sedhesrebsit.ru

Tratați-vă singur un hematom ușor

Un hematom este o acumulare locală de sânge sub piele, care poate apărea sub forma unei edeme de culoare roșie, albastră (vânătăi). Un hematom este de obicei cauzat de o lovitură a corpului cauzând ruperea și scurgerea vaselor de sânge. Un hematom mare poate fi periculos, deoarece vasele de sânge intră sub presiune, din cauza căruia fluxul sanguin este obstrucționat. Deși puteți merge cel mai bine la medicul dumneavoastră, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă vindeca hematomul la domiciliu, începând cu pasul 1 de mai jos.

pași

Partea 1
Tratamentul unui hematom

Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 1
1
Luați odihnă și imobilizați partea corpului rănit. Activitatea musculară și mișcarea pot irita țesuturile moi și pot crește presiunea asupra acestora, provocând un răspuns inflamator. Păstrați primele 48 de ore de odihnă (la un nivel rezonabil) și dacă este posibil.
  • Imobilizarea pe care o țineți într-o poziție anatomică normală (situată pe spate cu palmele și cu picioarele înainte) este utilă în procesul de vindecare și poate preveni deteriorarea ulterioară. Acest lucru este valabil mai ales pentru extremități și articulații.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 2
    2
    Aplicați o compresă rece la debutul precoce al deteriorării. Acest lucru trebuie făcut în 24-48 de ore după accident. Aplicați o pungă de gheață în zona afectată imediat după ce ați văzut că începe să se dezvolte un hematom. O temperatură scăzută reduce fluxul sanguin, ceea ce va reduce sângerarea. Nu uitați să păstrați punga de gheață pe piele timp de cel mult 15-20 minute pentru a preveni deteriorarea țesutului.
  • Puneți gheața topită într-un prosop umed (18-27 ° C) și aplicați-o pe fața afectată timp de 10 minute la un moment dat. Repetați după cum este necesar (de 4-8 ori pe zi) pentru a reduce temperatura pielii la 10-15 ° C.
  • Frigul provoacă vasoconstricție (îngustarea vaselor de sânge) și reduce umflarea și acumularea de sânge sub piele după leziune. În debutul precoce a leziunilor, vasoconstricția ajută la reducerea vaselor de sânge și scade spațiul necesar pentru a se solidifica.
  • Aceasta reduce, de asemenea, metabolismul țesutului local, reducând riscul de "hipoxie" (deteriorarea celulelor datorită scăderii aportului de oxigen).
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 3
    3
    Personalizați unul fierbinte comprima în timpul fazei de recuperare a prejudiciului (după 24-48 de ore). Aceasta trebuie să fie de 37-40 ° C. Spre deosebire de o compresă rece, o compresă caldă este mai favorabilă în timpul fazei de recuperare, deoarece dilată vasele de sânge, îmbunătățind circulația sângelui și furnizând nutrienți necesari pentru reparații.
  • De asemenea, circulația crescută elimină orice exudat inflamator și deșeurile din zona afectată. În plus, senzația caldă reduce durerea, acționând ca un contra-stimulant care poate masca durerea cauzată de leziuni.
  • Amintiți-vă: Este permisă o comprimare caldă nu sunt aplicate în devreme etapele de vătămare - vasodilatația va face mai mult rău decât bine. Același lucru este valabil pentru masajul zonei afectate și a consumului de alcool (ambele provoacă vasodilatație și creșterea fluxului sanguin).
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 4
    4
    Faceți activități pentru o mai bună circulație a sângelui după instalarea precoce a deteriorării. Din nou, aceasta este de 24-48 de ore după rănirea. Iată ce puteți face pentru a vindeca hematomul:
  • masaj. Aceasta se face într-o mișcare circulară sau cu benzi lungi pentru a îmbunătăți circulația și circulația sângelui. De asemenea, poate ajuta la ruperea cheagurilor superficiale, făcându-le mai ușor pentru dizolvarea corpului. Nu faceți asta cu durere.
  • Luați o baie caldă. O cadă cu hidromasaj relaxantă va avea, de asemenea, un efect vasodilatator, similar cu o compresa fierbinte, nu numai că ajută la ameliorarea durerii, dar, de asemenea, pentru a elimina formarea cheagurilor de sânge din zona afectată - toate de fluxul sanguin crescut.
  • Faceți exerciții izotonice. În principiu, implică înăsprirea ambelor mușchi (flexori și extensori) într-o zonă fără a face mișcări grele. Astfel de contracții sporesc revenirea sângelui în inimă prin comprimarea ritmică a vaselor de sânge, ceea ce crește apoi fluxul sanguin.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 5
    5
    Creșteți zona afectată. Acest lucru este util în mod special pentru membre. Din cauza zonei în care hematomului se efectuează pentru a ridica, reduce fluxul sanguin la nivelul zonei specifice, prin care hematomul poate fi limitată în ceea ce privește mărimea. Utilizați perne sau pături pentru a mări zona.
  • Asigurați-vă că zona afectată rămâne cât mai mult posibil deasupra nivelului inimii. Aceasta reduce presiunea locală capilară, previne umflarea, ajută la drenaj limfatic, ajută la răspândirea exsudatului și reduce presiunea țesutului. Acest lucru poate reduce durerile locale și, în cele din urmă, poate promova vindecarea.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 6
    6
    Luați analgezice. Dacă nu suferiți de o altă boală și nu luați diluanți sanguini, puteți folosi practic orice analgezic. Ibuprofenul este adesea folosit. Consultați-vă medicul despre ceea ce este mai bine pentru dvs.
  • Puteți administra analgezice pe cale orală într-o doză de 200 până la 400 miligrame. Ibuprofenul nu trebuie utilizat mai des decât la fiecare 4-6 ore.
  • Partea 2
    Vindeca un hematom prin intermediul unei diete

    Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 7
    1
    Consuma mai multe proteine. Acest lucru poate oferi beneficiile necesare pentru repararea țesuturilor. Proteina este de obicei găsită în cantități mari în hrana animalelor și mai puțin în alimentele vegetale. Iată câteva exemple de surse de proteine, clasate (ridicat la scăzut) pe baza valorii lor biologice (modul in care proteinele pot fi absorbite de organism)
    • Proteina din zer - cel mai ridicat pH (alcalin), nedenaturat
    • Ton sashimi
    • Somonul sălbatic
    • halibutul
    • Ouă măcinată
    • Fileu de curcan
    • carne de vânat
    • Brânză brută
    • sardine
    • File de pui
    • Picior de miel
    • Proteine ​​de soia
    • Porcurile de porc
    • Oua prajite
    • Carne de vită
    • Câinii calzi
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 8
    2
    Asigurați-vă că aveți suficientă vitamină B12. O penurie de vitamina B12 (cobalamina) poate duce, de asemenea, la vânătăi, la anemie pernicioasă și la scăderea coagulării sângelui. Acest lucru este valabil mai ales pentru vegetarieni - sursele alimentare de plante nu au vitamina B12 dacă nu sunt atinse. Dacă sunteți vegan sau vegetarian, poate fi înțelept să luați suplimente.
  • Acest lucru este în mod natural într-o mare varietate de alimente de origine animală, inclusiv carne de organe (ficat de vită), crustacee (midii), carne, carne de pasăre, ouă, lapte și alte produse lactate, unele cereale și drojdie nutritivă.


  • Image cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 9
    3
    Asigurați suficientă vitamină K. O penurie de vitamina K (K1 - fitochinonă și K2 menacinonă) poate apărea ca rezultat al absorbției incorecte a grăsimii și / sau a consumului de antibiotice. Reducerea coagulării sângelui și a bolilor hemoragice sunt asociate cu o deficiență a vitaminei K.
  • Vitamina K se găsește în ceaiul verde, legumele cu frunze verzi (chard, spanac, șobolan și patrunjel), broccoli și conopidă, germeni, ficat, ulei de soia și tărâțe de grâu.
  • Menaquinona poate fi găsită în produsele lactate fermentate, cum ar fi iaurtul, brânza și soia fermentată, miso și natto.
  • Valoarea zilnică recomandată a vitaminei K este de 120 mcg pentru bărbații adulți și de 90 mcg pentru femeile adulte.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 10
    4
    De asemenea, asigurați-vă că obțineți mai multă vitamină C. Aportul suplimentar de vitamina C (acid ascorbic) zilnic (500 mg) poate ajuta la formarea de noi țesuturi conjunctive, în timpul întreținerii și reparării, în special a pereților vaselor de sânge.
  • Surse mari de vitamina C includ papaya, ardei, broccoli, căpșuni, ananas, portocale și conopidă.
  • În general, administrarea regulată de o varietate de alimente este mai mult decât suficient pentru a îndeplini cerințele nutriționale pentru ambele suplimente de macro și micronutriënten- sunt necesare numai în situații speciale, cum ar fi malnutritia si sarcina.
  • Image cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 11
    5
    Bea multă apă. Umiditatea suficientă și creșterea aportului de lichid are și avantajele sale. Asigurați-vă că beți când sunteți însetat sau cel puțin 1,5 - 2 litri pe zi (foarte variabil și în funcție de dimensiunea corpului). Cu cat bei mai mult, cu atât mai mult te toxinele de spălare din sistem - și cu atât mai mult veți observa diferența în talia ta și starea parului, pielii si unghiilor.
  • Apa este mai bună decât alte umidități. sucuri de fructe neîndulcit și cafea decafeinizată sunt bune și pot fi consumate în siguranță în moderație, dar accentul ar trebui să fie pe apă.
  • Image cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 12
    6
    Utilizați curcuma. Turmeric are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice și poate preveni inflamația sau infectarea site-ului în cauză. Acesta conține uleiuri esențiale care pot crește fluxul sanguin și numărul de celule roșii din sânge. Hematomul poate fi apoi absorbit mult mai ușor.
  • Se dizolvă o linguriță de praf de curcumă într-un pahar de lapte și se bea acest amestec o dată pe zi. Puteți folosi, de asemenea, acest lucru ca un condiment în bucătărie. Utilizați acest remediu până când hematomul a dispărut.
  • Turmeric este bine cunoscut pentru proprietățile sale medicinale, însă nu există un studiu specific care să susțină acest lucru. Dacă utilizați acest medicament, trebuie să îl completați cu alte mijloace.
  • Partea 3
    Înțelege-ți starea

    Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 13
    1
    Aflați ce tip de hematom aveți. Termenul hematom se referă la o acumulare de sânge în afara vaselor de sânge care nu pot dispărea. De obicei, acesta este în formă lichidă, în interiorul țesutului. Dacă un hematom este mai mare de 10 milimetri în diametru, se numește echimoză. Există multe tipuri de hematoame, în funcție de zona în care acestea apar. Cele mai frecvente tipuri sunt:
    • Hematom subcutanat, aflat chiar sub piele.
    • Hematom cefalic, hematom între craniu și periost (membrana care acoperă exteriorul oaselor).
    • Hematomul epidural este o formă de hematom care apare între dura mater (una dintre membranele din jurul creierului și măduva spinării).
    • Hematomul subdural apare între păianjen (a doua membrană din jurul creierului și măduva spinării) și dura mater.
    • Hemoragia subarahnoidă are loc între pia mater (membrana interioară a creierului și măduva spinării) și păianjenul.
    • Hematomul perianal este un tip de hematom descoperit pe marginea anusului sau în el.
    • Hematomul subungual este un tip frecvent de hematom care poate fi găsit sub un cui.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 14
    2
    Cunoașteți posibilele simptome. Simptomele hematomului depind de locație și dimensiune. Iată câteva simptome care sunt adesea însoțite de un hematom mediu:
  • durere. Durerea este unul dintre cele mai frecvente simptome ale unui hematom. Apare deoarece țesutul în care are loc sângerarea este inflamat.
  • umflătură. Atunci când un țesut devine îmbibat cu sânge, acesta va începe să se aprindă și eventual se va umfla.
  • roșeață. Roșeață zonei în care se formează un hematom este cauzata de sange care se acumuleaza sub suprafața pielii (hematom subcutanat), și din cauza inflamatiei care cauzeaza.
  • Cefalee și confuzie. În cazul unui hematom subdural, sângele va provoca presiunea și inflamația țesuturilor înconjurătoare, provocând dureri de cap. Există, de asemenea, confuzie, deoarece hematomul exercită presiune asupra nervilor din cap.
  • O perioadă lucidă este urmată de pierderea conștiinței. Perioada lucidă este experimentată imediat după ce sângele începe să se colecteze. Dacă sângele continuă să curgă, poate să apară pierderea conștiinței.
  • Slăbiciune a membrelor. Din nou, acesta este un simptom experimentat în hematoamele craniene severe. Acumularea de sânge va comprima căile piramidale încrucișate (picioarele sistemului nervos), cauzând slăbiciune în membre
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 15
    3
    Cunoașteți factorii de risc. Una dintre principalele cauze ale anumitor tipuri de hematoame este trauma. Atunci când practicați un sport de contact, cum ar fi artele marțiale, box și rugby, diferitele părți ale corpului dumneavoastră se vor bate. Există însă și alte motive:
  • Probleme de coagulare a sângelui. Când suferiți de afecțiuni cum ar fi diabetul sau hemofilia, există riscul de a dezvolta numeroase hematoame deoarece sângele nu se coagulează în mod corespunzător sau, în unele cazuri, nu se solidifică deloc.
  • Mediul de lucru. Dacă lucrați într-un loc unde riscul de traume este ridicat, cum ar fi un șantier de construcții, va fi mai probabil să aveți un hematom. Cele mai frecvente tipuri de hematoame legate de locul de muncă sunt hemoragiile și hematomul subungual.
  • vârstă. Copiii vârstnici sau foarte mici sunt mai expuși riscului de a dezvolta un hematom (mai ales subdural), deoarece structura vaselor lor de sânge este (încă) slabă.
  • Abuzul de alcool. Utilizarea cronică de alcool pe termen lung vă face să aveți tendința de a dezvolta un hematom. Alcoolul provoacă vasodilatație (dilatarea vaselor de sânge) și face ca vasele de sânge să fie afectate.
  • Contracepții anormale și naștere. În timpul unei livrări în care există o poziție în spate sau necesitatea unei extracții în vid, nou-născutul prezintă riscul unui hematom cefalic. O a doua fază prelungită a contracțiilor poate duce, de asemenea, la un astfel de hematom.
  • Imagine cu titlul Heal a Hematoma at Home Pasul 16
    4
    Aflați că operația este o opțiune. Anumite hematoame necesită operație și drenaj. Un hematom subdural cu simptome evidente necesită o intervenție chirurgicală imediată. În acest caz, procedura se efectuează sub anestezie generală. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
  • Un neurochirurg va efectua o craniotomie (deschiderea chirurgicală a craniului), urmată de deschiderea dura mater. Hematomul este eliminat prin irigare sau aspirare. Punctele de sângerare vor fi detectate, iar sângerarea va fi controlată.
  • sfaturi

    • Acest articol se aplică numai hematoamelor non-grave, cauzate de leziuni ușoare la țesuturile moi și nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Prevenirea vânătăilorPrevenirea vânătăilor
    Tratați blisterele de sângeTratați blisterele de sânge
    Se dizolvă cheagurile de sângeSe dizolvă cheagurile de sânge
    Tratează o vânătăTratează o vânătă
    Vindecă un hematomVindecă un hematom
    Recuperați un trapez stramtatRecuperați un trapez stramtat
    Tratarea unui deget pe care l-ați lovit cu un ciocanTratarea unui deget pe care l-ați lovit cu un ciocan
    Determinați grupul sanguinDeterminați grupul sanguin
    Ridicați-vă picioareleRidicați-vă picioarele
    Tratamentul tendoniteiTratamentul tendonitei
    » » Tratați-vă singur un hematom ușor

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru