Analizați poop

Miscarea intestinelor este o parte importanta a sanatatii noastre. Vorbind deschis, cu toate acestea, este adesea evitat, pentru a evita situații potențial jenante sau inconfortabile. Deși scaunul este adesea folosit pentru a obține râde de mână, el servește un scop mult mai generos decât asta. Mișcările intestinului pot fi o sursă bogată de informații despre starea în care se află corpul dumneavoastră - și mai ales despre sănătatea sistemului digestiv. Se poate părea neigienist să-ți studiezi rahatul, dar este un preț mic pe care îl plătești pentru informațiile importante pe care le primești. Dacă ați învățat cum să analizați scaunul, puteți măsura starea corpului înainte de a începe să apară alte simptome.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Analiză poop Pasul 1

Analizați frecvența mișcărilor intestinale. La oamenii sănătoși, sistemul digestiv ar trebui să digere și să elimine produsele reziduale de una până la trei ori pe zi. Mulți oameni cred că este normal să scadă de două până la patru ori pe săptămână, dar, din punct de vedere tehnic, oamenii vorbesc despre constipație. De mai mult de trei ori pe zi, defecatul nu este, pentru că există diaree.

Imaginea intitulată Analiza poopului Pasul 2

Analizați culoarea scaunului. O mișcare sănătoasă a intestinului produce un scaun de culoare brun deschis până la maro. Dacă scaunul dvs. este neobișnuit de întunecat, ar putea indica sânge în tractul digestiv. Dacă scaunul este palid, gri sau galben, ar putea indica o problemă cu ficatul sau vezica biliară.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 3

Culoarea scaunelor dvs. poate fi cauzată de dieta dumneavoastră. Unele alimente dau scaunelor o anumită culoare. Se poate face ca scaunul să fie foarte luminos sau întunecat sau chiar o culoare ciudată ca portocaliu. Dacă culoarea rahatului tău nu poate fi explicată prin dieta ta, ar trebui să mergi la doctor cât mai curând posibil.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 4

Analizați forma scaunului. Dacă scaunul dvs. prezintă o mișcare intestinală sănătoasă, atunci va avea forma unei banane drepte. Scaunul care este foarte subțire sau plat poate indica un blocaj în tractul gastro-intestinal.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 5

Analizați circumferința scaunului. Scaunul sănătos va avea o mică circumferință - suficient de mic încât să poată fi eliberat fără durere și disconfort. Dacă scaunele sunt, de obicei, mari și inconfortabile, este posibil să fii indolent la lactoză sau cazeină. Atât lactoza cât și cazeina se găsesc în produsele lactate. La unii oameni acest lucru poate provoca probleme cu digestia.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 6

Analizați lungimea scaunului. Dacă fecalele dvs. apar ca mici pietre sau mici bucăți, ar putea indica o problemă cu ficatul sau vezica biliară. În unele cazuri, bucăți scurte de scaune pot indica o lipsă de enzime digestive. Un drol prea lung nu există - nu este nimic în neregulă cu îngrășămintele lungi, cu condiția să nu provoace dureri sau dificultăți.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 7

Analizați consistența scaunului. O mișcare sănătoasă a intestinului va produce scaun bine format și ambalat împreună. Dacă scaunul dumneavoastră este apoasă sau moale, ar putea indica o infecție bacteriană sau virală în tractul dumneavoastră gastro-intestinal. Scaunele masive, masive, indică constipația.

Uneori scaunele tale pot fi grase și lasă un strat de film în toaletă. Acest tip de scaun poate indica faptul că sunteți temporar sau, posibil, permanent, în imposibilitatea de a obține nutrienți din dieta dumneavoastră. Acesta poate fi, de asemenea, un simptom al pancreatitei acute sau al unei alte probleme cu pancreasul.

Imaginea cu titlul Analysis Poop Pasul 8

Analizați mirosul scaunului. Deși poo nu miroase niciodată scaune frumoase, sănătoase nu vor mirosi prost. Poo care miroase foarte puternic și murdar poate indica o problemă cu toxicitatea tractului gastrointestinal. Uneori, scaunele de stomac pot fi rezultatul unei diete proaste sau prea multe bacterii nesănătoase în intestine.

Scaunele stinse vor fi adesea însoțite de simptome de diaree sau de constipație. Dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile, mergeți imediat la medic.

sfaturi

O modalitate buna de a vă analiza scaunul este prin utilizarea simțurilor. Utilizați simțul mirosului pentru a determina intensitatea mirosului sau ascultați cât de greu scaunul cade în apa de toaletă. Un ascultător cu experiență poate calcula densitatea, și chiar și slăbiciunea bucății, când cade în apă.
Faceți exerciții abdominale pentru a promova sau opri mișcările peristaltice ale intestinului gros. Acest lucru poate cauza blocarea scaunelor dure pentru a aluneca prin intestine. De asemenea, puteți exercita în mod regulat.
Cel mai bun mod de a determina starea de sănătate a scaunului dvs. este prin testul de lapte. Dacă puneți o mică bucată de pudră într-un castron de lapte, atunci sănătosul se va rupe și va deveni sălbatic. Acest lucru se datorează faptului că laptele conține enzime care descompun fecalele. Dacă asta nu se întâmplă, atunci rahatul tău este prea acru. În acest caz, luați în considerare mâncarea mai multor alimente care conțin mult potasiu - gândiți-vă, de exemplu, la banane.
Puteți pune mănuși pentru a stoarce poo-ul tău. În cazul în care poo se rupe în fumuri, trebuie să beți mai multă apă. În cazul în care cocoșul crăpături și mai multe piese ieșite, pune turd într-un borcan cu apă-adu-l la doctor, astfel încât turd poate fi examinat.
O persoană sănătoasă ar avea în general nevoie doar de trei ori "șterge". Dacă trebuie să ștergeți mai mult de trei ori, spuneți medicului dumneavoastră la următorul control.
Dacă este posibil, încercați să închideți capacul toaletei în timpul spălării.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit