Învățând să aștepți ceea ce vrei

Învățând să aștepți până ajungeți ceea ce doriți în viață poate fi dificil. Nu știți întotdeauna dacă dorința voastră va fi îndeplinită sau veți aștepta mult timp să ieșiți. Viața poate fi imprevizibilă și este dificil să trăiești cu impredictibilitate când ți se spune că lucrurile se întâmplă când le faci să se întâmple. Desigur, nu funcționează într-adevăr așa. Ceea ce vrei nu este întotdeauna clar, viitorul este adesea în afara câmpului nostru de control și timpul nu dă întotdeauna ceea ce așteptăm de la el. Fiind clară în legătură cu obiectivele, răbdarea și perseverența, vă puteți ajuta să vă folosiți timpul cât mai bine posibil.

conținut

Pași
Partea 1Știți ce vreți și cum puteți obține
Partea 2Învățați să aduceți răbdare
Partea 3reevaluați ceea ce doriți
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Știți ce vreți și cum puteți obține

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 1

Află ce vrei tu. Acest lucru poate fi orice. Indiferent dacă doriți să obțineți un loc de muncă, să găsiți o nouă dragoste sau o prietenie, să faceți călătoria vieții dvs. sau doriți doar să cumpărați o nouă cameră, trebuie să vă asigurați că știți exact ce vreți și de ce.

Deși acest lucru poate părea simplu, aceasta este de fapt sarcina cea mai dificilă. S-ar putea să nu știți în mod clar care sunt obiectivele dvs. sau aveți îndoieli între două opțiuni. Fii cinstit cu tine și descoperi ceea ce îți place sau ce te poate ajuta să devii persoana pe care vrei să o fi.
Dacă nu puteți alege între diferite opțiuni, faceți o evaluare a punctelor forte și a punctelor slabe ale fiecăruia și luați o decizie pe această bază. Puteți face o listă de avantaje și dezavantaje pentru a vă ajuta în acest proces.
Concentrați-vă pe motivele care stau la baza dorinței dvs., cântăriți alternative posibile, comparați-le și vedeți dacă dorința dvs. originală este cea care se potrivește cel mai bine obiectivului dvs. mai mare. De exemplu, dacă doriți o camera speciala pentru a fi un fotograf profesionist, ia în considerare alte camere din aceeași gamă de preț și asigurați-vă că cel pe care a dorit inițial este în continuare cea mai bună opțiune pentru a vă ajuta să obțineți mai mare dvs. scopul: de a deveni fotograf profesionist.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 2

Gândiți-vă la S.M.A.R.T. Aceasta este o strategie comună în cadrul managementului de proiect, dar este, de asemenea, eficientă în dezvoltarea personală. El ajută să rămână fundamentat, să gândească în termeni practici și să renunțe la o gândire doritoare. S.M.A.R.T. este un acronim pentru cele cinci criterii de bază care vă pot ajuta cu obiectivele clare. Ceea ce doriți ar trebui să fie următorul:

Specific. Nu fiți prea generali cu privire la obiectivele dvs. Întrebați-vă ce vreți cu adevărat, de ce doriți, cine vă poate ajuta și în ce fel.

Măsurabile. Adaptarea la obiective cuantificabile poate ajuta de asemenea să fie specifică și fundamentată. De exemplu, dacă doriți o mașină, uita-te pentru ceea ce este prețul său, face o estimare cât timp va lua pentru a avea această sumă de bani, și amintiți-vă în cazul în care doriți să-l parcheze.

Acceptabil. Fii realist cu privire la obiectivele tale. Dacă vrei să devii milionar sau să te căsătorești cu o prințesă, atunci șansa asta ar putea fi mică. Păstrați-o la obiective pe care le știți că sunt la îndemână.

Relevante. Întrebați-vă dacă ceea ce doriți poate însemna ceva pentru cei din jurul vostru. Dacă performanța dvs. este, de asemenea, în interesul lor, acestea vă vor ajuta să obțineți.

În timp util. Efectuați o estimare a duratei de timp necesare pentru atingerea obiectivului dvs. principal și a obiectivelor mai mici pe parcurs. De exemplu, pentru a fi un actor, vă puteți da-te doi ani la o auditie, de trei ani, pentru un rol cu text și cinci ani pentru a atinge obiectivul înainte de a proceda cu orice altceva.

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 3

Faceți tot ce puteți pentru a obține ceea ce doriți. Luați în considerare toate căile posibile pentru atingerea scopului dvs., alegeți cel care vă convine cel mai bine și începeți cu acesta. Amintiți-vă că există multe modalități de a ajunge la același loc: ceea ce funcționează pentru ceilalți nu trebuie să lucreze pentru dvs. și invers.

