sedhesrebsit.ru

Îndepărtați durerea prin gută la domiciliu

Atacurile sunt atât de Gout în gât încât să puteți fi acolo pe timp de noapte de la. Gout se produce atunci când cristalele de urați se acumulează în articulații. De obicei, acest lucru se întâmplă în degetul mare, dar alte articulații pot fi afectate, picioare și mâini. Rosturile vor fi dureroase si inflamate. Cel mai eficient mod de a trata guta este de a lua medicamente recomandate de medicul dumneavoastră, dar vă puteți suplimenta tratamentul cu acasă căi de atac pentru a atenua durerea și schimbați stilul de viață pentru a reduce riscul unor noi atacuri de guta.

pași

Partea 1
Trateaza durerea acasa

Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 1
1
Păstrați îmbinarea umflată. Acest lucru vă îmbunătățește circulația sângelui și refacerea lichidului în jurul articulației.
  • Dacă este o articulație în picior, se culcă în pat și pune piciorul pe o grămadă de perne. Piciorul tău trebuie să fie mai mare decât restul corpului tău.
  • În cazul în care articulațiile doare mult, ar putea fi prea dureros să puneți o foaie.
  • Imaginea intitulată Ia scutire de gută la domiciliu Pasul 2
    2
    Eliberați articulația dureroasă prin folosirea gheții. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și eliminarea celei mai mari dureri.
  • Așezați gheața pe articulație timp de 20 de minute și apoi lăsați pielea să se încălzească. În acest fel, frigul nu vă va deteriora pielea.
  • Dacă nu aveți înghețată, puteți folosi o pungă de mazare congelată sau porumb.
  • Înfășurați întotdeauna înghețată sau legumele congelate într-un prosop subțire, astfel încât să nu puneți gheața direct pe piele.
  • Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 3
    3
    Încercați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Aceste medicamente pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Luați-le imediat când aveți un atac și continuați cu acesta până la două zile după atac.
  • Medicamentele pe care le puteți lua sunt ibuprofenul (Advil, Sarixell) și naproxenul sodic (Aleve).
  • Aceste medicamente nu sunt recomandate persoanelor cu ulcere gastrice sau sângerări la nivelul stomacului, probleme renale sau probleme cu tensiunea arterială.
  • Nu luați aspirină. Acest lucru poate crește cantitatea de acid uric din organism.
  • Dacă luați în prezent alte medicamente, adresați-vă sfatul medicului pentru a evita posibilele interacțiuni între diferitele medicamente.

    • Partea 2
    Reduceți atacurile de gută prin schimbări în stilul tău de viață

    Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 4
    1
    Reglați-vă dieta astfel încât să obțineți mai puțin purină. Când corpul tău digeră purina, acidul uric alcătuiesc ceea ce se poate acumula ca cristale urate în articulații. Prin reducerea cantității de purină din dieta dvs., organismul trebuie să digeră mai puțin purină.
    • Mananca mai putin carne rosie, cum ar fi friptura.
    • Nu mâncați carne de la animale sălbatice, cum ar fi iepure, fazan și caprioare.
    • Evitați carnea de organe, cum ar fi ficatul, rinichii, inima și timusul.
    • Mananca mai putine pesti si crustacee, mai ales caviar si crustacee, cum ar fi midii, crabi si creveti. Nu mâncați pești grași, cum ar fi sardine, anșoa, macrou, șprot, albă, hering și păstrăv.
    • Drojdie și extracte de carne, de asemenea, conține o mulțime de purină. Exemplele includ Marmite, Bovril și multe tipuri de gata preparată din magazin.
    • Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot reduce riscul de atac de gută.
  • Imaginea intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pas 5
    2
    Beți mai puțin alcool. Băuturile alcoolice, în special berea și băuturile spirtoase, conțin o mulțime de purină.
  • Este bine să beți ocazional un pahar de vin. Acest lucru poate fi chiar bun pentru dvs.
  • Bea multa alcool poate provoca un atac de guta.
  • Imagine cu titlul Ia scutire de guta la domiciliu Pasul 6
    3
    Evitați băuturile dulci care sunt îndulcite cu fructoză. Aceste băuturi pot face rău guta.
  • Băuturile care au fost aromate cu extract de cireș sunt o excepție de la aceasta, dacă nu conțin arome artificiale și sunt pline de alți îndulcitori. Cireșele și extractul de cireșe pot ajuta la reducerea cantității de acid uric din organism.
  • Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 7
    4
    Beți multă apă pentru a promova funcția renală sănătoasă. Rinichii sunt foarte importanți în producerea de urină și eliminarea acidului uric prin urină.
  • Cât de multă apă are nevoie organismul depinde de greutatea ta, de cât de activă ești și de vreme. Beți cel puțin opt pahare de apă pe zi.
  • Când sunteți însetat, sunteți deja deshidratat și trebuie să beți ceva rapid. Dacă trebuie doar să urinați foarte puțin și urina dvs. este tulbure sau întunecată, acest lucru indică faptul că ați putea fi deshidratat.


  • Imaginea intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 8
    5
    Sport regulat. Acest lucru vă îmbunătățește sănătatea generală și vă face să vă simțiți bine.
  • Oferiți aproximativ 30 de minute de exerciții moderate, cum ar fi mersul pe jos, sau exerciții de 15 minute sau mai mult, cum ar fi alergarea. Faceți asta cinci zile pe săptămână.
  • Înotul este o modalitate excelentă de a vă exercita fără a vă împovăra articulațiile dureroase.
  • Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 9
    6
    Drop off dacă sunteți supraponderal. Cu toate acestea, este important să urmați o dietă sănătoasă bogată în nutrienți.
  • Urmând o dietă care are drept scop să vă facă să pierdeți cât mai repede o greutate, obțineți adesea o mulțime de proteine ​​și câteva carbohidrați. Cu astfel de diete veți obține, de asemenea, o mulțime de purină, care vă poate face gută mai rău.
  • Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 10
    7
    Încercați suplimentele alimentare cu vitamina C. Vitamina C vă asigură că rinichii vă secretează acid uric în urină. Vă poate proteja de gută.
  • Discutați cu medicul înainte de a începe să luați suplimente alimentare. În acest fel puteți fi sigur că acestea sunt sigure pentru dvs.
  • Vitamina C reduce doar ușor cantitatea de acid uric. Acesta poate ajuta la prevenirea atacurilor de guta noi, dar guta probabil nu va vindeca.
  • Imagine cu titlul Ia scutire de gută la domiciliu Pasul 11
    8
    Bea cafea. Atât cafeaua cu cafeină cât și cafeaua fără cafeină pot ajuta la reducerea cantității de acid uric din organism. Cu toate acestea, nu există dovezi clare în acest sens, deoarece cercetarea nu arată în mod clar în ce mod se întâmplă acest lucru.

    • Partea 3
    Știți când să mergeți la un medic

    Imagine intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 12
    1
    Mergeți la un medic dacă acesta este primul dvs. atac. Guta poate deteriora articulațiile și este mai bine să începeți tratamentul cât mai curând posibil. În acest fel puteți reduce durerea cât mai repede posibil.
    • Puteți avea simptome cum ar fi durere severă, inflamație și roșeață în articulația în cauză. Aceste simptome pot dura câteva ore. Ulterior, articulația poate fi dureroasă pentru câteva zile sau săptămâni. Guta apare de obicei în articulațiile din mâini și picioare.
    • Este posibil să țineți sub control gută, făcând modificări ale stilului tău de viață, dar, de obicei, trebuie să utilizați medicamente pentru a trata boala.
    • Mergeți imediat la un medic dacă aveți febră în afară de guta sau dacă articulația se simte cald. Aceste simptome pot indica o infecție care trebuie tratată rapid.
  • Imaginea intitulată Obțineți ajutor pentru gută la domiciliu Pasul 13
    2
    Discutați despre diferitele medicamente pe care le puteți lua pentru a trata gută. Medicul dvs. vă va ajuta să pregătiți un plan de tratament care să corespundă nevoilor dumneavoastră și istoricului dumneavoastră clinic. Medicul dumneavoastră poate prescrie următoarele medicamente:
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează pentru a ușura durerea, medicul vă poate prescrie medicamente mai puternice.
  • Colchicina. Acest medicament inhibă inflamațiile din membrana mucoasă din articulație care apar ca urmare a cristalelor urate.
  • Corticosteroizii. Aceste medicamente pot fi injectate direct în articulație pentru a ușura rapid durerea și pot ajuta în special persoanele care reacționează prost la AINS. Cu toate acestea, corticosteroizii nu pot fi utilizați pe termen lung.
  • Dacă există un istoric familial de guta, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamentul pentru a reduce cantitatea de acid uric din organism. Aceste medicamente reduc cantitatea de acid uric pe care organismul o produce sau determina organismul să excretă mai mult acid uric.
  • Imaginea intitulată Obțineți asistență pentru gută la domiciliu Pasul 14
    3
    Luați în considerare șansa unor noi atacuri atunci când luați o decizie. Unii oameni primesc gușă mai repede decât alții. Factorii care pot crește riscul de guta includ:
  • O dieta cu multă carne, pește și crustacee, băuturi dulci și bere
  • Fiind prea greu
  • Tensiune arterială crescută, diabet, tulburări metabolice sau boli cardiace sau renale
  • Utilizarea anumitor medicamente pentru tensiunea arterială ridicată, medicamente anti-respingere după un transplant sau aspirină
  • Un istoric familial de guta
  • După ce a suferit o intervenție chirurgicală sau a suferit o leziune
  • Bărbații sunt mai susceptibili de a suferi de gută decât de femei, dar la femei șansa de gută după tranziție este mai mare.

    • avertismente

    • Aspirina este un analgezic, dar nu trebuie să luați aspirină pentru a ușura durerea. Sa demonstrat că aspirina mărește cantitatea de acid uric din sânge. Ca urmare, puteți avea mai multă durere și articulația poate deveni mai inflamată.
    • Întotdeauna cereți sfatul medicului înainte de a încerca o nouă dietă sau remediu la domiciliu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratează un deget zdrobitTratează un deget zdrobit
    Tratați un genunchi umflatTratați un genunchi umflat
    Vindecă un hematomVindecă un hematom
    Recunoașteți dacă aveți o articulație ruptăRecunoașteți dacă aveți o articulație ruptă
    De la crampe în piciorDe la crampe în picior
    Aflați dacă aveți artrită în genunchiAflați dacă aveți artrită în genunchi
    Știți dacă degetele sunt zdrobiteȘtiți dacă degetele sunt zdrobite
    De la un deget mare strâmbDe la un deget mare strâmb
    Ajutati cainii cu probleme articulare si rigiditateAjutati cainii cu probleme articulare si rigiditate
    Ajustați degeteleAjustați degetele
    » » Îndepărtați durerea prin gută la domiciliu

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru