Conduceți o viață normală

Gândiți-vă la ceea ce este considerat normal în mediul dvs. social. Chiar dacă sunteți o persoană, trăiți încă într-o societate, fie într-un cartier, fie într-o localitate sau într-o regiune. Fiecare dintre acestea are un set unic de norme și valori care definesc ceea ce este considerat normal. Gândiți-vă la modul în care obiceiurile și instituțiile sociale din comunitatea dvs. susțin o anumită idee de normalitate. Acest lucru vă ajută să vă exprimați propria identitate prin interacțiunea cu alte persoane.

Căutați echilibru spiritual și emoțional. Toată lumea aduce emoții și coborâșuri. Fiți pregătiți pentru acest lucru și învățați cum să aveți grijă de voi în momente dificile. De exemplu, dacă ajungeți într-o discuție aprinsă cu cineva despre convingerile dvs. personale, ar trebui să știți ce este un răspuns normal și adecvat. Înțelegeți că undeva indică în mod agresiv că există o problemă mai profundă pe care va trebui să o faceți.

Programați evenimente traumatice care vă opresc. Dacă ați avut o experiență traumatizantă la un moment dat în viața voastră, este normal să vă simțiți diferit sau izolat într-un fel sau altul. Trauma poate avea o influență de durată asupra chimiei organismului, care, la rândul său, poate avea un efect permanent asupra modului în care percepeți dumneavoastră și mediul înconjurător. Deși este posibil să nu vă considerați normali, puteți contacta cu alții care au suferit o traumă pentru a vă ajuta să vă dați seama că puteți lăsa evenimentul în urmă și puteți duce o viață normală și funcțională. Căutați un grup de asistență pentru trauma dvs. Astfel de experiențe profunde pot fi, în cele din urmă, o sursă de curaj și putere, dacă le puteți da influenței un loc în viața voastră, spre deosebire de încercarea de a le evita complet.

Studiu. Educația vă aduce în contact cu oamenii, ideile și sursele de informații pe care altfel nu le-ați avea acces. Există multe grade diferite disponibile în școli sau universități. Vedeți dacă acestea se potrivesc cu sensul de normalitate pe care doriți să-l cultivați pentru voi înșivă. În caz contrar, ajustați standardul prin vizionarea școlilor profesionale sau stagiilor din zona dvs. de interes. Limitați sentimentele dvs. cu privire la ceea ce nu aparțineți prin conformarea cu ideea altcuiva.

Găsiți un loc de muncă pentru care aveți o pasiune. Șansele sunt că va trebui să lucrați pentru a putea avea grijă de voi înșivă. În acest sens, va trebui să faceți un plan, pentru că nu trebuie doar să vă sprijiniți. Nu alegeți un loc de muncă bazat doar pe popularitate, pentru că nu vă va face fericit în mod necesar. Mai degrabă vă întrebați ce fel de oameni și ce fel de mediu doriți să petreceți în fiecare zi. Dacă lucrarea nu se potrivește personajului tău și tu simți că nu te simți mai fericit, gândește-te să cauți un alt loc de muncă în care poți fi singur.

Lucrați pentru a construi relații semnificative. Deși căsătoria poate fi normală pentru unii oameni, acest lucru nu se aplică tuturor. În schimb, lucrează la dezvoltarea unor relații semnificative cu persoane din diferite grupuri sociale. Noțiuni de bază pentru a cunoaște o mulțime de oameni diferite vă poate ajuta să găsiți o persoană cu care aveți cu adevărat o legătură.

Ia un animal de companie. Grija pentru un animal de companie care are nevoie de dragoste și atenție zilnică vă poate da un sentiment de normalitate în moduri diferite. Grija pentru un animal de companie vă poate ajuta să realizați o rutină zilnică și să vă oferim mai multă plăcere să vă desfășurați activitățile zilnice. Studiile au arătat că proprietarii de animale de companie sunt, în general, mai sănătoși și mai fericiți decât alți oameni. Și dacă nu sunteți gata pentru o relație serioasă sau aveți copii, atunci pornirea cu un animal de companie poate ajuta la trecerea la construirea relațiilor semnificative cu alte persoane.