Tratați-vă singur un hematom ușor

Un hematom este o acumulare locală de sânge sub piele, care poate apărea sub forma unei edeme de culoare roșie, albastră (vânătăi). Un hematom este de obicei cauzat de o lovitură a corpului cauzând ruperea și scurgerea vaselor de sânge. Un hematom mare poate fi periculos, deoarece vasele de sânge intră sub presiune, din cauza căruia fluxul sanguin este obstrucționat. Deși puteți merge cel mai bine la medicul dumneavoastră, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă vindeca hematomul la domiciliu, începând cu pasul 1 de mai jos.

pași

2

Aplicați o compresă rece la debutul precoce al deteriorării. Acest lucru trebuie făcut în 24-48 de ore după accident. Aplicați o pungă de gheață în zona afectată imediat după ce ați văzut că începe să se dezvolte un hematom. O temperatură scăzută reduce fluxul sanguin, ceea ce va reduce sângerarea. Nu uitați să păstrați punga de gheață pe piele timp de cel mult 15-20 minute pentru a preveni deteriorarea țesutului.

3

Personalizați unul fierbinte comprima în timpul fazei de recuperare a prejudiciului (după 24-48 de ore). Aceasta trebuie să fie de 37-40 ° C. Spre deosebire de o compresă rece, o compresă caldă este mai favorabilă în timpul fazei de recuperare, deoarece dilată vasele de sânge, îmbunătățind circulația sângelui și furnizând nutrienți necesari pentru reparații.

4

Faceți activități pentru o mai bună circulație a sângelui după instalarea precoce a deteriorării. Din nou, aceasta este de 24-48 de ore după rănirea. Iată ce puteți face pentru a vindeca hematomul:

5

Creșteți zona afectată. Acest lucru este util în mod special pentru membre. Din cauza zonei în care hematomului se efectuează pentru a ridica, reduce fluxul sanguin la nivelul zonei specifice, prin care hematomul poate fi limitată în ceea ce privește mărimea. Utilizați perne sau pături pentru a mări zona.

6

Luați analgezice. Dacă nu suferiți de o altă boală și nu luați diluanți sanguini, puteți folosi practic orice analgezic. Ibuprofenul este adesea folosit. Consultați-vă medicul despre ceea ce este mai bine pentru dvs.

2

Asigurați-vă că aveți suficientă vitamină B12. O penurie de vitamina B12 (cobalamina) poate duce, de asemenea, la vânătăi, la anemie pernicioasă și la scăderea coagulării sângelui. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarieni - sursele alimentare de plante nu au vitamina B12 dacă nu sunt atinse. Dacă sunteți vegan sau vegetarian, poate fi înțelept să luați suplimente.

3

Asigurați suficientă vitamină K. O penurie de vitamina K (K1 - fitochinonă și K2 menacinonă) poate apărea ca rezultat al absorbției incorecte a grăsimii și / sau a consumului de antibiotice. Reducerea coagulării sângelui și a bolilor hemoragice sunt asociate cu o deficiență a vitaminei K.

4

De asemenea, asigurați-vă că obțineți mai multă vitamină C. Aportul suplimentar de vitamina C (acid ascorbic) zilnic (500 mg) poate ajuta la formarea de noi țesuturi conjunctive, în timpul întreținerii și reparării, în special a pereților vaselor de sânge.

5

Bea multă apă. Umiditatea suficientă și creșterea aportului de lichid are și avantajele sale. Asigurați-vă că beți când sunteți însetat sau cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi (foarte variabil și în funcție de dimensiunea corpului). Cu cat bei mai mult, cu atât mai mult te toxinele de spălare din sistem - și cu atât mai mult veți observa diferența în talia ta și starea parului, pielii si unghiilor.

6

Utilizați curcuma. Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice și poate preveni inflamația sau infectarea site-ului în cauză. Acesta conține uleiuri esențiale care pot crește fluxul sanguin și numărul de celule roșii din sânge. Hematomul poate fi apoi absorbit mult mai ușor.

2

Cunoașteți posibilele simptome. Simptomele hematomului depind de locație și dimensiune. Iată câteva simptome care sunt adesea însoțite de un hematom mediu:

3

Cunoașteți factorii de risc. Una dintre principalele cauze ale anumitor tipuri de hematoame este trauma. Atunci când practicați un sport de contact, cum ar fi artele marțiale, box și rugby, diferitele părți ale corpului dumneavoastră se vor bate. Există însă și alte motive:

4

Aflați că operația este o opțiune. Anumite hematoame necesită operație și drenaj. Un hematom subdural cu simptome evidente necesită o intervenție chirurgicală imediată. În acest caz, procedura se efectuează sub anestezie generală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.