Schimbați-vă viața spre bine

Încercați să vedeți ce credințe vă blochează în viața voastră. Dacă ați avut o slujbă teribilă pentru o vreme, aceasta nu este problema reală - este doar un simptom al unei probleme. De exemplu, sunteți prea frică să vă adresați unui nou loc de muncă sau ați devenit leneș datorită rutinei dvs. curente, confortabile, ușoare și sigure. Cunoașteți expresia? "Tu ești cel mai rău dușman al tău"? Cu siguranță acest lucru se aplică. Deși nu sunteți responsabil pentru oportunitățile pe care vi le-ați dat, sunteți responsabili pentru modul în care le-ați tratat. Ce credințe limitate ți-au împiedicat să faci mai bine?

Întreabă gândurile și credințele care te fac nemulțumiți. Sunteți gata să vă transformați lumea cu susul în jos? Trăiți într-o lume care constă în gândurile voastre. Gândește-te cu atenție. Acum stai în scaunul tău și încercați să înțelegeți asta. Tot ce este acum este o construcție a ta, a gândurilor tale, a minții tale. Ar trebui să ajungeți la următoarele concluzii pe această bază:

Lucrați pe atitudinea voastră față de viață. Pentru a face ca lucrurile bune să se întâmple în viața ta, este necesar să te apropii de viață cu speranța că vei avea succes. Ați încercat vreodată să vă îndepărtați de o fată frumoasă sau de un băiat frumos, cu sentimentul că veți eșua? Exact. Sau nu o faceți sau nu reușiți să scăpați de ea, dar sunteți nervos, frică și nesigur. Întreaga viață nu prea diferă mult - trebuie să crezi în succes. Deci, dacă aveți o atitudine negativă față de viață, este timpul să schimbați asta.

Dă-ți puterea. Cele mai recente știri: fericirea nu provine din îndepărtarea problemelor. La urma urmei, în această lume există copii săraci și flămânzi care râd în fiecare zi. Și există oameni care trăiesc în circumstanțe similare cu tine și care se laud cu bucurie că sunt în viață. Așa că dați-vă puterea de a fi fericit, găsiți-vă merită și permiteți-vă să aveți succes. Permiteți-vă să vă controlați viața în loc să vă prefaceți că sunteți un privitor nevinovat. Luați-vă lucrurile în propriile mâini, viața voastră este a ta.

Căutați un hobby sau o pasiune pe care să vă puteți menține. Este dificil să vă schimbați viața dacă nu știți în ce direcție doriți să mergeți, nu? Dar, dacă aveți o pasiune, un gol sau un vis în cazul în care vrei să mergi pentru, atunci, care vă oferă o cale pe care se poate merge pe jos - în loc la nesfârșit în căutarea acului în carul cu fân culcată s-ar putea să nu fie de acord. Deci, care este pasiunea ta? Ce doriți să obțineți în șase luni? Și într-un an?

Eliminați elementele negative ale vieții voastre. Fie că renunți la fumat, dai un prieten pasiv sau căutați un alt loc de cazare, deoarece colegul de cameră este un criminal: trebuie să se întâmple. Aceste lucruri vă împiedică să duceți o viață fericită. Ele vă asigură că vă mențineți la atitudinea dvs. negativă și că ele constituie un obstacol în dorința de a urca acel munte frumos. Ar putea fi foarte dificil pentru tine, dar stii adanc ca poti sa o faci. Nu este distractiv să-ți dai cel mai bun prieten, chiar dacă știi că are o influență rea asupra ta. De asemenea, este foarte enervant să locuiți singuri într-o cameră săracă. De asemenea, distanța de la cineva este foarte enervantă. Dar ele sunt toate lucrurile pe care sunteți capabile și în cele din urmă sunt mai bune. Probabil cu toții știți asta adânc înăuntru.

Căutați un mentor. De ce? Pentru că toți avem nevoie de cineva care are experiență în viață - pentru sfat, sprijin și pentru a ne încuraja. Și dacă credeți că nu există nimeni în viața voastră care să fi adâncit în viață, probabil că sunteți greșit. O mare parte a ființei este despre depășirea dificultăților - tot ce trebuie să faceți este să întrebați pe cineva. Șansa de a cunoaște versiunea necenzurată a cursului de viață al tuturor persoanelor din cercurile dvs. este mică până la zero.