De exemplu, dacă doriți să deveniți jurnalist, aflați ce școli puteți pregăti pentru acel loc de muncă și faceți o analiză obiectivă a raportului costuri-beneficii. Luați în considerare locurile de muncă cu fracțiune de normă și munca voluntară, cu ajutorul cărora puteți obține mai multă experiență în acest domeniu. Luați legătura cu oamenii care lucrează în acest sector și cereți sfatul acestora.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 4

Nu te juca fals. Nerăbdarea vă poate face să credeți că motivul pentru care nu obțineți ceva este că nu sunteți destul de vicleni. Țineți minte, totuși, că onestitatea se termină în cele din urmă. Fraudatorii pot obține ceea ce doresc mai repede, dar pot și ei să-și piardă așa.

De exemplu, ați putea să obțineți data vieții prin exagerarea aptitudinilor și realizărilor sau prin pretenția de a fi altcineva. Cu toate acestea, dacă continuați să vă întâlniți cu această persoană, nu va dura mult înainte ca el sau ea să vă cunoască așa cum vă aflați cu adevărat.

Partea 2
Învățați să aduceți răbdare

Imagine intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 5

Învață să lucrezi cu orele. Când așteptarea devine insuportabilă, timpul se poate simți ca un dușman. Cu toate acestea, este cel mai bun instrument pe care trebuie să-l faceți să așteptați în mod valabil: mergeți cu înțelepciune și investiți-l în activități fructuoase care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.

Deși nu avem control asupra trecerii timpului, îl putem organiza. Adaptarea la un orar, stabilirea unor planuri pe termen scurt și stabilirea unor termene limită vă ajută să vă gestionați mai bine timpul și să-l faceți aliat.
Nu vă petreceți tot timpul să vă atingeți obiectivul. Gestionarea timpului sensibil necesită de asemenea să luați pauze. Dacă nu vă permiteți timp liber, puteți deveni frustrat inutil sau vă puteți pierde energia.

Imagine intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 6

Aveți răbdare. Răbdarea este o artă care necesită abilități și practică. Înseamnă a înțelege că timpul este imprevizibil și nu ajungem la ce vrem atunci când dorim, precum și că putem accepta faptul că unele lucruri pot fi schimbate, iar altele nu pot.

Nerăbdarea provine dintr-un sentiment de impotență, din cauza incapacității de a schimba lucrurile așa cum sunt. Realizarea că există lucruri pe care le pot răspunde și că direcția în care mișcările tale de viață este determinată în primul rând de deciziile tale, este important să se adopte o abordare mai activă și să simtă că sunteți încă cârma în mâinile tale.

De exemplu, pentru a găsi un loc de muncă în calitate de jurnalist, puteți trimite mii de CV-uri fără să dați prea mult. Prin concentrarea însă pe alte lucruri pe care le puteți face pentru a atinge obiectivul dvs., cum ar fi scris pentru ziarul studențesc sau participarea la workshop-uri, aveți posibilitatea de a le converti, așteptați într-un timp care este investit în mod activ în activități utile și devine mai suportabilă.

Dacă petreceți mai mult timp în fiecare săptămână în ceea ce privește exercițiile fizice și tehnicile de relaxare, puteți reduce stresul și puteți deveni mai răbdători.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 7

Înțelegeți că este bine să stați liniștiți pentru o clipă. Nici un progres nu poate aduce beneficii. Este destul de natural ca anumite perioade să fie dedicate mai degrabă odihnei decât activității. Încărcarea bateriilor este necesară pentru a vă relua complet forma.

Așa cum este imprevizibil dacă obținem ceea ce vrem, inactivitatea nu merge întotdeauna conform planului. De exemplu, dacă deveniți dintr-o dată șomeră, nu considerați această perioadă ca o pierdere de timp sau altceva pentru a vă simți vinovat. Poți să faci ceva util urmărind ceea ce vrei cu adevărat să faci și să te bucuri de beneficiile acestui timp suplimentar pentru tine.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 8

Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja. V-ați gândi că dacă nu obțineți ceea ce doriți, totul este în neregulă cu viața voastră. Gândirea la tot ceea ce ați realizat deja va pune lucrurile în perspectivă și vă va asigura că vă dați seama că viața voastră a trecut înainte prin căi imprevizibile. Ceea ce acum luați în considerare a fost atins mai devreme de răbdare și perseverență.

Puteți păstra un jurnal de recunoștință cu o listă continuă de lucruri pentru care și motivele pentru care ar trebui să fiți recunoscători.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 9

Fii ocupat. Asigurați-vă că aveți întotdeauna ceva de așteptat. Fie că este vorba de curățenie, fie de o noapte petrecută cu prietenii, distragerea va face așteptarea mai suportabilă. Dacă vă fixați ceea ce doriți nu vă va ajuta să obțineți: va fi doar un substitut pentru energia și sănătatea voastră.

Rețineți că indiferent cât de important este, distragerea poate să nu fie compulsivă în natură. Ștergerea podelei în fiecare zi timp de ore pentru a uita că nu aveți o slujbă la nivel mondial va schimba energia și sănătatea la fel de bine.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ceea ce doriți Pasul 10

Rămâi optimist. O perspectivă pozitivă asupra vieții vă va da și răbdarea. Optimismul este un combustibil foarte bun: a fi energic și proactiv vă va ajuta, de asemenea, să obțineți ceea ce doriți mai repede.

Chiar și în acest caz, amintirea performanței anterioare și aprecierea a ceea ce aveți deja va fi o modalitate bună de a privi partea luminată a așteptării.

Partea 3
Reevaluați ceea ce doriți

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 11

Înțelegeți de ce lucrurile nu merg așa cum v-ați gândit și reparați asta. Dacă nu obțineți ceea ce doriți, ar putea fi un declanșator al obiectivului dvs., dar ar putea fi ceva în neregulă cu metoda dvs. Fii sincer cu tine însuți și gândește într-un mod obiectiv dacă există ceva ce poți să faci și că nu ai făcut încă.

Gândirea prin întregul proces și reducerea pașilor dvs. de la început vă pot ajuta să vedeți ce greșeli ați făcut și ce căi alternative ați fi putut lua.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 12

Explorați modalități alternative de a ajunge acolo. Fiți pregătiți să vă reconsidere strategiile și să vă schimbați modul de lucru. Uneori vă puteți uita orbește la o anumită metodă pe care o utilizați pentru a obține ceea ce doriți și nu vă dați seama că acest lucru nu produce rezultatul așteptat. Fiind flexibil și obiectiv vă puteți atinge obiectivul mai repede și nu uitați că scopul final este ceea ce este cu adevărat important și nu modul în care îl atingeți.

De exemplu: dacă ați petrecut 16 ore pe zi la expedierea CV-urilor nu ați ajutat la obținerea unui loc de muncă, atunci ar putea exista o modalitate mai bună de a vă petrece timpul, cum ar fi crearea de rețele.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ce doriți 13

Gândește-te la ce motiv adevărat e că vrei ceva. Când ați așteptat atât de mult timp, este întotdeauna o idee bună să vă gândiți la motivul pentru care doriți în primul rând ceea ce doriți. Uneori vrei ceva atât de mult încât energia pe care ai pus-o în ea să o primești, te-a făcut să pierzi din vedere care sunt obiectivele tale mai mari.

Întrebați-vă dacă obținerea a ceea ce doriți a devenit o chestiune de principiu. Dacă acesta este cazul, atunci va trebui să vă reconsiderați ambițiile și să vă concentrați pe motivele de bază, mai degrabă decât pe obiectul propriu-zis.

Imaginea intitulată Învățați să așteptați ce doriți 14

Luați în considerare obiective alternative. Poate că nu obține ceea ce vrei să semnezi că acest lucru nu ți-a fost de ajuns. Deși poate fi dificil să-ți reevaluezi ambițiile, dorința de ceva ce nu vei obține niciodată te va frustra și te va face să te simți nemulțumit de tine.

Asta nu înseamnă că trebuie să-ți schimbi viața. De exemplu, chiar dacă lucrarea din viața ta este inaccesibilă în acest moment, pot exista și alte locuri de muncă care să arate suficient și sunt la fel de valoroase.

Imaginea intitulată Aflați să așteptați pentru ceea ce doriți Pasul 15

Realizați că fericirea nu este același lucru cu obținerea a ceea ce doriți. Puteți crede că fericirea este măsurabilă, cum ar fi bogăția sau faima: cu cât aveți mai mulți bani, cu atât sunteți mai bogați, cu atât mai mulți oameni vă cunosc, cu atât mai renumiți sunteți. Fericirea este însă mai mult o atitudine decât o cantitate sau posesie. Un sentiment nefericit și nemulțumire, pe de altă parte, se desfășoară într-un cerc: indiferent cât de mult aveți, nu este suficient.

Gândiți-vă la ceea ce v-a făcut fericit în trecut. A avut noroc ca ati obtinut ceea ce v-ati dorit sau a fost rezultatul modului in care v-ati uitat la ceea ce ati avut deja? Se poate ca norocul să fie concentrat pe un obiect sau este mai mult o metodologie?

sfaturi

Nu uitați că niciodată nu știți ce este înainte de voi. Poate că te duci la lucru mâine și primești promovarea pe care ai dorit-o mereu. Indiferent dacă crezi sau nu în soartă, imprevizibilitatea vieții este un fapt. Acceptarea faptului că nu aveți control asupra tuturor vă va ajuta să evitați stresul inutil și să vă ajutați să nu pierdeți niciodată speranța.

avertismente

Gândiți-vă la toate aspectele a ceea ce doriți. Dacă doriți să fiți faimoși, va trebui să fiți dispuși să renunțați la o parte din intimitatea dvs., să învățați cum să vă ocupați de judecățile altor persoane și să vă dați seama că puteți să-l pierdeți în orice moment.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit