Dă-ți un masaj de scalp

Un masaj scalp elimină tensiunea în frunte, gât și cap. Acest masaj este foarte relaxant si te face sa te simti renascut pentru a te putea descurca din nou. Un masaj scalp îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, pentru a obține părul mai sănătos și mai gros. Puteți să vă oferim un simplu masaj al scalpului sau să folosiți uleiuri în scopuri diferite.

pași

2

Du-te cu mâinile din față în spate prin păr. Folosiți vârful degetelor și îndreptați-vă părul prin curse drepte. Aplicați o presiune asupra scalpului și concentrați-vă asupra tuturor loviturilor mici și a loviturilor din pielea capului. Exercitați o presiune sănătoasă, dar nu împingeți atât de mult încât doare sau provoacă disconfort.

3

Faceți mișcări circulare și lucrați din față în spate. Lucrează din față în spate acum. De data aceasta faceți cercuri mici cu degetele în timp ce vă deplasați peste scalp. Practicați aceeași presiune moale, dar fermă.

4

Lucrați acum invers. Du-te deasupra capului din spate în față. Mai întâi faceți mișcări drepte și apoi mișcări circulare, la fel ca înainte. Începeți la partea inferioară a liniei de păr și mergeți înainte la coroană.

5

Repetați mișcările de pe laturi. Acum e timpul sa maszi laturile capului. Începeți la stânga în față. Faceți mișcări drepte în sus și în jos, apoi masați capul cu mișcări circulare. Lucrați pe partea stângă spre partea de jos a capului. Repetați acest lucru pe partea dreaptă a capului, acoperind atât partea din față cât și cea din spate a scalpului.

6

Puneți mâinile pe scalp și mutați brațele. Răspândiți-vă degetele și păstrați ambele mâini sub forma literei "C". Puneți mâinile pe ambele părți ale capului. Degetele tale sunt chiar deasupra urechilor tale. Mutați brațele înainte și înapoi, în timp ce degetele rămân în același loc pe cap.

7

Scoateți cu atenție coada de cal, dacă o puteți face. Asigurați-vă o coadă în păr. Puneți degetele pe părul legat și trageți-l foarte atent.

8

Te rog peste urechi pentru a termina masajul. Ridicați-vă mâinile și țineți-le în spatele urechilor. Faceți-vă cercuri în jurul urechilor cu degetele și degetele. Concentrați-vă în special asupra lobilor urechii. Acesta este un mod plăcut și relaxant pentru a vă completa masajul scalpului.

2

Alegeți un ulei de transport. Nu aplicați uleiuri esențiale nediluate pe scalp. În schimb, adăugați 8 până la 10 picături de ulei esențial la alegere la aproximativ 2 linguri (30 ml) de ulei de purtător ales de dumneavoastră.

3

Turnați amestecul de ulei pe coroană. Utilizați mai întâi aproximativ jumătate din amestec. Înclinați-vă capul înapoi puțin când revărsați uleiul de pe cap, astfel încât uleiul să nu curgă în ochi.

4

Fă-ți mâinile peste scalp. Lucrați din față în spate și frecați direct prin păr. Apoi faceți mișcări circulare. Făcând aceste mișcări, ar trebui să-ți răspândi uleiul peste toată scalpul tău.

5

Îndoiți și turnați ulei pe partea din spate a capului. Îndoiți-vă capul până când bărbia vă atinge pieptul. Se toarnă restul amestecului de ulei pe fundul părții tale pe partea din spate a capului. Lubrifiați uleiul cu mâinile înainte.

6

Masați întregul cap. Acum, că aveți suficient ulei pe scalp, faceți timp pentru a masina uleiul în piele. Lucrați din față în spate și înapoi în față. Tratați-vă ambele părți ale capului. Faceți mișcări drepte și circulare. Concentrați-vă în special pe locuri care se simt tensionate sau strânse.

7

Lubrifiați uleiul de la rădăcini până la punctele din păr. Când ați tratat scalpul, începeți cu părul. Lubrifiați uleiul cu atenție în păr. Lucrați spre capetele rădăcinilor cu fiecare culegere a rădăcinilor.

8

Lăsați uleiul în părul dvs. cel puțin douăzeci de minute. Pentru a beneficia cât mai mult de ulei, lăsați uleiul în păr cel puțin douăzeci de minute. Puteți chiar lăsa uleiul peste noapte. Împachetați-vă părul într-un prosop pentru a vă asigura că uleiul nu se termină pe toate părțile.

9

Spălați-vă părul cu șampon și balsam. Luați un duș când sunteți gata să spălați uleiul din păr. Spălați-vă bine părul cu produsele de îngrijire a părului pe care le utilizați în mod normal. Oferiți-vă un masaj extra scalpului în timp ce vă spălați părul.