Prevenirea vânătăilor

Petele albastre apar atunci când vasele de sânge se deschid sub piele, de obicei ca urmare a unei căderi sau a unei lovituri corporale. Petele albastre pot apărea, de asemenea, după tratamente chirurgicale sau cosmetice, inclusiv injecții cu Botox sau Juvederm (o substanță de umplere a ridurilor). Urmați pașii de mai jos pentru a preveni apariția vânătăilor și a împiedica apariția vânătăilor.

conținut

Pași
Metoda 1noile vânătăi s-au vindecat repede
Metoda 2Împiedicați vânătăi
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Metoda 1
Noile vânătăi s-au vindecat repede

Imaginea intitulată Îngrijire pentru o bruiaj natural Pasul 1

Aplicați o compresă rece, cum ar fi o frișcă rece, la vânătăi. Faceți acest lucru în primele două zile după ce ați suferit vătămarea. Nu aplicați niciodată gheața direct pe piele deoarece ar putea provoca degerături (congelatio).

Nu vă masați vânătaia și nu aplicați căldură. Ar putea exacerba vânătaia.

Imagine cu titlul Heal Bruises Fast Step 3

Țineți zona cu vânătaia (vânătăile) în sus și lăsați-o să se odihnească.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru o bruiaj natural Pasul 2

Luați bromelain. Bromelaina, un supliment obținut din ananas, ar putea reduce vânătăi și umflături prin ruperea proteinelor din sânge.

Metoda 2
Împiedicați vânătăi

Luați suplimente de drojdie. Arnica montana sau arnica (uneori wolverlei) ajută la prevenirea vânătăi și este de vânzare în majoritatea farmaciilor.

Image cu titlul Reducerea crampe menstruale grele Pasul 3

Evitați anumite analgezice. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul și diclofenacul, precum și ibuprofenul și aspirina pot provoca rarirea sângelui. Preferabil alegeți paracetamolul.

Image cu titlul Curățați-vă părul cu bere Pasul 1

Limitați consumul de alcool. Alcoolul, în special în combinație cu AINS, duce la subțierea sângelui.

Imaginea cu denumirea Mănâncă mai mult vitamina E Pasul 5

Șterge anumite suplimente. Vitamina E, ginseng, ginkgo biloba, ghimbir, omega 3, sunătoare și pastile de usturoi sunt toți diluanți ai sângelui.

Imagine intitulată Alegerea carbohidraților cu arderea lentă Pasul 7

Adăugați alimente la dieta dvs. bogate în bioflavonoide. Bioflavonoidele ajută la întărirea vaselor de sânge și a țesutului conjunctiv. Produsele bogate în bioflavonoide includ portocalele, boabele, strugurii și fasolea verde.

Creșteți consumul de proteine. Proteinele slabe ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. Consuma proteine nutritive cum ar fi cele din pește, păsări de curte, ouă și nuci.

Imaginea intitulată Îngrijire pentru părul uscat Pasul 5

Mananca grasimi sanatoase. Grasimile sănătoase asigură că pereții capilare rămân flexibile. Bucurați-vă de avocado, ulei vegetal, semințe și pește gras.

Purtați îmbrăcăminte de protecție dacă aveți de gând să faceți activități sportive și în aer liber. Echipamentul de protecție vă va ajuta să preveniți vânătăile cauzate de cădere și impact.

sfaturi

Consultați întotdeauna medicul sau specialistul înainte de a decide să întrerupeți administrarea de analgezice sau suplimente recomandate de medic.

avertismente

Adresați-vă medicului dacă vă aflați imediat în vânătăi, dacă vânătăile sunt mari și rănite sau dacă nu puteți indica cauza vânătăilor.
Vizitați imediat medicul dacă vânătăile dvs. sunt însoțite de dureri persistente sau de dureri de cap.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă vânătăile dvs. bruște sunt însoțite de sângerări ale gingiilor sau sângerări ale nasului sau dacă observați că există sânge în scaun sau în urină.