Convingerea cuiva

Nu vă deranjați cu cârpe. S-ar putea să fiți tentat să trivializați problema dacă știți deja ce are de-a face cu cealaltă persoană. Dacă persoana are de-a face cu o moarte sau tocmai a încheiat o relație cu cineva, ar fi mai bine să nu mai vorbim de această problemă, din moment ce nu vreți să-i dați altei persoane mai multă durere. Cu toate acestea, persoana știe ce cauzează durerea și probabil că deja se gândește la situație. Cereți situația în limbaj clar, arătați că vă pasă de cealaltă persoană și sunteți dispus să ascultați fără a face lucruri mai frumoase decât ele. Acest lucru probabil va fi o ușurare pentru celălalt.

Întrebați cum se simte persoana. O modalitate de a ridica conversația este de a întreba cum se simte cealaltă persoană. Indiferent de situație, o persoană va trebui să facă față mai multor emoții, chiar și în situații triste. Poate fi foarte util și oferă o ușurare când îi dai persoanei posibilitatea de a împărtăși aceste emoții cu tine.

Păstrați atenția concentrată asupra celeilalte persoane. S-ar putea să fiți tentat să comparați situația persoanei cu o situație în care vă aflați odată. Cu toate acestea, atunci când cineva este trist, probabil că nu au urechi la situațiile cu care v-ați confruntat. Persoana preferă să discute despre situația actuală.

Nu încercați să acordați o conversație pozitivă. Este un fapt natural că avem tendința de a face ca cealaltă persoană să se simtă mai bine prin luminarea părții pozitive. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, puteți da persoanei sentimentul că încercați să anulați problema, făcând persoana să simtă că situația sa nu este importantă. Ascultați povestea fără a ridica aspectele pozitive.

Faceți-vă clar că înțelegeți situația. O modalitate prin care puteți să ascultați cu atenție este să repetați ce spune cealaltă persoană. Ați putea spune, de exemplu, "Dacă înțeleg corect, sunteți trist / supărat pentru că prietenul tău nu acordă suficientă atenție pentru tine".

Nu te distra. Mențineți conversația mergând și concentrându-vă complet atenția asupra celeilalte persoane. Opriți televizorul și nu lăsați ochii să se rătăcească la telefon.

Utilizați limbajul corpului pentru a arăta că ascultați. Faceți un contact vizual cu persoana în cauză și dați din cap când vorbește. Râziți-vă la momentele potrivite sau arătați-vă îngrijorarea prin încruntarea sprâncenelor.

Oferiți o îmbrățișare. Dacă acest lucru nu este incomod pentru dvs., ați putea oferi celeilalte o îmbrățișare. Cu toate acestea, ar trebui să întrebați mai întâi cealaltă persoană despre acest lucru, deoarece unii oameni se simt incomod cu contactul fizic, mai ales dacă au experimentat o experiență traumatizantă.

Cereți pașii următori. Deși nu există întotdeauna o soluție la problema cu care trebuie să se confrunte persoana, realizarea unui plan poate uneori să ofere o altă persoană un sentiment mai bun. Acesta este motivul pentru care a sosit momentul potrivit pentru a prezenta soluții cu atenție dacă cealaltă persoană nu știe ce să facă. Dacă persoana are deja un plan, încurajați-i să discute măsurile care trebuie luate împreună cu dvs.

Adu o terapie. Dacă prietenul tău trece printr-o mulțime, poți întreba dacă le-a considerat vreodată să viziteze un terapeut. Din păcate, vizitarea unui terapeut este adesea caracterizată de un stigmat social, dar dacă prietenul sau prietena dvs. se luptă cu anumite probleme pentru o perioadă mai lungă de timp, ar putea fi util să discutați cu cineva care a învățat acest lucru.

Întreabă-te dacă poți face ceva pentru persoana respectivă. Dacă persoana dorește să vă vorbească săptămânal sau dacă vrea să mănânce odată și acum, este posibil să vă puteți ajuta. De asemenea, puteți susține sarcini mai dificile, cum ar fi susținerea persoanei atunci când solicită un certificat de deces de la cel iubit. Deschideți conversația cu persoana și întrebați dacă poate să vă ajute.

Fii sincer. Dacă oferiți asistență sau ajutor, asigurați-vă că vă puteți păstra cuvântul. De exemplu, dacă spui: "Poți să mă suni în orice moment dacă vrei să vorbești". Ar trebui să vorbești direct persoanei când o sună. Același lucru este valabil dacă oferim să faceți ceva pentru cealaltă persoană, de exemplu oferind persoanei un lift terapeutului. Nu lăsați persoana să stea în frig și să vă asigurați că vă lipiți de cuvântul dvs., luându-l cu adevărat.