Nu te mai duce la tine. Nu te simți ofensat - noi toți suntem. Cu toții spunem "da" împotriva unei invitații pe care nu dorim să o spunem da, cu toții zâmbim și îndemnăm pe măsură ce gătim pe plan intern. Cu toții facem lucruri pe care le-am învățat în societate că este bine și nu ne-am gândit niciodată despre asta, nu am pus-o cu adevărat la îndoială. Ei bine, este momentul să fie pune intrebari. Deci spune "nu, mulțumesc" dacă nu te simți ca ceva. Pentru că este vorba despre tine acum, lucrezi să-ți acorzi mai multă atenție și să-ți faci viața mai bună. Desigur, nu există nici o scuză pentru a fi nepoliticos - este doar o scuză pentru a face ceea ce tu vreau.

Asigurați-vă că vă exercitați, dormi bine și mâncați sănătos. Deoarece mintea și corpul vostru sunt conectate unul cu celălalt - dacă corpul dumneavoastră se simte bine, este mult mai ușor să vă simțiți bine spiritual. Cele trei lucruri pe care un corp puternic trebuie să le gestioneze totul? Sport, suficient somn și o alimentație sănătoasă. Și dacă vă simțiți lipsit de timp pentru aceste lucruri, apoi faceți timp. Îți datorezi pentru tine.

Asigurați-vă că rămâneți motivați. Puțin lucrurile pot face într-adevăr o mare diferență. De exemplu, în săritură dimineața din pat în loc de a apasa butonul de amânare, dar continuă să facă într-adevăr simt mult mai plini de energie, chiar dacă pur și simplu nu-l cred. Ascultați muzică optimist, note mici pozitive peste tot atârnă-te, rasplateste-te pentru pașii pe care le pune - lucruri de genul pe care le da energie și asigurați-vă că stați pe drumul cel bun.

Asigurați-vă că luați cele mai importante decizii dimineața. De ce? Atunci, din punct de vedere emoțional și fizic, sunteți mai puțin epuizați. Este foarte greu să luați decizii atunci când sunteți obosiți - la fel ca sacul de jetoane pe care l-ați mâncat noaptea. Seara, după ce am făcut atât de mult de lucru în timpul zilei, suntem mai puțin precauți și luăm decizii nepotrivite pentru viitorul nostru în acel moment nepăzită. Nu o face!

Efectuați fapte bune. Una dintre cele mai ușoare căi de a intra în zona i-am-mare-bună-în-viață este să vă concentrați pe alții. Este ușor de făcut și se simte bine - și face lumea chiar mai frumoasă. Și atunci veți fi nevoiți să vă uitați propriile probleme pentru un moment și să vă concentrați pe altcineva. Ce nu este distractiv în legătură cu asta?

Asigurați-vă că mergeți pentru el. Nimeni nu poate ajunge în partea de sus imediat și nici nu trebuie să vă așteptați de la voi. Toți avem nevoie de sprijin și de un impuls în direcția cea bună. Niciun alergător de maraton nu ar începe cursa într-o poziție așezată, nu-i așa? Faceți ce este necesar, faceți-o.

Fă ce vrei să faci pentru o vreme. Aveți mintea în ordine acum, corpul vostru este în ordine și acum a venit timpul să faceți singur un lucru pe care doriți să-l faceți pentru o vreme. Singurul lucru de care ți-a fost frică. Trebuie să mușcați prin mărul acru. Pas cu pas, cât timp este calea care duce la o viață diferită.

Evaluați-vă viața atât de des. Vezi asta ca o dieta pentru sufletul tau. Pentru că trebuie să vă opriți dacă dieta pe care o urmați nu funcționează, deci trebuie să faceți o evaluare a rutinei dvs. atât de des. În ea vedeți dacă ați început deja să vă simțiți mai bine. Și? Sunt lucrurile încet, dar cu siguranță, cum le doriți? Ai putea să faci și mai mult decât faci deja? Așa cum intensificați intensitatea antrenamentului pe măsură ce progresați, trebuie să vă provocați din ce în ce mai mult mintea.