Eliberați un nas înfundat

Puteți obține un nas înfundat dacă aveți o răceală sau dacă sunteți alergic la ceva. Mucoasele nazale se umflă și există mucus blocat în nas, ceea ce face mai greu pentru tine să respiri. Un nas înfundat poate fi enervant și foarte obositor. Din fericire, există diferite moduri de a elibera un nas înfundat. În acest articol veți găsi soluții rapide pentru un nas înfundat, resurse naturale și tratamente medicale.

pași

2

Mănâncă ceva picant. Ați mâncat vreodată prea mult wasabi și ați simțit-o în nas? Mâncarea picantă mărește mucusul, astfel încât să puteți remedia blocajul, chiar dacă acesta funcționează temporar. Încercați cu un nas înfundat:

3

Răspândiți un unguent cu mentol. Un unguent, cum ar fi Vapo Rub sau Tiger Balm, conține mentol care curăță temporar nasul înfundat, permițându-vă să respirați timp de o oră sau două. Răspândiți un unguent pe buza superioară sub nas sau pe piept.

4

Stai drept. Dacă așezați mai multe perne în spate pe timp de noapte, astfel încât să nu fiți orizontală, puteți respira mai bine. Nu vindecă nasul blocat, dar respirați mai ușor, făcându-l mai suportabil.

5

Masați cavitățile. Eliminați blocajele în mod vechi - fără medicamente sau alte mijloace, numai cu degetele. Self-masajul este ușor de făcut și foarte eficient. Iată trei tehnici de masaj pe care le puteți face oriunde.

6

Puneți o compresă de căldură pe fața dumneavoastră. Umezește un prosop cu apă caldă și îl scutură până când nu mai bea umed, dar umed. Stați jos și puneți prosopul pe fața dvs. pentru câteva minute. Căldura oferă relief și poate deschide nasul.

7

Luați un duș fierbinte. Aburul fierbinte slăbește mucusul și eliberează nasul înfundat.

2

Hidratul! Beți cât mai multă apă sau suc posibil. Pentru o recuperare rapidă de la înfundare, beți 6-8 căni de apă. Acest lucru ajută la construirea sistemului imunitar și micșorarea pasajele nazale umflate.

3

Utilizați un umidificator. Umidificatoarele (și aburul în general) sunt bune pentru un nas înfundat, deoarece aerul uscat irită țesuturile din cavitatea nazală, deci suferiți mai mult. Păstrați aerul umed.

4

Fă-ți propria soluție de sare. Adăugați o linguriță de sare la o ceașcă de apă fiartă și amestecați până se dizolvă. Lăsați-o să se răcească bine. Puneți puțină apă sărată în fiecare nară cu o pipetă în timp ce înclinați capul înapoi.

5

Țineți cavitatea nazală umedă cu o cană de nas. Unii oameni se confruntă cu o îmbunătățire rapidă atunci când își umezesc nasul cu o cană de nas. Cu o cană de nas, diluează mucusul și clătește-l din cavitățile nazale.

6

Mutare. Deși acesta este ultimul lucru pe care doriți să îl faceți, vă ajută să mutați corpul pentru a vă reîmprospăta. O modalitate ușoară de a repara rapid un blocaj este să apăsați de douăzeci de ori, în timp ce respirați prin nas. Creierul dvs. știe că are nevoie de mai mult aer, astfel încât să vă ajute să opriți umflarea nasului și să reduceți cantitatea de mucus.

7

Faceți o baie cu ulei esențial. Anumite uleiuri esențiale ajută la slăbirea mucusului și eliberarea nasului. Umpleți-vă baia cu apă fierbinte și adăugați zece picături de ulei de eucalipt, ulei de rozmarin sau ulei de arbore de ceai. Stați în baie până când nasul este clar și puteți respira mai ușor.

8

Somn. Deși pare a fi supraestimat, este bine să stai acasă de la serviciu sau școală pentru o zi de somn. Acest lucru vă oferă timp corpului să se vindece și să lupte împotriva frigului comun. Dacă aveți dificultăți de a dormi prin blocaj, încercați medicamente, respirați benzi drepte sau respirați prin gură. (Utilizați balsam de buze dacă respirați prin gură, deoarece vă pot usca buzele.)

9

Fii calm. Stresul încetinește sistemul imunitar. Cu cât sunteți mai stresați, cu atât mai mult este necesar să vă clarificați pasajele nazale.

2

Utilizați antihistaminic. Antihistaminicele pot elibera nasul înfundat. Încercați aceste antihistaminice naturale:

2

Așteptați să fii primul care luptă împotriva antibioticelor și a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. De obicei, congestia nazală este un simptom al unei infecții reci sau alte. În consecință, majoritatea medicilor vor începe să lupte împotriva infecției cu medicamente.

3

Pregătește-te pentru o endoscopie, în care o cameră trece în nas pentru diagnosticare. Suna disconfort, dar anestezia locala o face fara durere si usor. O cameră îngustă este inserată în cavitățile nazale cu un șarpe pentru a căuta polipi, anomalii ale nasului sau infecții. Dacă persistă simptomele, fiți pregătiți ca acesta să fie următorul pas al medicului.

4

Adresați-vă despre somnoplastie pentru a vindeca cazuri cronice de constipație. Această procedură ușoară, de 15 minute, utilizează căldură pentru a vă deschide cavitățile și a elimina blocajele. Veți fi adus sub anestezie locală și, probabil, veți fi din nou peste o oră.

5

Înțelegeți că medicul dumneavoastră va sfătui doar chirurgia în cazuri extreme. Dacă aveți o infecție severă sau o constipație, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sinusală endoscopică. O cameră fixă ​​va fi plasată în cavitatea nazală, care este utilizată pentru a însoți un chirurg care încearcă să îndepărteze părțile bolnave sau să deschidă cavitățile naturale.

6

Cereți o intervenție chirurgicală cu laser a turbinei (LTS) pentru o deblocare minim invazivă, extra-rapidă. Nostrile sunt structurile din nas care provoacă blocaje. Utilizând laserele CO2 sau KTP, acestea sunt reduse în 20 de minute. Nu este nevoie de o copertă și puteți începe să lucrați din nou în aceeași zi.