sedhesrebsit.ru

Fiți pozitivi

Toate gândurile, bune și rele, sunt creative și tind să ducă la un lucru material. De aceea trebuie să învățăm să fim mai pozitivi. Mediul și toate experiențele în viață sunt rezultatul gândurilor obișnuite și predominante.

Gândurile negative ne pot spune despre ceva care are nevoie de atenție. Deci, gândurile duc la descoperirea a ceea ce trebuie făcut, iar oamenii se pot gândi pozitiv sau negativ. Mulți oameni nu pot vedea un eveniment negativ ca experiență de învățare și continuă să se simtă neajutorați și nedrepțiți și, în cele din urmă, să dau vina pe alții pentru ceea ce au atras.

pași

Partea 1
Eliminați toate influențele negative

Imaginea intitulată Fii pozitiv 1
1
Evitați influențele negative. Chiar dacă este un membru al familiei sau un prieten apropiat, nu trebuie să tolerăm comportamentul rău al cuiva. Evitați-o, astfel încât să nu ne lumineze încet.
  • Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Bunicul a fost, probabil, dreptate când el, în timp ce am fost în creștere, dar repetau că „prietenii ne înconjurăm cu, poate avea un impact asupra perspectivelor noastre copleșitoare - atât bune și rele.“
  • Faceți asta numai acolo unde vă simțiți bine. Dacă nu ne simțim confortabil să facem ceva, probabil că ne vom simți rău, vinovată sau forțată să o facem. Aceasta nu conduce la o experiență pozitivă. piele nu să spunem lucruri pe care nu vrem să le facem.
  • Imaginea intitulată Fii pozitiv 2
    2
    Înlocuiți gândurile negative cu cele pozitive. Căutați partea însorită fiecare situație. Vom vedea că există beneficii surprinzătoare în ele. Dacă facem acest lucru suficient de mult, acesta va deveni un obicei și va aduce o mare diferență în îmbunătățirea puterii noastre de gândire pozitivă. Spuneți "pot", mai mult decât "nu pot!" Amintiți-vă că totul poate fi încadrat pozitiv, faceți un efort neîncetat pentru a face acest lucru.
  • Chiar dacă nu obținem ceea ce vrem, avem o experiență valoroasă. Experiențele sunt adesea în valoare mult mai mult decât lucrurile materiale. Lucrurile materiale se descompun încet, experiențele rămân cu noi, crescând în toată viața noastră.
  • Există atât aspecte pozitive, cât și negative, în majoritatea situațiilor. noi pot alege pe care vrem să ne concentrăm. Putem încerca să ne prindem dacă suntem negativi și încercăm să gândim contrariul.
  • Nu are nici un rost să ne îngrijoreze negativul dacă nu poate fi schimbat. Unele părți ale vieții sunt necinstit. Asta pentru că viața este dreaptă este. Dacă pierdem energia și fericirea asupra lucrurilor pe care nu le putem schimba, vom fi mai dezamăgiți.
  • Imagine cu denumirea Fii pozitiv 3
    3
    Zâmbet. Multe studii au arătat că chiar și un zâmbet forțat vă poate lumina starea de spirit! Putem, de asemenea, împărtășim pozitivitatea cu ceilalți, luminându-i cu un zâmbet strălucit. Zâmbirea este o recompensă, nu un risc. Singurul risc de zâmbet dă un pic mai multă fericire pentru noi înșine.
  • Imagine cu denumirea Fii pozitiv 4
    4
    Toți avem nevoie de timp pentru a ne reîncărca și merităm și asta. Dacă suntem doar dintr-o relație proastă sau pur și simplu avem nevoie de o pauză de agitația din viața noastră, nu trebuie să ne fie frică să luăm timp pentru a reîncărca. Poate fi stresantă cu alți oameni, chiar și cu oameni pe care îi place foarte mult. A fi independentă ne poate ajuta să ne redobândim perspectiva.
  • Un lucru simplu pe care îl putem face pentru a reîncărca este o călătorie scurtă spre undeva. Nu am vrut mereu să urc la vârful muntelui din afara orașului? Vreau să explorez valea râului care curge în lac? Dacă putem, o mică comunicare cu natura ne va oferi o fundație frumoasă!
  • Partea 2
    Înconjurați-vă cu influențe pozitive

    Imagine cu titlul Fii pozitiv pas 5
    1
    Folosește legea atracției. Activitățile și gândurile noastre sunt pozitive și negative ca și magneți. Dacă evităm să rezolvăm o problemă, ea va rămâne așa cum este - sau se va înrăutăți. Propria noastra negativitate guverneaza ziua. Dar, cu cât ne gândim mai bine, cu atât mai proactive vom acționa. Apoi, vom atinge obiective și modalități de depășire și acceptare a opțiunilor pozitive - și vor aduce recompensa lor.
    • Dragostea stârnește iubirea. Dacă faci ceva frumos pentru altcineva, mai ales dacă este neașteptată, există o șansă mai mare ca persoana va rambursa favoarea, probabil, nu nouă, ci altcineva. În cele din urmă, într-o manieră directă sau indirectă, ea își va găsi drumul spre noi. Unii oameni spun asta Karma.
  • Imagine cu denumirea Fii pozitiv 6
    2
    Înconjurați-vă cu activități pozitive. Fie că vizionăm filme sau cumpărăm cu prietenii, putem încerca să ne umplem ziua într-un mod pozitiv. De exemplu, animația trebuie să fie întotdeauna pozitivă. Un film amuzant ne face să râdem, în timp ce un film trist ne va face să plângem sau să ne dăm un sentiment rău, deși unul trist filmul poate fi, de asemenea, înălțătoare într-un mod frumos.
  • Faceți lucrurile pe care le place să le faceți. Se pare simplu, dar uneori este dificil de implementat. Viețile noastre pot fi foarte ocupate. Rețineți câteva sarcini care ne fac să fim fericiți în zilele noastre. Acestea pot fi:
  • muzică
  • citit
  • Expresia creativă, de exemplu, pictura, scrisul, origami etc.
  • Exerciții, sport, etc.
  • Imaginea cu titlul Fii pozitiv pozitiv 7
    3
    Înconjurați-vă cu prietenii. Apreciați oamenii din viața voastră care v-au asistat prin gros și subțire. Solicitați sprijinul acestora pentru a ne ajuta să devenim mai pozitivi și, în acest proces, îi vom ajuta probabil și ei. Prietenii se ajută reciproc în vremuri bune și rele. Fii pozitiv despre ei și fii fericit să ai prieteni buni.
  • Image cu titlul Be Positive Step 8
    4
    Concentrați imaginația și eforturile noastre pe a deveni acea persoană pozitivă nouă. Este mult mai ușor să aducem schimbare dacă ne-am gândit pur și simplu asupra noastră și nostru gândurile se schimbă. Nu controlam întotdeauna lucrurile care se întâmplă în viața noastră, dar putem controla ceea ce gândim cu un efort.


  • Imaginea cu titlul Fii pozitiv pozitiv 9
    5
    Găsiți un citat optimist sau o vorbă și păstrați-l în portofel sau în buzunar. Dacă suntem puțin nesiguri sau aveți un sentiment de ședere la sol, verificați-l pentru o scurtă referință. Iată câteva citate celebre pe care le putem începe cu:
  • "Nu plânge pentru că sa terminat, râde pentru că sa întâmplat." - Dr. Seuss
  • "Cât de minunat este că nimeni nu trebuie să aștepte un moment pentru a începe să îmbunătățească lumea." - Anne Frank
  • Optimistul proclamă că trăim în cele mai bune lumi posibile. Iar pesimistul se teme că este adevărat. "- James Branch Cabell
  • Imagine cu denumirea Fii pozitiv 10
    6
    Imaginați-vă că suntem deja o persoană pozitivă și că iubim viața. Singurul lucru dintre noi și dorința noastră de a fi fericiți este un singur lucru: nu suntem mulțumiți de ceea ce credem noi. Acest fapt puțin cunoscut îi împiedică pe mulți să își atingă scopul de fericire. Când facem lucruri de genul: viața mea este dracului! continua să se gândească, atunci viața va părea că este chiar atât de rea.
  • Imagine cu denumirea Pasul pozitiv 11
    7
    Creați viață din interior spre exterior. Dacă vrem mai mult succes, concentrați-vă pe toate punctele în care deja reușim. Dacă vrem mai multă dragoste, trebuie să ne concentrăm pe toți oamenii care ne pasă de noi și pe abundența iubirii pe care trebuie să o oferim altora. Dacă vrem să creăm o sănătate mai bună, să ne concentrăm pe toate punctele în care suntem deja sănătoși și așa mai departe și așa mai departe.
  • Nu transpirați pe lucruri mici. Toți cei din viață se confruntă cu lucruri care par importante în momentul de față, dar nu sunt într-adevăr o problemă dacă facem un pas înapoi și unul o perspectivă mai corectă au. Ce consideră majoritatea oamenilor ca lucruri foarte importante în viață?
  • Sănătate și siguranță
  • Prietenii și familia
  • dragoste
  • fericire
  • Unele lucruri care sunt adesea confundate cu semnificație de durată:
  • bani
  • Lucruri materiale
  • faimă
  • vechime
  • Partea 3
    Identificați problemele și stabiliți obiective

    Imagine cu denumirea Fii pozitiv 12
    1
    Recunoașteți că există probleme. Nu ne putem schimba modul de gândire dacă nu putem identifica problema. Acceptați faptele dacă am fost negativi sau inactivi. Acest lucru ne face mai ușor să devenim pozitivi!
  • Imagine cu denumirea Pasul 13 pozitiv
    2
    Stabiliți obiective. Obiectivele ne oferă o viziune mai pozitivă asupra vieții. Oamenii care se plictisesc în viață sau se simt blocați, de obicei se simt deprimați. Stabilirea obiectivelor îi ajută pe oameni să avanseze.
  • Începeți mici cu obiectivele dvs. Nu vă concentrați direct pe evaziv. Slow și constant câștigă cursa.
  • Imagine cu denumirea Pasul pozitiv 14
    3
    Cereți feedback. Nu contează cu adevărat cine cerem, atâta timp cât persoana știe despre ce vorbește. Adresați-vă părinților, prietenilor sau experților într-o anumită zonă. Feedback-ul ne va da o perspectivă diferită de a lucra cu. În felul acesta putem să facem din cele mai bune perspective multiple, în loc de propria noastră perspectivă.
  • Imagine cu denumirea Pasul pozitiv 15
    4
    Nu vă fie frică să nu reușiți. Pentru a paraframa Franklin D. Roosevelt: singurul lucru de care trebuie să ne temem este frica în sine. Vom cădea și vom face greșeli. Este vorba despre modul în care ne vom ridica din nou. Dacă ne așteptăm să reușim, dar nu ne temem să eșueze, avem cea mai bună șansă de a rămâne pozitivi pe tot parcursul vieții.
  • sfaturi

    • Nu renunta. Obiceiurile bune pot înlocui obiceiurile proaste cu perseverență neîntreruptă.
    • Zâmbiți străinilor. Deși acest lucru poate părea un pic ciudat, de fapt ne face mai pozitivi și mai fericiți. Putem chiar să strălucească ziua celeilalte persoane.
    • Nu uitați că ne gestionăm gândurile. Dacă gândim negativ, îl putem schimba întotdeauna gândindu-ne la ceva pozitiv.
    • Gândiți-vă la ceea ce dorim (acesta este un scop), nu la ceea ce nu vrem (asta este o preocupare). Activitatea orientată spre țintă necesită o gândire pozitivă.
    • Uită-te în oglindă în fiecare dimineață și gândește-te la cinci calități bune pe care le avem.
    • Îmbunătățirea fluxului sanguin prin efectuarea de exerciții va crește energia noastră. Dacă avem energie, ne gândim pozitiv.
    • Ascultați muzică. Este un mod minunat de a rămâne pozitiv.
    • Realizeaza ca este cu adevarat totul in capul nostru! Noi determinăm cu adevărat acțiunile și deciziile noastre dacă suntem negativi sau pozitivi. Dacă ne gândim mereu la gândurile negative, vom fi întotdeauna oameni negativi.
    • Gândiți-vă la sticlă ca pe jumătate plină și este completat!
    • Imprimați aceste instrucțiuni și păstrați-le pentru referință.
    • Stați în jurul negativității și vom deveni negativi. Stai pe oameni pozitivi și vom deveni ca ei!
    • Pastrati un dosar cu titlul soare când sunt pline cu cărți și scrisori pe care le-ați primit de la familie și prieteni. Luați dosarul atunci când vă simțiți rău și amintiți-vă că sunteți importanți pentru oameni. Acești oameni te iubesc și ai grijă de tine. Este greu să te simți rău când știi că dai atâta bucurie oamenilor.
    • Încearcă să meditezi. Acest lucru va face ca mintea să fie ascuțită și să ne umple cu gânduri pozitive.
    • Lucrează voluntar. Ajutarea altora duce la o perspectivă mai fericită asupra vieții.
    • Viața este gratuită.
    • Încurajați-i pe alții. Este greu să fii pesimist atunci când încercăm să ridicăm forța de viață a celorlalți.
    • Când simțiți că nu o veți salva, respirați adânc, numărați până la zece, luați o băutură de apă și zâmbiți. Chiar dacă zâmbetul este forțat, acesta este încă un zâmbet și vă va da un sentiment mai bun. Concentrează-te pe lucrurile bune.
    • Dezvoltați gândirea pozitivă din motive intenționate - pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții și a vieții altora.
    • Găsiți câteva lucruri pozitive de spus și repetați-le des. Folosește declarații precum "Sunt o persoană foarte pozitivă", "Sunt foarte competent", "Pot să fac orice dacă îmi pun gândurile" și "Pot să o fac".
    • Efectuarea de progrese este de a avea succes. Dacă facem evenimente pozitive în noi înșine - în mintea noastră - atunci nu există nici un scop în care să nu progresăm. Obiectivele noastre sunt puternice!

    avertismente

    • Va exista întotdeauna cineva care privește în jos perspectivele noastre pozitive. Nu fi deranjat de această atitudine. Uitați-vă dincolo de acești oameni și lăsați-i să se rotească în trecutul și nefericirea lor. Ei nu se vor schimba până nu vor fi pregătiți.
    • Feriți-vă de cei care nu doresc să fie pozitivi. Căutați persoane pozitive pentru îndrumare.
    • Nu exagerați în timpul gândirii pozitive. Asigurați-vă că în mod constant învățăm din greșelile noastre din trecut.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Conduceți o viață fericităConduceți o viață fericită
    Fiind propria viata de antrenorFiind propria viata de antrenor
    Eliberarea durerii din trecutEliberarea durerii din trecut
    Gândire pozitivăGândire pozitivă
    Opriți gândirea negativăOpriți gândirea negativă
    Calculați sensibilitatea și specificitateaCalculați sensibilitatea și specificitatea
    Ignorați pe cineva care nu vă placeIgnorați pe cineva care nu vă place
    Modificați o atitudine negativăModificați o atitudine negativă
    A uitat o amintire reaA uitat o amintire rea
    Nu lăsați stăpânirea voastră să fie răsfățată de un pesimistNu lăsați stăpânirea voastră să fie răsfățată de un pesimist
    » » Fiți pozitivi

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru