Ieșiți viața din ea

Acceptați prezentul. Aceasta este o modalitate foarte bună de a trăi. Înseamnă că accepți prezentul așa cum este. De la obiceiurile tale, la oamenii pe care îi întâlnești în viață, la gândurile tale despre ceea ce oamenii au de spus și așa mai departe. Acceptați-o, nu încercați să o rezistați. Nu poți opri curgerea vieții. Modul real de a schimba lucrurile nu este să încerci să oprești viața. Gândește-te profund despre asta. Nu înseamnă că trebuie să înghiți totul și nu trebuie să faci tot ce trebuie pentru a face schimbări. Înseamnă că trebuie să fii tu însuți, să accepți lucrurile din jurul tău și să încerci să le schimbi. Este un semn al proactivității. Întreabă-te doar dacă opoziția pe care ți-ai oferit-o ți-a servit vreodată un serviciu. Amintiți-vă, viața merge mai departe.

Fii aventuros. Explorați, trăiți pe margine, îmbrățișați noi provocări. Vizitați locuri noi cu cei dragi. Pleacă de pe pistă bătută. Nu trebuie doar să rămâi la lucrurile pe care deja le știi. Viața este mult mai interesantă, cu puțină aventură!

Păstrați un jurnal. Scrie victoriile și plăcerile în viață. Luați timp pentru a reflecta asupra a ceea ce ați scris mai devreme. Fiți o sursă de inspirație pentru dvs. și pentru ceilalți.

Din recunoștința ta. Recunoașteți lucrurile pe care sunteți recunoscători pentru fiecare zi. Familia ta, prietenii tăi și cei dragi ai tăi știu cât de recunoscători ești pentru ei. Împărțiți-vă dragostea și exprimați-vă iubirea. Atâta timp cât poți.

Acceptați pe toată lumea. Fii prietenos și politicos. Bucurați-vă de compania altora. Recunoașteți bunătatea lor și nu numai că vă concentrați asupra diferenței dintre opiniile lor. Nu judecați pe alții. Trateaza-i pe ceilalti cat vrei sa fii tratat.

Găsiți un scop în viață. Căutați ceva care vă face să însemne viața. Gândiți-vă, de exemplu, un mare prieten, frate, părinte, bunic, învățător, vecin etc. Odată ce ați găsit ceva care vă face viața înțeles, veți duce o viață mai bună. Nu trebuie neapărat să desemnați o relație ca cel mai important lucru din viața voastră. De asemenea, vă puteți gândi la munca dvs. sau la ceva în afara muncii. Semnificația vieții tale este ceva pe care tu îl determini pe tine însuți. Stabiliți-vă obiectivele și încercați să le atingeți, pas cu pas.

Faceți ceva înapoi. Fii altruist în slujba ta altora. De exemplu, începeți cu vecinul / soția. Lucrează voluntar. A face ceva înapoi nu numai că te va face mai bine ca persoană, dar și pe ceilalți.

Fii realist. Stabiliți-vă obiectivele pe care le puteți realiza pe baza abilităților și talentelor. Luați în considerare fiecare încercare ca rezultat. Ajungeți la un pas la un moment dat și, prin urmare, lucrați la stabilitate și securitate.

Găsiți echilibrul. Înțelegeți ziua și noaptea, înainte și înapoi, binele și răul. În totul.

Rămâi pozitiv. Concentrați-vă pe gânduri bune și lucruri bune se vor întâmpla cu voi. Nu fi prea strictă pentru tine. Fiind prea greu pentru tine, nu te va ajuta. Rămâi pozitiv. Spuneți, gândiți-vă și faceți lucruri pozitive. Vizualizați întotdeauna viața prin pahare roz. Amintiți-vă că paharul nu este pe jumătate gol, este jumătate plin.

Păstrați controlul. Fiți responsabili pentru activitatea și pasivitatea dvs. Rămâi aproape de tine. Păstrați un cod personal cu care puteți rezolva anumite situații. Găsiți o bază comună.

Urmați-vă inima și sufletul. Urmați sfaturile, dar, de asemenea, se bazează pe propriile decizii. Urmați-vă instinctul. Nu lăsați alții să vă spună ce să faceți.

Curăță-ți mintea. Yoga, meditația și tai chi vă întinz și vă completează sufletul. Veți învăța să vă concentrați mai bine pe odihnă și fericire.

Nu-ți face griji. Dorințele și obsesiile îți iau controlul. Eliberați-vă de impulsurile voastre. Luați o decizie activă pentru a avea nevoi zilnice simple.

Rade. Râsul este cel mai bun medicament. Eliberă endorfine și promovează o viață lungă. Fericirea interioară este frumoasă! Amintiți-vă că viața este despre distracție. Dacă nu vă distrați, atunci nu faceți ceva corect.

Fii flexibil. Acceptați că schimbarea este o forță pozitivă în viață. Uneori, vânt cu vântul, dacă este necesar.

Puneți-vă câteva goluri în fiecare zi. Faceți cunoștință cu un nou prieten, mergeți înot în lac sau plimbați-vă în parc. Extinde-ți viața și distrează-te!

Apreciez lucrurile mici. Faceți o plimbare în jurul cartierului și bucurați-vă de splendoarea pe care nu ați mai experimentat-o ​​niciodată înainte. Pretindeți că sunteți străin și că sunteți aici pentru prima dată. Ieșiți împreună cu familia și acordați timp pentru a le aprecia. Luați totul în voi și vedeți frumusețea lui. Această frumusețe este în jurul tău. Trebuie doar să vă deschideți ochii!

Iartă-te și altora. Eliberați energia negativă și defecțiunile anterioare. Îmbrățișează tot ceea ce are de oferit viața.

Fii cinstit cu tine insuti si cu ceilalti. Mai ales împotriva ta. Nemulțumirea poate duce la negare odată ce începeți să credeți în propria poveste. Dacă veți face acest lucru, vă va aduce un stres ascuns care vă va consuma energia și fericirea. Acceptarea de sine este importantă, sinceritatea cu ceilalți face viața mai ușoară. Îți face mai ușor să eviți oamenii care nu te pot aprecia pe tine sau pe opiniile tale. Construiește încredere dacă sunteți cinstit cu ceilalți. Construiește încrederea în sine dacă sunteți sincer cu voi înșivă.

Anticipați lumea de mâine. Fiecare zi este unică, la fel ca fiecare acoperire a norului este unică. Nu este niciodată la fel, dar întotdeauna frumoasă. Dacă lucrurile nu merg atât de bine, amintiți-vă că va exista întotdeauna un mâine. Mâine viata se poate schimba pozitiv.

Apreciaza mediul. Faceți o pauză acum și apoi și faceți o plimbare. Imaginați-vă că veniți dintr-o altă planetă. Luați o privire nouă la nori, culorile cerului, apusul soarelui și răsăritul soarelui. Uitați-vă la plante, flori, frunze, copaci și vedeți cum vântul îi face să ruineze. Uită-te la nenumărate forme de viață - insecte, animale, păsări și oameni. Acest exercițiu te va scuza de amintiri rele și de monotonia care va ucide bucuria vieții.

Goliți-vă gândurile negative. Luați măsuri pentru a aborda cauzele care stau la baza gândurilor rele (frică, furie, îndoială, ura ...). Eliminați orice gând negativ cu afirmații: "Sunt peste el", "Sunt curajos", "Știu că pot!" Iartă, nu urăsc "Este posibil să nu te simți acum, dar tu începeți să vă simțiți mai bine odată ce începeți să vă gândiți la lucrurile pozitive. Gândește-te la toate lucrurile pe care viața trebuie să le ofere. Deși lucrurile par trist, există speranță pentru viitor. Ar trebui să te facă să zâmbești. Gândurile negative pe care le veți reînvia mai târziu nu trebuie să fie salvate.

Mențineți o credință puternică în opiniile voastre. Fii și umil și respectă părerile altora. Stați la ceea ce credeți și nu lăsați pe alții să vă plimbe. Puteți face acest lucru fără a fi nevoie să vă închideți pentru ideile altora. Ai putea surprinde cu ușurință ideile lor. Nu ridicați prea mult pe lucrurile mici. Aflați când aveți de-a face cu un conflict substanțial și găsiți modalități creative de a învăța să trăiți cu el. Ce este mai important, că nu sunteți de acord cu cineva pe care o iubiți sau că o iubești?

Faceți o "listă de găleți". Faceți o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le faceți înainte de a muri. Gândiți-vă că ați învățat o abilitate aventuroasă, făcând progrese în munca sau sportul dvs., jumping bungee, parașutism, abseiling etc. Și asigurați-vă că puteți bifa lucrurile! Acest lucru vă va da sentimentul că ați obținut ceva.

Fă prieten. Faceți prieteni adevărați. Prieteni cu care poți fi tu însuți. Vizitați mai multe locuri cu prietenii, astfel încât să vă puteți împărtăși fericirea cu ceilalți. Fiind printre popoare, veți deveni înțelegători.

Inspirați-vă. Fa ceva ce te inspiră. Căutați un model de rol sau citiți o vrajă inspirată. Viața e mai bună când te-ai iluminat!

Nu stați în trecut! Nu vă faceți griji cu privire la greșelile pe care le-ați făcut în trecut. Puneți-vă peste el și învățați de la el. Fiecare greșeală se transformă într-o lecție. Nu vă îngrijorați de trecut, trecutul a dispărut. Nu vă faceți griji cu privire la viitor, nu a ajuns încă. Trăiți în prezent și o îmbrățișați!

Nu acceptați nimic. Apreciez totul și toată lumea din jurul tău. Familia ta, prietenii tăi, casa ta, animalele de companie, mediul tău, lumea. Într-o zi te vei trezi și unul din acele lucruri nu mai este acolo. Deci, apreciați-le cât timp le aveți.

Plasați totul în perspectivă. Amintiți-vă că, deși viața ta pare a fi la fel de grea acum, există întotdeauna cineva care este mai rău decât tine.

Nu lăsați-ți viața să fie controlată de posesiuni. Nu lăsați noile electronice, îmbrăcăminte sau mașini să vă preia viața. Nu-i lăsa să schimbe cine ești. Posesiunile de materiale sunt doar accesorii pentru tine și pentru viața ta. Sunteți pe primul loc.

Provocați-vă visele. Faceți o prezentare generală a tot ceea ce ați visat vreodată. Și apoi urmăriți aceste vise. Visele nu se întâmplă niciodată prin așteptare. Ele sunt împlinite prin ridicarea și lucrul asupra ei. Lucrați din greu și asigurați-vă că visele voastre nu sunt înșelătoare. Lucrează din greu și joacă mai mult! Puteți împlini întotdeauna visele voastre. Dacă vreți cu adevărat ceva, atunci există o modalitate de a realiza acest lucru.

Nu renunta. Nu acceptați pierderi, chiar dacă pare să fie singura opțiune. Uită-te la obstacolele pe care alții au trebuit să le întâmpine pentru a fi cine sunt. Traduceți asta în viața de zi cu zi și folosiți acea linie de gândire pentru a obține lucruri simple în viață.

Fii tu insuti! Fii suficient de curajos ca să fii tu. Nu trebuie să fii timid. Tu esti cine esti! Chiar dacă nu-ți place societatea, tu ești cine ești. Deci, uitați ce gândesc ceilalți despre dvs. și trăiți-vă propria viață! Fă ceea ce vrei, viața este ceea ce faci din ea și viața ta este a ta! Nimeni nu-ți va trăi viața, deci depinde de tine!

Fiecare zi este o zi nouă. Învățați din trecut, stabiliți obiective pentru viitor, dar trăiți în prezent!

Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Dacă distrugeți acest lucru, vă veți ocupa de o mulțime de perdanți care vă vor limita reciproc și pe voi.

Fiți conștienți de vinovăție. Cu toții vinăm pe cineva. Este truc să nu învinovățiți pe alții pentru mizeria voastră, ci să deveniți conștienți de ea însăși. Dacă îi învinuiți pe ceilalți, NU veți lua viața din ea.

Cunoaște puterea întrebării. Întrebările vă controlează atenția. Focalizarea dvs. vă controlează experiența, indiferent de situație. Întotdeauna întreabă-te mereu ce poți învăța de la asta și dacă ai putea chiar să înveți mai multe. Sau întrebați-vă cum puteți obține mai multă plăcere din această situație. A pune întrebări bune vă va ajuta să ieșiți din viață.

Controlează-ți starea emoțională. Tu, și numai tu, ai control asupra stării tale emoționale. Factorii externi nu. Realizați faptul că factorii pot influența această stare. Așadar, luați o atitudine proactivă pentru a menține acești factori sub control.

Amintiți-vă că fiziologia dvs. vine mereu pe primul loc. Rămâneți sănătos, energic și asigurați-vă că beți suficient. Puteți face acest lucru evitând zaharurile, alcoolul, produsele lactate și carnea prea roșie. Beți multă apă și mâncați "mâncare vie".

Fii un bun venit, dar și un doorgeller. Este, bineînțeles, plăcut să realizăm lucruri și să câștigăm o mulțime de bani. De fapt, este delicios. Dar acest lucru nu este suficient pentru ca nimeni să se simtă excepțional pe termen lung. Obțineți satisfacție din a face lucruri care sunt în afara dvs. Contribuind puțin la bunăstarea celorlalți și a lumii din jurul vostru.

Întotdeauna continuați să învățați. Indiferent de situație, puteți întotdeauna să vă concentrați asupra a ceea ce aveți de învățat. Cum poți să crești, ce poți lua cu tine din această situație? Dacă continuați să învățați, puteți face mai eficient situații similare în viitor.

Nu dezactivați în mod automat cu ceilalți. Nu trebuie întotdeauna să vă exprimați propria opinie. Încercați să spuneți "Sunt de acord, spune-mi ceva mai mult" când auziți ceva pentru prima dată. Mai ales dacă acest lucru este ceva în care, în mod normal, nu ar fi de acord cu direct. Ascultați ceea ce are de spus cealaltă persoană și încercați să o priviți dintr-o perspectivă diferită.