sedhesrebsit.ru

Se ocupă de adolescenții dificili

Sunteți părinte sau îngrijitor al unui adolescent? Adolescența poate fi un timp dificil atunci când cresc sau se ocupă de un copil. Uneori tinerii pot prezenta un comportament negativ, cum ar fi: rezistența la autoritate, încălcarea regulilor, consumul de droguri și agresiunea sau violența. Pentru a face față acestor probleme în adolescenti, este important să pozitive de relația ta precum și pentru a îmbunătăți obligatoriu la școală, le menține în condiții de siguranță la standardele parentale și să înțeleagă ceea ce se intampla in creier adolescent.

pași

Metoda 1
Îmbunătățiți-vă relația

Image cu titlul Deal cu adolescenti dificili Pasul 1
1
Petreceți un timp distractiv împreună. Legătura dintre un adolescent și a lui sau a părinților ei (e) sau tutorele (e) este un factor de protecție puternic împotriva influențelor dăunătoare, cum ar fi stres emoțional, comportamentul sexual riscant și consumul de droguri.
  • Planificați activități familiale regulate, cum ar fi cină împreună sau o noapte de joc.
  • Vorbiți unul cu altul săptămânal. Ia-ți adolescenta pentru un pranz sau cină fără restul familiei. În acest fel, vă puteți concentra doar pe legătura dvs., în loc să fiți distras de ceilalți.
  • Faceți lucrurile distractive împreună, cum ar fi activitățile pe care le are. Întreabă-l ce-i place să facă sau oferă sugestii cum ar fi: jocuri, cumpărături, skateboarding, ciclism montan, camping, joacă un joc de bord sau o călătorie.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 2
    2
    Utilizați rețelele sociale. Social media a arătat că este o modalitate de a îmbunătăți relația părinte-copil și de a promova comportamentul social, reducând simultan agresiunea.
  • Dacă nu aveți un cont Facebook (sau Instagram, etc.), înscrieți-vă și adăugați adolescentul ca prieten. Puteți verifica acțiunile sale pe diferite site-uri, precum și să lăsați mesaje și să postați fotografii.
  • Încercați să împiedicați adolescentul să vă fie jenat. Adolescenții pot fi sensibili la modul în care ceilalți le văd și, în special, la colegii lor.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 3
    3
    Arătați cât iubiți copilul. Un adolescent care se simte dorit și iubit de părinții săi este mai protejat împotriva influențelor și comportamentelor negative. Concentrați-vă asupra modurilor în care puteți să-i arătați adolescentului că este valoros, acceptat, iubit și dat.
  • Contactul fizic, cum ar fi îmbrățișările, poate face mult pentru a arăta unui adolescent cât de mult îți pasă de el / ea. Dacă aceste expresii de afecțiune, cu toate acestea inconfortabil, atunci puteți încerca și alte tehnici, cum ar fi lui / atinge umeri sau o piesă de teatru de sport cu el.
  • Spuneți, de exemplu, "Te iubesc" și lăudați-vă adolescentul pentru ceea ce face bine. Observați calitățile sale pozitive și dați comentarii constructive. Spuneți lucruri precum: "Îmi place cât de cinstit sunteți pentru sentimentele voastre."
  • Fiți atenți la copilul dumneavoastră. Fiti sustinatori spunandu-i adolescentului ca veti fi intotdeauna acolo pentru el / ea. Ați putea spune ceva de genul: "Vreau să știți că puteți vorbi cu mine despre orice și voi asculta și voi încerca să vă ajut." Oferiți asistență și îndrumare atunci când adolescentul pare să aibă nevoie de el.
  • Dă un cadou sau surprinde adolescentul cu masa preferată.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 4
    4
    Puneți întrebări și manifestați interes. Studiile arată că adolescenții părinților care sunt informați și au cunoștințe despre viața copilului lor sunt mai bine adaptați.
  • Adresați întrebări deschise, cum ar fi "Ce merge bine la școală în ultima vreme?", sau "Care sunt obiectivele tale acum?"
  • Evitați întrebările închise unde un singur cuvânt este suficient ca răspuns, cum ar fi "Te-a dus astăzi la școală?" sau "Este totul în regulă?" cu care adolescentul tău "da" pot răspunde fără a mai continua. Aceasta reduce conversația și mărește distanța.
  • Ascultați în loc să citiți lecția. Concentrează-te pe înțelegerea perspectivei copilului tău, în loc să-l corectezi sau să dai sfaturi.
  • Încercările de a monitoriza adolescentul prin spionarea acestuia folosind tehnici de supraveghere (urmărirea jurnalelor telefonice etc.) pot face mai mult rău decât bine. Evitați acest comportament.
  • Imagine cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 5
    5
    Oferiți spațiu. În mod ironic, dând spațiu unui adolescent poate îmbunătăți de fapt legătura și pozitivitatea în cadrul relației. Cercetările arată că tinerii au nevoie de un sentiment de autonomie sau libertatea de alegere.
  • Nu te duce la pescuit dacă adolescentul tău nu vrea să discute ceva. Dați-i timp să procesați situația și lăsați-l să vină la dvs. imediat ce este gata.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 6
    6
    Reduceți conflictul din cadrul familiei. Conflictele conflictuale pe care teenul le-a experimentat sau le-au asistat poate duce la probleme de comportament, simptome de depresie și o relație de familie mai proastă.
  • Nu discutați și discutați unde sunt copiii.
  • Când discutați problemele de familie, rămâneți calm și nu ridicați vocea din cauza furiei voastre.

