Sinusită remediu

sinusurile sunt cavitati in frunte si fata ta, care au multe funcții diferite, cum ar fi dezumidificarea aerului pe care îl respirați și producerea de mucus pentru a captura agenții patogeni și de a lucra corpul tau. Uneori, sinusurile nu pot lupta împotriva germenilor, cauzându-i inflamarea. Simptomele sunt, probabil, familiare: sinusuri umflate si dureroase, salivație, dureri de cap, tuse, senzație de blocat în cap și, uneori, febra. În funcție de cauza inflamației sinusurilor, există modalități diferite de a le trata. Sinuzita (sinusurile inflamate) de obicei se îndepărtează de la sine, dar cu o bună îngrijire puteți accelera vindecarea și ameliora simptomele.

conținut

Pași
Metoda 1determinați ce tip de infecție aveți
Metoda 2tratați simptomele cu medicamente
Metoda 3metode alternative de tratament
Metoda 4Împiedicați inflamația cavității
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Determinați ce tip de infecție aveți

Imaginea intitulată Ștergeți o infecție sinusală Pasul 1

Recunoașteți simptomele de bază. Sinuzita prezintă adesea aceleași simptome de bază. Simptomele sinuzitei acute se agravează, de obicei, după 5 până la 7 zile. Simptomele sinuzitei cronice pot fi oarecum mai blânde, dar pot dura mai mult.

durere de cap
Presiune sau sensibilitate în jurul ochilor
Umflarea nasului
Rasă nas
Dureri în gât sau senzația că mucusul intră în gât
oboseală
tuse
Respirație murdară
febră

Luați în considerare cât timp ați suferit de simptome. Sinuzita poate fi acută (atunci durează mai puțin de patru săptămâni) sau cronică (dacă durează mai mult de 12 săptămâni). Dacă suferiți de simptome pentru o lungă perioadă de timp, aceasta nu înseamnă automat că sinuzita este mai gravă sau mai periculoasă.

sinuzita acuta poate fi cauzata de multe lucruri, dar o infectie virala este cea mai frecventă cauză (90-98% din cazuri) Puteți obține sinuzita acută dacă ați avut o răceală. Sinuzita acută cauzată de o infecție cu virus este de obicei terminată după 7-14 zile.

Alergia este cea mai frecventă cauză a sinuzitei cronice. Sunteți mai susceptibili la sinuzită cronică dacă aveți astm sau polip nazal sau dacă fumați.

Verificați dacă aveți febră. În sinuzita alergică, de obicei, nu aveți febră. Dacă sinuzita este cauzată de o infecție, cum ar fi în cazul unei răceli, poate exista febră.

Febră mare (39 ° C sau mai mare) este de obicei un semn al unei infecții bacteriene. Dacă aveți o temperatură ridicată, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Vezi dacă vedeți mucus galben sau verde. Mucus galben închis sau verde care miroase sau gustă rău poate fi un semn al infecției sinusurilor bacteriene. Dacă credeți că aveți o infecție a sinusurilor bacteriene, adresați-vă medicului dumneavoastră. El / ea poate prescrie apoi antibiotice cum ar fi amoxicilina, augmentina sau azitromicina.

De obicei, medicul general va trebui să aștepte până când prescrie antibiotice. De obicei, inflamația cavității se face fără antibiotice. Doctorii doresc doar să prescrie antibiotice, dacă într-adevăr nu pot fi altfel, deoarece puteți deveni rezistenți la aceasta dacă îl folosiți prea des.

Antibioticele funcționează numai dacă este o inflamație bacteriană. Nu ajută la alte tipuri de infecții ale sinusurilor.

Doar 2-10% dintre cazurile acute de sinuzită sunt cauzate de o infecție bacteriană.

Știți când să mergeți la medic. În plus față de febră mare și mucus galben închis sau verde, există și alte simptome care indică faptul că trebuie să mergeți la un medic. Medicul dvs. poate evalua dacă poate fi o infecție bacteriană și dacă sunt necesare antibiotice. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, mergeți la medic pentru a vedea ce recomandă:

Simptome care durează mai mult de 7 până la 10 zile

Simptome - cum ar fi durerile de cap - care nu dispar atunci când utilizați produse de îngrijire de sine

Tuse produsă cu mucus galben închis, verde sau sângeros

Insuficiență respiratorie sau senzație de presiune sau durere la nivelul pieptului

Gât rigid sau durere severă la nivelul gâtului

earache

Schimbarea vederii, ochii roșii, umflați

O reacție alergică la medicamente. Simptomele pot include frisoane, umflarea buzelor sau a feței și / sau dificultăți de respirație.

Agravarea simptomelor astmatice, dacă aveți astm.

Dacă aveți sinuzită cronică, este de asemenea o idee bună să mergeți la medic. El / ea vă poate ajuta cu tratamentul pe termen lung. El / ea poate, de asemenea, să vă adreseze unui alergist sau unui medic ORL pentru a afla cauzele posibile.

Metoda 2
Tratați simptomele cu medicamente

Adresați-vă medicului dumneavoastră. Dacă intenționați să utilizați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, va trebui, desigur, să mergeți la medic. Puteți, de asemenea, să vă adresați medicului înainte de a lua anumite medicamente de auto-îngrijire, mai ales dacă deja utilizați alte medicamente sau aveți o afecțiune. Deși multe produse de îngrijire de sine pot fi folosite în siguranță de adulți sănătoși, există multe condiții care pot provoca complicații atunci când folosesc aceste medicamente.

Nu administrați niciodată medicamentele destinate adulților copiilor, deoarece multe medicamente pentru răceli nu sunt adecvate pentru copii.
Femeile care sunt însărcinate pot, de asemenea, să nu ia mai bine medicamente pentru răceli, la fel ca femeile care alăptează, fără a consulta mai întâi GP sau moașa.

Utilizați antibiotice așa cum este prescris. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă antibiotice pentru infecția sinusurilor bacteriene, asigurați-vă că ați terminat întregul curs, chiar dacă vă simțiți mai bine. Apoi, reduceți șansa ca infecția să revină sau să deveniți rezistenți la antibiotice.

Antibioticele sunt prescrise pentru o infectie a sinusurilor bacteriene includ amoxicilina (mai ales), augmentin sau azitromicina (pentru persoanele care sunt alergice la amoxicilină).

Efectele secundare care sunt comune cu aceste antibiotice includ greață, vărsături, diaree și erupții cutanate. Dacă aveți reacții adverse grave cum ar fi leșin, dificultăți de respirație sau tremur, trebuie să raportați imediat acest lucru medicului dumneavoastră.

Luați antihistaminic dacă sunteți alergic. Dacă inflamația cavității se datorează unei alergii sezoniere sau sistemice, antihistaminicul poate ajuta. Antihistamina este un remediu care funcționează direct împotriva răspunsului organismului la alergeni, prin prevenirea acestuia histamina se pot atașa la receptorii din celule. Antihistaminic poate opri în continuare simptomele sinuzitei alergice înainte de a începe.

Antihistamina este disponibil sub formă de pilule, cum ar fi loratidina, difenhidramină și cetirizină. De asemenea, sunt disponibile băuturi sau comprimate masticabile, în special pentru copii.

Consultați medicul sau farmacistul ce tip de antihistaminic este cel mai eficient pentru dumneavoastră.

Nu luați antihistamine pentru sinuzită acută fără a vă consulta medicul. Antihistamina poate face sinuzita acută mai gravă, făcând mucusul mai gros.

Luați un analgezic. Medicamentele antiinflamatoare nu vindecă o infecție sinusală, dar pot ameliora simptomele neplăcute, cum ar fi durerea de cap și durerea în peșteră.

Paracetamolul sau ibuprofenul pot reduce durerile de cap, durerile de gât și febra.

Nu administrați ibuprofen copiilor mai mici de 6 luni.

Încercați spray-ul nazal. Un spray nazal poate oferi o ușurare imediată dacă cavitățile sunt blocate. Există trei tipuri de spray nazal: spray nazal cu sare, spray nazal cu xilometazolină și spray nazal cu steroizi.

Un medicament care conține xilometazolină, cum ar fi Otrivin, nu trebuie utilizat mai mult de 3-5 zile la un moment dat, deoarece atunci nasul dumneavoastră va fi înfundat.

Un spray de sare poate fi folosit în siguranță și curăță cavitățile mucusului.

Un spray cu steroizi poate fi obținut numai pe bază de rețetă. De obicei este prescris pentru a trata simptomele de alergie. Puteți să-l utilizați mai mult decât sprayul cu xilometazolină, dar nu ajută la infecțiile sinusurilor acute, deoarece este destinat alergiilor.

Încercați un decongestionant. Acești agenți eliberează imediat pasajele nazale. Nu o folosiți mai mult de 3 zile. Dacă îl folosiți mai mult, puteți fi acolo "dependent" să atingi.

Un exemplu bine cunoscut este xilometazolina (Otrivin). Unele antihistamine conțin, de asemenea, un decongestionant.

Încercați un expectorant. Un expectorant (cum ar fi Bisolvone sau bromhexina) diluează mucusul, făcându-l mai ușor să-l aruncați din sinusuri. Nu există dovezi clare că acest lucru ajută împotriva sinusitei, dar vă puteți simți mai bine.

Metoda 3
Metode alternative de tratament

Odihnă destul. Dacă nu dormiți suficient sau nu lucrați prea mult, corpul dumneavoastră va dura mai mult timp pentru a scăpa de inflamație. Dacă este posibil, păstrați odihnă completă timp de 24 de ore.

Dormiți mai sus cu capul. Acest lucru asigură că mucusul este mai bine la distanță, astfel încât nasul să fie mai puțin înfundat.

Bea suficienta apa. Dacă sunteți bine hidratat, mucusul va deveni mai subțire, oferindu-vă un sentiment mai puțin înfundat. Apa este cea mai buna alegere, dar ceaiul din plante, bauturile sportive cu electroliti si bulionul clar sunt, de asemenea, bune.

Bărbații trebuie să bea cel puțin 3 litri de lichid pe zi. Femeile cu cel puțin 2,2 litri. Dacă sunteți bolnav, ar trebui să încercați să beți mai mult.

Lasă alcoolul. Acest lucru poate agrava, de fapt, umflarea sinusurilor. Cofeina usuca corpul, facand mucusul mai gros.

Încearcă o cutie de nas. Prin spălarea cavităților (numite și "iriga" numit), puteți elimina în mod natural mucusul acumulat. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi, cu efecte secundare minime.

Utilizați o soluție salină sterilă. Puteți să-l cumpărați gata, sau puteți fă-o singură cu apă distilată, fiartă sau filtrată.

Înclinați-vă capul la un unghi de 45 de grade. Faceți acest lucru deasupra chiuvetei sau în duș, apoi puteți să-l curățați mai ușor.

Puneți duza dozei în nas. Se toarnă cu grijă lichidul în nas. Ar trebui să iasă din nou prin cealaltă nară.

Repetați-l pe cealaltă parte.

Inspirați aburul. Aburul vă ajută să vă mențineți umezeala și vă ușurează respirația. Luați un duș fierbinte sau inhalați abur deasupra unei scări. Un ulei de baie cu mentol poate ajuta.

Când o puneți într-un castron, goliți ușor apă fiartă într-un castron care poate suporta temperaturi ridicate. (Inspirați aburul nu dacă vasul cu apă este încă în foc!) Puneți vasul pe masă pentru a vă putea îndoi ușor.

Îndoiți-vă capul peste scară. Nu veni atât de aproape de apa pe care o faci să-ți arzi fața.

Puneți un prosop peste cap și inhalați aburul timp de aproximativ 10 minute.

Dacă doriți, puteți adăuga 2-3 picături de ulei de eucalipt sau alt ulei esențial care curăță căile respiratorii de apă.

Faceți acest lucru de 2-4 ori pe zi.

Dacă utilizați această metodă la un copil, acordați o atenție deosebită apei fierbinți și nu lăsați copilul singur.

Porniți un umidificator. Aerul uscat, cald poate irita sinusurile, așa că dacă porniți un umidificator în timp ce dormiți, puteți respira mai bine. Un umidificator fierbinte sau rece funcționează atât. De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei esențial, cum ar fi eucalipt, în apă, înainte de a porni aparatul, apoi vă ajută mai bine împotriva unui nas înfundat. (Citiți manualul umidificatorului înainte de a face acest lucru.)

Feriți-vă de mucegai. Dacă aerul devine prea umed, mucegaiul poate începe să crească în umidificator. Curățați dispozitivul în mod regulat pentru ao păstra în condiții de igienă.

Aplicați o compresă caldă. Pentru a reduce durerea și presiunea, puteți pune o compresă caldă pe fața dumneavoastră.

Umpleți un prosop mic și puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde. Prosopul ar trebui să fie cald, dar nu atât de fierbinte încât este incomod.

Puneți compresa pe nas, maxilar sau ochi pentru a ușura durerea. Lăsați-l timp de 5-10 minute.

Mănâncă mâncăruri picante. Există studii care arată că lucruri picante precum ardeiul roșu și hreanul vă pot curăța sinusurile.

Capsaicina din ardei diluează mucusul astfel încât să poată fi aruncat mai ușor.

Alte lucruri picante, cum ar fi ghimbirul, pot ajuta, de asemenea.

Bea ceai. O ceașcă caldă de ceai decafeinizat vă poate înmuia durerea în gât, mai ales dacă introduceți ghimbir și miere. Acest lucru ajută, de asemenea, împotriva tusei. Nu luați ceai cu cafeină, deoarece vă uscați și puteți dormi mai puțin bine.

Poți ceai de ghimbir foarte ușor de făcut. Puneți aproximativ 30 de grame de ghimbir proaspăt raunț în 250 ml de apă clocotită și lăsați-o să se înmoaie timp de cel puțin 10 minute.

Există, de asemenea, un ceai tradițional pe bază de plante, cu un bumbac neted, care a fost dovedit științific pentru a ajuta mai bine împotriva durerii în gât decât un placebo.

Ceaiul verde Benifuuki japonez ajută împotriva unui nas înfundat și a simptomelor alergice dacă îl beți în mod regulat.

Iluminează tuse. Inflamația cavității este de obicei însoțită de tuse. Pentru a scuti disconfortul de tuse, vă puteți asigura că rămâneți bine hidratat, beți băuturi calde, cum ar fi ceaiul din plante și luați miere (nu pentru copii sub 1 an).

Nu mai fuma. Fumul de țigară, chiar și fumul secundar, poate provoca iritarea membranelor mucoase și poate duce la inflamarea cavității. Fumatul pasiv contribuie la aproximativ 40% din cazurile de sinuzită cronică pe an. Nu mai fuma și evitați fumatul pasiv dacă suferiți de inflamația cavității.

Pentru a preveni infecțiile sinusale în viitor și pentru a deveni mai sănătoase, trebuie să renunțați complet la fumat. Fumatul afectează aproape fiecare organ din corpul dvs. și poate aduce viața în funcție de ani.

Metoda 4
Împiedicați inflamația cavității

Tratați simptomele de alergii și răceli. Inflamațiile din nas cauzate de alergii și răcelile vă pot determina să dezvoltați inflamația cavității.

Luați gripa. Acest lucru reduce riscul de gripă, care poate fi, de asemenea, un vinovat pentru sinuzita acută virală.

Evitați poluarea. Expunerea la aerul poluat poate irita căile respiratorii și poate agrava sinuzita. Chimicile și vaporii puternici pot irita membranele mucoase.

Asigurați-vă o bună igienă. Infecțiile virale sunt cea mai frecventă cauză a sinuzitei. Puteți reduce riscul de a contracta o infecție spălând în mod regulat mâinile cu săpun și apă.

Spălați-vă mâinile după ce scuturați mâinile, atingând suprafețele publice (cum ar fi mânerele ușilor sau mânerele ușii) și înainte și după ce ați pregătit mâncarea.

Bea multă apă. Apa asigură că corpul dvs. conține suficientă umiditate, ceea ce reduce blocajele. De asemenea, ajută la menținerea mucusului mai subțire, astfel încât să poată fi îndepărtat mai ușor.

Mănâncă destule fructe și legume. Sunt pline de antioxidanți și vitamine, cu care vă mențineți corpul puternic și sănătos.

Alimente precum citricele conțin multe flavonoide, o componentă care vă întărește sistemul imunitar și luptă împotriva virușilor, infecțiilor și alergiilor.

sfaturi

Nu puneți apă de la robinet în cana nasului. Dacă nu doriți să folosiți apă filtrată, fierbeți apa de la robinet și lăsați-o să se răcească până când are temperatura potrivită. Pot apărea substanțe în apa de la robinet care fac doar inflamația mai rău.
Dacă aveți o durere de urechi (în spatele maxilarului inferior), este posibil să aveți o infecție a urechii. Apoi, mergeți la medic, deoarece este posibil să aveți nevoie de antibiotice.

avertismente

Du-te imediat la medic dacă aveți probleme dureri în piept ademen- hebt- un gât foarte rigid sau dureroase durere hebt- sau umflarea ochilor sau a feței hebt- sau dacă par să se deshidratează, mai ales în cazul copii mici sau copii.
Dacă aveți inflamație cavității cronice, discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, chirurgia vă poate ajuta să respirați mai ușor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit