Utilizați sarea epsom ca laxativ

Constipația sau blocajul pot fi neplăcute și inconfortabile. Toată lumea suferă de constipație, dar de obicei un blocaj durează pentru o perioadă scurtă de timp și nu există nici o problemă serioasă. Există modalități de remediere a unui blocaj, de exemplu prin utilizarea sarii Epsom ca laxativ. Sarea epsomică sau sarea amară este un amestec de săruri diferite, dar constă în principal din sulfat de magneziu. Epsom sare este adesea prescris în pregătirea pentru un screening intestinal în spital și, prin urmare, este sigur să-l ia oral, dacă ocazional suferă de un blocaj.

pași

2

Încălziți puțină apă. Pentru a face un amestec de sare pe care îl puteți folosi ca laxativ, încălziți 250 ml apă într-o tavă pe o căldură medie. Nu lăsați apa să fiarbă, dar asigurați-vă că este mai caldă decât temperatura camerei.

3

Adăugați sarea Epsom. Adăugați două până la patru lingurițe de sare Epsom în apă fierbinte dacă amestecul este destinat unui adult. Se amestecă bine la o temperatură scăzută până când toată sarea este dizolvată. Dacă nu vă place gustul sărat, adăugați o cantitate mică de suc de lămâie pentru a îmbunătăți gustul.

4

Beți amestecul. Când scoateți amestecul din sobă, puneți-l separat într-o cană sau cupă și lăsați-l să se răcească. Se lasă amestecul să se răcească la o temperatură plăcută și potabilă. Când amestecul este destul de rece pentru a bea, dar este încă cald, beți întreaga ceașcă dintr-o dată.

5

Beți amestecul numai de două ori pe zi. Acest amestec poate fi folosit în siguranță de două ori pe zi. Asigurați-vă că există cel puțin 4 ore în fiecare zi între ambele vremuri. Puteți continua să beți acest amestec timp de până la 4 zile. Dacă după 4 zile nu ați avut mișcări intestinale sau vă simțiți în continuare înfundate, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări.

6

Beți mai multă apă. În zilele în care utilizați sarea Epsom ca laxativ, trebuie să beți mai multă apă. Amestecul poate provoca deshidratare și trebuie să vă mențineți cantitatea de lichid din corp pentru a rămâne hidratată și sănătoasă.

2

Nu utilizați sarea Epsom în timp ce luați anumite medicamente. Există anumite medicamente care nu pot fi administrate cu sare Epsom. Nu utilizați sarea Epsom ca laxativ dacă luați antibiotice cum ar fi tobramicina, gentamicina, kanamicina, neomicina și amikacina.

3

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi dacă aveți anumite condiții. Dacă luați sare Epsom, pot apărea complicații în anumite condiții. Asigurați-vă că înainte de a începe să utilizați sare Epsom ca un laxativ cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă aveți boală de rinichi, diabet zaharat, hipertensiune arterială, tulburări de ritm cardiac, sau o tulburare de alimentație.

2

Descoperiți cauzele constipației. Oamenii suferă adesea de constipație deoarece nu primesc suficientă fibră sau apă. Constipația poate fi, de asemenea, cauzată de prea puțină mișcare sau de un efect secundar al unui număr de diferite medicamente. Acestea includ medicamente cum ar fi antiacidele, diureticele, analgezicele narcotice, antidepresivele și relaxantele musculare. Constipatia poate fi, de asemenea, cauzate de boli pelviene sau un semn al sindromului de intestin iritabil (IBS), în cazul în care puteți avea atât diaree și constipație.

3

Păzește-te când te duci la baie. Nu există într-adevăr o regulă fixă ​​pentru cât de des trebuie să mergeți la baie pentru a scăpa de scaunele dumneavoastră. Majoritatea oamenilor se simt cel mai bine atunci când își pierd scaunele cel puțin o dată pe zi, dar există multe diferențe în mișcările intestinale normale. Unii oameni merg la baie de două sau trei ori pe zi, iar acest lucru este complet normal. Alți oameni au fecale numai în fiecare zi, iar pentru ei este normal.