    • Metoda 2
    Îmbunătățirea legăturii cu școala

    Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 7
    1
    Încurajați implicarea în activități extrașcolare. O legătură mai bună cu școala servește ca un factor de protectie impotriva factorilor nocivi (comportamente distructive și negative, inclusiv automutilare, furie și consumul de droguri). Activitățile ex-curriculare ale unui adolescent sunt, de asemenea, asociate cu mai puțini factori de risc.
    • Încercați să vă încurajați adolescentul să participe la activități cum ar fi cluburi sau cluburi din campus, consiliul de studenți sau organizator.
    • Promovarea participării la sport. Comportamentul social, cum ar fi sportul în echipă, este asociat cu un sentiment mai puternic de auto-valoare, precum și cu o șansă mai mare de a participa de fapt la lecții. Cu toate acestea, participarea la sport poate duce, de asemenea, la consumul mai mare de alcool. Dacă copilul dvs. se află într-un sport, discutați despre pericolele legate de alcool. Poate că este necesar să verificați activitățile sociale ale adolescentului, dacă bănuiți că există abuz de alcool.
    • Asigurați-vă că activitățile de agrement sunt organizate - acest tip de activitate este asociat cu mai mult comportament social. De exemplu, un club după școală unde adolescenții pot face diferite activități poate fi considerat nestructurat, în timp ce o anumită echipă sportivă este considerată bine structurată.
    • Aveți grijă să nu forțați un adolescent să participe la un sport sau activitate în timp ce nu vrea.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenti dificili Pasul 8
    2
    Stabiliți cerințe ridicate, dar fezabile. Efectuarea unor exigențe prea mari asupra performanței școlare a unui adolescent este asociată cu un comportament mai sănătos și mai riscant.
  • Lăsați copilul să știe ce vă așteptați de la performanța școlară, inclusiv cifrele pe care el / ea trebuie să le întâlnească. Încercați să nu luați prea mare (toate zecimele) sau prea mică (cu călcâiele peste șanț). Puteți spune, "Cred că ar trebui să puteți obține cel puțin 7 pentru fiecare subiect. Crezi că este posibil? Suntem de acord cu asta?"
  • Explicați-vă că vă așteptați ca tinerii să respecte adulții și figurile de autoritate.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenti dificili Pasul 9
    3
    Încurajați o relație elev-profesor pozitivă. Încrederea unui student pe care profesorul îl va trata în mod corect poate fi un factor de protecție împotriva daunelor.
  • Furnizați discuții regulate cu profesorii adolescenților pentru a discuta orice probleme și a crește comunicarea pozitivă. Implicați elevul în discuție acolo unde este necesar.
  • Acordați atenție problemelor legate de relațiile student-profesor în momentul în care apar. Faceți întâlniri cu profesorii și propuneți un plan de îmbunătățire a relației academice.
  • Are consilier student sau consilier la școală, vorbesc în acest caz, ceea ce obiectivele și nevoile copilului, precum și modalități de a promova relație pozitivă elev-profesor.
  • Imaginea intitulată Deal cu adolescenți dificili Pasul 10
    4
    Acordați sprijin în dezvoltarea relațiilor sănătoase cu colegii. Cercetările indică faptul că legăturile strânse cu ceilalți participanți la școală sunt într-o anumită măsură un factor care protejează adolescenții de comportamente negative. Relațiile școlare pozitive sunt, de asemenea, asociate cu performanța școlară superioară.
  • Discutați despre conceptul de relații sănătoase cu adolescentul. Explicați-vă că prieteniile pozitive au de-a face cu onestitate, încredere, acceptare și loialitate.
  • Acordați atenție prieteniilor interpersonale ale copilului dumneavoastră. Fiți conștienți de prietenii săi și să vă cunoașteți personal părinții.
  • Fiți conștienți de orice relații problematice la care ar putea avea adolescentul. Adresați-vă adolescentului dacă este hărțuit sau tratat prost de către colegi. Adresați direct aceste probleme conducerii școlii pentru a veni cu un plan de stopare a agresiunii.

    • Metoda 3
    Păstrați adolescentul în siguranță

    Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 11


    1
    Scoateți obiectele periculoase din casă. Prezența unor lucruri periculoase în casă este asociată cu un comportament distructiv în rândul adolescenților. De exemplu, alcoolul și drogurile la domiciliu sunt asociate cu o creștere a consumului de droguri în rândul adolescenților.
    • Scoateți puști sau alte arme din casă.
    • Îndepărtați alcoolul și alte substanțe (chiar și medicamente neutilizate).
    • Dacă adolescentul dvs. are o istorie de auto-vătămare, îndepărtați toate obiectele ascuțite, cum ar fi cuțitele și armele, sau le montați pe încuietori și chei.
    • Dați un exemplu pozitiv prin reducerea propriului comportament negativ sau nesănătoasă. De exemplu, poate fi ipocrit pentru adolescenți dacă le spuneți să nu fumeze în timp ce vă înghițiți.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 12
    2
    Asigurați o supraveghere adecvată. Supravegherea și activitățile structurate sunt legate de reducerea comportamentului antisocial (activități criminale și alte probleme comportamentale). Când adolescentul participă la activități în aer liber, asigurați-vă că există o supraveghere adecvată și o structură clară.
  • Asigurați-vă că există o supraveghere a adulților pentru adolescent după școală și în weekend.
  • Asigurați-vă că ieșirile sunt bine supravegheate.
  • Faceți cunoștință cu părinții prietenilor adolescenți, pentru a asigura monitorizarea și monitorizarea adecvată a comportamentului tinerilor.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 13
    3
    Discutați despre situații riscante. Fiți deschisi și cinstiți cu adolescenții cu privire la riscurile de comportament, cum ar fi sexul neprotejat, abuzul de droguri și activitatea criminală. Dacă evitați aceste subiecte din teamă sau inconveniente, copilul este foarte probabil să învețe de la colegii săi, ceea ce poate duce la informații înșelătoare și incorecte.
  • Furnizați informații. Relațiile sexuale din anii adolescenței tind să fie o predicție și să constituie baza relațiilor viitoare. Discutați despre riscurile de a face sex mai devreme. Pentru a începe cu această conversație, puteți spune: "Cred că este timpul să vorbim despre sex. Știu că este un subiect incomod să discutați cu părinții dvs., dar este foarte important să vorbim despre asta. Ce crezi?" Puteți începe prin a discuta despre ceea ce adolescentul a auzit despre sexul prietenilor sau la televizor. Explicați-vă ce păreri aveți despre sex și ce vă așteptați de la copilul dvs. (când nu începeți, de ce și ce contraceptive sunt necesare, cum ar fi prezervativele / pilula).
  • Informați-vă adolescentul despre riscul consumului de alcool și droguri. Spune ceva de-a lungul liniilor, "Vreau să vorbesc cu tine despre unele lucruri pe care adolescenții le pot face și care pot fi dăunătoare pentru tine. Crezi că e în regulă?" Explicați opinia dvs. cu privire la consumul de alcool și droguri și la ce vă așteptați de la adolescent (ce să limitați sau să nu utilizați și de ce). Este foarte important să se explice de ce anumite resurse nu pot fi luate mai bine (riscuri pentru sănătate, eventuale supradoze, decizii incorecte etc.) - adolescenții doresc explicații despre reguli, altfel pot să le ignore ca fiind proști sau rigizi.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenti dificili Pasul 14
    4
    Luați în considerare un tratament. Dacă adolescentul se angajează într-un comportament riscant, provoacă provocări împotriva autorităților, devine violent sau retras din punct de vedere social, acesta poate fi rezultatul unei probleme grave de sănătate mintală. Tratamentul psihologic poate ajuta persoanele să stabilească obiective și să dezvolte modalități mai sănătoase de a trata adolescenții.
  • Discutați un tratament cu medicul de familie sau chemați-vă asigurătorul pentru o listă de terapeuți care sunt rambursați.

