Un nas curbat provocat de alergii

Suferiți de polen, de praf sau de rătăcirea animalelor de companie? Dacă sunteți alergic la unul sau mai mulți dintre acești alergeni, probabil că veți suferi de un nas curbat. Acest lucru poate fi enervant sau doar supărător. Dacă lucrați cu grijă, puteți aborda nasul înfundat, uscați mucoasa nazală umflată de histamină și asigurați-vă că nasul este la fel de normal din nou. După ce ați abordat nasul dvs., puteți lua măsuri pentru a vă proteja de alergii.

conținut

Pași
Metoda 1opriți un nas curbat
Metoda 2Îți împiedică să ai din nou un nas curbat

pași

Metoda 1
Opriți un nas curbat

Imaginea intitulată Obțineți-vă nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 1

Luați un antihistaminic. După cum sugerează și numele, antihistaminicele împiedică organismul să producă histamină. Histamina poate provoca nasul. Antihistaminicele usucă membranele mucoase din cavitățile nazale. Puteți încerca antihistaminice libere care conțin substanțe cum ar fi loratadină sau cetirizină. Antihistaminice cunoscute sunt Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Promethazine și Desloratadine.

Antihistaminicele pot fi oarecum devastatoare. Claritina este deseori cea mai puțin devastatoare. Luați măsurile de precauție necesare atunci când utilizați un medicament care vă poate face să vă faceți somnolenți.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 2

Du-te la doctor. Medicul va putea să vă prescrie un medicament anti-alergie. El sau ea vă va da o rețetă pentru un antihistaminic, un spray nazal cu steroizi (corticosteroizi), mai multe decongestionante sau anti-leucotriene, sau vă dau o lovitură alergie. Aceste injecții sunt uneori recomandate dacă nu este posibil să evitați polenul sau alte alergene. Scopul este de a vă folosi corpul în prezența anumitor alergeni.

Amintiți-vă, antihistaminice baza de prescriptie medicala sunt într-adevăr mai puternice și au, de asemenea, efecte secundare mai severe, cum ar fi anxietatea, diaree, creșterea tensiunii arteriale și chiar insomnie.

Studiile arată că utilizarea zilnică a unui spray nazal cu corticosteroizi poate funcționa foarte eficient pentru a atenua simptomele nazale cauzate de alergii. Unele sprayuri nazale sunt, de asemenea, disponibile fără prescripție medicală.

Utilizați spray-uri nazale care nu vă reduc prea des umflarea membranelor mucoase. Când vă opriți cu un astfel de spray nazal, poate să apară un efect de rebound și nasul dvs. să se blocheze din nou. Acest lucru vă permite să deveniți dependenți de aceste spray-uri nazale.

Mergeți la medicul dumneavoastră dacă simptomele alergiei sunt severe, aveți tot mai multe probleme cu respirația șuierătoare sau tusea sau dacă tratamentul nu ajută la atenuarea simptomelor.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 3

Goliți-vă nasul. Utilizați un spray nazal cu soluție salină. Un astfel de spray nazal poate ajuta la menținerea mucoasei nazale umede. Acești agenți disponibili liber păstrează mucoasa nazală umedă și, de asemenea, îndepărtează iritanții din cavitățile nazale.

Unii oameni preferă să-și facă propria soluție salină. Umpleți o cratiță cu 240 ml de apă, o jumătate de linguriță de sare și un vârf de sifon. Apoi, aduceți amestecul la fierbere. Se toarnă amestecul într-un castron când începe să fiarbă. Puneți un prosop peste cap și păstrați-vă fața deasupra bolului. Aveți grijă să nu vă păstrați prea aproape fața de castron sau să vă ardeți în abur. Respirați aburul. Adăugarea unui ulei sau un unguent eucalipt poate ajuta la înmuierea cavităților sinusale iritate.

Imagine cu titlul Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 4

Utilizați un vas neti. Umpleți vasul neti cu 240 ml de apă călduță distilată, filtrată sau fiartă. Încercați să evitați apa de la robinet dacă nu ați fiert bine apa și ați lăsat să se răcească. Se recomandă utilizarea apei distilate. Puteți adăuga propria soluție de sare sau puteți folosi produse disponibile liber.

Stați la chiuvetă sau chiuvetă și înclinați-vă capul deoparte. Introduceți gura netipotului în una dintre nările dvs. și turnați jumătate din amestec în nas. Lasă amestecul să iasă dintr-o altă nară. Repetați acest lucru cu o altă nară. Curățați și dezinfectați vasul neti de fiecare dată după ce îl utilizați.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul să înceapă alergarea cu alergii Pasul 5

Bea multă apă. Probabil că nu veți scăpa imediat de nasul curgător atunci când puneți paharul de băut gol, dar este important să rămâneți hidratat când suferiți de simptome alergice. Mucoasa nazală se va usca dacă continuați să utilizați nasul și utilizați medicamente care au și efect de uscare. Bea 500 ml de apă la fiecare câteva ore poate ajuta la restabilirea echilibrului de umiditate din corpul dumneavoastră.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 6

Încercați remedii pe bază de plante. Există diferite remedii pe bază de plante care funcționează la fel ca antihistaminicele.

Ulei de muștar. Acest ulei are aceleași proprietăți ca și antihistaminicele. Luați o pată de muștar și încălziți mustarul cu puțină apă într-o tavă. Când soluția este suficient de subțire pentru a fi aspirată cu o pipetă, picătură puțin din ea într-una din nări. Respirați profund uleiul de muștar. Deoarece muștarul are un miros atât de puternic, poate dura câteva secunde pentru a reveni la primul efect.

Turmeric. Această planta a fost mult timp apreciată în India pentru proprietățile sale culinare și medicinale. Înmuiați o cantitate mică de pulbere de curcumă în ulei de semințe de in. Uleiul din semințe oleaginoase poate fi cumpărat la majoritatea magazinelor de produse de sănătate. Păstrați turmericul înmuiat cu ulei de semințe de in, deasupra unei surse de căldură, până când amestecul începe să se topească. Inhalați ușor puțin din fum.

Imagine cu titlul Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 7

Umpleți aerul. Cumpărați unul sau două umidificatoare. Există diferite tipuri de care puteți alege. Poate părea contradictoriu, dar alergii frâne adesea procesele corpului care asigură că cavitățile nazale rămân umede. Când intri în contact cu substanța care declanșează alergia, organismul face mai întâi substanțe chimice numite histamine care cauzează mucoasa să se umfle și să se usuce. Când apoi particulele din aer sunt adesea cuprinse în aceste condiții uscate sunt aceleași particule (cum ar fi polenul), care determină, de asemenea, reactia alergica au-corpul vă asigura că aveți un nas înfundat pentru a scăpa de aceste particule și echilibrul pentru a restabili corpul. Umidificatoarele răspândesc umezeală în aer, ceea ce ajută la menținerea umezelii nazale.

Nivelul ideal de umiditate a aerului în casă este cuprins între 30 și 50%. O umiditate mai scăzută este prea uscată pentru nas. O umiditate mai mare va face ca camera să vă fie înfundată. Acest lucru poate, de asemenea, asigura că ciupercile și bacteriile cresc.

Cele mai multe umidificatoare nu sunt suficient de puternice pentru a vă umezi toată casa. Puneți umidificatoarele în încăperea sau încăperile în care petreceți cel mai mult timp, astfel încât acestea să fie cât mai eficiente posibil. Când părăsiți camera cu aer umidificat, mucoasa nazală se va usca din nou.

Metoda 2
Îți împiedică să ai din nou un nas curbat

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 8

Aflați la ce sunteți alergic. Un medic poate efectua un test de alergie, care ajută la excluderea unor alergeni sau chiar la identificarea exactă a alergenilor pe care îi aveți. Uneori rezultatele nu sunt clare sau testul arată că aveți mai multe alergii. Cele mai multe informații pe care le puteți colecta despre alergie, cu atât mai bine. Dacă aveți o idee generală despre locul unde este cauzat nasul dvs., puteți încerca să evitați expunerea la acești alergeni.

Image cu titlul Ia nasul să nu mai alerg cu alergii Pasul 9

Evitați declanșatoarele. Iritanți și alergeni din mediul dvs. ca polenul, parul si par de animale, praf și fum de țigară toate pot usca sinusuri și asigurați-vă că aveți un nas înfundat. Utilizați un dispozitiv de curățare a aerului în casă pentru a elimina aceste iritante din aer, dar știți că este practic imposibil să evitați toate declanșatoarele, cu excepția cazului în care vă blocați într-un spațiu etanș.

În Țările de Jos, majoritatea alergenilor din aer provin din ierburi, dintre care în țara noastră există mai mult de 150 de specii. Ribrașul perene este cea mai frecventă specie. Polenul din mesteacăn, arin sau alunecă poate provoca și probleme. Plantele aromatice cum ar fi mugwort, sorrel și plantain pot provoca, de asemenea, simptome alergice. Este aproape imposibil să evitați complet aceste ierburi, copaci și ierburi, dar puteți afla în ce locuri în zona dumneavoastră apar concentrații ridicate de alergeni care provin de la aceste specii de plante. Evitați aceste locuri cât mai mult posibil.

Nu ieșiți afară în momentele în care există mult polen în aer, cum ar fi dimineața devreme. De asemenea, închideți ferestrele atunci când există mult polen.

Reduceți cantitatea de acarieni de praf din casa dvs., având cât mai puține încălțăminte de pardoseală, pături și animale umplute. Utilizați capacele speciale pentru saltele și capacele de pernă împotriva acarienilor de praf.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 10

Acoperiți-vă fața. Aceasta este probabil cea mai extremă modalitate de a vă proteja de alergeni care provoacă un nas curbat. Dacă particulele nu pot intra în corpul vostru, ele nu pot provoca un nas curbat. Dacă ieșiți afară în timpul sezonului de alergie, purtați o eșarfă peste nas și gură. O mască de protecție este, probabil, chiar mai bună de folosit.

Imaginea intitulată Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 11

Spălați-vă în mod regulat mâinile Acest lucru împiedică răspândirea alergenilor. Utilizați săpun și apă. Nu contează care săpun pe care îl folosiți, deoarece încercați numai să eliminați alergenii și să nu ucideți bacteriile. Îndepărtați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Clătiți-vă pe mâini și uscați-le cu un prosop curat.

Imagine cu titlul Ia-ți nasul pentru a nu mai alerga cu alergii Pasul 12

Spălați-vă fața după ce ați intrat în contact cu alergenii. Dacă sunteți alergic la hărțuirea animalelor de companie, spălați-vă fața după ce mângâiați un câine. Dacă sunteți alergic la polen, atunci fața dumneavoastră a fost atunci când vă întoarceți acasă după un timp afară. Veți fi mai puțin expuși la alergeni.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit