Convingerea cuiva
Confortul cuiva care este foarte trist poate uneori să vă ofere un sentiment neajutorat. De obicei, înseamnă fizic puțin pentru această persoană. Totuși, permițând persoanei să știe că sunteți acolo pentru el sau ea și să oferiți o ureche de ascultare este cel mai important pas pe care îl puteți lua.
conținut
pași
Partea 1
Știți ce puteți spune
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste Pasul 1](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_1.jpg)
1
Deschideți conversația. Lăsați persoana în cauză să știe că vedeți că este trist și că sunteți la dispoziție pentru a le auzi povestea. Dacă nu cunoști persoana așa de bine, ai putea să-i dai mai întâi de ce vrei să-l ajuți.
- De exemplu, dacă cunoașteți persoana, ați putea spune: "Văd că sunteți implicat. Vrei să vorbim despre asta?
- Dacă știți persoana mai puțin bine, ați putea spune următoarele: "Bună, numele meu este ... Sunt un coleg de student și am văzut că este foarte trist. Știu că nu mă cunoști, dar dacă vrei, sunt dispus să-ți ascult povestea.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste Pasul 2](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_1_1.jpg)
2
Nu vă deranjați cu cârpe. S-ar putea să fiți tentat să trivializați problema dacă știți deja ce are de-a face cu cealaltă persoană. Dacă persoana are de-a face cu o moarte sau tocmai a încheiat o relație cu cineva, ar fi mai bine să nu mai vorbim de această problemă, din moment ce nu vreți să-i dați altei persoane mai multă durere. Cu toate acestea, persoana știe ce cauzează durerea și probabil că deja se gândește la situație. Cereți situația în limbaj clar, arătați că vă pasă de cealaltă persoană și sunteți dispus să ascultați fără a face lucruri mai frumoase decât ele. Acest lucru probabil va fi o ușurare pentru celălalt.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este trist Pasul 3](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_2_1.jpg)
3
Întrebați cum se simte persoana. O modalitate de a ridica conversația este de a întreba cum se simte cealaltă persoană. Indiferent de situație, o persoană va trebui să facă față mai multor emoții, chiar și în situații triste. Poate fi foarte util și oferă o ușurare când îi dai persoanei posibilitatea de a împărtăși aceste emoții cu tine.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste Pasul 4](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_3_1.jpg)
4
Păstrați atenția concentrată asupra celeilalte persoane. S-ar putea să fiți tentat să comparați situația persoanei cu o situație în care vă aflați odată. Cu toate acestea, atunci când cineva este trist, probabil că nu au urechi la situațiile cu care v-ați confruntat. Persoana preferă să discute despre situația actuală.
![Image title Confort Cineva este triste Pasul 5](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_4_1.jpg)
5
Nu încercați să acordați o conversație pozitivă. Este un fapt natural că avem tendința de a face ca cealaltă persoană să se simtă mai bine prin luminarea părții pozitive. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, puteți da persoanei sentimentul că încercați să anulați problema, făcând persoana să simtă că situația sa nu este importantă. Ascultați povestea fără a ridica aspectele pozitive.
Partea 2
Învățând să asculți cu atenție
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste 6](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_5_1.jpg)
1
Înțelegeți că persoana dorește să fie auzită. De obicei, oamenii care plâng sau trăiesc au nevoie doar de cineva care le ascultă. Încearcă să lași cealaltă persoană să vorbească cât mai mult posibil și să evite orice soluție.
- S-ar putea să prezentați soluții la sfârșitul conversației. În primul rând, ar trebui să ascultați cealaltă persoană la începutul conversației.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste Pasul 7](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_6_1.jpg)
2
Faceți-vă clar că înțelegeți situația. O modalitate prin care puteți să ascultați cu atenție este să repetați ce spune cealaltă persoană. Ați putea spune, de exemplu, "Dacă înțeleg corect, sunteți trist / supărat pentru că prietenul tău nu acordă suficientă atenție pentru tine".
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste 8](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_7_1.jpg)
3
Nu te distra. Mențineți conversația mergând și concentrându-vă complet atenția asupra celeilalte persoane. Opriți televizorul și nu lăsați ochii să se rătăcească la telefon.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este tare Pasul 9](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_8_1.jpg)
4
Utilizați limbajul corpului pentru a arăta că ascultați. Faceți un contact vizual cu persoana în cauză și dați din cap când vorbește. Râziți-vă la momentele potrivite sau arătați-vă îngrijorarea prin încruntarea sprâncenelor.
Partea 3
Închideți conversația
![Imagine cu titlul Confort Cineva care este triste 10](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_9_1.jpg)
1
Recunoaște sentimentul de neputință. Majoritatea oamenilor au un sentiment puternic de neputință când se confruntă cu un prieten care are un timp dificil. Aceasta este o reacție naturală și probabil că nu știți ce să spuneți celeilalte persoane. Cu toate acestea, recunoașterea acestui fapt și lăsarea celeilalte persoane să știe că sunteți acolo pentru el sau ea este de obicei suficientă.
- De exemplu, ați putea spune ceva după cum urmează: "Îmi pare rău că trebuie să faceți acest lucru. Nu știu ce să spun pentru a ameliora durerea și sunt conștient că cuvintele nu pot face acest lucru oricum. Dar vreau să știi că voi fi acolo pentru tine dacă ai nevoie de mine.
![Imagine cu titlul Confort Cineva care este triste 11](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_10_1.jpg)
2
Oferiți o îmbrățișare. Dacă acest lucru nu este incomod pentru dvs., ați putea oferi celeilalte o îmbrățișare. Cu toate acestea, ar trebui să întrebați mai întâi cealaltă persoană despre acest lucru, deoarece unii oameni se simt incomod cu contactul fizic, mai ales dacă au experimentat o experiență traumatizantă.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste 12](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_11_1.jpg)
3
Cereți pașii următori. Deși nu există întotdeauna o soluție la problema cu care trebuie să se confrunte persoana, realizarea unui plan poate uneori să ofere o altă persoană un sentiment mai bun. Acesta este motivul pentru care a sosit momentul potrivit pentru a prezenta soluții cu atenție dacă cealaltă persoană nu știe ce să facă. Dacă persoana are deja un plan, încurajați-i să discute măsurile care trebuie luate împreună cu dvs.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste 13](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_12_1.jpg)
4
Adu o terapie. Dacă prietenul tău trece printr-o mulțime, poți întreba dacă le-a considerat vreodată să viziteze un terapeut. Din păcate, vizitarea unui terapeut este adesea caracterizată de un stigmat social, dar dacă prietenul sau prietena dvs. se luptă cu anumite probleme pentru o perioadă mai lungă de timp, ar putea fi util să discutați cu cineva care a învățat acest lucru.
![Imagine cu titlul Confort Cineva care este triste 14](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_13_1.jpg)
5
Întreabă-te dacă poți face ceva pentru persoana respectivă. Dacă persoana dorește să vă vorbească săptămânal sau dacă vrea să mănânce odată și acum, este posibil să vă puteți ajuta. De asemenea, puteți susține sarcini mai dificile, cum ar fi susținerea persoanei atunci când solicită un certificat de deces de la cel iubit. Deschideți conversația cu persoana și întrebați dacă poate să vă ajute.
![Imagine cu titlul Confort Cineva care este triste 15](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_14_1.jpg)
6
Fii sincer. Dacă oferiți asistență sau ajutor, asigurați-vă că vă puteți păstra cuvântul. De exemplu, dacă spui: "Poți să mă suni în orice moment dacă vrei să vorbești". Ar trebui să vorbești direct persoanei când o sună. Același lucru este valabil dacă oferim să faceți ceva pentru cealaltă persoană, de exemplu oferind persoanei un lift terapeutului. Nu lăsați persoana să stea în frig și să vă asigurați că vă lipiți de cuvântul dvs., luându-l cu adevărat.
![Imagine cu titlul Confort Cineva este triste 16](https://cdn5.sedhesrebsit.ru/nlw/iemand-troosten_15_1.jpg)
7
Păstrați legătura cu persoana respectivă. Majoritatea oamenilor consideră că este dificil să se apropie de cineva care ar putea să folosească ajutor, mai ales când vine vorba de sprijinul emoțional. Nu uitați să contactați persoana din când în când pentru a vedea cum face. Este important să fiți pregătiți pentru cealaltă când este necesar.
avertismente
- Nu obligați pe cineva să vorbească cu dvs. dacă persoana nu dorește. Cealaltă persoană trebuie să fie gata și să indice când vrea să înceapă conversația.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Spune-le pe cineva pe care-i iubești în coreeană
Mi-e dor de tine în spaniolă
Salutând un nou student la școală
Învățând să asculți bine
Să cunoști pe cineva mai bine
Apelați pe cineva cu un mesaj text
Cineva să se înveselească
Pentru a ajuta pe cineva să depășească pierderea unui iubit
Convingă cineva care plânge
Oferind critici constructive
Știind dacă ai un ochi pe cineva
Știți când cineva minte
Pentru a mângâia o femeie plângândă
Pentru a înveseli un prieten trist
Îngăduiți-vă un prieten
Vindecați pe cineva rău
Sprijini pe cineva când nu ai decât altceva decât confort
Convingătoare pe cineva care este foarte trist
Spune-i pe cineva să te lase în pace
Îngrijind prietena ta când e tristă
Se ocupă de situații jenante