Formare pentru a deveni un ninja
În Japonia feudală a fost un ninja, de asemenea, cunoscut sub numele de Shinobi, un agent secret specializat în spionaj, sabotaj, infiltrare și, în cazul în care situația o cere, crima si arte martiale. În timp ce samurai a trebuit să adere la reguli stricte de conduită, atât moral și în dueluri, ninja luptat în întuneric, dând târcoale fără a atrage atenția dușmanilor. Prin urmare, va trebui să învețe o formare ninja pentru a lupta cu pasiune și cu putere, în și în afara misiunilor tale în mișcare în timp ce restul practic invizibile inamicilor.
pași
Partea 1
Te miști ca un ninja
1
Călătoriți noaptea. Pentru a putea să se miște cât mai secret posibil, ninja își va face aproape întotdeauna munca pe timp de noapte. Spionajul lor de îndemânare și tactica de gherilă depășesc abilitățile unui războinic tradițional. Pentru a învăța metoda de lucru a ninjelor, trebuie să vă adaptați la lucru după apusul soarelui. Practicați mișcarea în întuneric complet. Acest lucru vă va ajuta să utilizați mediul înconjurător pentru a percepe lumea din jurul vostru.
- Când călătoriți noaptea, ar trebui să încercați să evitați lumina stradală sau alte iluminări artificiale.
- Permiteți-vă ochii să vă obișnuiți cu întunericul este jumătate din munca de a învăța să călătoriți în întuneric. Ninja a învățat atât "viziunea statică", apucând ceva în întuneric care nu se mișcă, ca "viziune dinamică", prinzând ceva în întuneric care se mișcă. Încercați să stăpâniți ambele tactici. Jonglerea în întuneric este o modalitate excelentă de a practica acest lucru.
2
Urcați în copaci. În plus față de tehnica lor de furiș, un ninja trebuie să fie extrem de agil. Nici un perete nu este prea mare pentru a șterge și nici unul dintre obiectele care le blochează calea este insurmontabil. Alpinismul copacilor este cel mai bun mod de a învăța să vă mișcați ușor. Ninja putea urca adesea zidurile castelului urcând copaci și apoi sări de pe copac pe perete.
3
Camuflați-vă cu ajutorul pământului. O parte din absorbția în mediul dvs. este să o utilizați în avantajul dumneavoastră. Începeți cu cea mai elementară atitudine de ascundere, cunoscută și sub numele Uzura-Gakure. Procedând astfel, vă trageți membrele și vă îndreptați spre corpul dvs. pentru a vă face cât mai mici posibil. Dacă puteți rămâne complet liniștit, puteți să vă ascundeți între pietrele din mediul dvs. natural. Utilizați, de asemenea, copaci pentru a vă ascunde.
4
Împiedică dușmanii tăi să vadă ceva suspect. Un adevărat ninja practică "arta de a fi invizibil" și se deplasează printr-un spațiu fără a alerta inamicii. Deși ninja modernă trebuie să învețe să se ocupe de o cantitate mai mare de lumină artificială, multe strategii din Japonia feudală pot fi folosite astăzi.
5
Mergeți repede. Deși abilitatea de a îndepărta rapid pereții este extrem de importantă pentru pregătirea dvs., trebuie să vă asigurați că rezistența dvs. rămâne la standard. Deși obiectivul dvs. este să vă împiedicați să atrageți atenția inamicilor, trebuie să fiți, de asemenea, încrezători că puteți scăpa de obstacole neprevăzute. Dacă sunteți urmărit de un dușman, atunci strategiile dvs. de spionaj ar putea să nu fie la fel de utile, deoarece viteza pură poate fi.
Partea 2
Luptați ca un ninja
1
Practicați-vă puterea de sărituri. Este important ca ninja, să ai destulă putere de sărituri, pentru că ai nevoie de acest lucru pentru a urca pereții și distanțele de punte. În combinație cu tehnicile dvs. de alpinism și abilitățile de a alerga, veți fi în stare să evitați atacurile dușmanului tău dacă te implici vreodată într-o bătălie. De asemenea, este important să vă faceți picioarele mai puternice, deoarece o mare parte din puterea fizică este așezată acolo. Câteva exerciții pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți abilitățile și puterea de a sări în picioare sunt:
- Lunges face în cameră. Acest lucru vă va face mușchii coapsei mai puternici.
- Rulați-vă pe degetele de la picioare pentru a vă face mușchii vițelului mai puternici. Prin mersul pe degetele de la picioare, vă mișcați și mai liniștit, ceea ce va aduce beneficii abilităților dvs. de spionaj.
- Săriți cât de mult puteți, pe teren plat, până când sunteți epuizați. Acest exercițiu este numit și "salt-box".
- Stați ca și cum ați călători, adânc îndoiți de genunchi cu picioarele la lățimea umărului. Acest exercițiu va face picioarele mai puternice. De asemenea, puteți sări dintr-o îndoire în genunchi în mod repetat, la fel ca saltul casetei.
- Pune-ți piciorul în aer, înălțimea taliei și ține-o acolo. Acesta este, de asemenea, cunoscut ca o lovitură laterală. Păstrați această poziție cât mai mult posibil.
- Dacă poți lucra cu greutăți, antrenează-ți picioarele cu scuturi și presiuni ale picioarelor, cu greutăți. Cu cât sunt mai puternice picioarele, cu atât mai multă putere vă puteți pune în salturi.
2
Consolidați-vă nucleul cu exerciții fizice. O parte importantă a tehnicilor ninja de învățare, în special în vremurile moderne, devine din ce în ce mai puternică cu ajutorul greutății proprii. Aceste exerciții sunt, de asemenea, mult mai ușor de incorporat în antrenamentul dvs. pentru că nu aveți nevoie de echipamente de instruire costisitoare.
3
Învață taekwondo. Deși multe dintre artele marțiale pot fi incluse în strategiile de luptă, cum ar fi ninja, taekwondo este una dintre cele mai vechi și mai dovedite dintre aceste școli. Unul dintre marile avantaje ale învățării taekwondo este că se concentrează pe utilizarea picioarelor în loc de mâini. Vrăjmașii voștri cel mai probabil vă vor ataca cu pumnii, mai ales dacă nu au cunoștință în artele marțiale.
4
Spar cu personalul. Când porniți la luptă, ninja poate folosi și un personal. Acest lucru este util împotriva unui număr mare de dușmani, mai ales dacă vrăjmașii voștri vă atacă cu obiecte egale și puternice.
Partea 3
Vii ca un ninja
1
Îmbrăcați-vă pentru a vă absorbi în mediul înconjurător. Un ninja bun este pe deplin absorbit în mediul înconjurător, indiferent dacă acesta este un oraș ocupat sau o pădure, izolat de orice contact uman. Deoarece un ninja trebuie să fie mereu invizibil pentru inamici, este esențial să vă adaptați îmbrăcămintea la mediul dvs.
- Tipul tipic de ninja standard este banda tradițională de cap și o haină, de asemenea cunoscută sub numele de zukin și respectiv shozoku. Spre deosebire de ideea populară, aceste îmbrăcăminte nu sunt negre, ci dintr-o țesătură albastră. Deoarece un ninja poartă zukinul și șoțukule în timp ce se deplasează noaptea, albastrul închis se potrivește atât în întuneric, cât și în lumina lunii, reducând astfel riscul de a fi observat de dușmani. Ninja poartă, de asemenea, sandale marțiale, care, în același timp, sunt ușoare și susținute atunci când se mișcă repede.
- În plus față de îmbrăcămintea tradițională de ninja, trebuie să înveți să călătorești nedetectat în timpul zilei. Unele dintre deghizările tradiționale de ninja sunt călugări, negustori și actori. Există multe roluri pe care un ninja le poate juca, dar cel mai bine este să vă camuflați ca un călător. În acest fel, puteți vizita orice oraș și puteți fi perceput ca un străin, ceea ce nu vă face prezența necunoscută anormală.
2
Tehnici principale de respirație ninja. Controlul respirației dvs. este esențial pentru a putea să vă angajați pe deplin în viața ninjelor. Deoarece trebuie să vă puteți ascunde pentru o perioadă mai lungă de timp, în care trebuie să fiți cât mai liniștit și mai calm posibil, este necesar să puteți respira liniștit. Practicați unele dintre aceste tehnici, care nu numai că vă vor ajuta să nu atrageți atenția, ci și să vă îmbunătățiți atenția:
3
Păstrați dieta unui ninja. Pentru a se deplasa rapid și eficient, ninja aderă la o dietă strictă și slabă. Nu mâncați prea multă carne, lapte și zaharuri, deoarece aceste alimente necesită mai mult pentru a fi transformate în energie în organism. Alimentele ușoare cu o mulțime de proteine, cum ar fi nuci de pin, sunt bune pentru figura dvs. ninja subțire. Se crede, de asemenea, că fructele cu coajă lemnoasă contribuie la îmbunătățirea percepției senzoriale și la prevenirea procesului de îmbătrânire.
4
Practicați în secret. Deoarece atât de mult din existența ninjului stă sau cade cu a fi invizibilă, trebuie să te gândești că nu te antrenezi în prezența unor potențiali dușmani. Găsiți o locație izolată, în special atunci când vă exersați abilitățile în domeniul artelor marțiale sau ascundeți - acest lucru este esențial pentru păstrarea secretului identității voastre.
5
Minimizați-vă și simplificați existența. Este foarte dificil să trăiești viața unui ninja când ai un număr mare de posesiuni sau legături cu orice locație. Trebuie să continuați să vă deplasați în permanență, precum și să vă adaptați pe deplin la toate mediile pe care le întâlniți. De aceea este mai bine să nu atribuiți prea mult gunoiului inutil sau posesiunilor pământești. Ele vă vor opri numai și veți deveni o povară pentru călătoriile voastre constante. Trebuie să fii prezent în lumea din jurul tău, evaluând în mod constant mediul tău cu o minte calmă și deschisă.
sfaturi
- Pentru a respira liniștit, respirați prin nas și prin gură.
- Purtați pantofi care nu fac zgomot atunci când umblați. Dacă nu o puteți găsi, încercați să fiți cât mai liniștit posibil când umblați.
- Citiți "Arta Războiului" de Sun Tzu. Această carte este plină de informații despre lupta împotriva teoriei pe care ninja le folosește. Este vorba despre a face planuri, război, tactici, manevre, teren, spioni și multe altele.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Înțelegeți elementele de bază ale karatei
- Aflați elementele de bază ale karatei
- Învățați-vă o artă marțială
- Aflați rapid kung fu
- Vedeți mai bine în întuneric
- Fiind un Jedi
- Reveniți la o parolă
- Ștergeți notificările pe un dispozitiv Android
- Vizionarea mesajelor text
- Faceți o mască ninja
- Îndrăznește o stea cu origami
- Faceți un costum de țânțari Mutant Ninja Turtles
- Învățați tehnici ninja
- Fugi ca Naruto
- Deveniți un adevărat super-erou
- Peeling un bulb de usturoi
- Un catelus învățându-i numele
- Deveniți un ninja
- Deveniți un agent secret
- Alegeți o artă marțială
- Strângeți corpul