Cere iertare

A cere iertare atunci când este nevoie este mai mult decât să vorbești doar câteva cuvinte. Este o modalitate de a arăta că acceptați greșeala dvs. și că ați învățat din ea. Pentru a cere pe cineva pentru iertare, va trebui să vă faceți timp să vă gândiți la acțiunile dvs. și cum aceste acțiuni ar fi putut afecta persoana în cauză. Apoi, trebuie să vă apropiați de persoană cu sinceritate și va trebui să fiți pregătit să fiți respins. A cere iertare nu este întotdeauna ușor, ci urmând câțiva pași simpli pe care toată lumea le poate învăța. Citiți mai departe pentru a afla cum să cereți iertare.

pași

2

Înțelege de ce ai făcut ce ai făcut. Pe lângă înțelegerea a ceea ce ați făcut, trebuie, de asemenea, să înțelegeți de ce ați făcut acest lucru. Deși nu doriți să vă folosiți intențiile ca o scuză, motivele care stau la baza vă pot ajuta să vă dezvoltați scuzele - astfel încât să puteți lua responsabilitatea pentru acțiunile dvs.

3

Empathize cu cel care te-a tratat nedrept. Este important să puteți aduce empatie persoanei pentru care vă cereți scuze. Empatul înseamnă că înțelegi de ce acțiunile tale au rănit cealaltă persoană. Trebuie să vă empați cu cealaltă persoană și să încercați să vă imaginați durerea pe care au trecut-o. Fără empatie, scuzele voastre vor apărea goale și inexistente. Înainte de a vă cere scuze, trebuie să acordați timp pentru a dezvolta empatie pentru persoana în cauză. Imaginează-ți că ți s-a întâmplat această situație. Cum te-ai simți dedesubt? Ce vrei să faci?

4

Știți că greșeala dvs. nu vă face încă o persoană rea. Poate fi greu să-ți ceri scuze, pentru că recunoști că ai făcut ceva greșit. Știți că, oferindu-vă scuze, nu mărturisiți că sunteți o persoană rea. Un studiu științific a arătat că scuzele pot fi făcute mai ușor prin acordarea timpului pentru a vă valida calitățile bune (faceți acest lucru în mod privat înainte de a cere scuze pentru aceasta).

5

Scrie-ți scuzele. Dacă aveți multe de spus, poate fi util să vă scrieți scuzele în avans. Prin scrierea scuzei va deveni mai ușor să știi ce să spui. Puteți, de asemenea, să țineți note cu dvs., astfel încât să nu uitați ceea ce doriți să spuneți dacă vă cereți scuze.

2

Explicați de ce ați făcut ceea ce ați făcut, dar nu vă scuzați. Este important să exprimați motivația din spatele acțiunii dvs. Doar fiți atenți să nu folosiți motivarea ca scuză. Pur și simplu explicați persoanei de ce ați făcut sau ați spus ce ați făcut sau ați spus. Țineți această parte a scuzei scurte și clarificați-vă că nu utilizați acest raționament ca o scuză pentru acțiunea dvs.

3

Adu-ți empatie. Pe lângă faptul că trebuie să lăsați persoana în cauză să știe că îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale, trebuie să-i lași să știe că înțelegi cum se simte dedesubt. Spuneți-i că vă puteți imagina cum a simțit prin comportamentul dvs.

4

Încearcă să faci dreptate. Dacă ați menționat ce ați făcut, de ce ați făcut acest lucru și de ce sa întâmplat greșit, este timpul să faceți bine. Cu alte cuvinte, va trebui să lăsați persoana să știe ce veți face în viitor pentru a evita situații similare. De exemplu, puteți elabora un plan pentru scenarii viitoare sau puteți spune cum veți reacționa în mod diferit la stimulente similare în viitor.

5

Arătați-i că ați schimbat-o. Este important să arătați cât timp și efort ați pus în scuzele voastre și ceea ce ați făcut pentru a evita situații similare în viitor. Dacă ați făcut timp pentru a transforma greșeala pe care ați comis-o, spuneți persoanei în cauză cum ați făcut-o. Aceasta indică faptul că sunteți dispus să recunoașteți că ați greșit. De asemenea, arată că sunteți cu adevărat dispuși să stați pe blistere.

6

Cere iertare. Dacă v-ați cerut scuze, puteți să cereți celeilalte persoane să vă ierte. Aceasta poate fi cea mai dificilă parte a scuzei, pentru că există o șansă ca persoana să nu vrea să te ierte. De fapt, trebuie să arătați că permiteți acelei persoane această opțiune. Rețineți că puteți încerca din nou mai târziu dacă persoana în cauză nu este gata să vă ierte. Nu vă descurajați.

7

Încercați să înmuiați situația. Compensați-vă pentru greșelile dvs. făcând ceva bun pentru persoana care v-a dezavantajat. Pasul pe el / ea cu un buchet de flori, sau o carte de mână. Arătați-vă că scuzele voastre nu sunt doar menite să se împace cu voi, ci că într-adevăr doriți să se simtă mai bine. Nu te baza doar pe flori (sau orice alt cadou) - nu pot servi ca un substitut pentru o scuză sinceră.

2

Adu înțelegere. Dacă persoana nu te iartă, aduceți-o empatică. Spune ceva de genul: "E în regulă, și eu nu știu dacă aș putea să mă iert. Sper doar că, într-o vreme, ne putem apropia din nou împreună. Aduc foarte multă valoare prieteniei noastre."

3

Fii răbdător. Timpul vindecă toate rănile, dar unele răni au nevoie de mai mult timp decât altele. Nu presupuneți pur și simplu că veți fi iertat, mai ales dacă ați făcut ceva deosebit de rău. Dar continuați să încercați, chiar dacă cererea dvs. inițială este respinsă.