    • Metoda 4
    Părinți eficienți

    Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 15
    1
    Folosiți parintele autoritar. Un stil parental autoritar oferă o mulțime de acceptare și libertate, fără ca regulile și așteptările clar definite să fie lăsate deschise. Acest tip de părinți se corelează cu performanța liceului.
    • Un stil autoritar înseamnă că sunteți cald, grijuliu și flexibil față de copil. Concentrați-vă pe stabilirea limitelor și regulilor, dar fiți pregătiți să negociați sau să fiți flexibili acolo unde este necesar.
    • Acceptați adolescentul pentru cine este el și spuneți-i că îl acceptați. Încurajați-l să-și urmeze visele, oricare ar fi ele.
    • Părinții autorizativi sunt părinții implicați. Adolescenții experimentează această implicare atunci când părinții lor sunt gata să-i ajute cu temele și alte probleme, precum și când părinții fac timp să facă lucruri distractive cu familia.
    • Evitați educația autoritară. O educație autoritară este asociată cu reguli rigide și inflexibile și cu o mentalitate cum ar fi "Am dreptate și nu sunteți." Un exemplu de stil parental autoritar ar putea fi dacă adolescentul spune ceva de genul "Tatăl meu mi-a spus că are dreptate și trebuie doar să-l ascult și să nu-i pun la îndoială autoritatea." În locul unei atitudini autoritare, puteți implica adolescentul mai bine în procesul de stabilire a limitelor. Explicați motivul regulilor care au fost făcute și dați adolescentului posibilitatea de a-și exprima opinia. Negocierea și compromisurile pentru a ajunge la o decizie. De exemplu, dacă credeți că adolescentul dvs. ar trebui să aibă toate zeci, în timp ce adolescentul crede că este prea mult de întrebat, atunci fiți pregătit să ajustați acest standard pentru a satisface nevoile adolescentului. Poate ești de acord că el sau ea va primi cel puțin un 7 pentru fiecare subiect.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 16
    2
    Utilizați comunicarea asertivă. Cu acest tip de comunicare, îți transmiteți mesajul într-un mod respectuos și adecvat. Asertivitatea vine de la unul "Sunt bine. Ești bine" mod de gândire. Ești bine" procesul de gândire.
  • Utilizați un ton adecvat, care este calm și liniștitor.
  • spune "nu" când este necesar.
  • Explicați de ce ați stabilit anumite reguli și de ce sunt potrivite.
  • Fii sincer și deschis față de gândurile și sentimentele tale (dar fii respectuos și tact). Utilizați declarațiile I, cum ar fi "M-am supărat când vii acasă mai târziu decât timpul convenit."
  • Evitați comunicarea agresivă. Comunicarea agresivă provine de la a "Sunt bine, nu ești în regulă" mentalitate. Nu amenința un copil și nu strigă la el, deoarece acesta este un exemplu de comportament inadecvat pentru adolescent și poate sperie copilul.
  • Limitați comunicarea pasivă. Pasivitatea în comunicare nu este o expresie a nevoilor și sentimentelor tale. Pasivitatea vine de la unul "Ești bine. Nu sunt în regulă" atitudine. Un părinte pasiv se poate teme de adolescentul său și, în loc să comunice cu el / ea, el iese din calea adolescentului.
  • Imagine cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 17
    3
    Setați limitele. Adolescenții au nevoie de structură pentru a se simți în siguranță și pentru a reduce șansa de a transmite un comportament riscant.
  • Stabiliți limite care sunt realiste și echitabile. Asigurați regulile casei. Spuneți adolescentului ce comportament este acceptabil și care nu este. De exemplu, dați adolescentului un timp stabilit în care el sau ea ar trebui să fie acasă și explicați consecințele specifice dacă adolescentul nu-i place.
  • Dă-i adolescenților locuri de muncă permanente de făcut. A face treburi dă tânărului un sentiment de responsabilitate. Explicați-vă că toată lumea din casă trebuie să contribuie. Puteți crea un registru de sarcini și oferi recompense atunci când copiii își termină treburile fără a fi nevoie de a fi întrebați.
  • Identificați consecințele specifice pentru comportamentul nedorit. Fii foarte specifice despre ceea ce nu a făcut copilul dumneavoastră (de ex. Nu în timp pentru a fi acasă, chiulul, droguri, etc.), precum și care sunt consecințele în cazul în care tânărul încalcă regulile (de ex. Arest la domiciliu, pierderea de utilizare auto sau alte privilegii ). Asigurați-vă că adolescentul dvs. știe că are posibilitatea de a respecta regulile sau nu.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 18
    4
    Utilizați întăriri pozitive. Recompensarea comportamentului dorit poate duce la o creștere a acestui comportament și la o scădere a comportamentului negativ asociat. Un studiu a arătat că tinerii care au fost recompensați pentru că poartă centurile de siguranță își foloseau mai des centurile de siguranță.
  • Recompensați un comportament bun. Dacă copilul dvs. face ceva pozitiv, cum ar fi obținerea unui grad bun pentru un test, atunci oferiți o recompensă, cum ar fi un nou articol de îmbrăcăminte.
  • Concentrați-vă atenția asupra calităților pozitive. Un simț puternic al stimei de sine în rândul adolescenților este un factor care ajută la contracararea dezvoltării sentimentelor negative și a comportamentului negativ. Spuneți copilului că sunteți mândru de el sau de ea. Specificați exemple specifice ale performanței sale, cum ar fi obținerea unei note bune pe un test sau un raport, a fi cinstit sau a-ți face treburile în gospodărie.
  • Oferiți tinerilor posibilitatea de a câștiga libertate. O persoană tânără care are sentimentul că poate controla viața proprie are adesea mai puține probleme cu comportamentul agresiv.

    • Metoda 5
    Insight în creierul adolescent

    Imagine cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 19
    1
    Observați dacă există o creștere a riscului. Schimbările în creierul pubian pot avea ca rezultat o dorință crescută de a-și asuma riscuri și o tendință de a experimenta cu droguri (alcool și droguri). Adolescenții sunt în mod special atrase de stimulente de consolidare - cum ar fi drogurile și alcoolul. Cu toate acestea, adolescentul poate lua și riscuri sănătoase, cum ar fi încercarea de noi activități (sport, jocuri, hobby-uri etc.).
    • Adolescentul poate participa la un comportament mai riscant. Acest lucru poate duce uneori la situații periculoase, cum ar fi conducerea prea rapidă și încălcarea altor reguli sau legi. Fiți conștienți de aceste semne de avertizare și de acest comportament riscant.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 20
    2
    Aflați că controlul impulsurilor poate fi mai mic. Abilitatea de a controla impulsurile nu sa dezvoltat pe deplin în creierul adolescent. Înțelegeți că adolescentul dvs. nu este capabil să se controleze sau să întârzie satisfacerea.
  • Învățați copilul să întârzie satisfacerea, ajutându-l să recunoască argumentele pro și contra unei anumite activități sau comportament.
  • Image cu titlul Deal cu adolescenți dificili Pasul 21
    3
    Arătați empatie cu emoții adolescente. Schimbările în creierul unui adolescent în creștere pot duce la creșterea reactivității emoționale. Acest lucru poate determina adolescenții să experimenteze mai multă furie, tristețe, singurătate, agresivitate și alte emoții sau comportamente negative.
  • Încearcă să-ți amintești ce înseamnă să fii adolescent și să vezi dacă poți recunoaște câteva sentimente pe care le-ai avut atunci și cu care te-ai confruntat greu.
  • În loc să reacționați în mod automat din punct de vedere emoțional, puteți încerca să vă empați cu problemele situației tânărului.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Recunoaște semnele de sinucidereRecunoaște semnele de sinucidere
    Vorbește despre masturbare adolescentului tăuVorbește despre masturbare adolescentului tău
    Se ocupă cu un tată sau o mamă care este deprimatăSe ocupă cu un tată sau o mamă care este deprimată
    Tratarea părinților care sunt abuzivi psihologicTratarea părinților care sunt abuzivi psihologic
    Opriți comportamentul auto-distructivOpriți comportamentul auto-distructiv
    A trăi fără droguriA trăi fără droguri
    Opriți hărțuirea ciberneticăOpriți hărțuirea cibernetică
    Fiind un adolescent obișnuitFiind un adolescent obișnuit
    Permiterea unui adolescent să nu mai furePermiterea unui adolescent să nu mai fure
    Fiind un adult adolescentFiind un adult adolescent
    » » Se ocupă de adolescenții dificili

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru