sedhesrebsit.ru

Faceți suc de avocado

Avocado sunt fructe oficiale și sunt disponibile în diferite forme și dimensiuni. Este cunoscut acum că avocado ajuta la scăderea nivelului colesterolului în corpul nostru. Și aceasta este o veste bună, deoarece avocado are și gust delicios. Faceți altceva cu acest fruct verde valoroasă și faceți suc! Cunoscut cum are gusturile? Apoi repede alegeți una dintre rețetele de mai jos, urmați pașii și încercați-o singură.

ingrediente

Cremă de suc de avocado

  • 1 avocado copt
  • 250 ml lapte rece (puteți alege dacă doriți să utilizați lapte degresat, semi-degresat sau integral)
  • 1 lingură (15 g) zahăr, miere sau un înlocuitor de zahăr (la gust)

Suc de legume avocado

  • 1 avocado copt
  • 1/2 ananas mare, tăiat în cuburi
  • 1 pere
  • 6 frunze de varză sau frunze mari
  • 1 ceașcă de flori de broccoli
  • 1 mână de spanac
  • 1 castravete mare
  • 4 tulpini de telina
  • 1 bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă (aproximativ 2,5 cm)

(Puteți omite ingredientele la gust sau adăugați ingrediente suplimentare - lista de mai sus oferă 2 până la 4 pahare de suc.)

pași

1
Taie un avocado în jumătate și scoateți coaja cu o lingură. Tăierea unui avocado se face după cum urmează:
  • Utilizați un cuțit pentru a tăia avocado în jumătate longitudinal.
  • Slăbiți cele două jumătăți în direcția opusă, lăsând cariera expusă.
  • Scoateți kernelul din avocado cu o lingură sau cuțit.
  • Acum scoateți toată carnea din piele cu o lingură.
  • 2
    Puneți carnea de avocado (împreună cu celelalte fructe și / sau celelalte legume) într-un blender sau cupe de măsurare. Dacă doriți să adăugați zahăr sau miere, adăugați-l în același timp. Lăsați blenderul (sau blenderul manual) să se răsucească scurt pentru a vă asigura că primii sucuri sunt eliberați și că aromele încep să se amestece.
  • Așteptați prima rețetă (versiunea mai cremoasă și mai dulce) pentru a adăuga laptele și a adăuga numai zahărul. Restul va urma mai târziu.
  • Când faci cea de-a doua rețetă (varianta în care mai ales ciudatul de sănătate din tine va fi fericit!) Puteți adăuga tot felul de legume și fructe pe care le doriți. Adăugați una sau două alte tipuri, gustați pentru un moment și adăugați altceva. Puteți să experimentați conținutul inimii voastre!


  • 3
    Adăugați laptele cu biți mici la un moment dat, dacă îl utilizați. Tu decizi cât de mult vrei să faci sucul - vrei cu adevărat suc de lichid sau vrei ca rezultatul să fie mai mult ca un smoothie? Grosimea naturală a avocado asigură că totul este posibil. Adăugați puțin lapte, lăsați blender-ul sau mixerul să funcționeze pentru un timp și apoi decideți dacă doriți să adăugați mai mult lapte. Gust gust prea!
  • Este probabil, de la sine înțeles, că laptele mai gros și mai plin de lapte pe care îl utilizați, cu atât mai groasă și mai cremoasă va fi băutura finală. Avocado, in combinatie cu lapte integral, va arata mai mult ca un smoothie, in timp ce avocado cu lapte de migdale va oferi o bautura ceva mai subtire - si, de asemenea, un gust complet diferit.
  • 4
    Lăsați amestecătorul sau mixerul să funcționeze pentru o perioadă de timp până când totul este bine amestecat și lichid, garnizați sticla sau ochelarii și serviți băutura bine răcită. Când credeți că băutura are grosimea potrivită, lăsați mixerul sau mixerul să funcționeze pentru o perioadă până când totul este bine amestecat împreună. Totul trebuie să fie uniform și omogen. Garnish băutura cu tot ce vine în minte - care poate fi o felie de ananas sau poate o frișcă, de ce nu?

    • sfaturi

    • O lingură de înghețată pe soiul dulce produce o băutură răcoritoare și, în plus, o băutură nutritivă sau un desert! În limba engleză, o băutură cu înghețată se numește, de asemenea, "float".
    • Reteta de mai sus pentru suc de cremă de avocado este suficientă pentru o singură persoană. Dacă aveți prieteni să vizitați, cumpărați o pungă completă de avocado și faceți cantitatea cvadruplă! Rețeta pentru sucul de avocado este suficientă pentru patru persoane. Dacă vrei doar să faci singur pentru tine, folosește un sfert din tot.

    accesorii

    • Un malaxor sau un mixer
    • Un geam înalt
    • Un cuțit
    • O lingură
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Faceți măști de facial complet naturaleFaceți măști de facial complet naturale
    Efectuarea lui Arroz con lecheEfectuarea lui Arroz con leche
    Faceți un montajFaceți un montaj
    Faceți chai latteFaceți chai latte
    Depozitați avocadoDepozitați avocado
    Determinați dacă un avocado este coptDeterminați dacă un avocado este copt
    Făcând o banană de căpșuniFăcând o banană de căpșuni
    Faceți un smoothie de căpșuniFaceți un smoothie de căpșuni
    Mănâncă un avocadoMănâncă un avocado
    Pentru a coace un avocadoPentru a coace un avocado
    » » Faceți suc de avocado

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru