sedhesrebsit.ru

Învățați să citiți o carte de reflexologie pentru picior

Harta de reflexoterapie a picioarelor arată unde sunt diferite puncte de presiune pe picioare. Prin acupunctură și masaj puteți vindeca anumite plângeri prin aplicarea presiunii asupra acestor puncte de presiune. Cu puțină răbdare puteți învăța să citiți o carte de reflexologie pentru picioare, astfel încât să puteți învăța care puncte de presiune corespund părților specifice ale corpului anatomic.

pași

Partea 1
Aflați elementele de bază

Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 1
1
Asigurați-vă că cunoașteți elementele de bază ale unei cărți de reflexologie pentru picioare. Când începeți, învățați mai întâi punctele de presiune de bază pe un card de reflexologie pentru picioare. Ele prezintă punctele de presiune ale piciorului care corespund organelor principale.
  • Piciorul drept este asociat cu partea dreaptă a corpului, iar piciorul stâng cu partea stângă. Stomacul, de exemplu, se află în principal pe partea stângă a corpului, prin masarea punctelor de presiune pe piciorul stâng și prin stimularea punctelor de presiune, puteți trata problemele de stomac.
  • Picioarele și picioarele sunt legate de cap și gât. Masarea degetelor de la picioare înseamnă în reflexologia piciorului că sunteți ocupat cu capul și gâtul.
  • Interiorul picioarelor corespunde vertebrei.
  • Zona de sub degetele de la picioare corespunde cu pieptul.
  • Cea mai subțire parte a piciorului, care este de obicei în mijlocul piciorului, se numește talie. Părțile piciorului care corespund stomacului sunt deasupra taliei. Părțile care corespund tractului intestinal sunt situate sub talie.
  • Talpa piciorului tău este conectată la pelvisul tău.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 2
    2
    Studiați o diagramă de reflexologie pentru picior care arată doar punctele de presiune pe talpa piciorului. Harta cu o vedere a punctelor de presiune pe talpa piciorului este relativ ușor de învățat și acoperă numai partea inferioară a piciorului, nu partea superioară sau partea laterală a piciorului. Dacă începeți doar cu reflexoterapia piciorului, puteți să vă concentrați mai mult pe talpa picioarelor. Această carte se mări într-un pic mai mult pe detalii ale părților piciorului care sunt conectate la corp.
  • În ceea ce privește degetele de la picioare, al doilea și al treilea deget de la picioarele de la picioare, sunt legate de ochii tăi. Dacă suferiți de tragerea ochilor, atunci aplicarea presiunii asupra acelor părți ale picioarelor poate ajuta. Degetele de la picioare rămase sunt conectate la dinți, sinusuri și vârful capului.
  • Punctele de presiune sunt într-adevăr diferite pe stânga și pe piciorul drept - există, de asemenea, asemănări.
  • Urechile sunt conectate la părțile de pe picioare care sunt chiar sub degetele de la picioare.
  • Pe ambele picioare, locul corespunzător plămânilor este la aproximativ 2,5 cm sub toate degetele de la picioare, cu excepția degetului mare.
  • Picioarele celor două picioare corespund picioarelor tale.
  • Punctul chiar sub talie de la ambele picioare este conectat la intestinul subtire.
  • Pe piciorul drept, locul este chiar deasupra taliei și un pic spre stânga conectat la ficat. Dacă mergeți puțin mai spre stânga, ajungeți la locul care corespunde cu rinichiul drept.
  • Punctul deasupra taliei este conectat la stomacul dvs. pe piciorul stang. Dacă coborâți puțin, ajungeți la locul care corespunde cu rinichiul stâng. Puteți găsi splina chiar lângă locul unde se află stomacul. Inima ta este la aproximativ 5 cm sub mijlocul degetelor de la picioare.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 3
    3
    Aruncați o privire asupra hărților de reflexologie ale degetelor de la picioare. Dacă doriți să aflați mai multe despre un masaj de reflexologie, puteți studia o hartă a degetelor de la picioare. Așa-numitele puncte de meridian rulează în degetele picioarelor. Acestea sunt puncte de presiune mici care corespund anumitor părți ale corpului. Cinci puncte meridiane sunt pe fiecare picior.
  • Există două puncte de meridian pe fiecare parte a degetului mare. Punctul meridian din exteriorul degetului mare corespunde splinei. Punctul din interior corespunde ficatului.
  • Pe degetul de la picioare, care se află lângă degetul mare, există un punct de meridian în stânga. Aceasta corespunde la mijlocul stomacului.
  • Pe degetul de la picioare lângă vârful picului este un punct de meridian pe partea stângă, care este conectat la vezica biliară.
  • Pe micul tău picioare există un punct de meridian în stânga. Aceasta corespunde vezicii dumneavoastră.

    • Partea 2
    Citiți hărți pentru interiorul și exteriorul picioarelor

    Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 4
    1
    Studiați o carte pentru exteriorul picioarelor. O hartă pentru exterior arată care părți ale corpului corespund cu exteriorul picioarelor. De asemenea, partea superioară a picioarelor dvs. va fi tratată pe acest card. Dacă doriți să mergeți mai adânc în masajul reflexologic, puteți studia această hartă.
    • Partea superioară a picioarelor, așa încât partea laterală a coapsei dvs. corespunde sistemului dvs. limfatic. Sistemul limfatic este o parte a sistemului imunitar care filtrează toxinele și deșeurile.
    • Punctul deasupra degetelor de la picioare este conectat la piept. Partea piciorului de deasupra călcâiului este conectată la solduri și genunchi.
    • Partea piciorului dvs. chiar sub talie este în legătură cu cotul. Dacă coborâți un pic mai mult, în partea dreaptă a piciorului, chiar deasupra degetului mic, veți ajunge la locul umărului.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 5
    2
    Aflați mai multe prin studierea unei hărți de reflexologie a interiorului picioarelor. Un card din interior oferă informații despre partea piciorului care indică cealaltă parte. Acest lucru poate fi util dacă doriți să aflați mai multe despre masajele pentru reflexoterapie.
  • Partea de jos a piciorului la vârful degetului mare reprezintă vertebra. Interiorul picioarelor dvs. are aproximativ aceeași formă ca și coloana vertebrală, cu aceleași curbe și răsuciri.
  • Doar sub talie este o creștere convexă, ovală, pe partea laterală a piciorului. Aceasta este conectată la vezica urinară.


  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 6
    3
    Ia-ți timp pentru asta. Rețineți că cardurile pentru interior și exterior sunt destinate persoanelor care au deja experiență în reflexologia piciorului. Așteptați până veți înțelege elementele de bază și înainte de a încerca să înțelegeți hărțile pentru interior și exterior. Poate este o idee bună să vă întâlniți cu un reflexolog pentru picior sau să faceți un curs dacă sunteți interesat de hărțile de interior și de exterior.

    • Partea 3
    Aplicați-vă cunoștințele printr-un masaj de reflexologie pentru picioare

    Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 7
    1
    Începeți cu degetele de la picioare. Pentru a începe un masaj de reflexoterapie, începeți cu degetele de la picioare. Este intenția de a vă masați cu așa-numita tehnică de evacuare și flux de degetul mare. Apăsați punctele de presiune cu degetele, întoarceți degetele, ridicați-le și porniți din nou, focalizând doar pe bucățile mici ale corpului în același timp.
    • Începeți masajul cu partea inferioară a degetului mare. Apoi, vă mutați încet, dar cu siguranță la vârful degetului. Apoi repetați acest proces cu celelalte degete de la picioare.
    • Lasă-i pe degetul și degetul mare între bucățile de piele care se strecoară între degetele de la picioare și maschează aceste locuri în primul rând.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 8
    2
    Masați piciorul stâng. După ce ați masat degetele de la picioare pe ambele picioare, focalizați focalizarea pe piciorul stâng. Țineți mâna ca un castron în jurul vârfului piciorului. Cu degetele, masați piciorul de la stânga la dreapta, pe ambele părți. Apoi masați de sus în jos, pe ambele părți.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 9
    3
    Acum, continuați cu piciorul drept. După ce ați terminat cu piciorul stâng, repetați procesul cu piciorul drept. Amintiți-vă să vă masați cu degetele și să vă masați de sus în jos, apoi de la stânga la dreapta pe ambele părți.
  • Imaginea intitulată Citiți o diagramă de reflexologie pentru picioare Pasul 10
    4
    Masați partea superioară și inferioară a picioarelor. Continuați cu vârfurile și părțile laterale ale picioarelor. Acestea sunt locurile în care cunoștințele dvs. despre reflexologia piciorului sunt cele mai utile.
  • Dacă aveți probleme intestinale, concentrați-vă asupra cavității din picioare și a locului de deasupra taliei. Amintiți-vă că stomacul este în principal pe piciorul stâng.
  • Dacă aveți simptome legate de ficat și vezica biliară, concentrați-vă asupra piciorului drept.
  • Dacă aveți probleme cu rinichii, concentrați-vă asupra gleznelor și a călcâiului.

    • sfaturi

    • Dacă întâmpinați dificultăți în interpretarea unei cărți de reflexologie pentru picior, puteți cumpăra și șosete de reflexologie pentru picioare, în care sunt tipărite punctele de presiune. Este un bun ajutor vizual în plus față de o carte.
    • Adresați-vă un reflexolog pentru picior ce hartă a picioarelor ar trebui să studieți cel mai bine pentru propria utilizare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Țineți o mingeȚineți o minge
    Întăriți-vă glezneleÎntăriți-vă gleznele
    Împingeți-vă hamstringsÎmpingeți-vă hamstrings
    Lunges nuLunges nu
    Patine cu rolePatine cu role
    Faceți rapid o despărțireFaceți rapid o despărțire
    Alunecare coarda pentru a pierde in greutateAlunecare coarda pentru a pierde in greutate
    Utilizați Acupressure pentru migrene și dureri de capUtilizați Acupressure pentru migrene și dureri de cap
    De la crampe în piciorDe la crampe în picior
    Picioarele obosite se înmoaiePicioarele obosite se înmoaie
    » » Învățați să citiți o carte de reflexologie pentru picior

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru