. S-ar putea să credeți că partenerul dvs. știe că îl iubești pe el și poate că așa este cazul. Dar nu există nimic care apare clar ca un zambet pe fata ta atunci când a spus că cineva te găsi atractiv și de dorit, așa că funcționează atât la celălalt cât mai des posibil să se simtă că el sau ea este specială.

3

Ieșiți împreună cu partenerul dvs. pentru o noapte de neuitat. Pe măsură ce relația ta durează mai mult, este mai greu să îți faci timp pentru o întâlnire sau să ieși împreună și să ai o seară romantică împreună. Și dacă aveți copii, poate fi și mai dificilă. Dar seara regulat doar du-te cu partenerul tau poate fi sigur că entuziasmul și pasiunea te simți unul pentru celălalt când voi întâlneam, vino înapoi, și că pasiunea este important să se mențină o căsătorie pe termen lung .

4

Asigurați-vă că simțiți că ați obținut ceva singur. Cu excepția simt nevoile tale sunt îndeplinite sexual, de asemenea, este foarte important să aveți sentimentul că viața ta are un scop și ai realizat ceva. Poate că acest lucru vine ca o surpriză, dar experții sunt de acord că având propriile obiective și faptul că ați realizat ceva în el însuși viața, căsnicia ta poate face de fapt mai puternic.