Opriți voma

Chiar dacă uneori este necesară predarea - de exemplu atunci când suferiți de intoxicații alimentare - este adesea neplăcută și se preda atunci când nu există motive întemeiate pentru aceasta. Din păcate, dacă vedeți alți oameni care se aruncă în aer, creierele dvs. intră aici, astfel încât să doriți și să vă predați. Cauza acestui fapt este un anumit mecanism, și anume sistemul neuronilor oglindă. Dacă doriți să evitați vărsăturile, fie că este vorba de dureri de stomac sau doar pentru că sunteți greață, puteți citi în acest articol despre câteva metode simple pentru a scăpa de sentimentul că trebuie să vomitați și să vă asigurați că te simți mai bine în cel mai scurt timp.

pași

2

Du-te afara pentru a respira aer curat. Faceți o scurtă plimbare prin grădina dvs. sau peste trotuar, dar nu mergeți prea departe de casă. Respirați puțin mai adânc decât în ​​mod normal, dar nu faceți lucruri separate. Aerul proaspăt se poate simți liniștitor în plămâni și pe corp.

3

Puneți picioarele mai sus decât restul corpului. Așezați perne sub picioare pentru a le ridica.

4

Porniți simțul tactil. Dacă atingeți lucrurile în mediul dvs., acest lucru vă ajută cu adevărat. Poate că vă distrage corpul astfel încât să nu se concentreze întotdeauna asupra greaței sau poate că există un motiv foarte diferit pentru acesta. Fă-ți un pic de durere - fără lucruri rele.

5

Utilizați presopunctura. Cu acupresura, punctele de presiune sunt manipulate pe corpul dumneavoastră pentru a ușura durerea. În caz de greață și vărsături, acupresura se concentrează adesea asupra încheieturilor.

2

Începeți ușor și apoi începeți să mâncați din ce în ce mai mult. Rețineți că atunci când începeți să mâncați din nou, ar trebui să începeți cu niște carbohidrați simpli, cum ar fi gelatina. Apoi încet mergeți cu un pas mai departe până când puteți mânca proteine, cum ar fi supa de pui cu taitei. Salvați grasimile pentru ultima oară. Acestea sunt cele mai greu de digerat și pot supara echilibrul în stomacul tău deja slăbit.

3

Sugeți-vă pe o menta sau o bucată de gumă de mestecat pentru a vă da intestine un început de zbor în direcția cea bună. Cu menta, cu un gust proaspat, poti sa-ti cureti bine palatul si sa-ti reduci greața. Așa cum am menționat mai devreme, ghimbirul dulce este, de asemenea, o soluție bună pentru a suprima sentimentul că trebuie să te predai.

4

Evitați alimentele acide, picante, grase sau bogate în fibre. Aceste alimente vă asigură că stomacul dvs. trebuie să lucreze ore suplimentare. Aceasta înseamnă că sunteți mai probabil să simțiți că trebuie să vă predați. Motivul pentru care nu trebuie să luați alimente acide, picante sau grase ar trebui să fie clar. Fibrele bogate în fibre includ multe legume, carne și cereale măcinate.

2

Numai beți lichide limpezi după ce ați avut apă. De preferat beți ceva ce conține electroliți. Lichide limpezi, cu excepția apei, vă ajută să vă asigurați organismului vitamine importante pe care le-ați pierdut în timpul vărsăturilor.

3

Beți sirop și tonic pentru a vă calma stomacul. Cola (pe care îl puteți găsi și în băuturile răcoritoare) poate ajuta la ameliorarea durerii de stomac, precum și a siropurilor disponibile fără prescripție medicală. Copiii ar trebui să ia 1 până la 2 lingurițe și 1 până la 2 linguri adulți.

4

Evitați băuturile care conțin cafeină, dioxid de carbon și cantități mari de acid. Sunt incluse multe băuturi răcoritoare, precum cafeaua și sucurile de fructe, cum ar fi sucul de portocale, sucul de grapefruit sau limonada.

5

Încercați să beți un ceai de ghimbir pentru a vă suprima greața. Ghimbirul a fost cunoscut de ceva timp pentru a suprima greața. Lucrează în conformitate cu o cercetare științifică deosebit de remarcabilă și mai eficientă decât unele medicamente pentru greață. Puteți cumpăra pungi de ceai cu ceai de ghimbir sau pregătiți propriul ceai de ghimbir cu miere. Acesta din urmă este numit și tisane.

2

Luați paracetamol dacă aveți dureri în afară de boală sau vărsături. Spre deosebire de AINS (analgezice anti-inflamatorii non-hormonale), cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, paracetamolul vă va ușura durerea fără a vă agrava greața.

3

Cereți o rețetă pentru un plasture cu scopolamină. Aceste tencuieli previne greața și vărsăturile. Pur și simplu lipiți plasturele pe piele, chiar în spatele urechii. Știm că aceste plasturi au multe efecte secundare care nu depășesc sentimentul enervant, dar tolerabil de greață.

4

Mergeți la medicul dumneavoastră dacă după o zi (pentru copii) sau după două zile (pentru adulți) trebuie să mai provocați vărsături. S-ar putea să fiți deshidratați periculos și că aveți nevoie de o perfuzie hidratantă.