sedhesrebsit.ru

Aveți un spirit puternic

Un spirit puternic este perseverent, determinat și determinat. Este o caracteristică a oamenilor de succes, a atleților de top și a liderilor mondiali. Dacă doriți să dezvoltați puterea mentală pentru a răspunde provocărilor mari și a vă duce la obiective mari, puteți lucra la aceste calități pentru a fi determinate.

pași

Partea 1
Construiți încrederea în sine

Imagine cu titlul Fii puternic tare Pasul 1
1
Efectuați o analiză SWOT. Acest lucru vă permite să vă cartografiați punctele forte, slăbiciunile, oportunitățile și amenințările. În limba olandeză, această analiză este adesea numită "analiză a forței și a slăbiciunii". Este dificil de a construi încrederea în sine dacă nu sunteți conștient de puterea și slăbiciunile voastre.
  • Împărțiți o foaie de hârtie în patru planuri. Concentrați-vă pe punctele tari și punctele slabe și gândiți-vă la cel puțin zece puncte tari.
  • Oportunitățile și amenințările pot fi legate de mentalitate, profesională sau stil de viață. Acestea sunt adesea rezultatul punctelor forte și a punctelor slabe și a interacțiunii acestora cu mediul înconjurător. În secțiunea următoare veți învăța cum să faceți față acestor amenințări și oportunități.
  • Aceasta este o parte importantă a auto-descoperirii. Gândiți-vă la aceasta ca la un bloc de construcție necesar pentru a vă atinge obiectivele, înțelegând cum lucrați cel mai bine.
  • Imagine cu denumirea Fii vigilentă Pasul 2
    2
    Voi sunteți în primul rând preocupați de gânduri raționale și pozitive. Gândiți-vă la o strategie care vă permite să vă folosiți punctele forte pentru a crea noi oportunități. Prin vizualizarea rezultatelor pozitive, puteți dezvolta încrederea în abilitățile dvs. - vă puteți imagina că ați reușit să îndepliniți sarcinile.
  • Imagine cu titlul Fii puternic tare Pasul 3
    3
    Împărțiți-vă în goluri mai mici în fiecare săptămână, lună și an. Veți construi încrederea în sine, lucrați asupra eficacității de sine, a dependenței de sine și a sentimentului de auto-valoare. Prin atingerea obiectivelor intermediare veți învăța cât de valoroase sunteți în învățare.
  • Imagine cu titlul Fii vigilentă cu pasul 4
    4
    Nu te compara cu ceilalți. Persoanele hotărâte cu o minte puternică sunt încrezătoare și rezistente, indiferent de performanța diferită a oamenilor. Dacă doriți să desenați comparații, faceți acest lucru cu obiective pe care le-ați stabilit și le-ați realizat în trecut - astfel încât să puteți vedea cum ați crescut.
  • Este adevărat că oamenii cu o minte puternică sunt adesea activi în locurile în care concursul ucide, cum ar fi vânzările, sportul de top, politica și știința. Cu toate acestea, ei sunt câștigătorii luptei, fiind capabili să se ridice deasupra presiunii concurențiale.
  • Partea 2
    Dezvoltați rezistența emoțională

    Imaginea intitulată Fii vigilentă Pasul 5
    1
    Învățați-vă să fiți conștienți de sentimentele voastre. Faceți-vă obiceiul să vă întrebați ce simțiți despre ceva. Reacția dvs. imediată poate să nu fie o indicație a sentimentelor voastre adevărate.
  • Imagine cu titlul Fii serios minte Pasul 6
    2
    Acceptați sentimentele. Recunoașteți-le și continuați pentru a putea rezolva problemele. Dacă împingeți sentimentele departe, va fi cu atât mai dificil să abordați problemele cu o minte puternică.
  • Imagine cu titlul Fii vigilentă Pasul 7
    3
    Mențineți perspectiva în situații spinoase. Când lucrurile se întâmplă cu noi rău, mințile noastre au uneori tendința să o considere "cel mai rău scenariu imaginabil". Cu toate acestea, dacă învățați să vedeți acest lucru ca un mic pas pentru a vă atinge obiectivele, puteți evita să scoateți un elefant din fiecare țânțar - nu trebuie să aruncați totul în afara proporției.
  • Imaginea intitulată Fii puternic tare Pasul 8
    4
    Realizați că greșelile și schimbările sunt părți necesare ale vieții. Ele vă ajută să găsiți o cale care poate fi chiar mai bună. Încercați să rezolvați situațiile cât mai repede posibil - întârzierea va veni.
  • Nu fi un perfecționist. Oamenii cu o minte puternică nu ar trebui să se concentreze asupra apariției tuturor greșelilor mici, ci ar trebui să le lase în mod deliberat în urmă.
  • Imagine cu titlul Fii puternic tare Pasul 9
    5
    Fii optimist. Învață să consideri "probleme" ca "oportunități". Vedeți fiecare situație ca o modalitate de a face schimbări pozitive.
  • Imagine cu titlul Fii vigilenta pasul 10
    6


    Deveniți orientați spre acțiune. Abordați viața cu o instituție de rezolvare a problemelor. Încearcă să ai grijă de tine - nu stai liniștit. Trebuie să fii destul de curajos să continui să progresezi.
  • În unele cazuri, curajul înseamnă că nu vă îndepărtați de problemele dvs.
  • Partea 3
    Predarea voinței

    Imaginea intitulată Fii puternic gândit Pasul 11
    1
    Aruncați o privire la punctele slabe din analiza dvs. SWOT. Determinați dacă acestea apar din lipsa voinței. Dacă ați observat lenea, o tendință de amânare sau obiceiuri dăunătoare, puteți lucra la aceasta, învățând auto-disciplina și voința.
  • Imagine cu denumirea Fii puternic gândit Pasul 12
    2
    Începeți să faceți exerciții. Începutul exercițiului la o vârstă fragedă este o modalitate excelentă de a învăța auto-disciplina. Înscrieți-vă pentru un sport sau eveniment pe care trebuie să-l antrenați cel puțin de câteva ori pe săptămână.
  • Imagine cu denumirea Fii vigilentă Pasul 13
    3
    Dezvoltați obiceiuri sănătoase. Făcând ceva în fiecare zi, deși nu poate fi la fel de distractiv ca unul dintre obiceiurile proaste, puteți învăța să asociați voința cu recompensă. Următoarele obiceiuri sunt moduri mici, bune pentru a începe.
  • Ia scările în fiecare zi în loc de lift. Dacă păstrați acest obicei, veți observa că lenea nu vă va ține mai mult.
  • Așezați vasele imediat după cină sau în timpul gătitului. Mâncărurile sunt mult mai ușoare dacă mâncarea nu a fost încă uscată. Multe alte probleme sunt de asemenea mult mai ușor de rezolvat dacă începeți imediat - dacă așteptați, acestea vor fi mult mai greu.
  • Alegeți un mic dejun sănătos - în loc de gogoși, fulgi de porumb sau prăjituri. Deciziile pe care le luați la începutul zilei au stabilit tonul pentru toate deciziile pe care le luați mai târziu.
  • Imaginea intitulată Fii vigilentă Pasul 14
    4
    Opriți un obicei rău. Odată ce știți cum să începeți un obicei bun, vă puteți confrunta cu provocări mai mari în domeniul voinței cu mai multă încredere. Încercați să rezolvați o problemă care necesită o mulțime de voință. Gândiți-vă la renunțarea la fumat, la retragerea de la o dependență de zahăr, la mai puțină vizionare la televizor, la internet mai puțin sau la oprirea fast-food-ului.
  • Stabiliți-vă o limită de timp rezonabilă pentru acest lucru. Dați-vă, de exemplu, trei luni pentru a opri fumatul, o lună pentru a viziona mai puțin TV, etc.
  • Imaginea intitulată Fii vigilentă Pasul 15
    5
    Faceți lucrurile pe care nu le place mai întâi. Creați o listă de acțiuni și încercați să îndepliniți sarcinile pe care nu le-ați plăcut mai întâi. Acest exercițiu în auto-disciplină poate duce la o minte mai puternică și vă va face ziua mult mai bună.
  • Partea 4
    Identificați-vă scopul în viață

    Imagine cu titlul Fii puternic gândit Pasul 16
    1
    Stabiliți obiective pe termen lung. După ce ați câștigat încredere în sine, rezistență emoțională și voință, trebuie să vă stabiliți o serie de lucruri pe care doriți să le atingeți.
    • Unele surse cred că obiectivele pe tot parcursul vieții sunt cheia unei minți puternice. Dacă vă stabiliți obiective rezonabile pentru pensionarea dvs., pentru munca dvs., pentru relațiile voastre în sfera familiei, pentru sănătatea dumneavoastră și pentru fitnessul dumneavoastră spiritual, veți deveni mai decisivi și mai fermi.
  • Imaginea intitulată Fii puternic gândit Pasul 17
    2
    Îndepărtați obiectivele pe termen lung în obiective pe termen scurt. Stabiliți-vă obiective săptămânale, lunare și anuale.
  • Imaginea intitulată Fii vigilentă pasul 18
    3
    Asigurați-vă că toate obiectivele dvs. sunt "obiective umane". Dacă este imposibil pentru cineva să atingă aceste obiective, atunci ele nu sunt rezonabile. Un scop trebuie să fie rațional. Dacă nu, nu veți crede niciodată că puteți să o atingeți.
  • Imaginea intitulată Fii vigilentă pasul 19
    4
    Luați în considerare nu doar obiective concrete, dar și morale și spirituale. Duceți-vă viața pe baza unui număr de doctrine. Dacă puteți rămâne la o anumită "linie de conduită", încrederea în luarea deciziilor va crește și mai mult.
  • avertismente

    • Știți că o voință puternică și încăpățânare sunt adesea considerate calități similare. Recunoscând că ați greșit și recunoscând greșeli, împiedicați ca oamenii să fie etichetați ca fiind dificili, încăpățânați și încăpățânați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    fi mai greufi mai greu
    Realizați ceva în viața voastrăRealizați ceva în viața voastră
    Fă-ți propria fericireFă-ți propria fericire
    Descrieți-vă personalitateaDescrieți-vă personalitatea
    Determina punctele tari si slabiciunile taleDetermina punctele tari si slabiciunile tale
    Analiza de regresie în ExcelAnaliza de regresie în Excel
    Scrieți o analiză de caractereScrieți o analiză de caractere
    Scrierea unei analize literareScrierea unei analize literare
    Analizarea manuscriselor (Graphology)Analizarea manuscriselor (Graphology)
    Este amuzantEste amuzant
    » » Aveți un spirit puternic

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru