sedhesrebsit.ru

Cineva să se înveselească

Din când în când, toată lumea devine tristă din când în când. Pentru a înveseli pe cineva, trebuie să iei timpul să-i asculți, să empatizezi cu situația în care te afli și să-i ajuți să-și formeze o viziune a viitorului. Dacă doriți să știți cum să înveselească pe cineva, iată câțiva pași simpli pentru ai ajuta să iasă din groapă din nou.

pași

Partea 1
Ascultă și empatizează

Imaginea intitulată Cheer Cineva Sus Pasul 1
1
Ascultă-le. Jumătate din timp, oamenii trist sau stresați nu caută într-adevăr un răspuns, ci doresc doar să fie auziți și au o șansă să-și aerizeze inima. Știi de ce sunt trist? Se pare că se află într-o stare de vorbă? Trageți un scaun, oferiți un zâmbet și dați-i un umăr să plângă.
  • Nu le întrerupeți în timpul povestii decât dacă există o pauză care vă permite să faceți comentarii. Limitați comentariile dvs. la "Oh" și "Într-adevăr", altfel vă puteți simți foarte nepoliticos, făcându-le să se simtă mai rău.
  • Afișați interesul sincer față de problema dvs., chiar dacă nu vă pasă sau dacă nu vă puteți identifica cu adevărat cu problema. Cu cât sunteți mai interesați de problema lor, cu atât mai mult vă interesați de "ei" și nu este esența chestiunii? Oamenii doresc ca alți oameni să aibă grijă de ei și că sunt interesați de bunăstarea lor. Încercați să clarificați acest lucru.
  • Nu le dați un sentiment că sunt o povară pentru tine. Adesea, oamenii se trezesc ca să-și încredințeze problemele altora, pentru că nu dorește să-i dea sentimentului că sunt aserviți de responsabilități. Întreabă-i pe persoana care trebuie să fie bucuroasă dacă este necesar că nu este deloc o povară pentru tine și că vrei să asculți cu plăcere și să dai sfaturi unde poți.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 2
    2
    Adresați întrebări relevante. Nu există o modalitate mai bună de a investi în conversație decât de a pune întrebări, în special întrebări despre cum se simte cealaltă persoană. Întrebările relevante sunt totuși importante aici. Solicitarea de întrebări care nu au nimic de a face cu problema le va deruta și le va descuraja să se deschidă.
  • Iată câteva întrebări generale generale pe care doriți să le cereți persoanei care dorește să fie bucuroasă. Sperăm că vor încuraja persoana să vorbească despre sentimentele sale și să îi ajute să exprime:
  • "Cum te simți?"
  • "Ați experimentat vreodată acest lucru înainte?"
  • "Există cineva în special cu cine vă puteți adresa și care vă poate oferi sfaturi?"
  • "Ce credeți că veți face atunci când este timpul să luați măsuri?"
  • "Există o modalitate pe care o pot ajuta?" (Fiți gata să vă ajutați!)
  • Imagine intitulată Cheer Someone Up Pasul 3
    3
    Identificați-vă cu ei, dar asigurați-vă că nu stați în centrul atenției. Nu țineți atenția de la ei, ci spuneți o poveste sau o experiență asemănătoare pe care le-ați experimentat, dacă credeți că acest lucru ar putea ajuta. Fiecare lecție pe care ați învățat-o poate fi foarte utilă, chiar dacă în cele din urmă nu se aplică celeilalte persoane.
  • Identificarea dvs. cu altcineva se referă în principal la "modul" în care spui ceva, nu la "ceea ce" spui. Dacă cineva vă spune că tatălui său tocmai i sa spus că are cancer, nu este cu adevărat util să spui: "Bunicul meu are și cancer". Spune ceva de genul: "Știu cât de rău poate fi. Bunicul meu a fost de asemenea informat la începutul acestui an că are cancer și am fost devastat. Îmi imaginez ce treceți acum".
  • Imaginea intitulă Cheer Someone Up Pasul 4
    4
    Acordați sfaturi după ascultare dacă vi se solicită acest lucru. După ce ați găsit problema exactă, vă faceți timp pentru a discuta despre ce ar putea fi cel mai bun mod de acțiune. Lăsați-i să știe că aveți o idee despre ce pot face. Dacă nu, fii cinstit cu tine și cu ei și asigură-te că nu minți. Apoi, trimiteți-le unei persoane care poate avea o soluție mai bună a problemei decât dumneavoastră.
  • Amintiți-vă că rareori există o singură soluție perfectă la o problemă. Asigurați-vă că îi dați persoanei pe care o comanzi o opțiune și înțelegeți că au și alte opțiuni. O modalitate de a face acest lucru este să dați sfaturi cu cuvinte precum "poate", "poate", "ar putea" etc. Astfel nu se simt vinovați dacă decid să nu vă urmeze sfatul.
  • De asemenea, încercați să fiți cinstiți cu ei. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face cuiva într-o stare atât de fragilă este să-i minți. Dacă vorbești despre subiecte cu consecințe grave, încearcă să spui adevărul, chiar dacă poate face rău. Cu toate acestea, dacă prietena dvs. cere sfaturi despre prietenul ei care la aruncat, îl puteți numi un ticălos, chiar dacă el este un om bun. Este mai important să-i dai un sentiment bun, în acest caz, decât să-i spui adevărul.
  • Fiți precaut să oferiți sfaturi nesolicitate sau să dați sfaturi pe care oamenii nu le-au cerut. Cealaltă persoană poate să nu o vrea și dacă vă urmează sfatul și eșuează (nu din vina voastră), ei vă pot da vina pe voi.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 5
    5
    Vorbiți personal. Cât de minunat și ușor tehnologia face viața în zilele noastre, în acest caz poate fi mai puțin adecvată. Este tentant să trimiteți prietenului dvs. un mesaj text frumos, dar acest lucru probabil că nu este suficient. Este mai bine să arătați în viața reală că vă pasă de el / ea. Deoarece majoritatea oamenilor petrec atât de mult timp în spatele unui ecran, o vizită personală poate însemna ceva cu adevărat.
  • Briefing astăzi este ceva romantic - ca și cum cineva face mai mult pentru tine. Este posibilă și o carte electronică, dar dacă vreți să faceți ceva pentru cineva, puneți un card pe post. Cu siguranță nu se vor aștepta la asta!

    • Partea 2
    Faceți un gest prietenos

    Imaginea intitulă Cheer Someone Up Pasul 6
    1
    Dă-i un cadou. Îți amintești că cineva ți-a dat un cadou fără nici o obligație? Cât de cald și de bine te-ai simțit înăuntru când sa întâmplat asta? Oferind un cadou cuiva poate face ziua lor în regulă și îi face să vadă că gestul darului este mai important decât darul în sine.
    • Un cadou nu trebuie să coste mulți bani sau un lucru fizic "real" pentru a avea un impact. Duceți-i în camera dvs. secretă sau arătați-i cum să aruncați o macara origami. Gesturi mici ca acestea sunt adesea mult mai scumpe decât ceva ce puteți cumpăra în magazin
    • Dați-le ceva vechi și valoroase. O veche moștenire sau un magazin are o valoare emoțională, pentru că ați păstrat-o mult timp și l-ați prețuit. Elementele vechi simbolizează, de asemenea, viața care continuă, chiar dacă nu ne putem imagina acest lucru.
  • Imaginea intitulă Cheer Someone Up Pasul 7
    2
    Încercați să le faceți să zâmbească. Lăsați-i să zâmbească, reamintindu-i cât de mult îți pasă de ei și dă-ți un zâmbet liniștitor. Sau poate chiar le puteți gâdila dacă credeți că le place!
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 8
    3


    Fă-i să râdă. Bancnotele și povestirile amuzante sunt întotdeauna bune pentru a sparge gheața dacă ați vorbit despre o problemă pentru o vreme. Gluma nu trebuie să fie o suflare a coapsei, dar dacă o faci la momentul potrivit, ea poate avea un efect mare.
  • Nu vă fie frică să vă faceți timp. Luând persoana care vă strălucește este dificilă. Aveți grijă de voi înșivă. Spune-ne un moment în care te-ai jenat, ai făcut ceva stupid sau te-ai încurcat într-o situație foarte complexă. Prietenul tău îți va aprecia umorul.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 9
    4
    Surprinde-i. Un cadou pentru Crăciun, un card pe Ziua Îndrăgostiților sau o altă sărbătoare, e în regulă. Dar dacă credeți că este marțea a 34-a a anului, ei nu vor aștepta nimic de la tine. Dacă nu vă așteptați, o surpriză este chiar mai semnificativă.
  • Luați în considerare ce crede persoana este cea mai bună din lume și vedeți dacă o puteți surprinde. Poate că le place să mănânce - să le surprindă cu o cină sau să ia lecții de gătit împreună. Poate că iubesc filmul sau muzicalul mai mult decât să-i surprindă cu o noapte la filme sau bilete pentru un spectacol.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 10
    5
    Încercați să vă concentrați gândurile asupra altui lucru. După ce ați ascultat, ați oferit sfaturi și ați făcut un gest prietenos, trebuie să încercați să vă asigurați că problemele lor nu le scot în jos și nu le faceți deprimați. Nu spune ceva de genul: "Oricum, blablabla" sau "Obțineți-vă, nu este atât de rău", pentru că asta face ca totul să despartă ceea ce tocmai ați construit. În schimb, le oferiți un timp să se orienteze și să încerce să spună ceva de genul: "Vrei să auzi o poveste amuzantă?" Și vezi cum reacționează.
  • Foloseste-ti simturile sociale pentru a masura in ce stadiu "proces optimist" ei stau. Dacă prietenul tău este în mijlocul unui strigăt, nu este momentul potrivit să întrebi dacă vrea să știe cum a fost ziua ta. Dar dacă tocmai sa luptat cu mama sa și sa răcit puțin, o puteți încerca. E vorba de momentul.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 11
    6
    Modificați mediul înconjurător. Foarte adesea lăsăm starea noastră de spirit să fie determinată de mediul nostru. Dacă doriți să scoateți pe cineva din groapă, scoateți-i! Prin intermediul altor stimuli, se stimulează noi modele de gândire și noi moduri de gândire mai bune.
  • Nu trebuie să fie un club sau un bar. Nu este întotdeauna bine să vii printre oameni. Dar o plimbare prin parc, unde sunt mulți câini drăguți, îi poate distrage atenția. Orice ai putea face pentru a distrage gândurile prietenului tău, fă-o. Este bine pentru ei dacă vor să meargă în pijama lor sau nu.

    • Partea 3
    Fă ce poți

    Imaginea intitulară Cuiva în sus Pasul 12
    1
    Folosește calitățile tale puternice. Nu suntem toți doctorul Phil. Dar suntem cu toții buni la ceva. Orice ar fi, folosiți-l pentru a-ți înveseli prietenul. Poti sa faci lasagna delicioasa? Mare - timp pentru o cină. Ești foarte bun cu glumele? Poți să faci niște picturi frumoase? Fantastic. Acest lucru îi face pe ceilalți foarte fericiți.
    • Utilizați-vă creativitatea și finețea pentru a vă întrerupe. Cântă la fel de tare cum poți să cânți. Ia-le pe o plimbare lungă. Întoarce-te cu așternutul tău de pisoi. La ce te simți bine? Folosește-o.
  • Imaginea intitulară Cântec Cineva Sus Pasul 13
    2
    Fii optimist. Vedeți viața printr-o pereche de pahare roz. Concentrați-vă pe "jumătate plin" și nu pe "jumătate gol". Fiind optimist este o mentalitate și poate fi contagioasă dacă este folosită în mod corespunzător. Căutați oportunități interesante, interesante sau înălțătoare pe care prietenul dvs. le-ar fi văzut în timp ce era ocupat să fie pesimist.
  • Există aproape întotdeauna o soluție la o problemă. Uneori nu vrem să o căutăm, dar de obicei este acolo. Iată câteva modalități pozitive de a vă gândi la problemele comune:
  • Partenerul meu sa ocupat de mine. Nu vă faceți griji pentru cineva care nu te aprecia pe deplin ca pe o persoană. Dacă nu știe cât de specială ești, probabil că nu te merită nici pe tine. Există o mulțime de alte persoane potrivite care doresc.
  • Cineva din familia / cercul de prieteni a murit. Moartea este un produs natural al vieții. Deși nu puteți aduce înapoi persoana decedată, puteți sărbători influența pe care a avut-o asupra vieții dvs. și impactul pe care l-ați avut asupra vieții lor. Fiți recunoscători pentru timpul pe care ați putut să-l cheltuiți cu ei.
  • Mi-am pierdut slujba. Treaba ta este o reflecție importantă a cine ești, dar nu arată imaginea "completă". Gândiți-vă la lecțiile pe care le-ați învățat în timpul muncii dvs. și încercați să găsiți o cale de a aplica aceste lecții unui nou loc de muncă în viitor. Găsirea unui nou loc de muncă înseamnă să muncești mai mult decât oricine altcineva. Fiți motivat să îi arătați altor angajați cât mai mult sunteți calificați decât ceilalți.
  • Nu am încredere în sine. Aveți încredere atât de mult. Toată lumea are puncte forte și puncte slabe - ceea ce ne face să fim unici și frumosi. Doar iubiți-vă așa cum sunteți. Nu există nici un motiv pentru care să nu poți avea încrederea în sine ca persoana care se află lângă tine.
  • Nu știu ce sa întâmplat, dar mă simt rău. Este bine să stai în fântână. Momentele noastre fericite sunt făcute chiar mai strălucitoare de întuneric. Nu forțați-o dacă nu vă simțiți așa, dar gândiți-vă cât de fericiți sunteți în comparație cu ceilalți. Acesta este un gând care întotdeauna ajută.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 14
    3
    Nu te obosi. Dacă vă aflați în groapă, cum vă puteți înveseli pe prietenul vostru? Asigurați un echilibru bun între anxietate (doriți ca ei să știe că nu sunteți fericiți atunci când nu sunteți) și optimismul (fie o persoană lipsită de griji care vede jumătate plină). Este o mulțime de muncă și poate fi emoțional greu, dar prietenul tău merită, nu?
  • Ajutați-i să facă necazuri și să facă cât de mult puteți, astfel încât ei să știe întotdeauna că există cineva care îi pasă de ei. Asta dă încredere. Știu că pot conta pe tine. Faceți întotdeauna acest lucru cu un zâmbet!
  • Invită-i la o activitate pentru a-și mișca gândurile, cum ar fi vizionarea filmelor, o plimbare lungă, înot sau jocuri. Dacă nu vor să fie distrasi, nu-i deranjează. Nu puteți ajuta pe cei care nu doresc să fie ajutați. Rămâi fericiți, stați angajați și rămâneți la dispoziție până când vor să afle sau să uite lucrurile.
  • Imaginea intitulă Cheer Cineva Sus Pasul 15
    4
    Aflați că uneori oamenii au nevoie să fie trist. Există oameni care au nevoie de câteva zile tristă mai des decât altele - pentru acei oameni îi oferă ocazia de a gândi, de a se analiza și de a se reîncărca. Prietenul tău poate vrea să se scufunde în durerea lui și apoi să iasă din nou. Dacă dorește, atunci respectați asta. Nu este treaba voastră să o faceți. În cele din urmă el o poate face el însuși.
  • Și sunt momente când oamenii sunt trist auzi să fie. Nu este logic să nu faceți nimic când moare tatăl tău. Fiecare persoană este diferită și toată lumea plânge într-un mod diferit. Dacă cineva este întristat de un eveniment, îi puteți spune doar că sunteți acolo pentru ei. Asta vorbește de la sine.

    • sfaturi

    • Dați-vă o îmbrățișare dacă dorește. Dacă îmbrățișați pe cineva care nu vrea cu adevărat, asta îi poate face și mai supărați.
    • Spuneți o poveste amuzantă sau vizionați un film amuzant.
    • Unele idei pentru un cadou:
    • O lumanare anti-stres parfumata.
    • Ciocolata (daca persoana nu este alergica)
    • Un certificat amuzant de un fel de "realizare". De exemplu, dacă s-au confruntat cu cineva și sunt trist despre acest lucru, dați-i un certificat cu titlul: "Huilverhaal van het jaar." (Faceți acest lucru numai dacă se poate ocupa de acest lucru!)
  • Scrieți o scrisoare dulce sau o carte care vă arată cât de mult îl iubiți și că sunteți mulțumit de prietenia dvs.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Charming luiCharming lui
    Asigurați-vă că un prieten obișnuit se îndrăgostește de tineAsigurați-vă că un prieten obișnuit se îndrăgostește de tine
    Apelați pe cineva cu un mesaj textApelați pe cineva cu un mesaj text
    Pentru a ajuta pe cineva să depășească pierderea unui iubitPentru a ajuta pe cineva să depășească pierderea unui iubit
    Convingă cineva care plângeConvingă cineva care plânge
    Pretindeți că plângețiPretindeți că plângeți
    Îngroși o doamnăÎngroși o doamnă
    Pentru a mângâia o femeie plângândăPentru a mângâia o femeie plângândă
    Tratează o servitoareTratează o servitoare
    Pentru a mângâia o servitoarePentru a mângâia o servitoare
    » » Cineva să se înveselească

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru