sedhesrebsit.ru

Scapa de acnee

Majoritatea oamenilor suferă uneori de cosuri, indiferent dacă sunt cauzate de hormoni sau de stres. Contrar a ceea ce se crede adesea, nu aveți neapărat o piele murdară sau necurată dacă aveți cosuri. Prin curățarea prea frecventă a pielii, poate deveni și mai iritată. Cu toate acestea, vă puteți controla hormonii și există câteva schimbări simple pe care le puteți face astfel încât să nu obțineți acnee nouă. În cel mai scurt timp puteți avea o piele strălucitoare și sănătoasă, fără cosuri.

pași

Metoda 1
Tratarea acneei prin modificarea stilului tău de viață

Imagine cu titlul Scapa de acnee Pasul 21
1
Sport regulat. Sportul ajută într-o serie de moduri pentru a vă reduce acnee. Prin exercitarea, endorfinele sunt eliberate în corpul dvs., astfel încât să aveți mai puțin stres și pielea dvs. produce mai puțin sebum. În plus, veți transpira, determinând celulele moarte ale pielii să fie spălate. Încercați să vă exercitați cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi, astfel încât să nu suferiți mai puțin de acnee pe piept, pe umeri sau pe spate.
  • Imaginea intitulata Scapa de acnee Pasul 22
    2
    Nu atingeți fața. Acest lucru este foarte dificil, deoarece oamenii tind să-și atingă fețele în mod regulat. Crab cât mai puțin posibil pe fața ta, nu susține cu capul pe mâini și copilul nu pe cosuri. Nu stoarceți cosuri și nu faceți acest lucru cu acele puncte negre enervante, pentru că de aceea mai multe bacterii se vor sfârși pe piele și acneea se va înrăutăți.
  • Imagine cu titlul A scăpa de acnee Pasul 23
    3
    Faceți un duș de multe ori. S-ar putea să preferați o factură scăzută a apei, dar, prin dușul obișnuit, pielea va produce puțin ulei, bacteriile vor fi ucise și celulele pielii moarte vor fi spălate. Spălați întregul corp cu un gel de duș ușor și utilizați un șampon care va determina scalpul să facă puțin sebum. Asigurați-vă că faceți întotdeauna un duș după exercițiu pentru a spăla celulele moarte ale pielii care au devenit dislocate prin transpirație.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de acnee Pasul 24
    4
    Mănâncă sănătos. Alimentele foarte prelucrate și foarte grase vă asigură că aveți mult mai multe probleme cu acneea. Ingerând cantitatea potrivită de nutrienți, consumând produse din cereale integrale, fructe, legume și proteine, vă asigurați că pielea se regeneră mai repede și nu creează o cantitate inutilă de sebum. Dacă este posibil, evitați alimentele prelucrate și cu conținut ridicat de zahăr, cum ar fi alimentele nedorite.
  • Imaginea intitulata Scapa de acnee Pasul 25
    5
    Asigurați-vă că aveți cel puțin opt ore de somn. Prin somn vei ucide două păsări cu o singură piatră, pentru că somnul te ajută să te relaxezi și să-ți detoxifici corpul. Dacă nu dormiți suficient, este posibil ca pielea să nu aibă timpul sau posibilitatea de a vă reînnoi celulele pielii. Țineți ciclul somnului sub control, dormind în același timp în fiecare noapte și dormind timp de cel puțin opt ore.
  • Imaginea intitulată Scapă de acnee Pasul 26
    6
    Bea multă apă. Am auzit că trebuie să bem opt pahare de apă pe zi, dar nu există o regulă care să spună cât de multă apă trebuie să bei. Apa vă ajută să vă detoxiflați corpul și să vă purificați pielea, deci asigurați-vă că beți apă în timpul zilei.
  • Imaginea intitulată Scapă de acnee Pasul 27
    7
    Relaxați-vă corpul și mintea. Dacă aveți o mulțime de stres, pielea ta face mai mult sebum, astfel încât mintea ta și pielea o favoare, luând timpul să se relaxeze. Faceți o baie, citiți o carte, meditați sau practicați yoga și vedeți cum se schimbă pielea.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de acnee Pasul 28
    8
    Spălați lenjeria de pat, lenjeria și hainele. Toate substanțele care vin în mod regulat în contact cu pielea, cum ar fi îmbrăcăminte, prosoape, fețe de pernă și foi, ar trebui cel puțin o dată pe săptămână de spălare pentru a elimina sebum si bacteriile care colectează acolo în timp. Utilizați o curățare ușoară pentru pielea sensibilă pentru a scăpa de acnee.
  • Imaginea intitulată Scapă de acnee Pasul 29
    9
    Utilizați machiaj fără ulei. Dacă utilizați make-up, este posibil să fiți blocați într-un cerc vicios. Acoperiti acneea cu machiaj, dar faceti acneea mai rau in acelasi timp. Căutați un machiaj mineral fără ulei, care combate acneea, pentru a preveni înrăutățirea acneei în timp ce încercați să ascundeți petele. De asemenea, se recomandă utilizarea fundației sub formă de pulbere. Dacă este posibil, nu utilizați machiajul deoarece porii vor fi blocați pe termen lung.
  • Curățați perii de machiaj în mod regulat pentru a preveni creșterea bacteriilor.
  • Imaginea cu titlul 26241 27
    10
    Utilizați uleiul de bronz în fiecare zi și nu stați la soare pentru a deveni maro. Expunerea la radiațiile UV este principala cauză a îmbătrânirii prematură a pielii. De asemenea, puteți obține cancer de piele dacă sunteți prea mult la soare. Soarele este periculos și, prin urmare, trebuie să fii atent. Prin expunerea pielii la radiații uva și uvb vătămătoare vă răniți pielea și suferiți de eritem postinflamator (PIE) pentru mai mult timp. Acestea sunt pete roșii de acnee care apar deoarece lumina soarelui stimulează celulele producătoare de pigmenți.
  • Soarele nu se poate asigura numai că mai ai suferi de PIE, dar, de asemenea, asigură faptul că pielea îmbătrânește prematur și pentru a obține includ pete de la soare, liniile fine si ridurile. Deteriorarea UV este, de asemenea, deteriorarea ADN-ului. lotiune de bronzat este pentru tineri și bătrâni un mijloc de prevenire a îmbătrânirii și a cancerului de piele. Este fântâna tineretului într-o sticlă. Prevenirea este mai bine decât vindecarea. Nu este posibil să faceți plajă în condiții de siguranță, dar există daune cauzate de soare.
  • Prin urmare, este foarte important să utilizați o protecție solară de zi cu zi, cu un factor de protectie solara de 30 de agenți cu un SPF mai mare nu protejează pielea mult mai mult decât fondurile cu un factor de protecție 30. Dacă sunteți factorul de protecție solară și procentul de protecție UVB ar contrazice reciproc a pus într-o diagramă, veți obține un grafic care arata ca un grafic al unui logaritm. Cu un SPF mai mare de 30 la suta nu se duce la o protecție UVB mult mai mult. Prin urmare, există o anumită protecție de la soare nu prea mare diferență între un agent cu un factor de protecție 40 și un agent cu un factor de protecție 50. Unele țări au interzis de protecție solară cu un SPF mai mare de 100.
  • Pentru a vă proteja de razele UV, se recomandă utilizarea unui mediu cu un factor de protecție ridicat, cum ar fi PA +++, PA ++++ sau mai mare. Acest lucru este deosebit de bun atunci când se tratează PIE. PPD indică cât de bine un produs protejează împotriva razelor UV. Este contrapartida SPF, care indică cât de bine un produs protejează împotriva soarelui. Trebuie să utilizați o loțiune de bronz cu un PPD de cel puțin 20. Sistemul PA + folosește plusuri pentru a indica rezistența și corespunde valorilor PPD. Cu toate acestea, sistemul PA poate diferi în funcție de țară. În Taiwan și Japonia, de exemplu, sistemul a fost schimbat într-un sistem cu patru valori (plusuri), în timp ce în Coreea este utilizat un sistem cu trei valori diferite.
  • Dacă petreceți perioade lungi în aer liber la soare, ar trebui să rămâneți la umbra cât mai mult posibil, purtați o pălărie cu margini mari și purtați haine ușoare cu mâneci lungi. Purtați ochelari de soare. Acest lucru este recomandat în special persoanelor care au mai puțin melanină în ochii lor. Luați în considerare luarea unui umbrelă de soare cu dumneavoastră. În Asia, parasola este un accesoriu de modă popular.
  • Imagine cu denumirea 26241 28
    11
    Evitați pasta de dinți, lămâile și sifonul. Dacă nu sunteți atent cu utilizarea lor, pielea de pe fața dumneavoastră poate fi iritată sau puteți obține arsuri chimice.
  • Pasta de dinti, lămâi, bicarbonat de sodiu si sare sunt touted ca mijloace comune pentru a arăta trata pete decolorate sau acnee pe pielea arata mai bine. În schimb, acești agenți dăunează pielea. Nu utilizați aceste ingrediente pe piele.
  • Imagine cu denumirea 26241 29
    12
    Evitați scruri de caise și microparticule din plastic. Prima cauză cauzează fisuri foarte mici în piele și acestea din urmă contribuie la poluarea mediului și la bioacumularea mai sus în lanțul alimentar.
  • Caise tundra au statut de cult, dar piesele de coajă de nuc sunt dornici de a exfolia pielea și va provoca fisuri mici la nivelul pielii, lasand pielea va îmbătrâni mai repede de soare.
  • În unele state americane, microparticulele din plastic vor fi interzise într-un timp scurt, deoarece poluează căile navigabile și sunt înghițite de pești.

    • Metoda 2
    Tratați acneea acasă

    Imaginea intitulată A scăpa de acnee Pasul 1
    1
    Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un produs curat neutru pentru pH. Primul pas pentru a obține o piele curată este de a oferi o rutină de curățare structurată pentru a restabili mantaua acidă a pielii și a inhiba creșterea acneei. Începeți și forțați-vă să vă spălați fața cu un produs de curățare neutru pentru pH cu o valoare a pH-ului de 5,5. Trebuie să faceți asta dimineața după ce te ridici și seara înainte de a dormi. Poate că sunteți obosit sau ocupat, dar dacă vă curățați pielea pentru câteva minute, veți avea mult mai puțină acnee.
    • Dacă aveți și acnee pe alte părți ale corpului, cum ar fi umerii, spatele și pieptul, curățați aceste zone de două ori pe zi.
    • Dacă utilizați make-up, nu mergeți niciodată la culcare fără a vă spăla complet machiajul. Prin a dormi cu make-up pe fata ta vei primi cu siguranta mai multe cosuri si mai dificil de a scapa de acnee ta. Utilizați un produs de îndepărtare a machiajului fără ulei înainte de a spăla fața cu curățatul dvs. obișnuit pentru a vă asigura că toate rămășițele sunt îndepărtate.
  • Imagine cu denumirea 26241 2
    2
    Spălați-vă fața cu uleiuri. Aceasta se numește și metoda de curățare a uleiului și este o metodă populară de curățare în Asia utilizată de tot mai mulți oameni. Această metodă alternativă de curățare este mai moale pentru piele și este potrivită pentru tipurile de piele sensibile.
  • Căutați uleiuri cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de ou, uleiul de struguri, uleiul de ricin și uleiul de emu.
  • Imaginea intitulată Scapa de acnee Pasul 10
    3
    descuama fata ta. Agenții de exfoliere sunt substanțe ușoare care curăță pielea și elimină celulele moarte ale pielii care se acumulează și cauzează acnee. Aveți posibilitatea să vă exfoliați chipul chimic sau manual.
  • Dacă doriți să vă exfoliați pielea într-o manieră mai blândă, utilizați un exfoliant chimic cu un acid alfa- sau beta-hidroxi cu o valoare a pH-ului între 3 și 4 pentru a elimina celulele moarte ale pielii. Un exfoliant chimic slăbește celulele moarte ale pielii.
  • Un produs care conține acizi beta-hidroxi conține adesea acid salicilic și trebuie să aibă o valoare a pH-ului între 3 și 4 pentru a funcționa. Beta hidroxi acizi elimina celulele moarte ale pielii si stimuleaza cresterea celulelor pielii noi. Puteți suferi de piele uscată și fulgi în vecinătatea acneei, dar acest lucru va dispărea în timp, deoarece pielea se va reînnoi mai repede. Utilizați un detergent zilnic cu acizi beta-hidroxi sau aplicați un remediu cu acești acizi în petele cu acnee.
  • Comprimatele de Asprin conțin acid salicilic, un acid beta-hidroxi. Puteți pulveriza aceste tablete, se amestecă cu apă și se aplică la cosuri pentru a reduce roșeața și umflarea.
  • Răspândiți un strat subțire de miere pe piele și lăsați mierea să se retragă timp de o jumătate de oră. Clătiți pielea cu apă caldă. Mierea poate avea un pH cuprins între 3 și 6, dar dacă mierea are un pH cuprins între 3 și 4, conține alfa hidroxi acizi care vă exfoliază pielea.
  • Pentru a exfolia manual pielea, vă recomandăm să cumpărați un konjakspons. Acest lucru este suficient de moale pentru a vă folosi pe față.
  • Pentru a vă exfolia manual pielea, puteți lua în considerare utilizarea fulgi de ovăz. Se amestecă fulgi de ovăz cu miere și se răspândește amestecul pe față timp de 2-3 minute. Spălați rămășițele cu grijă cu apă caldă.


  • Imaginea intitulată Scapa de acnee Pasul 9
    4
    Aplicați uleiuri esențiale la cosurile active. Uleiul de ulei și arbore de ceai de la Neem se crede că au proprietăți antimicrobiene și ucid bacteriile care cauzează acnee. Îndepărtați o picătură de ulei de arbore de ceai diluat sau ulei de neem pe fiecare loc, sau udați un tampon de bumbac și ștergeți zonele cu probleme.
  • Uleiul de arbore de ceai este o substanță antibacteriană care poate ajuta la eliminarea microbilor care vă înfundă pielea. Nu utilizați ulei de ceai de ceai nediluat, deoarece uleiul va arde pe piele și vă agravează acneea. Citiți avertismentele de pe ambalaj.
  • Imagine cu titlul A scăpa de acnee Pasul 2
    5
    Utilizați produse cu peroxid de benzoil. Puteți aplica produse cu peroxid de benzoil sub formă de săpun sau loțiune în locuri în care apare adesea acnee. Aceste produse elimină celulele moarte ale pielii și vă ajută pielea să producă mai repede celule curate. Căutați produse care conțin 3% sau mai puțin peroxid de benzoil pentru a preveni iritarea pielii.
  • Imaginea cu titlul A scăpa de acnee Pasul 4
    6
    Utilizați măști de argilă cu sulf. Nu este exact cunoscută de ce sulful funcționează bine pentru combaterea acneei, dar se știe că această substanță funcționează. Căutați produse care conțin sulf pentru a scăpa de acnee. Se pare că aceste produse reduc producția de sebum.
  • Imaginea intitulată Scapă de acnee Pasul 13
    7
    Utilizați un toner după curățarea feței. După ce ați spălat și exfoliați fața sau ați folosit o mască de față, aplicați un toner întregului dvs. chip. Un toner vă închide porii, astfel încât mai puțin murdărie și ulei pot intra în ea. La farmacie poti cumpara un toner pentru acnee. Puteți folosi, de asemenea, oțet de vrăjitoare sau oțet de măr și aplicați produsul cu o minge de bumbac pe fața dumneavoastră. Nu clătiți tonerul de pe față, ci lăsați-l pe piele.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei Pasul 14
    8
    Aplicați întotdeauna un hidratant. Pielea grasă provoacă acnee, iar dacă pielea este foarte uscată, corpul dumneavoastră va produce sebum pentru a-l remedia. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să aplicați un hidratant blând după spălarea feței dimineața și seara. Trebuie să aplicați produsul după utilizarea unui toner.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei Pasul 5
    9
    Utilizați un retinoid. Retinoidele sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală în țara noastră, astfel încât să fiți conștienți de efectele secundare înainte de a utiliza un astfel de medicament. Curățitorii cu retinoizi conțin o cantitate mare de vitamina A, care ajută la curățarea porilor înfundați și la dizolvarea murdăriei. Medicul dvs. vă poate oferi o rețetă pentru un astfel de remediu. Produsele marcate care seamănă cu retinoidele nu funcționează eficient.
  • Imaginea intitulã Scapa de acnee Pasul 6
    10
    Căutați produse care conțin acid azelaic. Acidul azelaic este un agent antibacterian care, de asemenea, ajută la reducerea roșeaței și a inflamației. Apare natural în grâu și orz. Dacă aveți pete de piele întunecată datorită acneei, încercați un medicament cu acid azelaic pentru a vă curăța porii și pentru a face să se estompeze petele întunecate.
  • Imagine cu titlul Scapa de Acnee Pasul 8
    11
    Utilizați o mască de față sau o mască de bumbac sau hârtie. Aceste măști conțin substanțe care vă înmoaie pielea și ucid bacteriile. Utilizați 2 până la 3 ori pe săptămână sau se confruntă cu o mască de bumbac sau de hârtie și lăsați masca 15 la 20 de minute stau pe fata ta sa se usuce pielea si curata porii. Cumpărați o mască facială la farmacie sau creați o mască proprie acasă.
  • Faceți un amestec de castraveți și fulgi de ovăz. Castravetele ajută la reducerea roșiei și la eliminarea petelor întunecate, în timp ce fulgii de ovăz înmoaie și înmoaie pielea iritată. Amestecați ambele alimente împreună într-un procesor de bucătărie până când obțineți o pastă. Apoi, aplicați pasta pe față timp de 15-20 de minute, apoi clătiți-vă fața cu apă caldă.

    • Metoda 3
    Ai tratat la un dermatolog sau spa

    Imagine cu titlul Ridicarea acneei Pasul 15
    1
    Faceți un tratament facial. La cele mai multe spații puteți face un tratament facial, în cazul în care un număr de cleansers diferite, măști și instrumente sunt folosite pentru a reduce acnee pe fata ta. Dacă nu vă place un cosmetician care vă tratează fața, mergeți la un dermatolog pentru un tratament facial medical.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați acneea Pasul 16
    2
    Faceți un peeling facial. Cu un peeling facial, utilizați un gel special cu un acid care dizolvă celulele moarte ale pielii și bacteriile. Prin supunerea în mod regulat a unui astfel de tratament puteți obține mult mai puține probleme cu acnee în timp. De asemenea, trebuie să continuați cu propriul dvs. rutină de tratament facial.
  • Imaginea intitulată Scapa de acnee Pasul 17
    3
    Încercați microdermabraziunea. Aici pielea ta devine așa cum era "șterse" pentru a stimula producerea de celule pielii noi. Cea mai eficientă metodă este să se supună unui astfel de tratament o dată pe săptămână timp de câteva luni. Anume, fiecare tratament abordează numai stratul exterior al pielii.
  • Imagine cu titlul Scapa de Acnee Pasul 18
    4
    Undeva tratamentul cu laser. Da, ați citit corect - utilizați lasere pentru a scăpa de acnee. Cu mulți dermatologi puteți trece acum la un tratament în care laserele cu lumină puternică sunt folosite pentru a încetini glandele sebacee hiperactive din piele. Acest proces poate deveni dureros, dar sa demonstrat că acest tratament reduce în medie acneea cu 50%.
  • Imaginea intitulata Scapa de acnee Pasul 19
    5
    Încercați un tratament ușor. Spre deosebire de un tratament dureros al laserului, razele luminoase mai puțin puternice sunt folosite într-un tratament ușor pentru a ajuta la distrugerea bacteriilor. Sa constatat că anumite culori de lumină (inclusiv roșu, verde și albastru) au un efect pozitiv asupra acneei. Adresați-vă dermatologului dacă un tratament ușor este o alegere bună pentru dumneavoastră.
  • Imaginea intitulata Scapa de acnee Pasul 20
    6
    Utilizați medicamente cu prescripție medicală. Dermatologul dvs. vă poate prescrie anumite medicamente pentru a trata acneea deosebit de severă, dar aceste medicamente ar trebui utilizate cu prudență. Ca și în cazul tuturor medicamentelor, reacțiile adverse nedorite pot apărea într-o mică proporție de utilizatori.
  • Utilizarea unei pilule contraceptive speciale (pentru femei) poate ajuta la reglarea hormonilor care cauzează acnee severă. Adresați-vă dermatologului dacă aceasta este o opțiune bună pentru dumneavoastră.
  • În cazul unor cazuri deosebit de persistente de acnee, medicul vă poate prescrie un medicament special, roaccutan. Acesta este un tratament foarte puternic cu retinoizi, care a fost demonstrat că elimină aproape toată acneea la utilizatori. Cu toate acestea, are, de asemenea, efectele secundare grave pe care toate medicamentele le au împotriva acneei. Prin urmare, trebuie să utilizați produsul foarte atent.

    • sfaturi

    • Nu utilizați prea mulți agenți anti-acnee în același timp. Dacă una dintre resurse funcționează, nu veți ști ce înseamnă asta. Prin urmare, folosiți o singură unealtă la un moment dat și încercați metode diferite până când găsiți unul care funcționează.
    • Încercați să fiți răbdători. Se pare că brusc ai acnee, dar majoritatea medicamentelor nu funcționează prea repede. Prin perseverență veți obține în cele din urmă o piele curată.
    • Asigurați-vă că acordați atenție tehnicilor de marketing în ceea ce privește ingredientele naturale. Nu aplicați mercurul sau iedera otrăvitoare, atât în ​​natură, cât și pe piele. Așadar, aveți grijă de ingredientele pe care le promovați "desigur". Acest lucru se aplică și în cazul remediilor interne și al produselor cu marca comercială. Faptul că un produs este natural nu înseamnă că este sigur pentru piele. Cu toate acestea, utilizați produse cu ingrediente care au fost dovedite științific că vă tratează pielea.

    avertismente

    • Utilizați loțiune de bronz dacă aplicați substanțe antiacneice topice, cum ar fi acidul salicilic. Aceste substanțe chimice combate acneea, dar fac și pielea mai sensibilă la soare.
    • Dacă sunteți gravidă (femeile însărcinate primesc adesea acnee), adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări înaintea dumneavoastră ce produs disponibil gratuit.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratarea cicatricilor cauzate de acnee și cicatrizare cu suc de lămâieTratarea cicatricilor cauzate de acnee și cicatrizare cu suc de lămâie
    Tratarea acneei pe scalpTratarea acneei pe scalp
    Preveniți acneeaPreveniți acneea
    Scapa de acnee intr-un mod naturalScapa de acnee intr-un mod natural
    Trateaza cosuri cu ulei de arbore de ceaiTrateaza cosuri cu ulei de arbore de ceai
    Scapa de acnee repedeScapa de acnee repede
    Scapa de acnee pe feseScapa de acnee pe fese
    De la acnee pe spateDe la acnee pe spate
    Scapa de cosuri subcutanateScapa de cosuri subcutanate
    Fa-ti un tratament pentru acneeFa-ti un tratament pentru acnee
    » » Scapa de acnee

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru