Un remediu blocat nas cu aburi sau medicamente

O congestie nazală apare atunci când mucoasa nazală este undeva prin iritate si inflamate, cum ar fi în cazul unei infecții (cum ar fi raceala, gripa, sau holteonteking), alergii și alte manifestări de hipersensibilitate (cum ar fi fumul), sau în boli cronice, cum ar fi rinita non-alergică . În conformitate cu liniile directoare ale Organizației Mondiale a Sănătății este cel mai bun mod de a trata un nas înfundat, cu o combinație de diferite strategii, atat medicale si non-medicale, în scopul de a atenua simptomele.

conținut

Pași
Metoda 1remedii interne
Metoda 2luați medicamente
Avertismente

pași

Metoda 1
Remedii interne

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 1

Utilizați aburi. Umpleți o tavă cu un litru de apă. Se fierbe timp de un minut sau două până când se aburi. Scoateți tava din căldură și plasați-o pe un suport de masă. Așezați un prosop mare peste cap și închideți-vă fața deasupra tava de aburire. Închideți ochii și păstrați-vă fața la o distanță de cel puțin 30 cm de apă, astfel încât să nu ardeți. Respirați prin nas și ieșiți prin gură în cinci secunde. Apoi respirați timp de 2 secunde și 2 secunde. Faceți acest lucru de 10 ori, sau atâta timp cât apa continuă să abur. Încercați să vă suflați nasul în timpul și după acest tratament.

Asigurați-vă că copiii nu se pot apropia de apa fierbinte. Faceți acest tratament cu abur dacă nu există copii în jur.
Puteți folosi această metodă adesea, la fiecare două ore. Aburiți la fiecare două ore sau cât doriți. Puteți, de asemenea, să vă așezați fața peste un castron de ceai fierbinte sau supă dacă sunteți la serviciu, de exemplu.
De asemenea, puteți adăuga ierburi și ulei esențial (una sau două picături) în apă. Menta, cimbru, salvie, oregano, lavandă, ulei de arbore de ceai și ulei de rozmarin au proprietăți antibacteriene, antifungice sau antiseptice.

Imaginea intitulată Ridică congestia sinusală Pasul 2

Luați un duș fierbinte. Un duș lung și fierbinte funcționează aproximativ la fel ca tratamentul cu aburi descris mai sus. Apa caldă creează abur cu ajutorul căruia puteți elibera nasul înfundat și reduce presiunea asupra cavităților. Încercați să vă aruncați nasul după aceea. Căldura și aburul umidifică membranele mucoase și lichefiază mucusul astfel încât să puteți sufla ușor din nas.

Puteți obține același efect benefic prin punerea unei comprese calde pe fața dvs., astfel încât nasul să se deschidă și presiunea asupra cavităților să scadă. Încălziți un prosop umed în cuptorul cu microunde timp de două până la trei minute. Aveți grijă să nu vă arziți.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 3

Umple nasul. Se amestecă 1/2 linguriță de sare prin 250 ml apă caldă. Cumpărați o pipetă de la chimist și umectați-vă nările cu această soluție de sare de casă pentru a lichefia mușchiul și pentru a remedia blocajul. Puneți două picături de apă sărată în fiecare nară.

Preferabil folosiți apă distilată, sterilizată sau fiartă și răcită. Clătiți instrumentul după fiecare utilizare și lăsați-l să se usuce la aer.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 4

Încearcă o cutie de nas. O cana de nas este un ceainic mic ce devine tot mai popular pentru a curăța nările. Cu cana de nas puteți vărsa apă fierbinte în nară, după care iese prin altă nară. Umpleți cana cu apă caldă și înclinați-vă capul pentru al toarna în nara superioară. Lasă-l să iasă prin nara inferioară. Apoi schimbați părțile.

Este important ca apa să fie distilată, sterilizată sau fiartă și răcită. Curățați recipientul pentru nas după utilizare.

Există câteva povestiri despre contaminarea rară cu amoeba datorită folosirii vasului nas. Dacă utilizați apa care îndeplinește criteriile de mai sus, puteți împiedica acest lucru.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 5

Utilizați un umidificator. Pentru a îmbunătăți starea de sănătate a cavităților, puteți pune un umidificator în dormitor atunci când vă culcați. Un umidificator produce abur și aer umed, care eliberează cavitățile nazale.

Dacă nasul este blocat, este important să vă păstrați cavitățile și nările umede. Deși mulți oameni cred că pot dizolva un nas curbat cu aer uscat, acest lucru irită doar membranele mucoase.

Umidificatoarele sunt deosebit de bune iarna, deoarece aerul din casa este uscat din cauza utilizarii incalzirii centrale.

De asemenea, o sticlă cu apă caldă pe care o țineți aproape de ureche are același efect și poate ajuta la extragerea umezelii de la ureche.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 6

Bea destul. Asigurați-vă că beți multă apă (cel puțin 8 pahare mari pe zi), deoarece aceasta diluează mucusul care cauzează eliberarea cavităților și reduce presiunea.

Puteți pierde cu ușurință inteligent diluat. Dacă vă aflați prin presiunea asupra cavităților, asigurați-vă că rămâneți bine hidratată.

Ceaiul fierbinte poate fi, de asemenea, bun, deoarece are același efect ca și aburul, iar căldura eliberează mucusul.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 7

Mănâncă ceva picant. salsa fierbinte, ardei, aripi de pui picante, hrean picant și alte lucruri care se poate desprinde de mucus, astfel încât presiunea asupra buzunare este mai puțin. Puteți, nasul cel mai bun lovitură în cazul în care mucus este umed și lichid. De aceea, căile de atac care asigură acest lucru sunt eficiente.

Oamenii care iubesc sushi pot încerca, de asemenea, wasabi. Acest sos picant eliberează presiunea asupra cavităților și le eliberează.

Imaginea cu titlul Ridicarea congestiei sinusurilor Pasul 8

Încercați acupressure sau masaj. Pune presiune ușoară cu indexul și degetul mijlociu și rotiți butoanele de pe frunte (frontală), podul nasului (sinusurilor) și sub ochi (sinus maxilar). Faceți asta pentru câteva minute și înfrânați imediat nasul.

De asemenea, puteți utiliza ulei, cum ar fi ulei de rozmarin sau mentă, în timpul masajului, pentru a vă deschide cavitățile. Aveți grijă ca uleiul să nu vină în ochii voștri.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 9

Mutare. Mișcarea funcționează ca un decongestionant natural. Prin ridicarea ritmului cardiac suficient pentru a vă face să transpirați, puteți remedia nasul blocat. Dacă faceți un exercițiu aerobic, cum ar fi alergarea sau ciclismul, chiar dacă este doar 15 minute, puteți simți ușurarea.

Puteți încerca, de asemenea, o mișcare mai moderată, cum ar fi mersul pe jos.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 10

Ține capul sus. Când dormi, puneți niște perne în plus sub cap, astfel încât să fie puțin mai mare. Apoi, puteți respira mai ușor și faceți mai puțină presiune în cavități.

Metoda 2
Luați medicamente

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 11

Utilizați un spray nazal cu corticosteroizi. corticosteroizi nazali, cum ar fi fluticazonă și triamcinolon, ambele din care sunt disponibile numai pe bază de rețetă, munca prin reducerea inflamatiei in nas. Avantajul unei nazale steroizi de pulverizare este că are puține efecte secundare, decongestionante orale, spre deosebire de care veți fi somnoros și pot obține o gură uscată. Dar, rețineți că este nevoie de mai multe zile înainte de steroizi lucra face- nu vă simțiți ajutor imediat.

Dacă utilizați Fluticasone, de obicei, trebuie să administrați un spray pe fiecare nară de două ori pe zi.
Un alt spray nazal cu steroizi disponibil pe bază de prescripție medicală este Mometason.
Reacțiile adverse posibile sunt probleme cu digestia, greața și durerea de cap.
Noile linii directoare indică faptul că cavitățile înfundate pot fi tratate cel mai bine cu un spray cu steroizi.

Imaginea intitulată Îndepărtați congestia sinusală Pasul 12

Luați antihistaminice. Unii oameni considera ca antihistaminice de ajutor, mai ales în timpul sinuzitei prelungite, reduce congestia nazală. Antihistaminicele orale includ difenhidramină, cetirizină și loratadină. Rețineți că unele tipuri mai vechi de antihistaminice pot avea efecte secundare grave în cavități, cum ar fi uscarea membranei mucoase și îngroșarea mucusului, și ei pot face să vă somnolent.

Luați 25 mg difenhidramină la fiecare opt ore, atâta timp cât suferiți de un nas înfundat. Acest medicament poate fi dificil de tolerat din cauza efectelor secundare, cum ar fi somnolență și estompare.

Luați 10 mg cetrizină o dată pe zi. Copii mai mari de șase ani pot lua acest lucru, la o doză de 5-10 mg pe zi, în funcție de greutatea lor. Consultați prospectul. Acest medicament poate provoca, de asemenea, somnolență.

Luați 10 mg loratadină o dată pe zi. Acest tip de antihistaminic de a doua generație are mult mai puține efecte secundare și devii mai puțin somnoros.

De asemenea, puteți utiliza un spray nazal cu antihistaminic, cum ar fi azelastina.

Imaginea intitulată Ridicarea congestiei sinusurilor Pasul 13

Folosiți un decongestionant. Un decongestionant poate reduce presiunea asupra cavităților, eliminând nasul. Acestea sunt disponibile la farmacie sau farmacie sub formă de spray nazal. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest medicament și urmați instrucțiunile din prospect.

Nu folosiți niciodată un spray nazal mai mult de 3 zile la rând. Dacă îl utilizați prea mult, simptomele se agravează deoarece mucusul nazal se umflă.

Decongestionanții orali nu sunt disponibili în Țările de Jos.

Nu utilizați spray nazal care conține zinc. Acest lucru este asociat cu pierderea permanentă a mirosului (deși acest lucru este rar).

avertismente

Dacă nasul înfundat nu se termină după 10 zile în timp ce ați încercat tratamentele de mai sus, mergeți la medicul dumneavoastră. Acesta poate fi un simptom al unei afecțiuni care stau la baza, cum ar fi o alergie.
Mergeți la medic dacă mușchiul dvs. modifică culoarea sau textura sau dacă aveți febră sau cefalee. Aceasta poate indica o infecție a cavității pentru care este posibil să aveți nevoie de antibiotice.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit