Bucurați-vă de o țigară
Acum că prețul țigărilor continuă să crească și interzicerea fumatului este introdusă peste tot în fiecare țigară. Asigurați-vă că știți cum să vă bucurați de fiecare copie. Fumatul la țigări poate avea consecințe grave pentru sănătatea unei persoane, inclusiv pentru cancer. Dar dacă ați cântărit avantajele și dezavantajele și ați hotărât să fumați, vă place mai mult. Cu marca, locul și tehnica potrivită, obțineți maximum de țigări.
conținut
pași
Partea 1
Alege o țigară
1
Alegeți o marcă. De obicei, un fumător novice alege țigări ușoare sau ultra-ușoare. Acest lucru este recomandat, de asemenea, deoarece cantitatea de nicotină din țigările ușoare și ultra-ușoare este de obicei mai mică. De îndată ce știți cum să fumați o țigară, încercați să treceți la țigări obișnuite. Mulți oameni spun că aveți o experiență mai bună din cauza creșterii nivelului de nicotină și a gustului mai plin. Singura modalitate de a afla ce brand vă place cel mai bine este să încercați câteva. Încearcă ceva.
- Unele dintre cele mai populare și apreciate mărci includ: Marlboro, Camel, Lucky Strike și Pall Mall.
- Gustul este oarecum subiectiv. S-ar putea să-l găsiți pe Marlboros murdar, dar iubiți Camilele. De aceea, ar trebui să încercați ceva de câteva ori înainte de a găsi un brand care vă place foarte mult.
2
Luați în considerare țigările cu mentol. Dacă găsești gustul tăiat de țigări obișnuite, poți trece la țigări cu mentol. Țigările de mentol conțin un aditiv fără tutun care dă un gust minț când se inhalează. Majoritatea mărcilor de țigări, cum ar fi Camels și Marlboros, au o variantă de mentol.
3
Cuișoare de fum. Cuibul este o plantă obișnuită care este folosită pentru gătit și coacere. Puteți "trage" tutunul cu cuișoare pentru a face o țigară cu gust.
4
Încercați țigările cu un gust. Dacă sunteți în căutarea unui anumit gust, puteți alege din multe țigări diferite cu un gust. Țigările sunt disponibile cu arome precum cireșe, ciocolată, portocală, mango și altele asemenea. Gustul, de obicei, vorbește de la sine. Țigările sunt concepute pentru a gusta ceea ce este pe ambalaj. Țigările cu gust sunt o opțiune bună dacă nu vă place țigările obișnuite, dar și cuișoarele și țigările de mentol.
Partea 2
Ridicați țigara
1
Apasă-ți țigările împreună. Cele mai multe branduri de țigări se îmbunătățesc prin presarea lor la fel de bine. Prin comprimarea țigărilor, tutunul devine "mai strictă", determinând arderea mai lentă a țigaretei. Înainte de a scoate plasticul din țigarete, împachetați rapid pachetul în palmă pentru aproximativ 10-20 de secunde.
2
Aflați când NU strângeți un pachet de țigări. Unele țigări, spiritele americane, de exemplu, sunt deja comprimate. American Spirit chiar și sugerează că ar trebui să slăbiți țigările lor, prin rulare între degete, așa că vine o șuviță de tutun la sfârșitul anului. Cigaretele de țigară nu trebuie, de asemenea, să fie comprimate.
3
Utilizați o brichetă bună. brichete Bic de euro sunt ieftine și o fac bine, dar ei nu dau aceeași satisfacție ca și utilizarea unui brichetă clasic ca un Zippo. Nu numai primele bufe de arome de țigarete cu o bună brichetă mai bine, dar va fi de asemenea o mână de calitate mai bună și mai ușor să-l prețuim.
4
Lăsați țigara. Introduceți capătul cu filtrul între buze. Utilizați bricheta și păstrați flacăra chiar sub capătul țigaretei. Trageți țigara ușor prin inhalarea în gură. Realizați acest lucru până când întregul capăt al țigaretei este stralucitor și aprins. Puteți roti țigara dacă nu arde peste tot.
Partea 3
Fumatul țigaretei
1
Fum fără grabă. Dacă fumați, asigurați-vă că nu vă grăbiți, că nu vă deranjați și că sunteți fie pe cont propriu, fie pe oameni care vă plac. Acest lucru vă permite să vă bucurați mult mai mult de fumat, mai ales când fumați cu prietenii.
2
Inhalați țigara. Dacă puneți o țigară între buze, nu trebuie să vă treacă dinții. Există multe modalități diferite de a vă face fum în plămâni. Cea mai frecventă modalitate este de a suge fumul acolo pentru scurt timp dețin, și apoi inhaleze în mod normal, prin gura-ți gura în jos de aer, apoi aerul in gura (nu în plămâni), pentru ca tu (acum răcit) fum în plămâni.
3
Suflați fumul. După ce ați inhalat, păstrați fumul în plămâni pentru o scurtă perioadă de timp și apoi suflați. Fumatul o țigară nu este același lucru cu fumul de fumat - nu creșteți prin inhalarea și așteptarea până când aproape că vă duceți în câmpie înainte de a vă arunca afară. Doar respirați în loc, țineți-vă un moment și suflați.
4
Scoateți cu atenție arborele. Cenușa trebuie să fie lovită de țigară dacă are o lungime de aproximativ un centimetru. Nu există o lungime exactă în care trebuie să atingi axa unei țigări, așa că navighezi pe propria estimare. Atașați arborele într-o scrumieră, dacă este posibil. Apăsați țigareta lumina din scrumiera sau se agită țigara, dacă vă aflați în afara și nu într-o scrumieră, cu degetele.
5
Fă-ți țigara. Scoateți țigara când este aproape până la filtru. Arunca fund atunci când sunteți alături de tine pe podea și du-te în sus, păstrând în același timp piciorul pe partea de sus de spini înainte de a retrage piciorul, așa că ești sigur că a dispărut complet. Păstrați țigara, când o puneți într-o scrumieră, vertical, cu capătul de ardere în jos. Apăsați și rotiți țigara în scrumieră până când nu există semne de căldură strălucitoare. Când sunteți afară, asigurați-vă că aruncați țigara într-o coș de gunoi. Nu-l lăsa să stea pe podea.
Partea 4
Fumatul cu stil
1
Țineți bine țigara. Țineți țigara pe filtru între index și degetele mijlocii. În cazul în care o țineți, depinde exact de ceea ce vă simțiți confortabil. Țineți un ochi asupra părții arzătoare a țigaretei dvs. dacă o țineți. Nu contează că arzi ceva sau cineva cu țigara ta.
2
Nu indicați cu țigara. Utilizați cealaltă mână dacă trebuie să indicați ceva sau să gesticuleze în timp ce vorbiți. Mâna cu țigara trebuie să rămână relativ liniștită, cu excepția faptului că aduce țigara la și de pe buze.
3
Dacă vă aflați în casa cuiva, întrebați dacă vă puteți ridica. Nu aprindeți o țigară fără să întrebați dacă sunteți cu cineva în grădină sau în mașină. Respectați-l dacă cineva nu vrea să fumați în curtea lui.
4
Fiți responsabili cu buzunarele de țigară. Nu aruncați țigări în coșul de gunoi fără a le elimina complet, deoarece acest lucru va duce la foc. Aruncați țigări care nu se află la sol fără a se gândi la ele. Când țigara este iesită, trebuie să fie pusă într-o scrumieră sau pe o suprafață tare și apoi aruncată.
sfaturi
- Nu vă grăbiți dacă fumați. Tutunul are cel mai bun gust atunci când este rece. Dacă încălzi tutunul deoarece tragi prea mult, prea repede sau prea repede, tutunul din spatele conului de foc se va încălzi și gustul se va deteriora. Relaxați-vă, respirați și apoi luați un alt puf.
- Un alt mod de a face o țigară atunci când vă aflați în afara cu degetele strângând deja rotirea țigaretei, astfel încât să apăsați conul de foc și tutun direct în spatele afară și rămâne țigară neaprinsă în mână. Dacă brusc trebuie să renunți la fumat și nu mai aveți alte țigări, acesta este un mod la îndemână pentru a salva ceva pentru mai târziu.
- Atingerea limbii cu limba nu este obișnuită, dar este comună în anumite cercuri și cu anumite țigări. Multe cuișoare de țigări au un gust cu un gust pe care fumătorul îl gustă lingându-și buzele sau țigările. Dacă vă țineți limbajul pe fundul fundului (pe marginea hârtiei de la capătul filtrului), întreaga limbă poate gusta fumul de intrare.
- Puteți, de asemenea, să fumați fumul de îndată ce îl sugeți în gură și să inhalați limba până la capăt. Apoi devine mai puțin ascuțită și puternică.
avertismente
- Fiti atenti daca fumati unde sunt nefumatori. Un motiv important pentru interzicerea fumatului este faptul că fumătorii nepoliticoși suflă fumul lor pentru nefumătorii. Concurează cu nefumătorii în orice moment, dacă există unul. Sufla în cazul în care nu există nici un vânt sau dacă nu puteți strat poate sta vântul, astfel încât să păstrați fumul de ochii, nasul și îmbrăcăminte de la nefumatori.
- Mori de fumat. Nu există o țigară sigură sau mai sigură. Cel mai bine este să nu fumați și să nu opriți deloc dacă ați început deja. Dacă vă decideți să renunțați, puteți cumpăra guma de nicotină, dulciuri sau plasturi.
accesorii
- O bricheta buna (cu combustibil!)
- Un pachet de țigări
- Un loc liniștit sau plăcut de fumat
- O scrumieră în apropiere
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Loviți cercuri cu fum
- Scoateți petele de nicotină de pe dinți
- Fumează o țigară
- Ridicati colesterolul bun
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Opriți fumatul dintr-o dată
- Opriți imediat fumatul
- Succes pentru un test de nicotină
- Renunță la fumat
- Nu mai fuma si bea
- Opriți fumatul, în timp ce preferați nu
- Fumatul fără tutun
- Utilizați snus
- Fumatul în casă fără a fi prins
- Ascunde mirosul de țigări
- Scoateți petele de nicotină de pe degete
- Rolați o țigară
- Aveți grijă de plămâni
- Protejați-vă copiii de fumatul pasiv
- Lăsarea prietenului tău să renunțe la fumat
- Fumează mai puține țigări