Venind dintr-un complex de inferioritate

Gândește-te la cine te simți inferior. Dacă aveți un complex de inferioritate, vă simțiți mai puțin valoros decât altcineva. Întrebați-vă cine vă simțiți. Încearcă să fii cât mai specific posibil sau să începi foarte larg și apoi să te concentrezi pe ea tot mai mult.

Asigurați-vă complexul egal cu pământul. O modalitate de a face față complexului este să-l descompuneți. Începeți cu caracteristici care vă fac să vă simțiți inferiori. Uită-te la asta realist, și nu emoțional. Defectele așa-numite sunt cu adevărat rele? Dacă răspunsul este încă da, atunci știți că fiecare are caracteristici cu care nu este mulțumit. Ceea ce vedeți ca un defect nu este deloc deloc pentru alții. Nimeni nu vede că aveți o bărbie mare, chiar dacă acesta este singurul lucru pe care îl gândiți toată ziua. Puteți vedea chelie dvs. ca un defect, în timp ce multe femei găsi bărbați cheli sexy.

Știți că suntem cu toții inferiori într-un fel. Toată lumea de pe pământ este într-un fel inferior altcuiva. Nu există o persoană care are totul. Deși cineva poate fi foarte frumos și bogat, altcineva va fi mai inteligent sau va avea mai multă compasiune. Pe de altă parte, toată lumea este, de asemenea, superioară celeilalte, într-un anumit fel. Toată lumea este o combinație de calități pozitive și defecte. Dacă înțelegeți acest concept, vă veți uita la tine mai realist.

Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred ceilalți. Un complex de inferioritate își ridică capul atunci când vă îngrijorați în permanență despre ce gândesc ceilalți despre dumneavoastră. Adesea, problemele cu noi înșine se bazează pe ideea că alții nu ne pot găsi destul de bine. Acestea nu sunt gânduri sănătoase. Nu te mai îngrijora de ce gândesc ceilalți despre tine. Numai opinia ta contează.

Concentrați-vă pe laturile dvs. pozitive. Dacă vă simțiți inferiori, puneți mai mult accent pe ceea ce nu aveți, decât pe ceea ce aveți. Toată lumea are calități pozitive. Uită-te sincer la tine și la viața ta. Faceți o listă de lucruri bune. Aceasta poate fi ceva de genul: "am o treabă bună cu multe oportunități de a mă dezvolta" sau "am dinți frumoși". Când ați terminat, gândiți-vă la toate lucrurile bune pe care le aveți în viața voastră. Nu te face mai bine decât altele, dar nici nu trebuie să fii mai bun. Trebuie doar să fii fericit cu cine ești și să fii recunoscător pentru ceea ce ai.

Nu te mai compara cu ceilalți. Persoanele cu un complex de inferioritate sunt prea ocupate pentru a se compara cu ceilalți din jurul lor. Dacă faci asta, poți face o listă nesfârșită de oameni care sunt mai buni decât tine. Nu te poti compara cu ceilalti, pentru ca totul despre viata si circumstantele tale este diferit - de la familia ta la genele tale si sansele tale.

Nu gândiți în adevăruri absolute. Printr-un complex de inferioritate puteți începe să vă gândiți că dacă ați putea schimba un lucru în viața voastră, ar fi perfect. S-ar putea să ne gândim: "Dacă am avea 10 kilograme mai ușoare, viața mea ar fi mare" sau "Dacă am avea o treabă mai bună, aș fi mai fericit". Dacă reușim aceste lucruri, dă doar o fericire temporară pentru că tu încă mai ești nesigur în interiorul. Materialele și lucrurile superficiale, în cazul cărora se bazează adesea un complex de inferioritate, nu rezolvă problema în mod magic. Nu încercați să vă gândiți: "Dacă ... atunci aș fi fericit". Asta duce doar la dezamăgire dacă nu devii mai fericit.

Nu mai vorbiti despre tine în mod negativ. Îți întărești complexul de inferioritate în fiecare zi dacă vorbești negativ despre tine. Când spui lucruri de genul: "Nu mă plac pentru că sunt urât", sau "nu primesc acel loc de muncă pentru că nu sunt destul de destept", te dai jos și tu poți imagina și mai multe credințe negative, false în capul tău. Dacă te afli spunând ceva negativ despre tine, nu mai faci asta și nu spui ceva pozitiv.

Lucrați pe încrederea în sine. Dacă încercați să depășiți un complex de inferioritate, trebuie să lucrați pentru încrederea în sine. Începeți prin restaurarea imaginii mentale pe care o aveți despre dvs. Un complex de inferioritate se bazează pe idei false pe care le avem despre noi înșine. Încercați să vă reamintiți că această imagine nu este corectă și că nu reflectă realitatea.

Înconjurați-vă cu oameni pozitivi. Persoanele cu care ne confruntăm pot avea un impact semnificativ asupra stimei noastre de sine. Dacă aveți prea mulți oameni negativi, care întotdeauna tratează critica, analiza și ceilalți să judece, va avea o influență proastă asupra ta. De aceea petreceți timp cu oameni care sunt pozitivi. Găsiți oameni care acceptă pe ceilalți și vă plac fără a le judeca. Dacă te înconjoară cu oameni care nu te judecă, mai bine să înveți să te accepți.

Continuă să lucrezi la tine. O modalitate de a depăși sentimentele de inferioritate este să continuați să vă îmbunătățiți. Aceasta poate include totul. Lucrați pe dezvoltarea abilităților legate de muncă, încercați un nou hobby, lucrați la îmbunătățirea hobby-ului curent, stabiliți-vă obiectivele pentru a se potrivi sau începeți economisirea pentru acea vacanță de vis. Lucrați pentru a vă face viața mai bună și mai valoroasă. Apoi, reduceți sentimentele de inferioritate, deoarece este dificil să vă simțiți inferiori în timp ce lucrați la obiectivele pe care le aveți.

Lucrează voluntar. Un alt mod de a ajunge la sol cu ​​ambele picioare este de a ajuta pe ceilalți oameni și pe comunitatea voastră. Acest lucru vă ajută să vă confruntați cu realitatea propriei dvs. situații, indiferent dacă aveți de gând să vă ajutați cu banca de hrană sau într-un adăpost pentru animale. Nu ești așa de rău cum crezi.